Η δημιουργία ενός σχεδίου γέννησης είναι ένας καλός τρόπος να σκεφτείτε τι θέλετε για τη γέννησή σας και να επικοινωνήσετε αυτές τις επιθυμίες με την ομάδα γέννησής σας. Πολλά σχέδια γεννήσεων μοιράζονται προφορικά με έναν συνεργάτη ή γιατρό ή απλά γράφονται σε ένα κομμάτι χαρτί, ενώ άλλα είναι πιο τυπικά τυποποιημένα, υπογεγραμμένα από τον επαγγελματία σας και τοποθετημένα στο γράφημά σας (αν και αυτά δεν είναι νομικά δεσμευτικά έγγραφα) .
Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε ένα προγραμματισμένο σχέδιο γέννησης που έχετε από έναν φίλο ή βρίσκετε στο Διαδίκτυο, είναι καλύτερο να προχωρήσετε στη διαδικασία σύνταξης ενός που είναι μοναδικό για εσάς. Παραδείγματα μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε, αλλά η αντιγραφή τους σε λέξη μπορεί να οδηγήσει σε εσάς, συμπεριλαμβανομένων και πραγμάτων που δεν είστε σίγουροι ότι θέλετε ή χρειάζεστε.
Χρησιμοποιήστε αυτά τα θέματα ως έμπνευση και προσθέστε οποιεσδήποτε άλλες ιδέες που εμφανίζονται καθώς πηγαίνετε.
1. Η φιλοσοφία σας για τη γέννηση
Αυτό δεν χρειάζεται να είναι μια τριφασική πραγματεία για το λόγο που επιλέξατε την τάξη του τοκετού ή το doula , αλλά θα πρέπει να είναι μια σύντομη δήλωση που επιτρέπει σε όποιον μπορεί να αλληλεπιδράσει μαζί σας κατά τη γέννησή σας να καταλάβει γρήγορα τις κύριες επιθυμίες σας. Για παράδειγμα, εάν ο στόχος σας είναι να αποφύγετε τα φάρμακα για τον πόνο, δηλώστε ότι μπροστά. Ομοίως, εάν ο στόχος σας είναι να πάρετε μια επισκληρίδιο όσο το δυνατόν γρηγορότερα ή, για παράδειγμα, να αποφύγετε ένα τμήμα C (αν είναι δυνατόν), πείτε έτσι.
2. Περιβάλλον στην Εργασία
Η εργασία είναι αγχωτική και το περιβάλλον σας μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεστε καθώς περνάτε από αυτό.
Ενώ οι γύρω σας ενδέχεται να μην είναι σε θέση να προσαρμόσουν το περιβάλλον σας πάρα πολύ, είναι χρήσιμο να σημειώσετε τι μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα σε περίπτωση που μπορούν να κάνουν μια αλλαγή που θα σας βοηθούσε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το δωμάτιο που μοιάζει με το δωμάτιο , αν θέλετε να παίζετε μουσική, αν προτιμάτε όσο το δυνατόν λιγότερους ανθρώπους στο δωμάτιο, κλπ.
Μπορείτε επίσης να σημειώσετε δεξιότητες αντιμετώπισης που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ( τοποθέτηση , αναπνοή , χαλάρωση , χρήση νερού κλπ.) Και τι μπορεί να χρειαστείτε για να τις εκτελέσετε.
3. Παρακολούθηση εμβρύου
Πρέπει να έχετε παρακολούθηση εμβρύου που γίνεται ηλεκτρονικά ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στηθοσκόπιο ή εμβολοσκόπιο ; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαλείπουσα παρακολούθηση, αν υποτεθεί ότι το μωρό είναι ανεκτικό στην εργασία και ότι δεν μεταφέρεστε σε κατηγορία υψηλότερου κινδύνου λόγω παρεμβάσεων όπως το Pitocin ή τα φάρμακα για τον πόνο; Δώστε ερωτήσεις από τον επαγγελματία σας και από εκείνους στον τόπο γέννησής σας προτού εργάζεστε, καθώς οι επίσημες πολιτικές μπορεί να διαφέρουν. Εκφράστε ποιο επίπεδο παρακολούθησης επιθυμείτε.
4. Πόσιμο φάρμακο
Αυτό είναι όπου θα μιλήσετε για το τι θα θέλατε από την άποψη της διαχείρισης του πόνου . Σημειώστε, ωστόσο, ότι οι επιθυμίες σας ενδέχεται να μην ευθυγραμμίζονται με τις πολιτικές της εγκατάστασής σας. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε για το αν θέλετε ή όχι το άτομο υποστήριξης να παραμείνει μαζί σας κατά τη διάρκεια της χορήγησης επισκληρίδιας ή όταν θέλετε να δοκιμάσετε ένα φάρμακο επισκληρίδιας έναντι IV ή άλλη επιλογή.
5. Σχέδιο υποστήριξης
Θα ήταν ωραίο αν τα "καλύτερα σχεδιασμένα γενέθλια" μας πάντοτε πήγαν σύμφωνα με το σχέδιο. Φυσικά, αυτό δεν συμβαίνει. Χρησιμοποιήστε αυτό το μέρος του σχεδίου γεννήσεων για να συζητήσετε τι θα θέλατε να συμβεί εάν οι πρώτες επιλογές σας γίνουν μη επιλογές, για παράδειγμα, λόγω διαδικασίας έκτακτης ανάγκης.
Ποιος πρέπει να μείνει μαζί σου; Ποιος πρέπει να επικοινωνήσει με την οικογένειά σας; Θέλετε να έρθει η δωρά σας στο ER με σας;
6. Φροντίδα μωρού
Μόλις γεννηθεί το υπέροχο μωρό σας, υπάρχουν περισσότερα πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε από την άποψη των προτιμήσεών σας. Θέλετε να κρατάτε το μωρό σας αμέσως; Θέλετε επαφή δέρματος με δέρμα; Θα θέλατε να ζητήσετε ειδικές εξετάσεις μετά τις αρχικές ώρες μετά τη γέννηση; Θέλετε το μωρό σας να παραμείνει μαζί σας στο δωμάτιό σας; Συμβουλή: Ίσως θελήσετε να οργανώσετε μια κατάσταση "δωματίου σε" έτσι ώστε το μωρό σας να μπορεί να διανυκτερεύσει μαζί σας (αν το επιτρέπει η γέννησή σας). Εάν αλλάξετε γνώμη, μπορείτε πάντα να στείλετε το μωρό στο νηπιαγωγείο.
7. Τροφοδοσία του μωρού σας
Η μεγάλη πλειοψηφία των μητέρων αρχίζουν τον θηλασμό κατά τη γέννηση. Μελέτες δείχνουν ότι οι μητέρες που είναι σε θέση να έχουν επαφή δέρματος με δέρμα και να μανδαλώσουν την πρώτη ώρα μετά τη γέννηση έχουν λιγότερες προκλήσεις γαλουχίας αργότερα. Τούτου λεχθέντος, ίσως ήδη γνωρίζετε ότι ο θηλασμός είναι δύσκολο για εσάς, ή ίσως να μην θέλετε να το κάνετε καθόλου. Εκφράστε τις επιθυμίες σας στο σχέδιο γεννήσεων. Ορισμένες ερωτήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη: Θέλετε να έρθετε το μωρό σας σε νοσοκόμα κατόπιν αιτήματος; Αν δεν σχεδιάζετε θηλασμό, έχετε συγκεκριμένες ανάγκες που χρειάζεστε; Ομοίως, θέλετε το μωρό σας να έχει μια πιπίλα;
Να θυμάστε ότι τα σχέδια γεννήσεων είναι τελικά εργαλεία επικοινωνίας και όχι σενάρια ή νομικά έγγραφα. Έχοντας μια ιδέα των προτιμήσεών σας είναι πάντα μια καλή ιδέα, αλλά έτσι διατηρεί την ευελιξία στο μυαλό.
Πηγές:
Οδηγός για τον τοκετό της Ina May. Gaskin, IM. Κόκορας; 1η έκδοση.
Το εγχειρίδιο προόδου της εργασίας. Simkin, Ρ και Ancheta, R. Wiley-Blackwell. 2η έκδοση.
Ο επίσημος οδηγός Lamaze. Lothian, J και DeVries, C. Meadowbrook. 1η έκδοση.