Ο καθένας λέει ότι ο θηλασμός δεν πρέπει να βλάπτει, αλλά όποιος έχει πραγματικά θηλάσει ένα μωρό γνωρίζει ότι μερικές φορές, κάποια δυσφορία είναι αναπόφευκτη, ειδικά στην αρχή του θηλασμού. Ακόμα κι αν κάνετε τα πάντα σωστά, μπορείτε ακόμα να βρείτε τον εαυτό σας στη μάλλον δυσάρεστη θέση να έχετε φοβερά πληγή θηλές από το θηλασμό του μωρού σας.
Έχετε ακόμα να τροφοδοτήσετε το μωρό σας, έτσι πώς θα το κάνετε μέσα από τον προσωρινό (αν και σοβαρό) πόνο;
Λάβετε βοήθεια για την ασφάλιση και την τοποθέτηση
Πρώτα απ 'όλα, σηκώστε το τηλέφωνο και καλέστε έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής. Τις περισσότερες φορές οι πληγή θηλές είναι αποτέλεσμα κακής μανδάλωσης. Χωρίς διόρθωση, θα αυξήσει μόνο τον πόνο σας και θα μειώσει την παροχή γάλακτος . Μια επίσκεψη με έναν πιστοποιημένο γαλακτοφόρο σύμβουλο θα σας βοηθήσει να διορθώσετε το πρόβλημα των μανδάλων ή ίσως να βοηθήσετε να καταλάβετε μια άλλη υποκείμενη αιτία.
Επομένως, τι συμβαίνει όταν προγραμματίζετε ένα ραντεβού δύο μέρες από σήμερα, αλλά τώρα έχετε πόνο; Δοκιμάστε να αλλάξετε τις θέσεις θηλασμού μόνοι σας. Η απλή αλλαγή των θέσεων θα βοηθήσει συχνά το μωρό σας να μανδαλώσει με διαφορετικό τρόπο, έτσι δεν ασκεί συνεχώς πίεση στα πληγή σημεία της θηλής σας. Για παράδειγμα, εάν κανονικά νοσηλευτείτε το μωρό σας κρατώντας το στο στήθος σας, δοκιμάστε μια πλάκα ποδοσφαίρου ή ξαπλώστε στο κρεβάτι και προσπαθήστε να νοσηλευτείτε το μωρό σας.
Συχνά ανακάλυψα ότι έχω την πιο ανακούφιση από τον πόνο με το ποδοσφαιρικό κάθισμα και μπορείτε να το κάνετε ακόμα πιο άνετο με ένα μαξιλάρι θηλασμού για να στηρίξετε το μωρό σας επάνω.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικά από τα παρακάτω μέτρα άνεσης για να διευκολύνετε τον πόνο στο θηλασμό. Παρόλο που αυτά τα μέτρα άνεσης δεν θα διορθώσουν απαραίτητα το πρόβλημα εάν υπάρχει πρόβλημα με το μάνδαλο του μωρού, θα είναι θαμπό τον πόνο σας και θα σας επιτρέψουν να κρεμάσετε έως ότου μπορείτε να πάρετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
Σταματήστε τον πόνο στο στήθος με τη θεραπεία του πόνου
- Μπορείτε να πάρετε εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά, όπως το Tylenol ή το Ibuprofen.
- Χρησιμοποιήστε συμπίεση μαστού για να επιτρέψετε στο μωρό σας να πάρει γάλα πιο γρήγορα. μειώνοντας την ώρα που βρίσκεται στο στήθος.
- Δοκιμάστε τις τεχνικές αναπνοής χαλάρωσης που μπορεί να έχετε διδάξει κατά τη διάρκεια των προγεννητικών κύκλων γέννησης.
- Εφαρμόστε ένα παγωμένο πακέτο στο στήθος για να περιορίσετε προσωρινά την περιοχή.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιείτε πακέτα χαλαρωτικά, όπως το Lansinoh Soothies (Συγκρίνετε τις τιμές
- Απολαύστε τις σακούλες μαύρου τσαγιού σε ζεστό νερό και στη συνέχεια εφαρμόστε τις σακούλες στις θηλές σας για να μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο.
- Εφαρμόστε μια ανοιχτή αλοιφή για το θηλασμό, όπως η λανολίνη. Αυτοί οι τύποι αλοιφών είναι ωραίοι επειδή δεν χρειάζεται να τους σκουπίζετε από τις θηλές για να τροφοδοτήσετε - είναι ασφαλείς να κρατήσουν τις θηλές σας ενώ το μωρό σας τρώει.
- Αφήστε τις θηλές σας να εξαερωθούν μετά τις ζωοτροφές. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά αφήνοντας μόνο τις θηλές σας εκτεθειμένες μετά από μια σίτιση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να διευκολύνει τον πόνο των ραγισμένων ή αιμορραγικών θηλών. Το μητρικό γάλα ενεργεί ως προστατευτικό και ενυδατικό, οπότε μην σκουπίζετε τις θηλές σας πριν τις στεγνώσετε.
Παρακολουθήστε για άλλα συμπτώματα
Αν και κάποια δυσφορία είναι φυσιολογική με το θηλασμό, εάν έχετε οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό, πόνο στο στήθος σας, εξάνθημα ή ερυθρότητα στο στήθος σας, θα πρέπει να αξιολογηθεί από έναν επαγγελματία υγείας, όπως μπορεί να είστε βιώνει μαστίτιδα.