Οι συστολές είναι το ένα πράγμα που οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν όταν πρόκειται να αποφασίσουν τι είναι εργασία και τι δεν είναι εργασία. Αλλά, απλώς έχοντας συστολές δεν είναι το ίδιο πράγμα με το να είσαι στην εργασία . Ενδέχεται να αναρωτηθείτε: Ποιες είναι οι αιτίες των συσπάσεων; Ξέρατε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν συστολές;
Συσπάσεις συμβαίνουν κατά την εγκυμοσύνη όταν έχετε ένα ορισμένο επίπεδο ωκυτοκίνης που ρέει στο αίμα σας.
Αυτό μπορεί να είναι πολύ φυσιολογικό, όπως η εργασία, όταν το σώμα σας και ο εγκέφαλος του μωρού σας απελευθερώνουν ωκυτοκίνη για να διεγείρουν συστολές για εργασία. Ή μπορεί να συμβεί αν είστε αφυδατωμένο, που σημαίνει λίγο οξυτοκίνη που το σώμα σας θα αγνοούσε νωρίτερα είναι σε μεγαλύτερη συγκέντρωση και τώρα έχετε συσπάσεις. Εδώ είναι μερικές φορές όταν συμβαίνουν συσπάσεις και τι πρέπει να κάνετε γι 'αυτούς:
Κολπικές εξετάσεις
Στο τέλος της εγκυμοσύνης, ο ιατρός σας μπορεί να θέλει να κάνει μια κολπική εξέταση για να κάνει μια δοκιμή στροφορμής ομάδας Β ή για να αξιολογήσει τον τράχηλό σας. Μερικές φορές με κολπική εξέταση τείνει να προκαλέσει κάποιες ενοχλητικές, ακανόνιστες συσπάσεις. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν οι μεμβράνες σαρώνουν ή αφαιρούνται. Αυτές οι συσπάσεις είναι συχνά δυσάρεστες σε επίπονες. Έχουν την τάση να μετακινούνται γύρω από το μήκος και το χρονοδιάγραμμα. Τα καλά νέα είναι ότι τα μέτρα άνεσης που έχετε ασκήσει για εργασία θα βοηθήσουν συχνά.
Φύλο
Το σεξ στο τέλος της εγκυμοσύνης σας μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις.
Αυτές οι συσπάσεις μπορεί να είναι αρκετά έντονες και επώδυνες. Συχνά υποχωρούν όσο πιο γρήγορα φτάνουν. Αν και μερικές φορές διαταράσσονται σε ακανόνιστες συσπάσεις για λίγο πριν τελείως εξαφανιστούν. Αυτό μπορεί να διαρκέσει έως και μία ώρα και μπορεί επίσης να έχετε μια αίσθηση πληρότητας στην κοιλιά σας μετά από έναν οργασμό, ο οποίος είναι εξίσου φυσιολογικός.
Μιλώντας για αυτό, μόνο οι οργασμοί μπορούν να προκαλέσουν συστολές, ακόμη και αν δεν έχετε συνουσία. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν αυνανίζεις μόνος ή με έναν σύντροφο επίσης. Αν σας έχει πει να αποφύγετε το σεξ εξαιτίας ενός ιστορικού ή κινδύνου πρόωρου τοκετού, θα θελήσετε επίσης να ρωτήσετε αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να διακόψετε και τους οργασμούς χωρίς συνουσία.
Ασκηση
Όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλιά και τόσο πιο σκληρή είναι η άσκηση, τόσο πιο πιθανό είναι να προκληθούν συστολές από τη δραστηριότητα. Κλείστε την εργασία και δείτε τι κάνει η μήτρα σας. Εάν οι συσπάσεις συνεχίζονται για περισσότερο από μία ώρα, καλέστε το γιατρό ή τη μαία σας ενώ πίνετε λίγο νερό. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να προσαρμόσετε ή να περιορίσετε την άσκηση αν αυτό συμβαίνει συχνά, ιδιαίτερα πριν από τριάντα επτά εβδομάδες. Αυτό μπορεί επίσης να συνδεθεί με τον αριθμό τέσσερα παρακάτω.
Αφυδάτωση
Αυτό είναι μια μεγάλη υπόθεση. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε την αφυδάτωση επειδή μπορεί επίσης να είναι αιτία πρόωρου τοκετού. Μείνετε καλά ενυδατωμένοι. Εάν νομίζετε ότι οι συστολές σας έρχονται επειδή δεν πίνετε αρκετό, πίνετε νερό, καθίστε και καλέστε τον ιατρό σας για οδηγίες, ειδικά εάν δεν είστε ακόμη τριάντα επτά εβδομάδες έγκυος. Η επανυδάτωση είναι η πρώτη γραμμή άμυνας για πρόωρο τοκετό, ξεκινήστε ενώ βρίσκεστε να μάθετε τι να κάνετε.
Η αφυδάτωση είναι πολύ πιο συχνή στους θερμότερους ή καλοκαιρινούς μήνες, αλλά είναι δυνατό όλο το χρόνο. Γνωρίστε το γεγονός ότι μπορείτε γρήγορα να αφυδατωθεί.
Διέγερση θηλών
Είτε προέρχεται από σεξουαλική δραστηριότητα, είτε μια αντλία στήθους ή μια διέγερση θηλών για μωρό μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις. Υπάρχουν ακόμη και μερικά πρωτόκολλα που χρησιμοποιούν τη διέγερση των θηλών ως μορφή επαγωγής της εργασίας . Εάν η διέγερση των θηλών σας προσφέρει συσπάσεις που διαρκούν περισσότερο από μερικά λεπτά, θα θέλετε να σταματήσετε και να κάνετε check in με τον επαγγελματία σας.
Τι να κάνετε αν έχετε συσπάσεις
Εάν έχετε περισσότερες από πέντε συστολές σε μια ώρα και δεν είστε ακόμα τριάντα επτά εβδομάδες, θα θέλετε να μιλήσετε αμέσως με το γιατρό ή τη μαία σας.
Αυτό μπορεί να είναι πρόωρος τοκετός και θα πρέπει να το δείτε, ίσως ακόμη και στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Εάν έχετε συστολές με αυτό το ρυθμό και έχετε περάσει τριάντα επτά εβδομάδες κύησης, μπορεί να είστε σε εργασία.
Θυμηθείτε, η πραγματική εργασία έχει συσπάσεις που γίνονται δυνατές, όλο και πιο κοντά μαζί. Εάν οι συσπάσεις σας δεν προχωρούν με αυτό τον τρόπο, ίσως δεν είστε στην εργασία. Εάν οι συσπάσεις σας αλλάζουν πρότυπα και γίνονται δυνατές, όλο και πιο κοντά μαζί, επαναξιολογήστε, ίσως είστε στην εργασία! Εάν δεν είστε σίγουροι, καλέστε το γιατρό ή τη μαία σας. Θα χαρούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε.
> Πηγές:
> Kafaei Atrian M, Sadat Z, Rasolzadeh Bidgoly Μ, Abbaszadeh F, Asghari Jafarabadi Μ. Iran Red Crescent Med J. 2014 Dec 26, 17 (1): e16465. δύο: 10.5812 / ircmj.16465. eCollection 2015. Ο Σύνδεσμος των σεξουαλικών επαφών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με την έναρξη της εργασίας.
> Moore TR, Iams JD, Creasy RK, Burau KD, Davidson AL. Obstet Gynecol. 1994 Apr · 83 (4): 517-23. Ημερήσια και κυματοειδή πρότυπα της δραστηριότητας της μήτρας σε φυσιολογική ανθρώπινη εγκυμοσύνη. Η δραστηριότητα της μήτρας στην ομάδα εργασίας εγκυμοσύνης.
> Sakala C, Romano ΑΜ, Buckley SJ. Η ορμονική φυσιολογία της παιδικής ηλικίας, ένα ουσιαστικό πλαίσιο για τη μητρική-νεογνού νοσηλευτική. J Obstet Gynecol νεογνά Nurs. 2016 Ιαν 27. ρϋ: S0884-2175 (15) 00052-0. doi: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006.