Μήπως το μικρό σας χρειάζεται κάποια παλιομοδίτικα αγκαλιά;
Είναι ένα απλό γεγονός: Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της υγιεινής του μικρού σας - αλλά το να πάρετε το μικρό παιδί σας στον ύπνο δεν είναι πάντα εύκολο. Ακόμη και οι "καλοί" στρωτήρες μπορούν να έχουν φορές όταν δεν μπορούν να κοιμηθούν, ή μπορεί να ξυπνήσουν και να μην είναι σε θέση να εγκατασταθούν πίσω κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ίσως το παιδί σας να βρίσκεται σε φάση αντοχής στον ύπνο, ίσως να έχει πόνο στην οδοντοφυΐα , ή ίσως να χάσει τον απογευματινό υπνάκο της και τώρα είναι τελείως ξεχασμένος στο τέλος της ημέρας.
Εάν το παιδί σας έχει συχνά προβλήματα να κοιμάται μόνος του - ή ποτέ δεν φαίνεται να μπορεί να ξαναβρεί τον ύπνο όταν ξυπνάει κατά τη διάρκεια της νύχτας - τότε μπορεί να έχει προβλήματα ύπνου που πρέπει να εργαστείτε. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε περιστασιακές κατακλίσεις για ύπνο ή υπνηλία , αυτό που μπορεί να χρειαστεί το παιδί σας είναι μερικές παλιομοδίτικες καταπραϋντικές και μαλακίες. Αυτό είναι πιο εύκολο να πει κανείς από το να κάνει, όμως, όταν έχετε ένα κραυγάζοντας, θρυμματισμένο παιδί που δεν φαίνεται να θέλει να ηρεμήσει.
Σε 20 έως 30 κιλά περίπου, το μικρό παιδί σας δεν είναι το εύκολο στο στύψιμο και μαλακό βρέφος που κάποτε κουνούσατε για ύπνο. Αλλά εξακολουθεί να είναι μωρό με πολλούς τρόπους, και αυτή τη στιγμή μπορεί να χρειαστεί να λικνίσει περισσότερο από ό, τι πριν από ένα χρόνο. Το κλειδί είναι να την βγάλεις άνετα και να κρατάς την κοντά της ακόμη και ενώ σβήνει.
Συμβουλές για να απαλύνει το παιδί σας στο δόρατο
Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε το μικρό σας.
Εξαλείψτε τις περισπασμούς. Το να βλέπετε παιχνίδια, να ακούτε μια τηλεόραση ή να παρατηρείτε ότι άλλα άτομα στο δωμάτιο θα διαιρέσουν την προσοχή ενός μικρού ή υπερκινημένου παιδιού και θα δυσκολευτούν να εγκατασταθεί.
Εάν είναι δυνατόν, να την πάρετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο χωρίς θόρυβο, ή να χρησιμοποιήσετε απαλή μουσική ή λευκό θόρυβο για να δημιουργήσετε ένα ήρεμο περιβάλλον.
Δοκιμάστε μια θέση λίκνου. Το μικρό παιδί σας μπορεί να πιστεύει ότι είναι πάρα πολύ παλιά για το κάπνισμα του μωρού, αλλά το λίκνο του θα βοηθήσει πραγματικά ένα κουρασμένο παιδί. Τον κρατήστε όσο το δυνατόν πιο μακριά στο στήθος σας. Κατά προτίμηση, θα είστε σε θέση να φτάσετε στο αυτί του με τα χείλη σας και να βάλετε το μάγουλο σας δίπλα του.
Μην τον πιέζετε σφιχτά, αλλά τον περικυκλώνετε σταθερά έτσι ώστε να περιορίζεται από το πόσο μπορεί να κουνάει και να κλωτσάει. Έτσι, με τα χέρια, το στήθος και το πρόσωπό σας, μπορείτε να τον τυλίξετε ακριβώς όπως αυτή η παλιά κουβέρτα.
Πέτα και ροκ ρυθμικά. Τα διαφορετικά μωρά μπορεί να προτιμούν διαφορετικές κινήσεις. για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να αρέσει μια αρκετά ισχυρή αναπήδηση, ενώ μια άλλη μπορεί να προτιμά μια απαλή, σταθερή κλίση. Ο ρυθμός θα τον βοηθήσει να τον κάνει να κοιμηθεί.
Κολλήστε με αυτό περισσότερο από ό, τι νομίζετε ότι το στέκεστε. Αυτή δεν είναι η πιο άνετη θέση και καθώς το παιδί σας συνεχίζει να τρέμει και να κουνάει, είναι πολύ εύκολο να σταματήσετε μετά από ένα λεπτό ή δύο. Σίγουρα δεν αναμένεται να το κάνετε αυτό όλη τη νύχτα, αν και (αυτό δεν θα ήταν καλό για κανέναν ούτως ή άλλως), αλλά θα διαρκέσει περισσότερο από δύο λεπτά. Μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 20 λεπτά ανάλογα με το πόσο αναστατωμένο είναι το παιδί σας. Εάν στο κεφάλι σας εσείς εστιάζετε όταν μπορείτε να την θέσετε κάτω θα γίνει μια απογοητευτική εμπειρία πολύ γρήγορα - και αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να μην λειτουργήσει.
Χρησιμοποιώντας κάτι διαφορετικό από ένα ρολόι για να σας βοηθήσουμε να περάσετε και να μετρήσετε το χρόνο σας μπορεί να σας βοηθήσει να κολλήσετε με το κουνιστό μέχρι το μωρό να εγκατασταθεί και μπορεί να σας βοηθήσει να γεμίσετε το μυαλό σας με ευτυχισμένες σκέψεις ώστε να μπορέσετε να ξεπεράσετε αυτές τις κλωτσιές και τις γρατζουνιές.
Η μουσική, για παράδειγμα, μπορεί να σας χαλάσει και οι δυο σας. Αναρτήστε σε ένα CD Baby Einstein ή τραγουδήστε το δικό σας αγαπημένο τραγούδι. Έχετε τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις κανονικές μελωδίες σε ετοιμότητα και να είστε έτοιμοι να ροκάρουν και να χαλαρώσετε για τουλάχιστον όσο καιρό χρειαστεί να τραγουδήσετε όλους τους.
Γνωρίστε πότε να βάλει το μωρό κάτω. Αν έχετε εγκαταστήσει το μωρό σας κάτω και έχετε πάρει το στο χασμουρητό / τρίβει τα μάτια / κυρτή γροθιά, μπορείτε να τον βάλετε στο παχνί του. Το κλάμα μπορεί να ξεκινήσει αμέσως ξανά, αλλά πιθανότατα να αποκαταστήσετε αυτό που τον ενοχλούσε κυρίως και θα πρέπει να είναι σε θέση να εγκατασταθεί στον ύπνο σε αυτό το σημείο. Ωστόσο, γνωρίζετε καλύτερα το μωρό σας.
Μερικές φορές ένα μωρό είναι υπερβολικά υπερβολικό ή αναστατωμένο και αυτό που χρειάζεται είναι να κοιμηθεί απόψε από το χέρι της μαμάς.
Τελικά, θα πρέπει να τον βάλεις, φυσικά. Όταν το κάνετε, δοκιμάστε να τον τοποθετήσετε στο πλευρό του και κρατήστε τα χέρια σας σταθερά στην πλάτη και το μέτωπό του. Αν, όταν τον βάλεις κάτω, αρχίζει να κλαίει και πάλι, πιέστε τα χέρια εναντίον του για μερικά δευτερόλεπτα για να τον καθησυχάσει ότι είναι εντάξει. Όταν τα στεναγμένα και τα φωνάκια ξεθωριάζουν σε λίγα δευτερόλεπτα, αφήστε τον για να ξεκουραστεί ενώ χαλαρώνετε τους μυς του βραχίονα.