Πώς να κάνετε την απόφαση που είναι σωστή για εσάς και το μωρό σας.
Η απόφαση είτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για εργασία και γέννηση ή να μην χρησιμοποιήσετε φάρμακα είναι μια αρκετά πρόσφατη συζήτηση πιστεύω ή όχι.
Δεν ήταν πολύ καιρό πριν ότι τα φάρμακα δεν χρησιμοποιούνταν συνήθως στην εργασία και τη γέννηση, και δεν προσφέρθηκαν ή ήταν άμεσα διαθέσιμα. Από εκείνο το σημείο πήγαμε να έχουμε τόσο εύκολα στη διάθεσή τους ότι δόθηκαν σχεδόν χωρίς τη συγκατάθεση της γυναίκας.
Από αυτές τις ριζοσπαστικές θέσεις έχουμε εισέλθει σε μια φάση στην ιστορία της γέννησης, όπου οι γυναίκες όχι μόνο έχουν την επιλογή αλλά πολλές επιλογές. Δεν είναι πλέον μόνο να καθίσετε εκεί και να υποφέρετε με υποστήριξη ή να λάβετε τόσα πολλά φάρμακα που δεν έχετε καμία ανάμνηση για τη γέννηση ή τις πρώτες ώρες της ζωής του μωρού σας. Η επιλογή δεν είναι εύκολη υπόθεση και οι περισσότερες γυναίκες κάνουν πολλά για την απόφαση εδώ και αρκετό καιρό, διερευνούν τις επιλογές τους και προσπαθούν να καταλάβουν πώς μπορούν να βοηθήσουν τους εαυτούς τους να πάρουν αυτή την απόφαση.
Πώς να αποφασίσετε.
Πρώτα απ 'όλα, μην ακούτε κάθε γυναίκα που προσπαθεί να σας πει την ιστορία τρόμου της επισκληρίδιας της ή της φυσικής της γέννησης. Είναι πιθανό ότι είχε επιπλοκές ή μια κατάσταση που δεν κατάλαβε πλήρως και θα πάρετε μόνο μέρος της εικόνας.
Δεύτερον, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα παίξουν στην απόφασή σας να μην χρησιμοποιήσετε φάρμακα ή να τα χρησιμοποιήσετε:
- Πόσο ύπνο είχατε πριν από την εργασία;
- Πόση ενέργεια έχετε. ( Σχετικά με τα τρόφιμα και τα ποτά. )
- Πόσο καιρό διαρκεί η εργασία σας, αν και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πάτε με επιτυχία χωρίς φάρμακα σε μεγαλύτερη εργασία, απλώς ότι πρέπει να σχεδιάσετε ανάλογα και να ρυθμίσετε τον εαυτό σας.
- Σε ποια θέση βρίσκεται η μαμά. Ξαπλωμένη στο κρεβάτι είναι ίσως η χειρότερη θέση για τη μαμά, μπορεί να δημιουργήσει περισσότερους πόνους. Ακόμη και αν πρέπει να παρακολουθείτε μπορείτε να το κάνετε αυτό όρθιο ή από μια καρέκλα ή διαφορετική θέση στο κρεβάτι.
- Τι είδους μαμά υποστήριξης έχει. Είναι ο καθένας μαζί της βοηθώντας την στην εργασία ή αποσπούν την προσοχή τους και κάνουν μη ουσιώδη πράγματα;
- Σε ποια θέση βρίσκεται το μωρό σας. Ορισμένες θέσεις μπορούν να δημιουργήσουν περισσότερους πόνους για τη γυναίκα.
- Γνώση που πηγαίνει στη γέννηση. Όσο περισσότερο καταλαβαίνετε τι συμβαίνει το λιγότερο τρομακτικό και ως εκ τούτου οδυνηρό θα είναι.
- Πότε πρέπει να ληφθεί η απόφαση.
Η καλύτερη συμβουλή μου για να απαντήσω σε αυτή την ερώτηση είναι βασικά ότι πρέπει να προετοιμαστείτε πριν από την εργασία και να είστε έτοιμοι να λάβετε την απόφαση σε αυτό το σημείο. Πολλές γυναίκες βρίσκουν εργασία λιγότερο αγχωτική και επώδυνη από ό, τι πίστευαν ότι επρόκειτο να είναι και να βρουν ότι η προηγούμενη απόφαση να δεχτούν φάρμακα δεν έγινε ποτέ πραγματικότητα επειδή δεν ήταν απλά απαραίτητες γι 'αυτούς. Άλλες γυναίκες θεωρούν ότι η εργασία τους είναι μεγαλύτερη ή πιο οδυνηρή από ό, τι περίμενε και άλλες τεχνικές δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές και επιλέγουν να έχουν φάρμακα. Μέχρι να εργάζεστε δεν μπορείτε να πείτε στο χέρι πώς θα το δοκιμάσετε ή πόσο καιρό θα διαρκέσει, και οι δύο σημαντικοί παράγοντες στην εξίσωση των φαρμάκων.
Ακόμη και όταν οι γυναίκες προσδοκούσαν μια οδυνηρή εργασία, εκείνοι που είχαν μελετήσει και χρησιμοποίησαν τις τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής από την τάξη διαπίστωσαν ότι χρειάζονται λιγότερα φάρμακα.
Μία μελέτη επεσήμανε επίσης ότι οι αναμενόμενες γυναίκες τείνουν να είναι αυτές που είχαν στην εργασία. Το άγχος του πόνου στην εργασία σχετίζεται με τον πόνους και με την έμπειρη εργασία, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης ικανοποίησης.
Για να προετοιμαστείτε πρέπει να πάρετε μια καλή κλάση τοκετού που θα σας διδάξει σχετικά με την τοποθέτηση, τη χαλάρωση, τα μέτρα άνεσης και τα φάρμακα. Έχοντας γνώση όλων των επιλογών σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίζετε πλήρως ποια είναι η σωστή επιλογή για εσάς και το μωρό σας.
Ορισμένες επιλογές για την ανακούφιση του πόνου:- Τεχνικές αναπνοής
- Χαλάρωση
- Θέση
- Νερό (Υδροθεραπεία)
- Ζεστά και κρύα πακέτα
- Μασάζ
- Αποστειρωμένες ενέσεις νερού (για πόνο στην πλάτη)
- 'Αερίου & αέρα'
- Stadol
- Demerol
- Nubain
- Επισκληρίδιο
- Γενική αναισθησία
Όρια πόνου
Όταν μιλάμε για κατώτατα όρια πόνου, συχνά μιλάμε για πόνο που αντιμετωπίζουμε σε πιο τακτική βάση ή συνδέουμε με αρνητικές εμπειρίες.
Πιθανώς αυτό που ακούω συχνότερα είναι η οδοντιατρική ή το στύση ενός δάχτυλου. Ενώ είναι εύκολο να επισημανθεί ότι το ανθρώπινο σώμα προορίζεται να γεννήσει και να μην έχει οδοντιατρική εργασία, αυτό που συχνά παραλείπεται από την εξίσωση όταν προσπαθεί να καθορίσει εάν κάποιος έχει κατώτατο όριο πόνου που θα είναι ανεκτικό στην εργασία είναι η ψυχική και συναισθηματικές πτυχές.
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο πόνος στην εργασία είναι συχνά αυτό που περιμένουμε από αυτό, είτε πρόκειται για θετικό πόνο είτε για αρνητικό πόνο. Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι πόνος με σκοπό και κάτι καλό - τη γέννηση ενός μωρού. Αυτό που δεν είναι απαραίτητο να επεξεργαστούμε είναι πώς κάποιος θα ασχοληθεί με τον πόνο όταν θα δει μέσα από τα μάτια των σκέψεων και των συναισθημάτων τους.
Ενώ κάποιοι μπορεί να αντιλαμβάνονται πόνο να είναι πάντα μια αρνητική εμπειρία, σύμφωνα με μερικές μελέτες που ασχολούνται με τον πόνο της εργασίας θα μπορούσε επίσης να είναι μια πολύ θετική εμπειρία για ορισμένες γυναίκες. Αυτό αποδεικνύει και πάλι ότι όλοι είμαστε άτομα και θα αντιμετωπίσουμε και θα επεξεργαστούμε την εργασία διαφορετικά από τις αδελφές μας και τους γείτονες και τους φίλους μας.
Δεν είναι ακόμα δυνατόν να προβλέψουμε ποιος θα το δοκιμάσει ως αρνητικό πόνο ή θετικό πόνο, εκτός από τις προηγούμενες αντιλήψεις. Προσπαθήσαμε να συγκρίνουμε τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας με το πώς η εργασία της θα είναι με ποικίλη επιτυχία. Προσπαθήσαμε να εξισώσουμε την εργασία της μητέρας ή της αδελφής της σε μια συγκεκριμένη γυναίκα με μικρή επιτυχία.
Το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι, ενώ διαθέτουμε πολλές επιλογές, η δουλειά μας θα είναι να καθορίσουμε ποιες μέθοδοι ανακούφισης πόνου είναι διαθέσιμες για εμάς, πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε καλύτερα, συνειδητοποιώντας ότι κάθε τεχνική έχει οφέλη και κινδύνους.