Ορίστε όρια με τα ηλεκτρονικά για να βοηθήσετε τον εφήβό σας να παραμείνει υγιής
Η τεχνολογία μπορεί να είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για τους εφήβους. Αλλά, χωρίς την κατάλληλη καθοδήγηση, τα ηλεκτρονικά μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνα. Από τα online αρπακτικά ζώα στον εθισμό στο διαδίκτυο, οι έφηβοι αντιμετωπίζουν πραγματικούς κινδύνους στον online κόσμο.
Είναι σημαντικό να καθορίσετε οδηγίες που θα βοηθήσουν τον έφηβο να κάνει σωστές αποφάσεις με τα smartphones, τους φορητούς υπολογιστές και τα βιντεοπαιχνίδια.
Δημιουργήστε μια λίστα γραπτών κανόνων που περιγράφουν σαφώς τις προσδοκίες σας.
Εξηγήστε τις αρνητικές συνέπειες για το σπάσιμο των κανόνων μπροστά από το χρόνο έτσι ώστε ο έφηβός σας να μην εκπλήσσεται όταν απομακρύνετε τα προνόμια .
Ακολουθεί μια λίστα δειγμάτων ηλεκτρονικών κανόνων για εφήβους που μπορεί να θέλετε να λάβετε υπόψη στο σπίτι σας:
1. Κανένα κείμενο κατά τη διάρκεια των γευμάτων
Διδάξτε την εφηβική εφηβεία της εφηβικής σας τηλεφωνίας , λέγοντας ότι δεν στέλνετε μηνύματα ή χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Αντ 'αυτού, κάντε οικογενειακά γεύματα για να συζητήσετε μεταξύ τους. Καθιστά σαφές στον έφηβο σας ότι αγνοώντας τους ανθρώπους μπροστά σας, ενώ κάνετε κύλιση στο τηλέφωνό σας, είναι αγενής.
2. Η τηλεόραση παραμένει εκτός λειτουργίας κατά τη διάρκεια των γευμάτων
Περιορίστε την ώρα της οθόνης κλείνοντας την τηλεόραση κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Μην χρησιμοποιείτε την τηλεόραση ως θόρυβο φόντου, καθώς μπορεί να γίνει κακή συνήθεια για όλους στην οικογένεια.
3. Δεν υπάρχει χρόνος οθόνης μέχρι να ολοκληρωθεί η εργασία και οι εργασίες
Ένας κανόνας που κάνει τους εφήβους να φροντίζουν τις ευθύνες τους πρώτα είναι ένας καλός τρόπος για να διδάξετε την αυτοπειθαρχία . Χρησιμοποιήστε το χρόνο οθόνης ως προνόμιο που μπορείτε να απολαύσετε μετά την ολοκλήρωση της εργασίας.
4. Απενεργοποιήστε τη Ηλεκτρονική Συσκευή σε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε νύχτα
Δημιουργήστε έναν κανόνα σχετικά με το πότε πρέπει να διακόπτεται η ηλεκτρονική για τη νύχτα. Ο αργά χρόνος της οθόνης μπορεί να επηρεάσει τις συνήθειες ύπνου του έφηβου. Ενθαρρύνετε τον έφηβο να διαβάσει ένα βιβλίο ή να απολαύσει κάποια οικογενειακή συζήτηση πριν από το κρεβάτι.
5. Δεν επιτρέπονται τηλεοράσεις στα υπνοδωμάτια
Το να επιτρέπεται στον έφηβο να έχει τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρά του θα τον ενθαρρύνει μόνο να παρακολουθεί πολλή τηλεόραση και θα είναι σχεδόν αδύνατο να παρακολουθεί τι παρακολουθεί και πόσο.
6. Κρατήστε τους υπολογιστές σε δημόσιους χώρους
Κρατώντας τους υπολογιστές σε δημόσιους χώρους στο σπίτι μπορεί να προχωρήσει πολύ από την προστασία του εφήβου σας με πολλούς τρόπους. Μπορεί να σας διαβεβαιώσει ότι ο έφηβός σας δεν έχει πρόσβαση σε ακατάλληλο περιεχόμενο και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις δραστηριότητες που ο έφηβός σας συμμετέχει στο διαδίκτυο.
7. Οι γονείς επιτρέπονται κωδικοί πρόσβασης
Μερικές φορές έχει νόημα για έναν έφηβο να σας δώσει τους κωδικούς πρόσβασης στους λογαριασμούς τους. Μπορείτε να τους βεβαιώσετε ότι δεν θα ελέγξετε αυτούς τους λογαριασμούς εκτός αν έχετε λόγο να πιστεύετε ότι συμβαίνει κάτι ακατάλληλο. Μπορείτε επίσης να ορίσετε κανόνες, όπως λέγοντας στον έφηβο ότι πρέπει να είναι φίλοι μαζί σας στο Facebook και ότι μπορεί να δεχθεί μόνο αιτήματα φίλων από άτομα που γνωρίζει προσωπικά.
8. Απενεργοποιήστε τα κινητά τηλέφωνα πριν το κρεβάτι
Ο καθορισμός μιας ώρας όταν τα κινητά τηλέφωνα παραδίδονται για τη νύχτα μπορεί να είναι ένας μεγάλος κανόνας. Πολλοί έφηβοι σε όλες τις ώρες της νύχτας που μπορούν να κάνουν το παιδί σας να αισθάνεται υποχρεωμένο να απαντήσει.
Ο περιορισμός της πρόσβασης των έξυπνων τηλεφώνων κατά τη διάρκεια των διανυκτερεύσεων δίνει επίσης στον έφηβο σας έναν τρόπο να «σώσει το πρόσωπο». Οι Peers δεν θα περιμένουν να ξαναγράψει κείμενο στη μέση της νύχτας αν μπορεί να πει «Οι γονείς μου παίρνουν το τηλέφωνό μου τη νύχτα». Άλλα παιδιά είναι πολύ λιγότερο πιθανό να στείλουν μηνύματα κειμένου μέσης νύχτας εάν πιστεύουν ότι οι γονείς θα μπορούσαν να τους παρακολουθήσουν.
9. Μην δίνετε προσωπικά στοιχεία στο διαδίκτυο
Οι περισσότεροι έφηβοι πιστεύουν ότι είναι αρκετά ασφαλείς από πιθανούς κινδύνους σε απευθείας σύνδεση. Αυτό μπορεί να τους κάνει πιο πιθανό να μοιράζονται τις προσωπικές τους πληροφορίες με ξένους. Μπορούν να παραδώσουν εν γνώσει τους πληροφορίες σε κάποιον που "φαίνεται αβλαβής" ή μπορεί να δώσουν τυχαία πληροφορίες δημοσιεύοντας μηνύματα όπως "Εύχομαι να μην μένω δίπλα στο σχολείο".
Από τις σεξουαλικές φωτογραφίες έως τη διεύθυνση του σπιτιού σας, ορίστε σαφείς κανόνες σχετικά με τις πληροφορίες που δεν θέλετε ο έφηβος σας να δώσει. Μιλήστε για τη σημασία της διατήρησης μιας καλής φήμης στο διαδίκτυο.
10. Μην ανακοινώνετε προσωπικές πληροφορίες για τα κοινωνικά μέσα
Οι έφηβοι σήμερα δεν συνηθίζουν να έχουν ιδιωτική ζωή.
Οι περισσότεροι από αυτούς αγαπούν να εκτοξεύσουν τα βρώμικα ρούχα τους στα κοινωνικά μέσα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να έχετε συνομιλίες σχετικά με το απόρρητο για την οικογένεια.
Καταστήστε σαφές ότι ο έφηβος σας δεν πρέπει να ανακοινώνει ιδιωτικά θέματα οικογενειακών μέσων στα κοινωνικά μέσα. Ίσως δεν θέλετε ο έφηβός σας να αναγγέλλει το Facebook, "Ο μπαμπάς μου απολύθηκε σήμερα!" Ή ίσως να μην τον θέλετε να tweeting, "Η αδελφή μου είναι τόσο ηλίθια που απλά απέτυχε την τάξη μαθηματικών της!" Εξηγήστε τις προσδοκίες σας για την προστασία της ιδιωτικής ζωής.
> Πηγές
> Αμερικανική Ακαδημία Παιδικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής: Ο αντίκτυπος της βίας στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης στα Παιδιά και τους Έφηβους: Ευκαιρίες για Κλινικές Παρεμβάσεις.
> Αμερικανική Ακαδημία Παιδικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής: Κοινωνική δικτύωση και παιδιά.
> HealthyChildren.org: Οικογενειακό Σχέδιο Πολυμέσων.