Μυστική στρατηγική για την επιτυχή ύπνο
Ποιο είναι το πιο πολύτιμο εμπόρευμα για τους γονείς των μικρών δίδυμων; Υπνος! Οι γονείς των δίδυμων θα κάνουν ή θα δοκιμάσουν οτιδήποτε για να πάρουν τα δίδυμα του μωρού τους να κοιμούνται και να παραμένουν κοιμισμένοι. Επειδή όταν τα δίδυμα μωρών δεν κοιμούνται, οι γονείς των δίδυμων δεν κοιμούνται ούτε! Ένα από τα κόλπα που πολλοί γονείς θεωρούν αποτελεσματικό για τα δίδυμα τους είναι να ξετυλίγεται. Το Swaddling είναι η πρακτική της περιτύλιξης ενός βρέφους σφιχτά σε μια κουβέρτα.
Εικόνα ένα γλυκό, snuggly μωρό burrito. Σύμφωνα με τον Δρ Harvey Karp, συγγραφέα του The Happiest Baby Guide για τον Μεγάλο ύπνο , το swaddling μοιάζει με το περιορισμένο περιβάλλον της μήτρας. Επίσης, διατηρεί τα μωρά από το να ξυπνούν αν ξεμπάνε ή σπάσουν και ενεργοποιεί ένα ηρεμιστικό αντανακλαστικό που τους βοηθά να κοιμηθούν.
Θα λειτουργήσει για τα δίδυμα σας; Λοιπόν, αν είστε αρκετά απελπισμένοι για κάποιο κλείσιμο-μάτι, τίποτα που προάγει τον ύπνο με twinfants αξίζει έναν πυροβολισμό! Δεν το κάθε μωρό σας αρέσει να γλιστράει, γι 'αυτό να είστε ευέλικτοι όταν το δοκιμάζετε. Μην διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε με ένα δίδυμο αλλά όχι το άλλο, αν διαπιστώσετε ότι δεν είναι αποτελεσματικό.
Τι ηλικίες είναι κατάλληλες για Swaddling;
Το Swaddling είναι το καλύτερο για τα νεογνά και τα μικρότερα μωρά. Μόλις τα μωρά αρχίσουν να κυλούν, είναι λιγότερο αποτελεσματικά και μπορεί να είναι ακόμη και κίνδυνοι. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να σταματήσει η πρακτική της στύσης αφού τα μωρά είναι δύο μηνών. Φυσικά, εάν τα δίδυμά σας γεννήθηκαν πρόωρα , θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας σχετικά με το κατάλληλο χρονικό πλαίσιο ανάλογα με την προσαρμοσμένη ηλικία τους.
Κίνδυνοι και συμβουλές
Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι που σχετίζονται με το swaddling, και το κάνετε με ασφάλεια. Χρησιμοποιήστε το swaddling μόνο τη νύχτα ή κατά τη διάρκεια των NAP, όχι όλο το χρόνο. Πάντα τοποθετείτε τα δίδυμά σας στην πλάτη τους για να κοιμηθείτε και να τα παρακολουθήσετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι τροχαίο. Μην φυλάσσετε στα κρεβάτια τους εξωτερικά κλινοσκεπάσματα ή κουβέρτες (συμπεριλαμβανομένων μαξιλαριών ή παιχνιδιών) και απομακρύνετε τις κουβέρτες εάν τα μωρά δεν είναι σκονισμένα.
Μην αφήνετε τα μωρά να υπερθερμανθούν εξαιτίας της συσσώρευσης. να σταματήσουν εάν είναι ιδρωμένα, με υγρά μαλλιά ή ξεφλουδισμένα μάγουλα. Μην περιστρέφετε πολύ σφιχτά γύρω από τους γοφούς ή τα πόδια για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εξάρθρωσης του ισχίου ή δυσπλασίας.
Χρησιμοποιήστε τη σωστή κουβέρτα για περιστροφή. Ο Δρ Karp συστήνει μια τετράγωνη κουβέρτα 44 "ή ένα προϊόν σπιτιού. Μαλακή βαμβακερή κουβέρτα είναι μια καλή επιλογή? ψάξτε για κουβέρτες που είναι ελαφρές και λεπτές, όχι παχιές ή ασαφείς.
Τέλος, ξετυλίξτε τα δίδυμα μεμονωμένα. Μην τα τυλίγετε μαζί!
Εδώ είναι η διαδικασία swaddling που συνιστάται από το AAP:
- Απλώστε την κουβέρτα σε μια επίπεδη επιφάνεια, σε σχήμα διαμαντιού.
- Διπλώστε την επάνω γωνία.
- Τοποθετήστε το πρώτο μωρό με την όψη προς τα πάνω στην κουβέρτα, με το κεφάλι του ακριβώς πάνω από την πτυχή στην πάνω γωνία και τα πόδια προς την κάτω γωνία.
- Ευθυγραμμίστε τον αριστερό βραχίονα και τραβήξτε την αριστερή γωνία της κουβέρτας στο σώμα. Τοποθετήστε το μεταξύ του δεξιού βραχίονα και της δεξιάς πλευράς του σώματος.
- Τραβήξτε το δεξί χέρι προς τα κάτω και τραβήξτε τη δεξιά γωνία της κουβέρτας στο σώμα και κάτω από την αριστερή πλευρά.
- Διπλώστε την κάτω γωνία της κουβέρτας και τοποθετήστε την κάτω.
Η κουβέρτα πρέπει να είναι αρκετά χαλαρή ώστε οι γοφοί του μωρού να κινούνται, αλλά αρκετά άνετα ώστε το μωρό να αισθάνεται την αίσθηση παρηγοριάματος του σπάτουλα.
Τώρα πάρτε μια άλλη κουβέρτα και επαναλάβετε τα βήματα με Twin # 2. Τραγουδήστε τους ένα γλυκό σκηνικό, και καθίστε για λίγο ύπνο!