Ανάπτυξη προγράμματος διατροφής και ύπνου για δίδυμα μωρών
Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμβουλές που οι έμπειροι γονείς προσφέρουν σε νέους γονείς διδύμων και πολλαπλών είναι να αποκτήσουν τα μωρά σε ένα πρόγραμμα ή ρουτίνα. Πολλοί γονείς πιστώνουν ένα πρόγραμμα με την εξοικονόμηση της λογικότητάς τους. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει και πώς το επιτυγχάνετε;
Τα δίδυμα γονέων δεν είναι τα ίδια με τα Singletons
Μερικοί γονείς έχουν τρομοκρατηθεί από τη σκέψη της θέσπισης ενός χρονοδιαγράμματος, προτιμώντας μια πιο χαλαρή, λιγότερο αυστηρή προσέγγιση.
Πολλοί εμπειρογνώμονες γονέων που προτιμούν ένα μοντέλο "τροφοδοσίας σε ζήτηση" αντιτίθενται στην έννοια των χρονοδιαγραμμάτων. Αυτό μπορεί ακόμη και να έχει εργαστεί εξαιρετικά με τα άλλα παιδιά σας. Αλλά, σχεδόν όλοι οι γονείς πολλαπλών θα συμφωνήσουν ότι είναι διαφορετικό όταν υπάρχουν περισσότεροι από έναν . Μια διαφορετική προσέγγιση μπορεί να χρειαστεί για την ικανοποίηση των αναγκών όλων.
Ένα χρονοδιάγραμμα είναι μια εταιρική σχέση
Δείτε το πρόγραμμά σας ως συνεργασία μεταξύ εσάς και των μωρών σας. Είναι δική σας δουλειά να αναπτύξετε το πρόγραμμα, αλλά βασίζεται στις ανάγκες τους. Σε γενικές γραμμές, σκοπεύετε να τα ταΐσετε , να τα αλλάξετε, να παίξετε μαζί τους και να τα βάζετε στον ύπνο μαζί. Μαζί, όπως και στα δύο ή και όλα τα μωρά ταυτόχρονα. Αλλά ενώ αυτός είναι ο στόχος, οι γονείς πρέπει να αναγνωρίζουν τις ατομικές ανάγκες κάθε παιδιού, που δεν θα είναι πάντα πεινασμένοι, υπνηλία, ξύπνιοι ή παιχνιδιάρικοι ταυτόχρονα. Παρόλο που είναι δίδυμα (ή περισσότερα), είναι μεμονωμένα παιδιά και έχουν προσωπικές ανάγκες.
Ο καλύτερος τρόπος να ικανοποιηθούν οι ανάγκες όλων μπορεί να είναι να τους κρατήσει σε ένα χρονοδιάγραμμα.
Στην αρχή, ένα πρόγραμμα μπορεί απλώς να ταΐζει τα μωρά και να τα βάζει στον ύπνο ταυτόχρονα. Καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, μπορεί να γίνουν μια ρουτίνα του χρόνου ύπνου. χρόνος εγρήγορσης / χρόνος αναπαραγωγής, χρόνοι σίτισης και διάρκεια λουτρού. Πολλές οικογένειες ακολουθούν ένα χρονοδιάγραμμα ακόμα και όταν τα πολλαπλάσια τους μεγαλώνουν σε νήπια, διατηρώντας ένα καθορισμένο χρονοδιάγραμμα για τα γεύματα, τις νάρκες και τις ώρες ύπνου.
Εργασία προς την Ενότητα
Τα μονοζυγωτικά - ή ταυτόσημα δίδυμα - μπορούν να προσαρμοστούν σε ένα πρόγραμμα πιο εύκολα επειδή η κοινή τους γενετική διάθεση τους δίνει παρόμοιους μεταβολισμούς. Ωστόσο, ακόμη και τα μη ταυτόσημα - δηλαδή, τα δίδυμα ή τα αδέρφια - τα δίδυμα μπορούν να ευδοκιμήσουν στο ίδιο πρόγραμμα με λίγη ενθάρρυνση και γονική αποφασιστικότητα.
Για να δημιουργήσετε ή να διατηρήσετε τα δίδυμα σας σε ένα χρονοδιάγραμμα, ίσως χρειαστεί να πείσετε ένα μωρό να παίξει μαζί. Αυτό μπορεί να σημάνει ακόμη και ξύπνημα ενός μωρού που κοιμάται για να το τροφοδοτήσει μαζί με τα πολλαπλάσια της. Καλά νοσηλευτές νοσοκόμες, γιαγιάδες και φίλοι μπορούν να εκφράσουν τη φρίκη τους στην ιδέα να ξυπνήσουν ένα κοιμισμένο μωρό και η πρόταση μπορεί να φαίνεται αντίθετη προς τους γονείς που έχουν σκοπό να επιτύχουν περισσότερο ύπνο. Ωστόσο, το να ξυπνάς ένα μωρό λίγα λεπτά νωρίς ώστε να μπορείς να ταΐσεις και τα δύο μωρά την ίδια στιγμή θα είναι στην πραγματικότητα πιο αποτελεσματικό από το να τα τρως μεμονωμένα κάθε δεύτερη ώρα.
Ένας άλλος τρόπος για να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα είναι να δημιουργήσετε ρουτίνες. Δεν μπορείτε να κάνετε τα μωρά σας ζωντανά από ένα ρολόι - δεν μπορούν να πουν χρόνο, μετά από όλα. Αλλά η οικοδόμηση ρουτίνας σε δραστηριότητες μπορεί να δώσει σήματα στα μωρά που κρατούν το πρόγραμμα σε καλό δρόμο. Στόχος να κάνετε τα ίδια πράγματα την ίδια ώρα κάθε μέρα, και με τον ίδιο τρόπο.
Ακολουθήστε τα ίδια μοτίβα και διαδικασίες όπως προετοιμάζετε τα μωρά για τη σίτιση, τον ύπνο ή το μπάνιο. Μια γνωστή ρουτίνα μπορεί να δώσει τα μωρά σημάδια ότι είναι καιρός να κοιμηθούμε ώστε να κοιμηθούν ταχύτερα και να παραμείνουν για ύπνο περισσότερο.
Ένα Πρόγραμμα είναι μια Κατευθυντήρια Γραμμή, όχι Νόμος
Να είστε ευέλικτοι, ευέλικτοι, ευέλικτοι, ευέλικτοι Ενημερώστε και προσαρμόστε το πρόγραμμά σας καθώς οι ανάγκες των παιδιών σας αλλάζουν. Το καλύτερο πρόγραμμα είναι οργανικό και δυναμικό, ανταποκρινόμενο στους φυσικούς ρυθμούς και τα πρότυπα των παιδιών σας. Εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου και φιλοξενεί εποχιακές αλλαγές, Σαββατοκύριακα και διακοπές. Αναπτύσσεται με καθοδήγηση από παιδίατρο και επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής, ιδιαίτερα αν τα μωρά γεννήθηκαν πρόωρα.
Βασίζεται στα συνθήματα των μωρών σας και απαιτεί από τους γονείς να εξοικειωθούν στενά με το πώς τα παιδιά τους επικοινωνούν τις ανάγκες τους μέσω του κλάματος και της γλώσσας του σώματος. Τελικά, κάμπτεται για να αντιμετωπίσει ειδικές καταστάσεις, όπως όταν τα μωρά είναι άρρωστα, οδοντοφυλάκια ή υποβάλλονται σε άλλες φυσικές προσαρμογές.
Δεν κάθε οικογένεια με πολλαπλάσια βρει ότι ένα πρόγραμμα λειτουργεί για αυτούς. Τελικά, η καλύτερη προσέγγιση είναι αυτό που λειτουργεί για εσάς . Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να το κάνετε.
Συμβουλές για την τοποθέτηση δίδυμων σε ένα πρόγραμμα
- Προσπαθήστε να τροφοδοτήσετε δίδυμα και πολλαπλάσια περίπου την ίδια ώρα. Εάν κάποιος ξυπνήσει με την τροφή, ξυπνήστε την άλλη.
- Να είσαι ευέλικτος; να ενημερώσετε και να προσαρμόσετε καθώς αλλάζουν τα πράγματα.
- Συζητήστε με τον παιδίατρό σας για καθοδήγηση. Επίσης, συμβουλευτείτε άλλους γονείς πολλαπλών για να δείτε τι δούλεψε γι 'αυτούς.
- Θυμηθείτε ότι τα παιδιά σας είναι άτομα. δεν μπορείτε να τους ωθήσετε σε ένα χρονοδιάγραμμα. Απλά κάντε το καλύτερο που μπορείτε.
- Ενώ αυτά τα βιβλία δεν είναι ειδικά για τα δίδυμα, πολλοί γονείς συνιστούν υγιείς συνήθειες ύπνου, ευτυχισμένο παιδί από τον Marc Weissbluth (συγκρίνετε τις τιμές) και το βιβλίο The Contented Little Baby από τη Gina Ford (συγκρίνετε τις τιμές).
- Μάθετε να ερμηνεύετε τα συνθήματα και τις κραυγές των μωρών σας για να καταλάβετε τι χρειάζονται.
- Δώσε του χρόνο. Ένα χρονοδιάγραμμα δεν συμβαίνει σε μια μέρα. εξελίσσεται σε εβδομάδες και μήνες.