Το μωρό σας ετοιμάζεται για τη γέννηση για αρκετό καιρό, αλλά τα σημάδια της εργασίας είναι η πρώτη ένδειξη ότι η εγκυμοσύνη έρχεται να τελειώσει. Το τέχνασμα με τα σημάδια της εργασίας είναι να θυμόμαστε ότι δεν είναι πάντοτε όλοι δει, ούτε είναι σημάδια ότι η εργασία θα ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή.
1 -
Τα πρώτα σημάδια της εργασίαςΑυτά τα σημάδια της εργασίας είναι μάλλον σαν λεπτές συμβουλές για να τελειώσουν να ετοιμάζονται σε αντίθεση με ένα ξυπνητήρι που αναγγέλλει το τέλος.
Αυτή η φάση πριν από την εργασία μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες. Ενδέχεται να παρατηρήσετε αύξηση της κολπικής έκκρισης . Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την απώλεια του βλεννογόνου σας. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη και με ροζ χρώμα. Αυτό είναι ένα σημάδι που μπορεί να σημαίνει ότι η εργασία θα ξεκινήσει οποτεδήποτε τις επόμενες εβδομάδες. Ενδέχεται να παρατηρήσετε μια καφετιά απόρριψη μετά από σεξουαλική εξέταση ή κολπική εξέταση. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Οι συστολές είναι ένα άλλο σημάδι της επικείμενης εργασίας. Μερικές από αυτές είναι οι συσπάσεις του Braxton-Hicks . Συμβαίνουν, αλλά δεν πηγαίνουν πουθενά. Μπορείτε επίσης να έχετε πραγματικές συσπάσεις που εργάζονται για να αλλάξετε ελαφρώς τον τράχηλό σας ή να πάρετε το μωρό σας για να φτάσετε σε καλύτερη θέση, αλλά μην διαρκέσετε πολύ και δεν είστε πιο δυνατοί.
2 -
Πρόωρη εργασίαΗ πρώιμη εργασία είναι το μεγαλύτερο μέρος των περισσότερων εργατών. Εδώ το σώμα σας θα συνεχίσει να ανοίγει και να αραιώνει τον τράχηλό σας σε μια διαδικασία που ονομάζεται διαστολή και εξάλειψη. Αυτό γίνεται με συσπάσεις. Αν και οι συσπάσεις που συναντάτε στην πρώιμη εργασία μπορεί να είναι πολύ διατεταγμένες, ακόμα και σε σημείο που έχετε λίγες συστολές μία ώρα.
Κατά τη διάρκεια αυτού του μέρους της εργασίας, είστε συνήθως πιο άνετα στο σπίτι. Μπορείτε να αλλάζετε περιόδους ανάπαυσης με δραστηριότητα. Μπορεί να συνεχίσετε να βλέπετε τμήματα ή ολόκληρο το βλεννώδες βύσμα και ίσως ακόμη και λίγο αιματηρή εμφάνιση.
Οι συστολές σας ίσως διαρκούν 45 δευτερόλεπτα ή λιγότερα σε αυτό το σημείο στην εργασία. Μπορούν να κυμαίνονται στο χρόνο από 20 λεπτά μεταξύ τους σε απόσταση περίπου 5 λεπτών. Μην ξεχνάτε ότι όταν οι συστολές του χρόνου, ο χρόνος είναι ξεχωριστός από την αρχή μιας συστολής μέχρι την αρχή της επόμενης συστολής. Οι περισσότερες μητέρες δεν χρειάζονται πολλά μέτρα χαλάρωσης ή άνεσης σε αυτό το στάδιο της εργασίας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι περνάτε λίγα δευτερόλεπτα στην κορυφή κάθε συστολής που σταματά αυτό που κάνετε, αλλά γενικά, μπορείτε να μιλήσετε μέσω αυτών.
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την ώρα στην πρώιμη εργασία για να κάνετε τις τελικές σας προετοιμασίες για τη γέννηση του μωρού σας. Ορισμένες γυναίκες που τελειώνουν συσκευασία τσάντα εργασίας τους ή να ρίξει τα τελευταία λεπτά σνακ σε μια τσάντα για το σύντροφό τους. Μπορείτε να κανονίσετε οποιαδήποτε φροντίδα παιδιών ή κατοικίδιων ζώων όπως απαιτείται. Ορισμένες μητέρες κάνουν μακαρόνια ή ψήνουν ένα κέικ για την επικείμενη γιορτή των γενεθλίων.
3 -
Ενεργός ΕργασίαΗ ενεργός εργασία είναι όταν τα πράγματα αρχίζουν να μαζεύονται. Ίσως παρατηρήσετε ότι οι συσπάσεις σας διαρκούν περισσότερο και γίνονται ισχυρότερες. Επίσης πλησιάζουν.
Πιθανότατα θα πρέπει να εστιάσετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων σας. Αυτό είναι όταν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ικανότητές σας χαλάρωσης, τις ικανότητές σας για άνεση και τις ικανότητες αντιμετώπισης. Ορισμένες θέσεις εργασίας μπορεί να αισθάνονται καλύτερα από άλλες. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε τη χρήση του νερού ως μέτρο άνεσης . Ο σύντροφός σας ή / και ο doula μπορεί επίσης να σας βοηθήσει, ακόμα και στο σπιτικό περιβάλλον πριν πάτε στο κέντρο γεννήσεων ή στο νοσοκομείο.
Πολλοί γιατροί και μαίες συμβουλεύουν ότι κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου εργασίας είναι όταν η πλειοψηφία των γυναικών πρέπει να σκεφτεί να μετακομίσει σε νοσοκομείο ή κέντρο γεννήσεων, αν δεν σχεδιάζετε γέννηση στο σπίτι. Μερικοί επαγγελματίες χρησιμοποιούν τον κανόνα 4-1-1. Αυτές είναι οι συστολές που απέχουν 4 λεπτά, 1 λεπτό σε μήκος και συνεχίζονται για πάνω από μία ώρα. Προφανώς, υπάρχουν μερικές γυναίκες που ξέρουν ότι πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο ή το κέντρο γέννησης νωρίτερα, μερικές φορές επειδή μπορούν απλά να το πούν, μερικές φορές διότι έχουν ιστορικό ταχύτερης εργασίας ή επειδή χρειάζονται ορισμένες θεραπείες ή φάρμακα, όπως τα αντιβιοτικά
4 -
ΜετάβασηΚαθώς ο τράχηλός σας συνεχίζει να ανοίγει και να λεπτύνει, το μωρό σας πέφτει κάτω και κάτω στη λεκάνη σας σε αυτό το περίπλοκο χορό εργασίας. Καθώς κάνετε το δρόμο σας προς το τέλος του τοκετού, οι συσπάσεις σας γίνονται πιο κοντά και έχετε λιγότερες διακοπές μεταξύ των συσπάσεων. Αυτές οι συσπάσεις μπορεί να διαρκέσουν 60-90 δευτερόλεπτα και να συμβαίνουν περίπου κάθε τρία λεπτά.
Μπορεί να χρησιμοποιείτε όλες τις εργασιακές δεξιότητές σας σε αυτό το σημείο από τη χαλάρωση, το νερό, το μασάζ, τη θερμότητα και το κρύο έως τις δεξιότητες που βασίζονται στην ύπνωση για την αντιμετώπιση του πόνου στην εργασία. Ορισμένες γυναίκες θα επιλέξουν επίσης να χρησιμοποιήσουν ιατρική βοήθεια είτε προς το τέλος του ενεργού σταδίου της εργασίας είτε κατά τη διάρκεια της μετάβασης. Αυτή είναι η πιο σκληρή αλλά συντομότερη φάση της εργασίας, η οποία συνήθως διαρκεί από 30-90 λεπτά.
Μπορεί να παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε ζεστό και κρύο. Μπορεί ακόμη και να αισθανθείτε ναυτία ή ακόμα και εμετό. Μπορεί ακόμα να βιώσετε κούνημα. Αυτό δεν είναι ανήκουστο για τη μετάβαση. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ότι το μωρό σας κινείται προς τα κάτω καθώς ο τράχηλος πλησιάζει την πλήρη διαστολή.
Ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης ένα μικρό διάλειμμα προς το τέλος της μετάβασης που ονομάζεται φάση "ξεκούρασης και ευγνωμοσύνης" από τη Sheila Kitzinger, ανθρωπολόγο που μελετά τη γέννηση. Αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία οι συσπάσεις μπορούν να αποστασιοποιηθούν ή και να σταματήσουν. Θεωρείται ότι είναι μια εποχή που μπορείτε να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα πριν από τη δουλειά του να ωθεί το μωρό σας έξω. Ορισμένες γυναίκες είναι ακόμη γνωστές στον ύπνο!
5 -
ΔραστήριοςΑυτή είναι η φάση όπου αρχίζετε ενεργά να βοηθήσετε να σπρώξετε το μωρό σας έξω. Ο τράχηλός σας είναι τώρα εντελώς διασταλμένος και το μωρό σας κινείται ακόμα περισσότερο μέχρι να γεννηθεί. Θα εξακολουθείτε να έχετε συσπάσεις κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου εργασίας, αλλά είναι συχνά διαφορετικές στην αίσθηση και το μήκος.
Μπορείτε να επιλέξετε διαφορετικές θέσεις για την ώθηση . Αυτά περιλαμβάνουν: οκλαδόν, συνεδρίαση, τα χέρια και τα γόνατα ή την ελαφριά τοποθέτηση. Το σώμα σας θα σας καθοδηγήσει να ωθήσει, αλλά αν χρειάζεστε βοήθεια doula σας, μαία, ιατρός ή νοσοκόμες μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.
Η ώθηση μπορεί να διαρκεί από λίγα λεπτά έως μερικές ώρες. Αυτό εξαρτάται από το αν έχετε προηγουμένως παιδί, τη θέση σας ενώ πιέζετε και τη θέση του μωρού σας
6 -
ΠλακούνταςΜόλις γεννηθεί το μωρό σας, θα σας παραδοθεί για να αγαπήσετε. Μετά από αυτό το σημείο, ίσως να μην παρατηρήσετε τίποτε άλλο στο δωμάτιο. Η μήτρα σας θα συνεχίσει να συστέλλεται και μέσα σε λίγα λεπτά, ο πλακούντας σας είναι συνήθως έτοιμος να γεννηθεί. Ο γιατρός ή η μαία σας μπορεί να σας ζητήσει να πιέσετε μία ή δύο φορές, αλλά αυτό δεν είναι τίποτα σαν να έχετε ένα μωρό!
Αν το καλώδιο δεν έχει ακόμη κοπεί, τώρα θα ήταν όταν θα κόψετε το καλώδιο ή θα επιτρέψετε σε κάποιον άλλο, συμπεριλαμβανομένου του συνεργάτη σας να κάνει τις τιμές.
Τώρα, χαλαρώστε και χαλαρώστε με το μωρό σας καθώς απολαμβάνετε τις πρώτες στιγμές σας μόνοι σας. Το μωρό είναι έτοιμο να προσπαθήσει να νοσηλευτεί τις περισσότερες φορές, να προσφέρει ένα στήθος και να χαμογελάσει. Η ιατρική σας ομάδα θα κάνει επίσης μια εξέταση πλακούντα .