Βρείτε την υποστήριξη που χρειάζεστε και είστε εκεί για τα παιδιά
Το διαζύγιο είναι δύσκολο, ειδικά όταν εμπλέκονται τα παιδιά. Παρόλο που ίσως έχετε επιβιώσει από την ίδια τη διαδικασία διαζυγίου, ίσως να μείνετε με πολλά συναισθήματα και ερωτήσεις. Είναι φυσικό και το άγχος της κατάστασης μπορεί να σας επηρεάσει.
Ως διαζευγμένος μπαμπάς, μπορείτε να βρείτε υποστήριξη από πολλές πηγές. Είτε πρόκειται για μια ομάδα υποστήριξης, για έναν σύμβουλο, είτε για έναν καλό φίλο που ήταν εκεί, πρέπει να προσπαθήσετε να μιλήσετε με κάποιον για τα συναισθήματά σας. Υπάρχουν επίσης πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα και να βοηθήσετε εσάς και τα παιδιά σας με τη μετάβαση.
Είναι σωστή η ομάδα υποστήριξης των Πατέρων για εσάς;
Οι τύποι μπορεί να έχουν πιο δύσκολο χρόνο να μιλήσουν για τις δοκιμές και τα δεινά τους, και ειδικά για τα συναισθήματά τους, αλλά πραγματικά μπορούν να βοηθήσουν. Αν δεν αισθάνεστε άνετα να πηγαίνετε σε έναν σύμβουλο, σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης για τους μπαμπάδες. Κάποιοι επικεντρώνονται ακόμη και σε διαζευγμένους μπαμπάδες.
Σε μια ομάδα υποστήριξης, θα διαπιστώσετε ότι έχετε έναν κοινό δεσμό. Άλλοι άντρες θα ξέρουν ακριβώς τι περνάει και μπορούν να σας δώσουν κάποια συμβουλή επειδή ήταν "εκεί". Είναι επίσης μια ευκαιρία να αφήσετε λίγο ατμό, αστεία με άλλα παιδιά, και να βρείτε νέους φίλους.
Κατά μήκος του δρόμου, μπορείτε επίσης να πάρετε κάποιες απαραίτητες πληροφορίες που μπορούν να εφαρμοστούν στη ζωή σας και να κάνουν πραγματικά τη διαφορά.
Περισσότερο
Μάθετε τα κλειδιά για την επιτυχία
Ένα διαζύγιο θέτει προκλήσεις για όλους τους εμπλεκόμενους. Ως μπαμπάς που δεν ζει πλέον με τα παιδιά σας, μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και η μετάβαση μπορεί να είναι πιο δύσκολη από ό, τι περίμενε.
Όχι μόνο θα ανησυχήσετε για το πώς τα παιδιά σας αντιμετωπίζουν, αλλά είστε αντιμέτωποι με νέες συνθήκες διαβίωσης και, αρκετά συχνά, ένα αίσθημα κενών. Εξάλλου, η οικογένειά σας ήταν ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας, οπότε είναι φυσικό.
Ωστόσο, η πραγματικότητα της κατάστασης είναι ότι πρέπει να κάνετε το καλύτερο από αυτό. Αυτό σημαίνει να διατηρήσετε μια σχέση με τα παιδιά σας και να βρείτε μια νέα ισορροπία στη ζωή σας. Όσο πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς είστε, τόσο καλύτερα θα είστε για τα παιδιά.
Περισσότερο
Κρατήστε Κλείσιμο και Κρατήστε Επαφή
Έχετε πολλές αποφάσεις για να κάνετε μετά από ένα διαζύγιο και ένα από αυτά είναι όπου θα ζήσετε. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά κάνουν καλύτερα μετά από ένα διαζύγιο εάν και οι δύο γονείς βρίσκονται κοντά. Αυτό κάνει την επίσκεψη ευκολότερη και εξασφαλίζει ότι θα παραμείνετε ένα μέρος της κανονικής ζωής και των δραστηριοτήτων τους.
Μερικές φορές, αυτό δεν είναι πάντα εφικτό και θα χρειαστείτε (ή θέλετε) να μετακινηθείτε πιο μακριά. Οι σχέσεις μεγάλων αποστάσεων με τα παιδιά σας είναι εξίσου σημαντικές. Λίγα πράγματα όπως τα κανονικά τηλεφωνήματα ή τα δώρα με έκπληξη μπορούν να έχουν μεγάλη επίδραση στην ευτυχία των παιδιών σας.
Περισσότερο
Κάντε το σπίτι σας φιλικό προς το παιδί
Ένα πράγμα που θέλετε να διαπιστώσετε είναι ότι το νέο σας σπίτι γίνεται επίσης το σπίτι του παιδιού σας. Δεν πρέπει να αισθάνονται σαν μια «επίσκεψη», αλλά περισσότερο από ένα δεύτερο σπίτι.
Για να το βοηθήσετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το σπίτι σας όσο το δυνατόν καλύτερο για τα παιδιά σας. Κρατήστε φωτογραφίες, δημιουργήστε παραδόσεις και κανόνες, δώστε τους το δικό τους δωμάτιο και βεβαιωθείτε ότι έχουν όλες τις ανέσεις του σπιτιού.
Μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ευτυχία και τη σχέση σας, αν δεν αισθάνονται σαν να περπατούν σε ένα μαθήματα γκρουπ το Σαββατοκύριακο.
Μάθετε πώς να χειρίζεστε τις διακοπές
Οι πρώτες διακοπές σας ως διαζευγμένος μπαμπάς πρόκειται να είναι τραχιά, δεν υπάρχει καμία άρνηση αυτού. Η οικογενειακή ζωή που είχατε ήταν γεμάτη με παράδοση και ευτυχία και τα Χριστούγεννα και άλλες διακοπές δεν μας αφήνουν να το ξεχάσουμε.
Αναγνωρίζοντας ότι αυτό το έτος δεν θα είναι το ίδιο είναι ένα καλό πρώτο βήμα για να προετοιμαστείτε για το γεγονός. Σας δίνει επίσης την ευκαιρία να κάνετε σχέδια για την καταπολέμηση της μοναξιάς.
Προγραμματίστε ένα χρόνο για να γιορτάσετε τις διακοπές με τα παιδιά σας. Καθιέρωση νέων παραδόσεων και συμμετοχή τους στον προγραμματισμό των διακοπών σας. Το πιο σημαντικό, μείνετε θετικοί. Θα σας βοηθήσει και τα παιδιά έχουν πολύ καλύτερη στιγμή.
Αντιμετώπιση του Νέου Βαπτιστή
Πολλοί διαζευγμένοι μπαμπάδες φοβούνται τη μέρα που η πρώην σύζυγός τους ξαναπαντρεύεται και ένας νέος πατέρας ξεκινάει με τη ζωή των παιδιών. Μπορεί να είναι αμήχανος τόσο για εσάς όσο και για το νέο πατριό, αλλά για χάρη των παιδιών, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα πράγματα πολιτικά.
Όταν παρουσιαστεί αυτή η κατάσταση, βεβαιωθείτε ότι δεν αλλάζετε τη σχέση σας με τα παιδιά σας. Μην ανταγωνίζεστε μαζί του ή προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους κανόνες, ώστε να μοιάζετε με τον «καλό». Τα παιδιά σας θα σας αγαπήσουν, ανεξάρτητα από το τι, έτσι το παίξτε δροσερό.
Περισσότερο