Οι γονείς των παιδιών με άσθμα συχνά θέλουν να το εντοπίσουν καλύτερος αθλήματα για τους νέους με την κατάσταση. Αλλά μόνο επειδή τα παιδιά έχουν άσθμα δεν σημαίνει ότι πρέπει να απομακρυνθούν από τον αθλητισμό ή να παραμεριστούν. Η ισχυρή άσκηση, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας, του άλματος και του κλοτσιού, καθώς και ομαδικό αθλητισμό που ενθαρρύνει τη συνεργασία και το συντονισμό, είναι συνήθως μέρος της ανάπτυξης.
Για ένα παιδί με άσθμα, ορισμένα αθλήματα είναι καλύτερα από άλλα, και οι γονείς μπορούν να εισαγάγουν τα παιδιά τους σε αθλητικές επιλογές που θα προωθήσουν τη γενική υγεία τους.
Ενισχύστε την αθλητική εμπιστοσύνη του παιδιού στο νηπιαγωγείο
Τα παιδιά συχνά επιλέγουν ποια αθλήματα πρέπει να παίξουν στο νηπιαγωγείο. Το άθλημα που επιλέγουν ως σύνολο μπορεί να τους καταλάβει μέσα από το γυμνάσιο και πέρα. Άλλοι νέοι μπορούν να δοκιμάσουν πολλά αθλήματα μέχρι να βρουν ένα ή δύο που αισθάνονται παθιασμένοι. Οι γονείς των παιδιών με προβλήματα υγείας όπως το άσθμα ή οι αλλεργίες μπορούν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών, κατευθύνοντάς τα στα αθλήματα που τους κάνουν να αισθάνονται καλύτερα.
Όταν οι νέοι με υγειονομικές συνθήκες εκφράζουν ένα ενδιαφέρον για τον αθλητισμό, σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν παιδίατρο ως πρώτο βήμα. Μια ειλικρινής συζήτηση για τη γενική υγεία του παιδιού ή για τις επιλογές θεραπείας που μπορούν να επεκτείνουν τις επιλογές πρέπει να σημειωθούν από την αρχή. Η επίσκεψη ενός γιατρού μπορεί επίσης να εμποδίσει έναν γονέα ή ένα παιδί να αναπτύξει μη ρεαλιστικές προσδοκίες σχετικά με τη συμμετοχή των αθλητών.
Οι αιτίες των ασκήσεων που προκαλούνται από την άσκηση
Τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά θα πρέπει να αναγνωρίζουν κοινές ασκήσεις ασκήσεων άσθματος που προκαλούνται από άσκηση και να λαμβάνουν τις κατάλληλες προφυλάξεις. Τα κρύα περιβάλλοντα αθλήματα, όπως παγοδρομία, χόκεϊ επί πάγου, χιονοδρομία ή snowboarding, μπορεί να είναι δύσκολο για τους πάσχοντες από άσθμα. Φορούν στους πνεύμονες και στο σώμα.
Τα αθλήματα που είναι δυνατά ή που λαμβάνουν χώρα σε μεγάλες χρονικές περιόδους, όπως το ποδόσφαιρο, η γυμναστική υψηλής ικανότητας (στροβιλισμού), το στίβο και το μπάσκετ δεν είναι εύκολο ούτε για τους ασθματικούς. Το ποδόσφαιρο μπορεί να είναι δύσκολο για τους πάσχοντες από άσθμα όταν το άθλημα διαρκεί για παρατεταμένο χρονικό διάστημα σε εξαντλητικές συνθήκες.
Φυσικό αθλητικό άθλημα
Ευτυχώς, ορισμένα αθλήματα είναι κατάλληλα για τους πάσχοντες από άσθμα. Αυτές περιλαμβάνουν κολύμβηση, μπέιζμπολ ή σόφτμπολ, γκολφ, πολεμικές τέχνες, περίφραξη ή βόλεϊ.
Φυσικά, αν το παιδί σας έχει την καρδιά της σε ένα συγκεκριμένο άθλημα, μην το αποκλείσετε. Συζητήστε τις επιλογές με τον παιδίατρο του παιδιού σας και σκεφτείτε να ψάξετε για πρωταθλήματα που έχουν λιγότερο εντατικό παιχνίδι. Θα θελήσετε να παρακολουθήσετε προσεκτικά το παιδί σας για να βεβαιωθείτε ότι το άθλημα δεν προκαλεί συμπτώματα άσθματος.
Δεδομένου ότι τα σχολικά γεγονότα περιλαμβάνουν όλο και περισσότερες σωματικές δραστηριότητες για να ελαχιστοποιήσετε την παχυσαρκία στην πρώιμη παιδική ηλικία, φροντίστε να συζητήσετε τις δραστηριότητες στις οποίες θα συμμετέχει το παιδί σας. Εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί εισπνευστήρα, βεβαιωθείτε ότι οι υπεύθυνοι έχουν στην συσκευή την συσκευή εισπνοής σε περίπτωση άσθματος η επίθεση ενεργοποιείται.
Τα οργανωμένα αθλήματα δεν είναι τα μόνα που προκαλούν κρίσεις άσθματος. Οι αγώνες ρελέ, αγώνες kickball κατά τη διάρκεια του γυμναστηρίου ή το μεσημέρι και οι γενικές περιβαλλοντικές συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν επίθεση κατά του άσθματος.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί, το προσωπικό του σχολείου ή το προσωπικό ημερήσιας φροντίδας γνωρίζουν πώς να ανταποκριθούν σε μια επίθεση άσθματος.
Ζητήστε αμέσως να ενημερωθείτε σχετικά με τις κρίσεις άσθματος, ακόμη και αν η επίθεση ήταν ήσσονος σημασίας. Η παρακολούθηση των συνθηκών που προκαλούν τις επιθέσεις μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να λάβουν καλύτερες αποφάσεις σχετικά με τις σωματικές δραστηριότητες του παιδιού τους.