Είναι δικαίωμα οικογενειακού κρεβατιού για την οικογένειά σας;
Το να κοιμάστε ή να μοιράζεστε ένα οικογενειακό κρεβάτι μπορεί να είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα στους κύκλους γονικής μέριμνας. Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι ο ύπνος με ένα βρέφος είναι ένα επίτιμο έθιμο, που ασκείται σε άλλους πολιτισμούς εδώ και αιώνες, και απαιτεί πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής αυτοεκτίμησης για τα παιδιά που κοιμούνται με τους γονείς τους ως μωρά. Επιμένουν ότι προωθεί τον θηλασμό, παρέχοντας στις μητέρες ευκολότερη πρόσβαση στα μωρά τους για νυχτερινές ζωοτροφές και καθιστώντας ευκολότερη την ανάπαυσή της ανάμεσα στις ζωοτροφές.
Ωστόσο, οι γονείς θα βρουν επίσης μερικά πολύ πειστικά επιχειρήματα κατά της πρακτικής του συν-ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικών (ΑΑΠ).
Τι συμβαίνει με τον ύπνο με πολλαπλάσια; Είναι ένα οικογενειακό κρεβάτι απλά πάρα πολύ γεμάτο όταν έχετε δίδυμα; Ή κοιμάται η μυστική λύση για να φτάσει στην πραγματικότητα κάποια κλειστά μάτια κατά τη διάρκεια του εξαντλητικού πρώτου έτους με πολλαπλάσια; Όπως πολλά θέματα γονικής μέριμνας, δεν υπάρχει σαφής απάντηση. Είναι μια βαθιά προσωπική απόφαση που κάθε οικογένεια θα πρέπει να κάνει για τον εαυτό της.
Τελευταίες εξελίξεις
Τον Οκτώβριο του 2005, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικών αναθεώρησε τις συστάσεις της σχετικά με τον συνήθη ύπνο, ενθαρρύνοντας τους γονείς να βάζουν τα μωρά τους να κοιμούνται σε ένα παχνί για να μειώσουν τον κίνδυνο του SIDS (σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου νηπίων) . Ωστόσο, στα τέλη του 2005, οι φήμες ότι ένας κορυφαίος εμπειρογνώμονας για τον ύπνο του παιδιού είχε μαλακώσει την αντίθεσή του στον συν-ύπνο σε ένα νέο βιβλίο (κυκλοφόρησε τον Μάρτιο του 2006) πυροδότησε τη διαμάχη.
Οι γονείς αισθάνθηκαν δικαιολογημένα ότι ο Δρ Richard Ferber ανέτρεψε αναφορικά τη στάση του ότι ο συν-ύπνος ήταν ανθυγιεινός.
Ιστορικό
Ιστορικά, ο συν-ύπνος με βρέφη ήταν μια συνήθης πρακτική. Οι γονείς μοιράστηκαν το κρεβάτι τους με μικρά παιδιά, και καθώς τα παιδιά μεγάλωναν, κοιμούνται με τα αδέλφια. Αλλά στη σύγχρονη εποχή, οι προτεραιότητες για τη γονική μέριμνα της Δυτικής κοινωνίας υπογράμμισαν μια πιο ανεξάρτητη προσέγγιση στις συνήθειες ύπνου.
Όμως, μια τάση προς την προσκόλληση γονέων ώθησε την επιστροφή στο οικογενειακό κρεβάτι. Εντούτοις, ορισμένοι εμπειρογνώμονες στον τομέα της ιατρικής και των γονέων παρατήρησαν την πρακτική, αναφέροντάς την ως κίνδυνο για το SIDS και ισχυρίστηκαν ότι θα μπορούσαν να δημιουργήσουν προβλήματα ύπνου για τα παιδιά που μεγαλώθηκαν.
Τα μικτά μηνύματα άφησαν τους γονείς σε ένα αίνιγμα: συνόδευαν ωφέλιμους ή επιβλαβείς; Το ζήτημα ήταν ακόμα πιο περίπλοκο για τους γονείς διδύμων και πολλαπλών. Παρόλο που το ένστικτό τους θα μπορούσε να τους προσελκύσει προς την ιδέα του συν-ύπνου, η διοικητική μέριμνα της διαχείρισης πολλαπλών μπορεί να το κάνει πρακτικό. Ο συν-ύπνος απευθύνεται σε εξαντλημένους γονείς των πολλαπλασίων, αναζητώντας οποιεσδήποτε στρατηγικές για να πάρει μερικές ακόμη στιγμές πολύτιμου ύπνου. Ωστόσο, με πολλά δίδυμα, τρίδυμα και άλλα πολλαπλάσια που ήδη κινδυνεύουν για το SIDS, θα υπήρχε μεγαλύτερος κίνδυνος συν-ύπνου;
Λόγοι να μην κοιμηθείς
Οι ειδικοί συμβουλεύουν τον συν-ύπνο για πολλούς λόγους, όπως:
- Αυξημένος κίνδυνος SIDS : Ο Αμερικανικός Σύνδεσμος Παιδιατρικής ισχυρίζεται ότι η ασφαλέστερη θέση ύπνου για μωρά είναι στην πλάτη τους σε ένα περιβάλλον παχνιών. Οι γονείς των πολλαπλασίων, των οποίων τα μωρά έχουν ήδη αυξημένο κίνδυνο για το SIDS, ενδέχεται να επιθυμούν να λάβουν πρόσθετες προφυλάξεις ακολουθώντας αυτή την κατευθυντήρια γραμμή.
- Διαταραχές του ύπνου : Για άτομα που δεν κοιμούνται σωστά όταν έχουν "επισκέπτες", ο συν-ύπνος μπορεί να καταστρέφει τα πρότυπα ύπνου τους.
- Έλλειψη γονικής οικειότητας : Ένα οικογενειακό κρεβάτι δεν προάγει τις συζυγικές σχέσεις. Οι γονείς που θέλουν να ξαναρχίσουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα μετά την εγκυμοσύνη δεν θα βρουν το κρεβάτι μια ιδιαίτερα ρομαντική θέση όταν τα παιδιά τους είναι σε αυτό.
- Μελλοντικά προβλήματα ύπνου : Υπάρχει ελάχιστη επιστημονική μελέτη για να στηριχθεί αυτή η θεωρία, αλλά υπάρχουν πολλές ανεπιθύμητες ενδείξεις γονέων που δεν μπορούν να κουράσουν τα παιδιά τους μόνοι τους όταν γερνούν. Μόλις καθιερωθεί, ο συν-ύπνος μπορεί να γίνει μια δέσμευση πολλών ετών εάν τα παιδιά διστάζουν να μεταβαίνουν από το κρεβάτι των γονιών τους.
Πλεονεκτήματα του συν-ύπνου
Οι υποστηρικτές του συν-ύπνου διεκδικούν πολλά οφέλη:
- Προωθεί τον θηλασμό : Ο θηλασμός παράγει πολλά οφέλη τόσο για τις μητέρες όσο και για τα μωρά. Οι μητέρες των πολλαπλασίων μπορεί να θεωρούν ότι είναι πιο δύσκολο να θηλάζουν τα δίδυμα από ένα μωρό μονότονο, οπότε κάθε πλεονέκτημα που καθιστά τη διαδικασία πιο εύκολη είναι χρήσιμη. Ο συν-ύπνος δίνει στις μητέρες ευκολότερη πρόσβαση στα μωρά τους για νυχτερινές ζωοτροφές.
- Αίσθηση ασφάλειας : Ο ύπνος σε κοντινή απόσταση από έναν ενήλικα δίνει στα μωρά μια αίσθηση ασφάλειας, η οποία πιστεύεται ότι προάγει μια υγιή αίσθηση αυτοεκτίμησης. Ο Δρ. Σεάρς παρατήρησε ένα επιπλέον επίπεδο ευημερίας στους ασθενείς του, οι οποίοι κοιμόντουσαν με τους γονείς τους, υποστηρίζοντας ότι «μεγάλωναν σε πλήρεις δυνατότητες, συναισθηματικά, σωματικά και διανοητικά».
- Περισσότερος ύπνος για τους γονείς : Η νυχτερινή αφύπνιση είναι δεδομένη όταν έχετε βρέφη, ειδικά πολλαπλάσια. Αλλά επειδή δεν χρειάζεται να είναι πάνω και γύρω στη νύχτα, οι γονείς που κοιμούνται είναι σε θέση να κοιμηθούν πιο γρήγορα με λιγότερες διαταραχές του ύπνου.
- Περισσότερος ύπνος για μωρά : Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα μωρά που κοιμούνται μαζί με τους γονείς τους περνούν πιο ομαλά μέσα από τις φάσεις της νυχτερινής πορείας της διαδικασίας ύπνου, ίσως καθησυχασμένα από τη φυσική παρουσία των γονέων τους. Επίσης, ξοδεύουν λιγότερο χρόνο να κλάψουν και να βάλουν περισσότερη ενέργεια στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη, σύμφωνα με τον Δρ. James McKenna, έναν παιδιατρικό ειδικό ύπνου.
- Οικογένεια Συγκόλληση : Οι γονείς αισθάνονται περισσότερη γήρανση και τα μωρά αισθάνονται πιο ενθουσιασμένοι όταν μοιράζονται ένα κρεβάτι. Για τους γονείς πολλαπλών, η πρόσθετη ευκαιρία για οικογενειακή σύνδεση μπορεί να είναι μια ευλογία. Οι εργαζόμενοι γονείς που είναι μακριά από τα μωρά τους κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να διαπιστώσουν ότι ο συν-ύπνος παρέχει μια ευκαιρία για επιπλέον συγκόλληση.
Πού βρίσκεται
Τελικά, η σωστή απόφαση είναι αυτή που λειτουργεί καλύτερα για την οικογένειά σας. Εδώ είναι μερικές σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να καθοδηγήσετε την απόφασή σας.
- Και οι δύο γονείς πρέπει να συμφωνήσουν σχετικά με τη ρύθμιση. συζητήστε το θέμα με τον σύντροφό σας πριν γεννηθούν τα μωρά σας.
- Οι καπνιστές δεν πρέπει να κοιμούνται μαζί με βρέφη.
- Αν εσείς ή ο σύντροφός σας είστε εξαιρετικά παχύσαρκοι, δεν πρέπει να εξετάσετε το συν-ύπνο.
- Μερικοί ειδικοί αποθαρρύνουν τους γονείς από το να κοιμούνται μαζί με τα μωρά τους αν είναι υπερβολικά εξαντλημένοι. Αυτό μπορεί να αποκλείσει τους περισσότερους γονείς πολλαπλών!
- Συζητήστε το ζήτημα με τον παιδίατρό σας ή με έναν ιατρικό επαγγελματία που υποστηρίζει τις προοπτικές γονέων σας.
- Να είστε ανοιχτοί και ευέλικτοι - μην κάνετε το μυαλό σας με βάση το ζήτημα, αλλά κάνετε ό, τι λειτουργεί καλύτερα και αισθάνεται σωστό για την οικογένειά σας.
- Τέλος, ως εναλλακτική λύση, σκεφτείτε ένα co-sleeping bassinette. Το Reass Reach - Original Co-Sleeper® Bassinet προσφέρει το καλύτερο και των δύο κόσμων - ένα ασφαλές περιβάλλον για τα μωρά που βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση με το ύπνο των γονιών.
Ασφαλείς Συμβουλές για Συνεχίσεις
Δημιουργήστε ένα ασφαλές συν-ύπνο περιβάλλον από:
- Αφαιρέστε τυχόν υπερβολικά χνουδωτά ή βαριά κλινοσκεπάσματα.
- Αποφυγή χρήσης ηλεκτρικών κουβερτών.
- Ποτέ μην κοιμάστε σε ένα κρεβάτι νερού, καναπέ ή σε μια καρέκλα.
- Τοποθετώντας το κρεβάτι για να ελαχιστοποιήσετε οποιαδήποτε πιθανότητα τα μωρά να κολλήσουν μεταξύ του κρεβατιού και του τοίχου ή άλλων επίπλων.
- Δεν επιτρέπουν στα αδέλφια ή τα κατοικίδια ζώα στο κρεβάτι.
- Ποτέ μην κοιμάστε αν έχετε καταναλώσει φάρμακα ή αλκοόλ.
- Κάνοντας συν-ύπνο μέρος της ρουτίνας σας, όχι ένα περιστασιακό γεγονός. Τα περισσότερα ατυχήματα συμβαίνουν όταν οι γονείς και τα μωρά δεν είναι συνηθισμένοι να κοιμούνται μαζί.