Οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν τη ρυμούλκηση συναισθημάτων που συμβαδίζουν με το πραγματικό θέμα της δαπάνης ποιοτικού χρόνου με το παιδί τους. Πόσες φορές θέλουμε να είμαστε μαζί με τα παιδιά μας όταν πρέπει να εργαστούμε ή να εκπληρώνουμε άλλες υποχρεώσεις που μας απομακρύνουν από αυτά; Πόσες φορές επιθυμούμε μια μικρή «εποχή ενηλίκων», όταν έχουμε μόλις αρκετή καθημερινή ρουτίνα επίβλεψης της εργασίας και των εργασιών; οδηγώντας τα παιδιά; και να παρακολουθήσετε σχολικές και εξωσχολικές δραστηριότητες ;
Οι απόψεις και οι πεποιθήσεις σχετικά με την ποσότητα έναντι του ποιοτικού χρόνου με τα παιδιά είναι απότομες και αντανακλούν τον αγώνα μας να βρούμε ισορροπία στην οικογενειακή ζωή. Είτε εργάζεστε εκτός του σπιτιού είτε όχι, η οικογενειακή ζωή με παιδιά σχολικής ηλικίας είναι ταραχώδης. Είναι εύκολο να μπει σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα που μας οδηγεί να νιώσουμε αποσυνδεδεμένα από τα παιδιά μας.
Όταν τα χρονοδιαγράμματα και οι υποχρεώσεις μας αναλαμβάνουν, τα συναισθήματά μας μπορούν να μας καθοδηγήσουν να σχεδιάσουμε μαζί μια ειδική οικογενειακή δραστηριότητα. Όταν αισθανόμαστε ότι είμαστε χαμένοι στον παιδικό κόσμο, τα συναισθήματά μας μπορούν να μας οδηγήσουν να επανασυνδεθεί με τον σύζυγό μας ή να καλλιεργήσουμε το πάθος μας σε δημιουργικές ή φυσικές αναζητήσεις. Όταν τα δύσκολα συναισθήματα μας καθοδηγούν να προσαρμόσουμε την ισορροπία στη ζωή μας και την ποσότητα και την ποιότητα της εποχής μας με το παιδί μας, μερικά απλά βήματα θα μας φέρουν πίσω στην ισορροπία.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να έχει παιδική διασκέδαση.
Αν έχετε ξεχάσει πώς, έχετε τον τέλειο δάσκαλο στο παιδί σας. Αφήστε το παιδί σας να σας καθοδηγήσει στον κόσμο του διασκέδασης.
Κάτι που του αρέσει θα αναζωογονήσει αυτό το παιδί μέσα σου. και στη συνέχεια, απλά πηγαίνετε μαζί του.
Σχέδιο για διασκέδαση φορές μαζί.
Βάλτε το στο πρόγραμμα και απολαύστε τον προγραμματισμό και την πρόβλεψη μιας διασκέδασης οικογενειακής δραστηριότητας . Όταν έρθει η ώρα, βγάλτε όλες τις υποχρεώσεις σας από το μυαλό σας, χαλαρώστε και περάστε καλά. Μου βοηθάει να γράψω τη λίστα μου για να τελειώσω για να καθαρίσω το μυαλό μου.
Πάρτε χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εάν η δουλειά σας επιτρέπει, πάρτε ένα μακρύ γεύμα μία φορά το μήνα και φροντίστε το παιδί σας και τον εαυτό σας να γευματίσετε μαζί. Αν δεν έχετε αυτό το είδος ευελιξίας, βρείτε τρόπους για να αφήσετε το παιδί σας να γνωρίζει ότι σκέφτεστε για αυτήν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να κάνετε σημειώσεις για το μεσημεριανό γεύμα ή να κάνετε check in τηλεφωνικά κάθε μέρα.
Το κλειδί είναι να βρείτε τρόπους για να περάσετε μαζί το χρόνο διασκέδασης, να γελάσετε και να παίξετε και να επανασυνδεθείτε με το παιδί σας. Μία από τις αγαπημένες μου στρατηγικές κατά τη διάρκεια των πολύ απασχολημένων χρόνων στην εργασία είναι να προγραμματίσω τα παιδιά σε ένα πρόγραμμα για το σπίτι μετά το σχολείο. Όταν φτάσουμε όλοι σπίτι, μπορούμε να περάσουμε λίγο χρόνο χαλαρώνει μαζί παρά να κάνουμε με την εργασία. Βρείτε ιδέες για εύκολες νύχτες οικογενειακής διασκέδασης που μπορείτε να σχεδιάσετε. Αλλά, πάνω απ 'όλα, βρείτε μόνο τρόπους για να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το χρόνο σας με το παιδί σας σε τακτική βάση. Θα βρείτε αυτό το αίσθημα ισορροπίας στην οικογενειακή σας ζωή και θα διασκεδάσετε την ίδια στιγμή.