Τα θηλάζοντα μωρά χρειάζονται βιταμίνη D και συμπληρώματα σιδήρου
Το μητρικό γάλα είναι το μόνο φαγητό που χρειάζεται το μωρό σας μέχρι την ηλικία τουλάχιστον 4 μηνών και τα περισσότερα μωρά κάνουν πολύ καλά στο μητρικό γάλα και μόνο για 6 μήνες ή περισσότερο. Δεν υπάρχει πλεονέκτημα για την προσθήκη άλλων ειδών τροφίμων ή γάλακτος στο μητρικό γάλα πριν από 4 έως 6 μήνες, εκτός από ασυνήθιστες ή έκτακτες περιστάσεις. Πολλές από τις καταστάσεις όπου το μητρικό γάλα φαίνεται να απαιτεί την προσθήκη άλλων τροφίμων προέρχονται από παρεξηγήσεις σχετικά με τον τρόπο που ο θηλασμός λειτουργεί ή προέρχεται από μια κακή αρχή στην ίδρυση του θηλασμού.
Συμπλήρωση του μητρικού γάλακτος κατά τις πρώτες λίγες ημέρες
Θεωρείται από πολλούς ότι δεν υπάρχει "γάλα" κατά τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού και ότι έως ότου το γάλα "έρθει" είναι απαραίτητο κάποιο είδος συμπληρώματος. Αυτή η ιδέα φαίνεται να γεννιέται από το γεγονός ότι τα μωρά, κατά τις πρώτες μέρες, συχνά φαίνονται να τρέφονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα και όμως δεν είναι ικανοποιημένα. Ωστόσο, η βασική φράση είναι ότι "τα μωρά φαίνονται να τρέφονται " για ώρες, όταν στην πραγματικότητα δεν τροφοδοτούν πραγματικά πολύ. Ένα μωρό δεν μπορεί να πάρει αποτελεσματικά το γάλα όταν δεν είναι σωστά τοποθετημένο στο στήθος.
Όταν το μητρικό γάλα γίνεται πιο άφθονο, μετά από 3 έως 7 ημέρες, το μωρό μπορεί να κάνει καλά ακόμη και αν δεν είναι καλά κλειδωμένο. Αλλά κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών, αν το μωρό δεν μανταριστεί σωστά, δεν μπορεί να πάρει εύκολα γάλα και έτσι μπορεί να "φαίνεται να τρώνε" για πολύ μεγάλες περιόδους. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της ύπαρξης "στο στήθος" και του θηλασμού.
Το μωρό πρέπει να μανδαλώσει καλά, ώστε να μπορεί να πάρει το μητρικό γάλα που είναι εκεί σε επαρκή ποσότητα για τις ανάγκες του, όπως η φύση προοριζόταν.
Εάν ένα καλύτερο μάνδαλο και συμπίεση δεν παίρνουν το θηλασμό του μωρού, τότε το συμπλήρωμα, εφόσον είναι απαραίτητο από την ιατρική , μπορεί να χορηγηθεί με τη βοήθεια του θηλασμού . Εάν το μωρό σας παίρνει το στήθος, το γαλακτικό βοήθημα είναι ένας πολύ καλύτερος τρόπος για να συμπληρωθεί από το τσιμπιδάκι ή το φαγητό.
Αλλά θυμηθείτε, να πάρει το μωρό καλά κλειδωμένο στις πρώτες εργασίες τις περισσότερες φορές και δεν συμπληρώματα θα χρειαστούν.
Γάλα: Νερό
Το μητρικό γάλα είναι πάνω από 90% νερό. Τα μωρά που θηλάζουν καλά δεν χρειάζονται επιπλέον νερό, ακόμη και το καλοκαίρι, ακόμη και στους πιο ζεστούς καιρούς. Εάν δεν θηλάζουν καλά, δεν χρειάζονται επιπλέον νερό, αλλά απαιτούν το θηλασμό να είναι σταθερό.
Γάλα Μαστού: Βιταμίνη D
Το 2008, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνέστησε ότι όλα τα μωρά και τα παιδιά λαμβάνουν 400 IU / ημέρα. Τα θηλάζοντα μωρά συνήθως λαμβάνουν περίπου 25 IU / ημέρα βιταμίνης D από το γάλα μόνο και έτσι χρειάζονται συμπληρώματα βιταμίνης D.
Φαίνεται ότι το μητρικό γάλα δεν περιέχει πολύ βιταμίνη D, αλλά έχει λίγο. Το μωρό αποθηκεύει τη βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα παραμείνει υγιές χωρίς τη χορήγηση συμπληρώματος βιταμίνης D, εκτός εάν εσείς ο ίδιος ήσαστε ανεπαρκής σε βιταμίνη D κατά την εγκυμοσύνη. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στις εγκύους στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά είναι σπάνια. Η εξωτερική έκθεση στο ηλιακό φως δίνει στο μωρό σας βιταμίνη D ακόμη και το χειμώνα, ακόμη και σε συννεφιασμένες μέρες. Μια ώρα περίπου εξωτερικής έκθεσης κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας δίνει στο μωρό σας αρκετή ποσότητα βιταμίνης D, ακόμη και αν εκτίθεται μόνο το πρόσωπό της, ακόμη και το χειμώνα.
Μητρικό γάλα: Σίδερο
Η έλλειψη σιδήρου είναι η συνηθέστερη ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών στον κόσμο.
Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε νευρολογικά και αναπτυξιακά προβλήματα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά όλα τα μωρά ηλικίας 4 μηνών και άνω να λαμβάνουν συμπληρώματα σιδήρου.
Στερεά τρόφιμα και θηλάζοντα μωρά
Τα θηλάζοντα μωρά κανονικά δεν χρειάζονται στερεά τρόφιμα πριν από την ηλικία των 6 μηνών. Πράγματι, πολλοί δεν χρειάζονται στερεά τρόφιμα μέχρι την ηλικία των 9 μηνών ή και περισσότερο, αν μπορούμε να κρίνουμε με βάση την αύξηση του βάρους και το σίδερο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά μωρά που θα έχουν μεγάλη δυσκολία να μάθουν να δέχονται στερεά τρόφιμα εάν δεν έχουν ξεκινήσει πριν από 7 έως 9 μηνών. Συνήθως συνιστάται και είναι βολικό να εισάγονται στερεά γύρω στα 6 μηνών.
Μερικά μωρά δείχνουν μεγάλο ενδιαφέρον για να αρπάξουν τα τρόφιμα από το πιάτο σας κατά 5 μήνες και δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην τους επιτρέψετε να αρχίσουν να παίρνουν τα τρόφιμα και να παίζουν μαζί τους και να τα βάζουν στο στόμα τους και να το τρώνε.
Έχει γίνει η συνήθεια των ιατρών να προτείνουν τα μωρά να ξεκινούν πρώτα με τα δημητριακά και στη συνέχεια να προστίθενται άλλες τροφές. Ωστόσο, το 6 μηνών είναι πολύ διαφορετικό από το ηλικίας 4 μηνών. Πολλά μωρά ηλικίας 6 μηνών δεν φαίνεται να συμπαθούν τα δημητριακά εάν εισάγονται αυτή τη στιγμή. Μην πιέζετε το μωρό για να παίρνετε δημητριακά, αλλά προσφέρετε άλλα τρόφιμα και ίσως προσπαθήστε ξανά όταν το μωρό σας είναι λίγο μεγαλύτερο. Αν όμως αρνείται, μην ανησυχείτε ότι θα χάσει κάτι. Δεν υπάρχει τίποτα μαγικό για τα δημητριακά και τα μωρά δεν είναι καλά χωρίς αυτό. Εν πάση περιπτώσει, το μωρό σας μπορεί σύντομα να τρώει ψωμί. Ο ευκολότερος τρόπος για το μωρό να πάρει επιπλέον σίδερο είναι από το φαγητό του.
Δεν υπάρχει κανένας καλός λόγος για τον οποίο ένα μωρό πρέπει να τρώει ή να εισάγεται σε ένα μόνο φαγητό την εβδομάδα, ή γιατί τα λαχανικά πρέπει να ξεκινήσουν πριν από τα φρούτα. Όποιος ανησυχεί για τη γλυκύτητα των φρούτων δεν έχει δοκιμάσει το μητρικό γάλα. Ο ηλικιωμένος έξι μηνών μπορεί να πάρει σχεδόν τίποτα από την πλάκα των γονιών του που μπορεί να πλυθεί με ένα πιρούνι.
Πολύ λιγότερα προβλήματα σίτισης θα συμβούν εάν ληφθεί μια χαλαρή προσέγγιση στη σίτιση.
Γάλα Μαστού, Γάλα Αγελάδας, Φόρμουλα, Έξω Εργασία και Φιάλες
Ένα μωρό θηλασμού ηλικίας άνω των 4 μηνών δεν θα πάρει πιθανώς ένα μπουκάλι εάν δεν έχει ήδη συνηθίσει σε ένα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αποφασίσει να μην πάρει κάποιον, ακόμη και αν παίρνει ένα πριν. Αυτό δεν είναι απώλεια ή μειονέκτημα. Σε περίπου 6 μήνες ή ακόμα και νεότερος, το μωρό μπορεί να αρχίσει να μαθαίνει να χρησιμοποιεί ένα φλιτζάνι και συνήθως θα είναι αρκετά καλό να πίνει από ένα κύπελλο περίπου 7 έως 8 μηνών, αν όχι νωρίτερα. Εάν η μητέρα επιστρέφει στην αμειβόμενη εργασία σε περίπου 6 μήνες, δεν υπάρχει επίσης ανάγκη να ξεκινήσετε μπουκάλια ή φόρμουλα . Σε αυτή την περίπτωση, τα στερεά μπορεί να ξεκινήσουν λίγο πριν από την ηλικία των 6 μηνών (π.χ. 4 ή 5 μηνών), έτσι ώστε όταν η μητέρα εργάζεται έξω από το σπίτι, το μωρό μπορεί να πάρει το μεγαλύτερο μέρος της τροφής και του υγρού ένα κουτάλι όταν η μητέρα δεν είναι μαζί της. Καθώς μεγαλώνει, το κύπελλο μπορεί να χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για τα υγρά. Εσείς και το μωρό μπορείτε να διαχειριστείτε χωρίς τα μπουκάλια του. Μην προσπαθήστε να λιμοκτονήσετε το μωρό να πάρει ένα μπουκάλι εάν αρνείται να δεχτεί ένα. Το μωρό σας δεν είναι πεισματάρης αλλά δεν ξέρει πώς να χρησιμοποιήσει μια τεχνητή θηλή. Μπορεί επίσης να μην αρέσει η γεύση της φόρμουλας, η οποία είναι κατανοητή.
Το μωρό που θηλάζει μπορεί να πάρει μερικά από το γάλα της ως αγελαδινό γάλα μετά από περίπου 6 μήνες, ειδικά αν αρχίζει να παίρνει σημαντικά ποσά από μια μεγάλη ποικιλία στερεών. Το κατσικίσιο γάλα είναι μια εναλλακτική λύση. Πολλά μωρά που θηλάζουν δεν θα πιουν φόρμουλα επειδή δεν τους αρέσει η γεύση. Στην πραγματικότητα, το θηλάζον μωρό μπορεί να πάρει όλο το γάλα που χρειάζεται από το στήθος χωρίς να απαιτεί άλλα γάλατα, ακόμα και αν θηλάζει λίγες φορές την ημέρα.