Τα φορητά γυμναστήρια είναι ζεστά για τους ενήλικες και πολλά παιδιά θέλουν να μπουν στη δράση επίσης. Αλλά ο ιχνηλάτης θα βοηθήσει πραγματικά το παιδί σας να είναι πιο ενεργό, ή θα είναι ένα ακριβό γυμναστήριο αποτυγχάνει; Κατανοήστε αυτό με αυτές τις συμβουλές.
6 λόγοι για να αγοράσετε Fitness Wearables για παιδιά
Τα επιχειρήματα μπορεί να είναι αρκετά πειστικά. (Ίσως τους έχετε ακούσει από ένα παιδί που ήδη ψάχνει για ένα ακριβό κομμάτι της τεχνολογίας.) Δεν έχει σημασία πού το παιδί σας ξεκινάει - υπερηλίκη, σούπερ ταιριάζει, ή κάπου ενδιάμεσα - ένας φορετός ιχνηλάτης ικανότητας μπορεί να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα.
- Πιο ενεργός χρόνος. Προφανώς, αυτό είναι το biggie. Εάν το παιδί σας υποκινείται από την ανταγωνιστικότητα, τη φροντίδα (όπως στην εφαρμογή LeapBand ή Tep), τα εικονικά ή πραγματικά βραβεία, την αγάπη των δεδομένων ή τη δυνατότητα να βοηθήσουν άλλους (Unicef Kid Power Band), μπορείτε να βρείτε ένα φορητό που παρέχει το αντίστοιχο είδος ενθάρρυνσης.
- Μοντελοποίηση ρόλων 360 μοιρών. Πίθηκο δείτε, πίθηκος κάνει. Όταν τα παιδιά βλέπουν τους γονείς τους χρησιμοποιώντας έναν ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης, θέλουν να κάνουν το ίδιο. Και λειτουργεί και αντίστροφα. αν εσείς και το παιδί σας έχετε τα κατάλληλα φορούν, μπορείτε να εμπνεύσετε ο ένας τον άλλον. Μόλις είστε εξοπλισμένοι, θα συναγωνιστείτε, θα συγκρίνετε τις σημειώσεις και θα συνεργαστείτε για να προσθέσετε βήματα ή σημεία δραστηριότητας στην μέρα σας.
- Παιδική άσκηση. Η γυμναστική είναι πιο διασκεδαστική όταν αισθάνεται σαν παιχνίδι. Και για μερικά παιδιά, ένα φορετό είναι το μόνο που χρειάζεται για να μετατρέψει την καθημερινή δραστηριότητα σε διασκέδαση.
- Άνοιξε τα μάτια. Ένας ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης μπορεί να προσφέρει πραγματική εικόνα για το τρέχον επίπεδο δραστηριότητας του παιδιού σας. Μπορεί να εκπλαγεί να συνειδητοποιήσει ότι παίρνει μόνο 2.000 βήματα ανά ημέρα, για παράδειγμα, ή ότι ένα σθεναρό παιχνίδι των ποδοσφαιρικών δικτύων της ένα ολόκληρο σωρό των σημείων δραστηριότητας.
- Ψηφιακή λήψη. Πολλά παιδιά συμπαθούν και είναι συνηθισμένα να βλέπουν ψηφιακά πληροφορίες και να παρακολουθούν τα δεδομένα. Θέλουν να έχουν ραβδώσεις στο Snapchat, μπορούν να δουν την πρόοδό τους σε μαθηματικά σε μια ηλεκτρονική πλατφόρμα, και τα βιντεοπαιχνίδια τους καταγράφουν τα υψηλά αποτελέσματά τους. Τα φορητά γυμναστήρια προσφέρουν ορισμένες από τις ίδιες δυνατότητες δεδομένων.
- Ανταπόκριση ικανότητας. Το παιδί σας μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ποια μεγάλη διαφορά θα μπορούσαν να κάνουν μερικές μικρές αλλαγές. Μπορεί να εμπνέεται να ξεκινήσει το περπάτημα στο σχολείο ή να ανέβει σκάλες αντί να πάρει το ασανσέρ, όταν παρακολουθεί τη δραστηριότητά του. Ή θα μπορούσε να κάνει μια μεγαλύτερη αλλαγή, όπως να πάρει ένα νέο άθλημα , όταν βλέπει πόσο αυξάνει το επίπεδο γυμναστικής του.
Πριν αγοράσετε ένα φορητό γυμναστήριο για το παιδί σας
Τα φορητά γυμναστήρια έχουν κάποια μειονεκτήματα, ειδικά όταν τα παιδιά τα χρησιμοποιούν. Να γνωρίζετε αυτά τα ερωτήματα, τις ανησυχίες και τα μειονεκτήματα πριν κάνετε μια αγορά.
Τι γίνεται με την ιδιωτικότητα; Πολλοί ιχνηλάτες καταλληλότητας έχουν μια πτυχή κοινότητας σε απευθείας σύνδεση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά κάτω των 13 δεν υποτίθεται ότι χρησιμοποιούν τις περισσότερες εκδόσεις του δημοφιλούς FitBit, για παράδειγμα. Γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό είναι κάτι που μπορεί να χρειαστεί να απενεργοποιήσετε ή να παρακολουθήσετε.
Αξίζει το τίμημα; Είναι δύσκολο να γνωρίζετε με βεβαιότητα αν το παιδί σας θα χρησιμοποιήσει πραγματικά μια συσκευή γυμναστικής μέχρι να το έχει. Αλλά μια μικρή ερευνητική μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά είναι πιο πιθανό να φορούν με συνέπεια ένα ιχνηλάτη που είναι άνετο, ταιριάζει καλά, έχει χαρακτηριστικά που τους αρέσει και είναι αδιάβροχο. Αλλά θυμηθείτε, ένα φορετό μπορεί να είναι πολύ μικροσκοπικό και εύκολο να χάσει, γι 'αυτό κρατήστε αυτό κατά νου όταν ψωνίζετε.
Θα λειτουργήσει; Αυτό εξαρτάται από τους στόχους σας.
Εάν το παιδί σας χρειάζεται να χάσει βάρος, θυμηθείτε ότι ένα φορεματικό γυμναστήριο δεν θα είναι μια άμεση νίκη. Θα εξακολουθήσει να δεσμεύεται να κάνει αλλαγές. Και αν το παιδί σας δεν ανταποκρίνεται καλά στην παρακολούθηση, τότε αυτό ίσως δεν είναι η σωστή μέθοδος γι 'αυτόν. Αλλά αν γνωρίζετε ότι θα ανταποκριθεί καλά σε ορισμένα από τα κίνητρα που αναφέρονται παραπάνω, θα μπορούσε να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο. Απλά βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι που έχετε θέσει είναι ρεαλιστικοί. Θα μπορούσε να αποθαρρύνει το παιδί σας αν ξεκινά με μερικές χιλιάδες βήματα την ημέρα και αμέσως θέλει να τετραπλασιάσει αυτόν τον αριθμό!
> Πηγή:
> Schaefer SE, Van Loan Μ, Γερμανική JB. Μια μελέτη σκοπιμότητας των φορητών οθονών δραστηριότητας για παιδιά προ-εφηβικής σχολικής ηλικίας. Πρόληψη της χρόνιας νόσου . 2014, 11: 130262.