10 τρόποι να φέρετε μαζί την οικογένειά σας κάθε μέρα

Εύκολα πράγματα να κάνετε για να επιβραδύνετε και να απολαύσετε χρόνο με την οικογένειά σας

Μεταξύ της πρακτικής του ποδοσφαίρου και των ενημερώσεων σχετικά με την κατάσταση, οι σημερινές οικογένειες είναι πιο απασχολημένες από ποτέ. Και η δική σας δεν είναι διαφορετική. Νιώθεις υπερβολικά προγραμματισμένη και όπως η οικογένειά σου δεν ξοδεύει μαζί αρκετό χρόνο ποιότητας. Δοκιμάστε αυτά τα 10 πράγματα που κάνουν οι οικογένειες μαζί για να μένουν συνδεδεμένοι.

1 -

Show Affection

Τα μικρά παιδιά προσελκύουν την προσοχή, ενώ οι έφηβοι σας θα ρίξουν τα μάτια τους εάν βγείτε ένα πόδι προς αυτούς. Αλλά κάθε ένα από τα παιδιά σας, από την ηλικία 6 ετών έως τα 16 χρονών, χρειάζεται αγάπη. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που κάνουν οι οικογένειες μαζί για να παραμείνουν συνδεδεμένοι είναι να δείξουν την αγάπη ο ένας προς τον άλλο.

Φτιάξτε φιλιά και αγκάλιασε τα μικρά παιδιά. Για τους εφήβους σας, ίσως χρειαστεί να εγκαταστήσετε ένα υψηλό 5 καθώς τα περνάτε στην αίθουσα. Μην ξεχνάτε και το σύζυγό σας. Η επιτυχία της παντρεμένης ζωής σας ωφελεί ολόκληρη την οικογένειά σας.

2 -

Πες ευχαριστώ

Ίσως έχετε ακούσει για την παράδοση των μελών της οικογένειας που λένε μεταξύ τους τι είναι ευγνώμονες για την ημέρα των ευχαριστιών. Μην περιορίζετε τις ευχαριστίες σας μία φορά το χρόνο. Αφήστε ο καθένας στην οικογένειά σας να πει ο ένας στον άλλο τι είναι ευγνώμονες για κάθε μέρα.

Πάρτε το χρόνο να συγκεντρωθείτε ως οικογένεια νωρίς το πρωί ή πριν από το κρεβάτι για να μοιραστείτε τις ευχαριστίες σας. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος να δείξουμε στα παιδιά πώς να είναι ευγνώμονες και κάνει όλους να σκέφτονται συνειδητά νέους λόγους να είναι ευγνώμονες κάθε μέρα.

3 -

Γέλιο

Το σκυλί απλώς έκανε τον εαυτό του ένα κρεβάτι στους σωρούς του παιδικού πλυντηρίου που πρέπει να διπλώσετε. Το δείπνο πρέπει να βρίσκεται στο τραπέζι σε 10 λεπτά, αλλά το κρέας παραμένει κατεψυγμένο. Ο νεαρός σου μόλις σου υπενθύμισε ότι το σχολείο χρειάζεται 48 κύπελλα το πρώτο πράγμα το πρωί. Το μόνο πράγμα που χωρίζει τη χαοτική σας ζωή από μια κωμική σειρά είναι το κομμάτι γέλιου.

Προτομή που άγχος, όταν γελάτε με την οικογένειά σας κάθε μέρα. Πείτε ένα αστείο χτυπήματος. Ξεκινήστε μια μάχη γαργάλημα. Γελάτε για κανένα λόγο. Η έρευνα δείχνει ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Εκτός αυτού, ποιος δεν θέλει να ακούσει αυτά τα μικροσκοπικά χαμόγελα από τους αγαπημένους τους ανθρώπους στον κόσμο;

4 -

Ασκηση

Κάντε μια βόλτα στο πάρκο όταν είναι ζεστό. Παίξτε εσωτερική hopscotch όταν δεν είναι. Ένα από τα πιο υγιεινά πράγματα που πρέπει να κάνετε ως οικογένεια είναι να ασκείτε καθημερινά, ανεξάρτητα από τον καιρό.

Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε για οικογενειακό στρατόπεδο εκκίνησης. Βρείτε απλούς τρόπους για να κρατήσετε την οικογένειά σας ενεργή σε εσωτερικούς χώρους ή έξω. Όλοι κινούνται και ο χρόνος μαζί βοηθά τον οικογενειακό σας δεσμό.

5 -

Ετοιμάστε θρεπτικά σνακ

Όταν τα παιδιά πεινούν, είναι εύκολο να προσεγγίσουν τα τσιπ πατάτας ή τα μπισκότα για να τους δώσουν μια γρήγορη λύση. Γυρίστε τους πόνους της πείνας σε μια υγιή δραστηριότητα.

Προετοιμάστε τα θρεπτικά σνακ μαζί. Καθώς σας βοηθούν να προετοιμάσετε τα σνακ σας, μαθαίνουν να κάνουν επιλογές υγιεινής διατροφής που θα τους κρατήσουν μια ζωή.

6 -

Διαβάζω βιβλία

Η οικογένειά σας κινείται με γρήγορο ρυθμό. Συνεχίστε με ένα καλό βιβλίο για να τα επιβραδύνετε και να ενθαρρύνετε την αγάπη της ανάγνωσης. Τα νεώτερα παιδιά, ακόμα και τα μωρά, θα απολαύσουν να δουν τα βιβλία με τη μαμά και τον μπαμπά. Οι έφηβοι μπορούν να διαβάσουν το τελευταίο έπος αγάπης βαμπίρ με τους γονείς τους.

Πάρτε ανάποδα ανάγνωση μιας σελίδας ή ορίστε ένα μέλος της οικογένειας να κάνει όλη την ανάγνωση δυνατά για το βράδυ. Ο χρόνος είναι η λέξη-κλειδί εδώ - ο καθένας παίρνει χρόνο εκτός χρόνου, ποιοτικό χρόνο και χρόνο ιστορίας όλα έλασης σε ένα.

7 -

Γίνε πράσινος

Η αύξηση μιας πράσινης οικογένειας βοηθά το περιβάλλον και δίνει στην οικογένειά σας ένα καθημερινό έργο. Ταξινόμηση τα παλιά περιοδικά, τα πλαστικά μπουκάλια και τα δοχεία αλουμινίου και εφαρμόστε πράσινες στρατηγικές διαβίωσης στην καθημερινή σας ζωή.

Υπενθυμίστε στα παιδιά να σβήσουν το νερό ενώ βουρτσίζουν τα δόντια τους και σβήνουν τα φώτα όταν φεύγουν από το δωμάτιο. Όχι μόνο τα παιδιά σας θα μπει σε μια φιλική προς το περιβάλλον ρουτίνα, αυτές οι πράσινες συνήθειες θα σας εξοικονομήσουν χρήματα για το νερό και τους λογαριασμούς ηλεκτρικού ρεύματος.

8 -

Καθαρίζω το σπίτι

Οι μητέρες έχουν μια συνεχή δουλειά που κρέμεται πάνω από τα κεφάλια τους: τον καθαρισμό του σπιτιού. Κάντε τον καθαρισμό ένα μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας και προσθέστε το ως ένα από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε ως οικογένεια. Αφήστε τα παιδιά να συμμετάσχουν για να μειώσουν το φόρτο εργασίας σας, ενώ παράλληλα διδάσκουν τις ευθύνες τους για την ηλικία.

Χρειάζονται μόνο 20 λεπτά για να έχετε τακτοποιημένα δωμάτια, ειδικά όταν έχετε ένα μικρό στρατό που αντιμετωπίζει το χάος. Εάν όλοι εργάζονται μαζί κάθε μέρα, το σπίτι σας σύντομα θα μοιάζει σαν να το έκανε πριν έχετε παιδιά.

9 -

Τρώμε μαζί

Όλοι φωνάζουν για να βγουν από την πόρτα το πρωί. Κατά το μεσημέρι, τα παιδιά είναι συνήθως στο σχολείο και οι σύζυγοι είναι στη δουλειά. Το δείπνο είναι συνήθως το ένα γεύμα της ημέρας, όταν μπορείτε όλοι να έρθετε μαζί. Κλείσε την τηλεόραση. Απόκρυψη των κινητών τηλεφώνων σε ένα συρτάρι.

Πάρτε όλους να τραβήξουν μια καρέκλα στο τραπέζι της οικογένειας και να απολαύσουν ένα γεύμα μαζί. Υπάρχουν πολλά οφέλη από ένα οικογενειακό γεύμα και το πέρασμα του χρόνου με τους αγαπημένους σας κάθε μέρα της εβδομάδας είναι μόνο ένα από αυτά.

10 -

Συζητήστε την ημέρα σας

Πώς ήταν η μέρα σου? Είναι μια κοινή ερώτηση που ρωτάμε όταν ο σύζυγός μας έρχεται από την εργασία. Είναι σημαντικό να ζητήσετε από όλους τους ανθρώπους στο σπίτι σας και την ημέρα τους. Ενθαρρύνετε τα μικρότερα παιδιά σας να μιλάνε για την ημέρα τους ή να τους αφήνουν να τραβήξουν φωτογραφίες εάν αυτό είναι ευκολότερο για αυτούς. Πάρτε μια συνομιλία που ξεκίνησε με τους έφηβους σας για να συνδεθείτε μαζί τους.

Εξερευνήστε τις ημέρες του άλλου και πραγματικά δώστε προσοχή σε αυτά που έχουν να πουν τα παιδιά σας. Ακόμα κι αν ήσαστε μαζί τους όλη την ημέρα και γνωρίζετε ακριβώς τι έκαναν, θα μάθετε ακόμα κάτι νέο όταν μοιράζονται την προοπτική τους για τα γεγονότα της ημέρας.