Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας για εργασία. Υπάρχει επίσης ένας τόνος πληροφοριών που γράφεται για το πώς να χειριστείτε την εργασία μόλις φτάσετε στο νοσοκομείο. Αυτό περιλαμβάνει λεπτομέρειες για το τι πρέπει να συσκευάσετε , πώς να μιλήσετε με το προσωπικό και τι να περιμένετε όσο βρίσκεστε εκεί.
Η χρονική περίοδος μεταξύ της λήψης απόφασης για μετάβαση στο νοσοκομείο και όταν φτάνετε πραγματικά είναι μια άλλη ιστορία.
Σίγουρα, υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με τον προγραμματισμό της διαδρομής, αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την οδήγηση όσο το δυνατόν πιο άνετη; (Να θυμάστε ότι, ανεξάρτητα από το πού πέφτετε στην φαρμακευτική ή μη ιατρική απόφαση, η βόλτα στο νοσοκομείο δεν θεραπεύεται για όλους). Εδώ είναι δέκα συμβουλές ως μητέρα και σαν doula που έχει υποστηρίξει πολλές μητέρες σε αυτό το συγκεκριμένο ταξίδι.
Ξέρτε πού πηγαίνετε στο δρόμο
Η γνώση του πού πηγαίνετε και πώς θα φτάσετε εκεί θα ανακουφίσει κάποιο από το άγχος στο αυτοκίνητο. Οι μάχες είναι γνωστό ότι ξεσπούν για το πού να πάει και ποιος δρόμος για να πάρει, όλα επειδή η μαμά είχε μια προτίμηση. Εάν έχει μια προτίμηση, πάρτε αυτόν τον δρόμο.
Κάνε μια Φωλιά
Φέρνοντας μαζί κάτι για να σας κρατήσει άνετα στο αυτοκίνητο είναι μια μεγάλη ιδέα. Αν ανησυχείτε ότι θα το ξεχάσετε, αφήστε ένα μικρό κιτ στο αυτοκίνητο. Δοκιμάστε ένα μαξιλάρι, μια κουβέρτα και οτιδήποτε άλλο μπορείτε να βρείτε άνετα. Εάν ανησυχείτε για το σπάσιμο του νερού ενώ βρίσκεστε στο αυτοκίνητο ή αν έχει σπάσει πριν μπείτε στο αυτοκίνητο, μπορεί να ανησυχείτε για το πώς να αντιμετωπίσετε τη διαρροή.
Μπορείτε είτε να φορέσετε ένα μεγάλο μαξιλάρι στο εσώρουχο σας, να χρησιμοποιήσετε πλαστικά μαξιλάρια ή ακόμα και πετσέτες για να καλύψετε τα καθίσματα σας.
ΠΑΙΞΕ μουσική
Η μουσική μπορεί να είναι ένα μεγάλο όφελος για τη διατήρηση ή την προώθηση της χαλάρωσης. Να είστε βέβαιος να παίξετε μερικά στο αυτοκίνητο, ακόμα και αν ήσυχα στο παρασκήνιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή μουσικής, το ραδιόφωνο ή απλά CD.
Αυτή είναι μια φορά που ο οδηγός δεν έχει τον έλεγχο του ραδιοφώνου.
Φέρτε κάποιον μαζί σας
Εάν μπορείτε, να έχετε μια φίλη βόλτα μαζί σας ή το doula σας. Αυτό είναι απλά κάποιος που θα σας βοηθήσει να σας κρατήσουμε ήρεμους, να σας τρίβουμε και να σας βοηθήσουμε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.
Πήγαινε αργά
Αυτό μπορεί να ακούγεται αντίθετο-διαισθητικό. Αλλά ο δρόμος, η διαδρομή, όλα μπορούν να είναι πιο συντριπτική όταν εργάζονται. Ορισμένες μητέρες προτιμούν πραγματικά να τραβήξετε όλο το δρόμο για συρρίκνωση ενώ οδηγείτε. Εκτός αν υπάρχει ένας πραγματικά καλός λόγος να μην σταματήσετε, τραβήξτε για τη συστολή. Ναι, η διαδρομή θα διαρκέσει περισσότερο, αλλά θα είναι πιο άνετη για τη μαμά.
6. Αποφύγετε τα χτυπήματα
Αποφύγετε τα χτυπήματα, την κατασκευή και τα σιδηροδρομικά κομμάτια, αν μπορείτε. Αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Όταν δεν είναι δυνατόν, θα πρέπει να πάτε όσο πιο αργά γίνεται για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο για τη μαμά.
Κίνδυνοι Ενεργοποιημένοι
Εάν δεν οδηγείτε αρκετά κανονικά, τότε θα πρέπει να θέσετε τους κινδύνους σας. Αυτό επιτρέπει σε άλλους οδηγούς να γνωρίζουν ότι κάτι συμβαίνει. Με αυτόν τον τρόπο, εάν τραβάτε κάθε τρία ή τέσσερα λεπτά στον αυτοκινητόδρομο, είναι πιο αναμενόμενο και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ατύχημα.
Αν η μαμά έχει το μωρό τώρα
Τραβήξτε το αυτοκίνητο. Καλέστε 9-1-1 και θα σας βοηθήσουν, ενώ ταυτόχρονα θα αποστείλετε κάποιον για να σας βοηθήσει.
Παρόλο που ίσως θέλετε να ξεφύγετε, είναι προτιμότερο να μην το κάνετε κατά την οδήγηση.
Εάν δεν οδηγείτε
Τα μέσα μαζικής μεταφοράς είναι μια πραγματικότητα για κάποιους που δεν ζουν όταν η οδήγηση ενός αυτοκινήτου είναι εφικτή. Γνωρίστε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να φτάσετε στο νοσοκομείο ή το κέντρο γεννήσεων όταν εργάζεστε. Αυτό μπορεί να είναι ένα λεωφορείο, ένα μετρό ή ένα ταξί. Μιλήστε σε όσους βρίσκονται στις προγεννητικές σας τάξεις ή έχετε το μωρό σας όπου είστε για το πώς σκοπεύουν να φτάσουν στο νοσοκομείο.
Ξέρτε πού να πάτε μια φορά εκεί
Μόλις φτάσετε στο νοσοκομείο, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πού πηγαίνετε. Πού πρέπει να σταθμεύσετε; Σε ποια είσοδο θα πρέπει να πάτε κάποτε εκεί;
Θα σας περιμένει κάποιος;
Μόλις βρεθείτε στον τόπο γέννησης, μπορείτε να βασιστείτε ασφαλώς στο σχέδιο γεννήσεων σας για να σας βοηθήσουμε. Παρόλο που αυτή η διαδρομή μπορεί να ήταν σύντομη, ή ίσως όχι τόσο σύντομη βόλτα, θα σημαίνει μια πολύ διαφορετική συνθήκη περιστάσεων όταν φύγετε με το μωρό σας.