Πώς να αποφύγετε να γίνετε στόχος εκφοβισμού
Κάθε σχολείο στη χώρα αντιμετωπίζει κάποιο επίπεδο εκφοβισμού στους τέσσερις τοίχους του. Και ενώ γίνονται πολλά για την εξάλειψη του εκφοβισμού και τη βελτίωση του κλίματος του σχολείου , ο εκφοβισμός θα υπάρχει πάντα σε κάποιο βαθμό. Ως αποτέλεσμα, κάθε σπουδαστής πρέπει να αναπτύξει δεξιότητες που θα τον κρατήσουν από το να στοχεύουν οι φοβεροί . Εδώ είναι οι οκτώ κορυφαίες δεξιότητες που τα παιδιά πρέπει να αναπτύξουν για να αποφύγουν τους φοιτητές του σχολείου.
Εμφανίζονται σίγουροι
Οι αστυνομικοί αναζητούν παιδιά που εμφανίζουν ανασφάλεια, φόβο και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πώς αντιδρούν τα θύματα, πώς κρατούν το κεφάλι τους, είτε στέκονται ψηλά είτε υποβαθμίζονται, ακόμη και ο τόνος της φωνής τους μπορεί να σηματοδοτήσει ότι ένα παιδί μπορεί να κάνει έναν εύκολο στόχο. Επιπλέον, η διδασκαλία των παιδιών να φαίνονται σίγουροι είναι μερικές φορές ευκολότερη από τη διδασκαλία τους για να πει στο μαστίγιο να σταματήσει ή να έχει μια πνευματική επιστροφή. Μερικά παιδιά απλά δεν έχουν ένα ισχυρό οστό στο σώμα τους και αν προσπαθήσουν να αντέξουν σε μια ταλαιπωρία προφορικά, μπορεί να αποτύχει.
Κάνω οπτική επαφή
Διδάξτε στο παιδί σας πώς να κάνετε σταθερή επαφή με τα μάτια και να στείλετε ένα μη λεκτικό μήνυμα που λέει "χτυπήστε το μακριά". Θυμηθείτε, η επαφή με τα μάτια επικοινωνεί με αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Και οι φοβεροί είναι πιο πιθανό να σβήσουν αν ένας πιθανός στόχος τους φαίνεται ακριβώς στο μάτι. Συνήθως, οι αστυνομικοί αναζητούν στόχους που είναι ανήσυχοι , ανασφαλείς και πιο πιθανό να κοιτάξουν προς τα κάτω ή να αποφύγουν την επαφή με τα μάτια.
Διδάξτε το παιδί σας να μην είναι αυτό το άτομο.
Αφήστε το Go του θύματος να σκεφτεί
Όταν το παιδί σας κρατήσει ένα αίσθημα αδικίας, θα αρχίσει να αισθάνεται χρόνια σαν θύμα. Και, αν το παιδί σας αισθάνεται σαν θύμα, θα ενεργήσει σαν θύμα. Επιπλέον, τα παιδιά που διατηρούν αυτή τη νοοτροπία θα αρχίσουν να βλέπουν τον κόσμο ως άδικη και άδικο μέρος.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι η ύπαρξη θύματος εκφοβισμού δεν καθορίζει ποιος είναι ως άτομο. Επίσης, για να αποφύγετε να σκέφτεστε το θύμα να αποφύγετε τη συναισθηματική έλξη σε πόσο άσχημα αισθάνεται ο γιος σας. Παρόλο που είναι σημαντικό να είστε ενσυναισκειοί και κατανοητοί, θα πρέπει να αποφύγετε να τον συγχωρείτε. Αντ 'αυτού, να τον βοηθήσει να βρει τρόπους να ξεφύγει από μια οδυνηρή κατάσταση και να περάσει από αυτό.
Βεβαιωθείτε
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ επιθετικής συμπεριφοράς και δυναμικής συμπεριφοράς . Για παράδειγμα, ισχυροί άνθρωποι υπερασπίζονται τα δικαιώματά τους και είναι άνετοι να υπερασπίζονται τον εαυτό τους ή τους άλλους ενάντια στην αδικία. Χρησιμοποιούν μια ισχυρή και αυτοπεποίθηση φωνή για να πάρουν το σημείο τους σε όλη με σεβασμό τρόπο. Εν τω μεταξύ, ένα επιθετικό άτομο χρησιμοποιεί τον έλεγχο, τον εκφοβισμό και την φωνή για να πάρει το δρόμο τους. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνο αποδεκτό να ενημερώσετε κάποιον ή να ζητήσετε να σταματήσει, αλλά ενθαρρύνεται.
Δημιουργία αυτοεκτίμησης
Η αυτοεκτίμηση αποτελεί βασικό στοιχείο της πρόληψης του εκφοβισμού. Τα παιδιά με υγιή αυτοεκτίμηση είναι πιο σίγουρα και ικανά. Η αυτοεκτίμηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του εκφοβισμού. Οι αστυνομικοί αναζητούν συχνά έναν εύκολο στόχο - κάποιον που θα αντιδράσει στις ταραχές και τα teases τους. Ως αποτέλεσμα, συχνά οδηγούν μακριά από τα παιδιά που είναι άνετα στο δέρμα τους.
Ακόμη και αν τα παιδιά με μια υγιή αυτοεκτίμηση απευθύνονται από τους φοβερίζει, έχουν έναν ευκολότερο χρόνο να αντιμετωπίσουν τον εκφοβισμό .
Φροντίστε τις Φιλίες
Οι αστυνομικοί αναζητούν παιδιά που στερούνται συνδέσεων ή απομονώνονται και στοχεύουν σε αυτά. Εν τω μεταξύ, τα παιδιά που έχουν φίλους είναι λιγότερο πιθανό να εκφοβιστούν από εκείνα που είναι μόνοι. Ακόμη και ένας σημαντικός φίλος στο σχολείο μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα το παιδί σας να εκφοβισθεί. Και ακόμα κι αν τα παιδιά σας εξακολουθούν να στοχεύονται από τους φοβερίζει, έχοντας φίλους θα τους διευκολύνει να ξεπεράσουν τον εκφοβισμό αν συμβεί. Οι φίλοι μπορούν να καθησυχάσουν το παιδί σας ότι τα πράγματα που ο μαστίγιος λέει ή κάνει, δεν καθορίζουν ποιος είναι.
Να είστε ενήμεροι για τα καυτά σημεία εκφοβισμού
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας γνωρίζουν ότι υπάρχουν εκφοβιστικά καυτά σημεία στο σχολείο όπου είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί εκφοβισμός. Αυτές οι περιοχές μπορεί να περιλαμβάνουν το ντουλάπι, τα μπάνια, το τραπεζαρία, την παιδική χαρά ή το σχολικό λεωφορείο . Ακόμη και ένα απομακρυσμένο διάδρομο με ελάχιστη επίβλεψη ενηλίκων μπορεί να είναι ένα προνομιακό σημείο για εκφοβισμό. Βοηθήστε το παιδί σας να εντοπίσει και να σκεφτεί πού θα είναι αυτά τα μέρη. Στη συνέχεια, ερευνήστε μαζί πώς αυτές οι περιοχές θα μπορούσαν να γίνουν ασφαλέστερες ή να αποφευχθούν όλοι μαζί. Για παράδειγμα, ενθαρρύνετε το παιδί σας να ταξιδέψει με έναν φίλο ή δύο. Μια άλλη επιλογή είναι να καθίσετε κοντά στο μπροστινό μέρος του σχολικού λεωφορείου και να μείνετε στις ιδιαίτερα ορατές περιοχές κατά τη διάρκεια της εσοχής . Οι αστυνομικοί τείνουν να χτυπήσουν όταν ξέρουν ότι οι ενήλικες δεν είναι γύρω. Έτσι, το κλειδί για την αποφυγή ενός γνωστού εκφοβισμού είναι να προσπαθήσετε να αποφύγετε να βρίσκεστε μόνο σε αυτόν τον τομέα μαζί του.
Βάλτε την ευθύνη για τον εκφοβισμό όπου ανήκει
Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά τείνουν να κατηγορούν τους εαυτούς τους όταν εκφοβίζονται. Οι ψευδώς πιστεύουν ότι έκαναν κάτι για να το προκαλέσουν ή ότι κάτι δεν είναι σωστό μαζί τους. Ως αποτέλεσμα, τα θύματα συχνά δεν λένε κανέναν για τον εκφοβισμό και προσπαθούν να αλλάξουν τον τρόπο που φαίνονται ή ενεργούν για να αποφύγουν τον εκφοβισμό. Αντ 'αυτού, διδάξτε τα παιδιά ότι ο εκφοβισμός είναι μια επιλογή που γίνεται από τον φοβερό. Και, ο νταής είναι απολύτως υπεύθυνος για τις πράξεις του. Κανείς δεν τον έκανε να συμπεριφέρεται έτσι, συμπεριλαμβανομένου του παιδιού σας.
Ένα Word From Verywell
Θυμηθείτε, προετοιμάζεται η πρώτη γραμμή άμυνας κατά του εκφοβισμού. Γι 'αυτό το λόγο, δουλέψτε με τα παιδιά σας όχι μόνο για το πώς να αποφύγετε τους φονιάδες στο σχολείο, αλλά και για το τι πρέπει να κάνουν αν στοχεύουν. Με αυτόν τον τρόπο, συμβάλλετε όχι μόνο στη δημιουργία ενός φραγμού προστασίας, αλλά και στην ενδυνάμωση της εμπιστοσύνης που χρειάζονται για την αντιμετώπιση της κατάστασης, αν προκύψει.