Το καλοκαίρι σημαίνει ότι πολλά παιδιά θα παίζουν σε εξωτερικούς χώρους, αλλά είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια λίστα ελέγχου ασφαλείας για να διατηρήσετε τα παιδιά ασφαλή ενώ διασκεδάζουν. Ακολουθούν μερικές εξαιρετικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου για την ασφάλεια των παιδιών. Δημοσιεύστε αυτήν τη λίστα ελέγχου ασφάλειας στο ψυγείο ή στο οικογενειακό δελτίο σας ως υπενθύμιση των τρόπων με τους οποίους μπορείτε να διατηρήσετε τα παιδιά σας ασφαλή και να αποφύγετε τραυματισμούς ή ατυχήματα από την παραβίαση της θερινής διασκέδασης της οικογένειάς σας.
1. Πρακτική Καλοκαίρι Ασφάλεια Κυρ για τα παιδιά
Όταν πρόκειται για την προστασία των παιδιών σας από τον ήλιο, τα αντηλιακά παίζουν σημαντικό ρόλο. Αλλά το αντηλιακό είναι μόνο ένας από τους τρόπους για να προστατευτεί από τις ακτίνες του ήλιου. Επειδή οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να αντανακλούν την άμμο και το νερό ή άλλες αντανακλαστικές επιφάνειες, τα καπέλα και τα γυαλιά ηλίου μπορούν επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Εφαρμόστε αντηλιακό. Μπορεί σίγουρα να είναι δύσκολο να θυμάστε να εφαρμόζετε αντιηλιακό τουλάχιστον 30 λεπτά προτού πάτε σε εξωτερικούς χώρους. Αλλά αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε εσείς και τα παιδιά σας προτού ξεκινήσετε έξω, ακόμα και σε συννεφιασμένες μέρες (αυτό συμβαίνει επειδή οι ακτίνες UVA μπορούν να πάνε κατευθείαν στα σύννεφα και να προκαλέσουν βλάβη). Χρησιμοποιήστε γενναιόδωρες ποσότητες UVA και UVB που εμποδίζουν την αντηλιακή προστασία με SPF τουλάχιστον 15 και εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι συχνά υποτιμούν πόσο αντηλιακό θα πρέπει να χρησιμοποιούν, οπότε φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στο πακέτο (περίπου μια ουγγιά για ολόκληρο το σώμα είναι συνήθως το συνιστώμενο ποσό). Εάν ο βαθμίδων σας είναι αρκετά μεγάλος και θέλει να εφαρμόσει το δικό του αντηλιακό, επιβλέπει την εφαρμογή και του υπενθυμίζει να πλένει τα χέρια του όταν το κάνει έτσι ώστε να μην τρίβει τυχαία το αντηλιακό στα μάτια του. Τέλος, αποφύγετε τη χρήση συνθετικών αντηλιακών με εντομοαπωθητικά γιατί όταν το αντηλιακό εφαρμόζεται ξανά, μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική έκθεση στον απωθητή.
- Πάρτε κάποια ρούχα προστασίας από τον ήλιο. Φορέστε τα παιδιά σας σε καπέλα με φαρδιά ρούχα και ρούχα από βαμβάκι ή ρούχα που έχουν ενσωματωμένο SPF (τα ρούχα πολλών παιδιών, ειδικά τα μαγιό, έχουν αντηλιακή προστασία σε αυτές τις μέρες). Προσπαθήστε να μείνετε έξω από τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν ο ήλιος βρίσκεται στην πιο έντονη κορυφή του, και προσπαθήστε να παραμείνετε στη σκιά όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Αγοράστε μερικές δροσερές αποχρώσεις. Μην ξεχνάτε τα μάτια του παιδιού σας όταν βρίσκεστε έξω. Ψάξτε για τα γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν το 99 έως 100 τοις εκατό των ακτίνων UVA και UVB. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολλά για τα γυαλιά ηλίου παιδιών - η έρευνα έχει δείξει ότι φθηνά γυαλιά ηλίου που χαρακτηρίζονται ως προστατευτικά για τα UVA και UVB είναι αποτελεσματικά για να εμποδίσουν τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου.
- Θυμηθείτε ότι μπορείτε ακόμα να πάρετε ένα ηλιακό έγκαυμα, ακόμη και αν είναι συννεφιασμένο. Τα ηλιακά εγκαύματα δεν συμβαίνουν μόνο στις ηλιόλουστες ημέρες. μέχρι και το 80% των υπεριωδών ακτίνων του ήλιου μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα, ακόμη και σε συννεφιασμένες μέρες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
2. Προστατεύστε από τα σφάλματα
Τα σφάλματα είναι μια από τις ενοχλήσεις του καλοκαιριού. Ωστόσο, τα έντομα όπως τα κουνούπια και οι μέλισσες που μπορούν να μεταδοθούν σε ασθένειες μπορούν επίσης να είναι επιβλαβή για τα παιδιά. Για να προστατεύσετε το παιδί σας από σφάλματα:
- Χρησιμοποιήστε εντομοαπωθητικά για να προστατεύσετε από τα τσιμπούρια, τα οποία μπορούν να μεταφέρουν τη νόσο του Lyme και τα κουνούπια, τα οποία μπορούν να μεταφέρουν τον ιό του Δυτικού Νείλου και άλλους ιούς. Πολλά απωθητικά παρασκευάζονται με DEET, ένα αποτελεσματικό εντομοκτόνο που είναι τοξικό ή ακόμα και δυνητικά θανατηφόρο σε περίπτωση κατάποσης. Αν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που περιέχει DEET, είναι σημαντικό να μην εφαρμόσετε το προϊόν στα χέρια ή στο πρόσωπο ενός παιδιού για να αποφευχθεί πιθανή κατάποση. είναι επίσης σημαντικό να ξεπλύνετε το προϊόν πριν από το κρεβάτι για να αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στη χημική ουσία. Ένα άλλο αποτελεσματικό συστατικό που βρίσκεται στα απωθητικά είναι το picaridin, αλλά το DEET είναι το πιο αποτελεσματικό και αυτό που οι γιατροί συστήνουν (σε συγκεντρώσεις DEET 30%), λαμβάνοντας υπόψη τους κινδύνους που δημιουργούν οι ιοί όπως ο West Nile.
- Μια εναλλακτική λύση στα απωθητικά που περιέχουν DEET είναι φυσικά εντομοαπωθητικά. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να λάβουν υπόψη ότι το "φυσικό" δεν σημαίνει πάντα "ασφαλές". Συζητήστε με τον παιδίατρό σας για το ποιο εντομοαπωθητικό είναι κατάλληλο για την οικογένειά σας.
- Φορέστε τα πουκάμισα με μακρύ μανίκι και μακριά παντελόνια όταν πηγαίνετε έξω, ιδιαίτερα το σούρουπο όταν τα κουνούπια είναι πιθανότερο να είναι παρόντα.
- Ποτέ μην αφήνετε σταγόνες νερού γύρω από το σπίτι. Πισίνες νερού μπορούν να χρησιμεύσουν ως χώρος αναπαραγωγής για τα κουνούπια.
- Αποφύγετε τη χρήση αρωματισμένων σαπουνιών ή αρωμάτων στο παιδί σας. Και μην επιτρέπετε στο παιδί σας να περπατήσει γύρω του μεταφέροντας γλυκά ποτά, όπως χυμούς φρούτων. Αυτά τα γλυκά, δυνατά αρώματα μπορούν να προσελκύσουν μέλισσες και σφήκες και να αυξήσουν τον κίνδυνο του παιδιού σας να τραυματιστεί.
3. Αποφύγετε την αφυδάτωση
Εάν το παιδί σας παίζει ποδόσφαιρο με συμπαίκτες ή τρέχει στο πάρκο με κάποιους φίλους, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα συχνά διαλείμματα νερού είναι πολύ σημαντικά για την αποφυγή της αφυδάτωσης. Το παιδί σας πρέπει να πίνει νερό πριν από την άσκηση και κατά τη διάρκεια των διακοπών, το οποίο πρέπει να είναι περίπου κάθε 15 έως 20 λεπτά. Σε ιδιαίτερα ζεστές και υγρές μέρες, είναι επίσης καλή ιδέα για τους γονείς να ψεκάζουν τα παιδιά με λίγο νερό από ένα μπουκάλι ψεκασμού.
4. Μην ξεχάσετε τα κράνη
Το παιδί σας πρέπει να φοράει κράνος όποτε είναι σε οτιδήποτε με ρόδες, όπως σκούτερ, ποδήλατο ή πατίνια. Το κράνος είναι η πιο σημαντική διαθέσιμη συσκευή που μπορεί να μειώσει τον τραυματισμό της κεφαλής και τον θάνατο από ένα κραχ του ποδηλάτου, σύμφωνα με το Safe Kids USA. Και βεβαιωθείτε ότι έχετε θέσει ένα καλό παράδειγμα, πάντα φορώντας το κράνος σας όταν οδηγείτε το ποδήλατό σας.
5. Πρακτική ασφάλεια των τροφίμων
Οι μεταδοτικές ασθένειες αυξάνονται το καλοκαίρι, επειδή τα βακτήρια αναπτύσσονται ταχύτερα σε θερμότερες θερμοκρασίες και υγρασία. Επιπλέον, περισσότεροι άνθρωποι τρώνε και προετοιμάζουν φαγητό σε εξωτερικούς χώρους, σε πικ-νικ και μπάρμπεκιουδες, όπου η ψύξη και τα πλυντήρια δεν είναι άμεσα διαθέσιμα.
Για να αποτρέψετε τροφικές ασθένειες:
- Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας πριν προετοιμάσετε ή σερβίρετε οποιοδήποτε φαγητό Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας πλένουν τα χέρια τους ή τουλάχιστον χρησιμοποιούν αλκοολούχο απολυμαντικό χεριών, πριν τρώξουν.
- Ποτέ μην διασταυρώνετε. Μην επιτρέπετε σε ωμό κρέας ή πουλερικά να έρθουν σε επαφή με άλλα τρόφιμα ή πιάτα ή σκεύη.
- Εξετάστε τη θερμοκρασία. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο και φροντίστε να μαγειρεύετε όλα τα κρέατα και τα πουλερικά στις σωστές θερμοκρασίες για να σκοτώσετε οποιαδήποτε επιβλαβή βακτήρια. Κρατήστε όλα τα ευπαθή τρόφιμα στο ψυγείο και μην αφήνετε τα υπολείμματα χωρίς ψύξη για περισσότερο από μία ή δύο ώρες.
6. Φρουρά ενάντια στο πτώση
Κάθε χρόνο, πάνω από 830 παιδιά ηλικίας 14 ετών και κάτω από το θάνατο λόγω ακούσιας πνιγμού και κατά μέσο όρο 3.600 παιδιά τραυματίστηκαν σε περιστατικά που έχουν σχεδόν πνιγεί. Μεταξύ Μαΐου και Αυγούστου, οι θάνατοι πνιγμού μεταξύ των παιδιών αυξάνονται κατά ένα επιβλητικό 89 τοις εκατό. Εάν έχετε μια πισίνα ή εάν το παιδί σας είναι κοντά στο ένα, είναι σημαντικό να τοποθετήσετε πολλαπλά μέτρα ασφαλείας για να κρατήσετε τα παιδιά ασφαλή.
- Βάλτε εμπόδια γύρω από την πισίνα για να περιορίσετε την πρόσβαση. Χρησιμοποιήστε πόρτες με κλειδαριές και συναγερμοί για να κρατήσετε τα παιδιά μακριά όταν οι ενήλικες δεν είναι παρόντες.
- Ποτέ μην αφήνετε τα παιδιά χωρίς επίβλεψη. Ακόμη και αν ο εκπαιδευτής σας είναι ένας σίγουρος και ικανός κολυμβητής, μην αφήνετε τον χώρο της πισίνας χωρίς επίβλεψη ενηλίκων αν τα παιδιά βρίσκονται μέσα ή κοντά στο νερό.
- Θυμηθείτε ότι οι πνιγμοί μπορούν να συμβούν σιωπηλά. Μπορεί να μην ακούτε πιτσίλισμα ή μια κλήση για βοήθεια - ένα πνιγμό μπορεί να συμβεί μέσα σε λίγα λεπτά και μπορεί να είναι σιωπηλός.
- Μη χρησιμοποιείτε συσκευές επίπλευσης. Τα φουσκωτά "floats" και άλλες συσκευές επίπλευσης και τα παιχνίδια μπορούν να δώσουν στα παιδιά που δεν μπορούν να κολυμπήσουν ψεύτικη αίσθηση ασφάλειας.
- Μάθετε το CPR. Μπορεί να μην χρειαστεί ποτέ να το χρησιμοποιήσετε, αλλά η γνώση του CPR για ενήλικες και παιδιά είναι κάτι που μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
- Μάθετε για τους κινδύνους δευτερογενούς πνιγμού , που μπορεί να συμβεί σε ξηρή γη, ώρες μετά το παιδί εισπνέει νερό στους πνεύμονες.
- Μην υποθέτετε ότι ένας έφηβος ή συγγενής θα παρακολουθεί. Μιλήστε μαζί τους για να μην χρησιμοποιείτε κινητά τηλέφωνα, να στέλνετε μηνύματα σε γραπτά μηνύματα ή να επιτρέπετε άλλες παρεκκλίσεις κατά την εποπτεία των παιδιών στο νερό.
7. Αποφύγετε τον κίνδυνο τραμπολίνο
Περισσότεροι από 90.000 επισκέψεις σε χώρους έκτακτης ανάγκης αφορούσαν τραυματισμούς τραμπολίνας το 2001, σύμφωνα με την Επιτροπή Ασφάλειας των Καταναλωτικών Προϊόντων των ΗΠΑ (CPSC). Ορισμένες συμβουλές ασφάλειας τραμπολίνας : Μην επιτρέπετε ποτέ σε περισσότερα από ένα παιδιά να χρησιμοποιούν το τραμπολίνο κάθε φορά, μην αφήνετε τα παιδιά να κάνουν τατουάζ και μην επιτρέπετε σε παιδιά μικρότερα των 6 ετών να παίζουν σε ένα τραμπολίνο πλήρους μεγέθους και να μετακινήσετε το τραμπολίνο μακριά από άλλες κατασκευές ή περιοχές παιχνιδιού.
8. Προειδοποιήστε τα παιδιά σχετικά με την απόκρυψη σε κλειστούς χώρους
Διδάξτε τα παιδιά να μην παίζουν ποτέ κρυμμένα και να αναζητούν να σέρνουν μέσα σε ένα κλειστό χώρο, όπως κορμό αυτοκινήτου, στήθος ή παλιό ψυγείο ή συσκευή.
9. Χρησιμοποιήστε προσοχή κατά την εκτέλεση του έργου Yardwork
Ποτέ μην επιτρέπετε στα παιδιά να οδηγούν σε χλοοκοπτικές μηχανές ή να παίζουν κοντά σε μηχανοκίνητο εξοπλισμό γκαζόν. Μην επιτρέπετε στα παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών να χειρίζονται χλοοκοπτικά και να μην επιτρέπουν στα παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών να χειρίζονται χλοοκοπτικές μηχανές.
Εκτός από τις χορτοκοπτικές μηχανές, βεβαιωθείτε ότι ποτέ δεν επιτρέπετε στο μικρό παιδί σας να οδηγήσει ένα ATV (όχημα παντός εδάφους). Τα ATV ήταν υπεύθυνα για 74 θανάτους και 37.000 τραυματισμούς στις ΗΠΑ το 2008. Το AAP συνιστά να μην υπάρχει παιδί κάτω των 16 ετών σε ATV.
10. Προστασία των παιδικών χαρών στο σπίτι
Αν έχετε παιδική χαρά στην αυλή ή εξοπλισμό παιχνιδιού, βεβαιωθείτε ότι η γη κάτω από τον εξοπλισμό είναι αρκετά μαλακή. Οι επιφάνειες από σκυρόδεμα, άσφαλτο ή ακαθαρσίες είναι πολύ σκληρές και δεν απορροφούν επαρκή κρούση σε περίπτωση πτώσης. Αντ 'αυτού, η CPSC συνιστά να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον 9 ίντσες από μαρμελάδες ή ξύλινα τσιπ.