Στρατηγικές που πρέπει να εξεταστούν κατά τον καθορισμό της χρονικής διάρκειας ως συνέπεια
Το χρονικό όριο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική πειθαρχίας. Ωστόσο, η έρευνα που διενεργήθηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δείχνει ότι το 85% των γονέων δεν χρησιμοποιεί σωστά το χρονικό όριο. Και αυτά τα λάθη από το χρονοδιάγραμμα δεν αλλάζουν τη συμπεριφορά των παιδιών τους.
Γιατί λειτουργούν τα χρονικά περιθώρια
Όταν εφαρμόζεται σωστά, ο χρόνος εξόδου αφαιρεί θετική ενίσχυση. Δίνει ένα παιδί λίγα λεπτά μακριά από ένα περιβάλλον τόνωσης.
Ο απώτερος στόχος είναι να μάθουν τα παιδιά να κάνουν εθελοντικά τον εαυτό τους σε χρονικό ορίζοντα προτού να κάνουν μια κακή επιλογή που τους φέρνει σε μπελάδες.
Το χρονικό όριο είναι μια ικανότητα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα παιδιά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Ακόμη και ως ενήλικας, η γνώση του πώς να αποφύγετε όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι μπορεί να σας βοηθήσει.
Προσδιορίστε τις συμπεριφορές που οδηγούν στο χρονικό όριο
Προσδιορίστε ποιες συμπεριφορές θα οδηγήσουν σε χρονικό όριο. Το χρονικό όριο μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την παραβίαση, την επιθετικότητα ή τις θυμωμένες εκρήξεις.
Ορισμένες συμπεριφορές μπορεί να απαιτούν προειδοποίηση πριν από τη λήψη ενός χρονικού ορίου. Δοκιμάστε μια ... if statement then, such as, "Εάν συνεχίσετε να χτυπάτε αυτά μαζί, τότε θα πρέπει να πάτε στο χρόνο."
Να είστε πρόθυμοι να ακολουθήσετε με το χρονοδιάγραμμα μετά από μια μόνο προειδοποίηση. Η παροχή πολλαπλών προειδοποιήσεων καθιστά το χρονικό όριο πολύ λιγότερο αποτελεσματικό.
Άλλες συμπεριφορές, όπως το χτύπημα, θα πρέπει να οδηγήσουν σε άμεσο χρονικό όριο με προειδοποίηση. Πείτε στο παιδί σας εκ των προτέρων ποιες συμπεριφορές θα οδηγήσουν σε αυτόματο χρονικό όριο.
Δημιουργήστε μια αποτελεσματική περιοχή χρονικού περιορισμού
Δημιουργήστε μια περιοχή χρονικού περιορισμού που θα είναι ελεύθερη από περισπασμούς και μπορεί να δώσει στο παιδί σας την ευκαιρία να ηρεμήσει. Για τα μικρά παιδιά που δεν είναι πιθανό να μπορούν να καθίσουν ακόμα, μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.
Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα σε αυτό το δωμάτιο που θα ανταμείψει.
Η αποστολή ενός παιδιού στο δωμάτιό του, όπου μπορεί να παίξει με παιχνίδια, για παράδειγμα, δεν θα είναι αποτελεσματική συνέπεια. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον δωμάτιο εάν είναι ασφαλές να το κάνετε, ένα διάδρομο ή ακόμα και το υπνοδωμάτιό σας.
Για τα μεγαλύτερα παιδιά, το χρονικό όριο μπορεί να επιδοθεί σε μικρότερο χώρο. Χρησιμοποιήστε μια καρέκλα με το χρονοδιακόπτη, το κάτω βήμα της σκάλας σας, ή μια γωνιά του διαδρόμου.
Η περιοχή χρονικού περιορισμού πρέπει να είναι ήσυχη και να μην περιστρέφεται. Μην μιλάτε σε παιδί που είναι εκτός χρόνου και δεν επιτρέπει στο παιδί σας να έχει πρόσβαση σε παιχνίδια, παιχνίδια ή ηλεκτρονικά.
Προσδιορίστε το Μήκος Χρονικής Εξόδου
Η διάρκεια του χρόνου θα εξαρτηθεί από την ηλικία του παιδιού σας. Ένας καλός κανόνας είναι να τοποθετήσετε το παιδί σας σε χρονικό όριο για ένα λεπτό για κάθε έτος ηλικίας. Για παράδειγμα, ένας ηλικίας τεσσάρων ετών απαιτεί χρονικό όριο τεσσάρων λεπτών, ενώ ένας επτάχρονος απαιτεί χρονικό διάστημα επτά λεπτών.
Επίσης, μην ξεκινήσετε το χρόνο μέχρι το παιδί σας να είναι ήσυχο. Εάν το παιδί σας φωνάζει, κραυγές ή κραυγές δυνατά, αγνοήστε αυτές τις συμπεριφορές. Μόλις το παιδί σας είναι ήσυχο, ο χρόνος αρχίζει.
Σχέδιο αντίστασης
Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να αντιστέκονται στο χρονικό όριο. Μερικές φορές αρνούνται να πάνε στην περιοχή χρονικού περιορισμού και άλλες φορές αρνούνται να παραμείνουν στο χρόνο.
Προγραμματίστε εκ των προτέρων πώς να χειριστείτε την αντίσταση. Εάν το παιδί σας δεν είναι πρόθυμο να ολοκληρώσει το χρονοδιάγραμμα, δώστε μια προειδοποίηση σχετικά με μια πρόσθετη συνέπεια.
Πείτε: "Αν δεν παραμείνετε στο χρόνο, θα χάσετε τα ηλεκτρονικά σας για 24 ώρες." Στη συνέχεια, εάν το παιδί σας δεν συμμορφώνεται, ξεχάστε το χρονικό όριο και ακολουθήστε με τις μεγαλύτερες συνέπειες.
Με συνέπεια, τα παιδιά συνήθως μαθαίνουν ότι είναι καλύτερο να εξυπηρετήσουν ένα σύντομο χρονικό διάστημα από το να χάνουν προνόμια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Εξάσκηση στις δεξιότητές σας
Παρόλο που το χρονικό όριο είναι μια αποτελεσματική συνέπεια, απαιτεί πρακτική. Μπορεί να χρειαστεί να το δοκιμάσετε μερικές φορές για να προσδιορίσετε ποια χρονική περίοδο θα λειτουργήσει καλύτερα ή πώς να ανταποκριθεί στην αντίσταση.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι το χρονικό όριο είναι ένα από τα πολλά εργαλεία που μπορούν να προσφερθούν ως αρνητικές συνέπειες, αλλά υπάρχουν και άλλα σημαντικά εργαλεία γονικής μέριμνας που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση συμπεριφοράς .
> Πηγές
> HealthyChildren.org: Χρόνος-Έξοδος 101.
> Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman ΚΕ, Freeman ΚΑ. Μια έρευνα των αντιλήψεων των γονέων και η χρήση του χρόνου διακοπής σε σύγκριση με τις εμπειρικές αποδείξεις. Ακαδημαϊκή Παιδιατρική . 2017 · 17 (2): 168-175.