Οι κανονικές περιοχές καρδιακού ρυθμού διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία
Πολλοί γονείς γνωρίζουν ότι ο δικός τους παλμός ή καρδιακός ρυθμός θα πρέπει να κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό. Ίσως να εκπλαγείτε ότι τα παιδιά σας θα έχουν συνήθως υψηλότερο ρυθμό παλμών. Ανάλογα με την ηλικία τους, τα παιδιά μπορούν να έχουν παλμό μεταξύ 43 και 180 παλμών ανά λεπτό. Τα μωρά έχουν τα υψηλότερα όσπρια και επιβραδύνει καθώς μεγαλώνει ένα παιδί.
Το να γνωρίζετε τι είναι ένα κανονικό ποσοστό παλμών και πώς να ελέγξετε τον παλμό του παιδιού σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την περιττή ανησυχία για το καρδιακό ρυθμό του παιδιού σας.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε αργό ή γρήγορο παλμό όταν το παιδί σας είναι άρρωστο και να σας ενημερώσουμε πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Πώς να πάρετε τον παλμό του παιδιού σας
Ο καρδιακός ρυθμός σας, που ονομάζεται επίσης παλμός σας, είναι ο αριθμός των φορών που η καρδιά σας κτυπά κάθε λεπτό. Μπορείτε να μετρήσετε τον παλμό του παιδιού σας τοποθετώντας το δάχτυλό σας στον καρπό του, στον αγκώνα, στην πλευρά του λαιμού ή στην κορυφή του ποδιού. Αυτές οι θέσεις αντιπροσωπεύουν περιοχές του σώματος όπου βρίσκεται μια αρτηρία. Για παράδειγμα, η καρωτιδική αρτηρία βρίσκεται στον αυχένα και η ακτινική αρτηρία βρίσκεται στον καρπό.
Θα ξέρετε ότι έχετε τον παλμό τους όταν αισθάνεστε μια παλμική ή μια ξυλοδαρμό. Μόλις το βρείτε, υπολογίστε τον αριθμό κτύπων που ακούτε σε περίοδο 60 δευτερολέπτων. Εναλλακτικά, μπορείτε να μετρήσετε τον αριθμό των κτυπημάτων που αισθάνεστε σε 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να πολλαπλασιάσετε αυτόν τον αριθμό κατά δύο. Χρησιμοποιήστε ένα ρολόι με ένα δεύτερο χέρι ή ένα χρονόμετρο για να παρακολουθείτε την ώρα.
Πολλά κινητά τηλέφωνα έχουν χρονομετρημένο ενσωματωμένο, το οποίο είναι πολύ βολικό.
Ίσως επίσης να μπορείτε να βρείτε μια εφαρμογή για το τηλέφωνό σας που να μετρά τον παλμό. Πολύ συχνά, απαιτεί να τοποθετήσετε ένα δάχτυλο στον φακό της κάμερας, οπότε μπορεί να μην είναι μια καλή επιλογή για μικρά παιδιά που δεν μπορούν να κρατήσουν ακίνητα.
Ρυθμός παλμού ανάπαυσης και καρδιακός ρυθμός στόχου
Πριν εξετάσετε τι θεωρείται φυσιολογικό ρυθμό παλμού, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι οι ειδικοί μιλούν για δύο διαφορετικά ποσοστά.
Ο ρυθμός παλμών ανάπαυσης είναι ο καρδιακός ρυθμός σας όταν δεν ασκείτε, όπως όταν παρακολουθείτε μια ταινία ή διαβάζετε ένα βιβλίο. Αυτό είναι που θέλετε να μετρήσετε για τα παιδιά σας.
Μπορεί επίσης να ακούσετε τον όρο καρδιακό ρυθμό στόχο , αν και αυτό χρησιμοποιείται συχνότερα για εφήβους και ενήλικες. Αυτό είναι το ιδανικό επίπεδο που πρέπει να φτάσει η καρδιακή σας συχνότητα κατά την άσκηση. Είναι χρήσιμο όταν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει μια αποτελεσματική προπόνηση.
Κανονικές τιμές καρδιάς για παιδιά
Ο ρυθμός παλμών ανάπαυσης του παιδιού για την ηλικία του μετράται όταν είναι σε ηρεμία και δεν κλαίει, τρέχει ή παίζει. Κατά τη διάρκεια του κλάματος ή της σωματικής δραστηριότητας, ο ρυθμός παλμών ενός παιδιού μπορεί να ανέβει στα ανώτερα όρια του φυσιολογικού για την ηλικία του. Ομοίως, μπορεί να πέσει στα κατώτερα όρια του κανονικού όταν κοιμάται.
Αναφέρονται τα κανονικά εμβόλια των καρδιακών παλμών σε παιδιά από τη γέννηση έως την ηλικία των 18 ετών βάσει μιας μεγάλης μελέτης ανασκόπησης στο Lancet . Αυτές οι μετρήσεις λαμβάνονται από παιδιά σε κατάσταση ηρεμίας και σε βρέφη που είναι άγρυπνοι και υγιείς. Ο διάμεσος αριθμός αναφέρεται ως "ρυθμός καρδιάς ανάπαυσης" και αντιπροσωπεύει τον μέσο καρδιακό ρυθμό ολόκληρου του δείγματος.
Τούτου λεχθέντος, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας εάν έχετε ανησυχίες για τον παλμό του παιδιού σας.
Υπάρχουν ορισμένες ασυνέπειες μεταξύ των διαφόρων κατηγοριών αναφοράς για τον παιδιατρικό καρδιακό ρυθμό. Ο παιδίατρος μπορεί να σας δώσει πιο ακριβή κανονικό ρυθμό ειδικά για το παιδί σας. Χρησιμοποιήστε αυτό ως οδηγό, αλλά όχι έναν σκληρό και γρήγορο κανόνα.
| Ηλικία | Χαμηλός ρυθμός καρδιακού ρυθμού | Φυσιολογικό εύρος |
|---|---|---|
| 0 έως 3 μήνες | 143 χτυπήματα / λεπτό | 107 έως 181 χτυπήματα / λεπτό |
| 3 έως 6 μήνες | 140 χτυπήματα / λεπτό | 104 έως 175 παλμούς / λεπτό |
| 6 έως 9 μήνες | 134 χτυπήματα / λεπτό | 98 έως 168 παλμούς / λεπτό |
| 9 έως 12 μήνες | 128 χτυπήματα / λεπτό | 93 έως 161 χτυπήματα / λεπτό |
| 12 έως 18 μήνες | 116 χτυπήματα / λεπτό | 88 έως 156 παλμούς / λεπτό |
| 18 μηνών έως 24 μηνών | 116 χτυπήματα / λεπτό | 82 έως 149 χτυπήματα / λεπτό |
| 2 έως 3 χρόνια | 110 σφυγμοί / λεπτό | 76 έως 142 σφυγμούς / λεπτό |
| 3 έως 4 χρόνια | 104 παλμούς / λεπτό | 70 έως 136 κτυπήματα / λεπτό |
| 4 έως 6 έτη | 98 παλμούς / λεπτό | 65 έως 131 χτυπήματα / λεπτό |
| 6 έως 8 ετών | 91 χτυπήματα / λεπτό | 59 έως 123 παλμούς / λεπτό |
| 8 έως 12 ετών | 84 σφυγμοί / λεπτό | Από 52 έως 115 χτυπήματα / λεπτό |
| 12 έως 15 ετών | 78 παλμούς / λεπτό | 47 έως 108 κτυπήματα / λεπτό |
| 15 έως 18 ετών | 73 χτυπήματα / λεπτό | 43 έως 104 κτυπήματα / λεπτό |
Όπως μπορείτε να δείτε, τα νεώτερα παιδιά έχουν συνήθως ταχύτερους καρδιακούς ρυθμούς από τους εφήβους. Από την άλλη πλευρά, οι πολύ αθλητικοί έφηβοι μπορούν να έχουν ρυθμούς παλμού ανάπαυσης τόσο χαμηλά όσο 40 έως 50 παλμούς ανά λεπτό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι τόσο κατάλληλα ώστε ο καρδιακός μυς τους δεν χρειάζεται να λειτουργούν ή να αντλούν τόσο σκληρά για να πάρουν αίμα μέσω του σώματος.
Αργή και γρήγορη τιμή καρδιάς
Ο ρυθμός παλμών ενός παιδιού μπορεί να είναι φυσιολογικός, γρήγορος (αυτό ονομάζεται ταχυκαρδία ) ή αργός (αυτό ονομάζεται βραδυκαρδία ). Σε ορισμένες μορφές ταχυκαρδίας, όπως η υπερκοιλιακή ταχυκαρδία (SVT), ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να φτάσει πάνω από 220 παλμούς ανά λεπτό. Ένα παιδί με βραδυκαρδία μπορεί να έχει καρδιακό ρυθμό μικρότερο από 50 παλμούς ανά λεπτό.
Λάβετε υπόψη ότι ένας πολύ γρήγορος ή αργός καρδιακός ρυθμός μπορεί να είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το παιδί σας έχει συμπτώματα που σχετίζονται με αυτό, όπως λιποθυμία ( συγκοπή ), ζάλη ή εξαιρετική ευερεθιστότητα.
Θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν το παιδί σας έχει συμπτώματα που συνδέονται με γρήγορο ή αργό καρδιακό ρυθμό. Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας εάν το παιδί σας φαίνεται να βρίσκεται πάντα στο άνω ή κάτω όριο του φυσιολογικού. Για παράδειγμα, ενημερώστε τον γιατρό του παιδιού σας εάν:
- Βρίσκεται στο κατώτερο εύρος του κανονικού ρυθμού παλμών, ακόμα και όταν τρέχει και παίζει.
- Βρίσκεται πάντοτε στην ανώτερη γκάμα των φυσιολογικών ρυθμών του παλμού, ακόμα και όταν κοιμάται.
Ένας καρδιακός ρυθμός πάνω από το ανώτερο φυσιολογικό όριο μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης καρδιακής πάθησης. Μπορεί επίσης να είναι μια ένδειξη ότι άλλα προβλήματα συμβαίνουν στο σώμα, όπως μια λοίμωξη ή μια μεταβολική κατάσταση.
Ένας παλμός μπορεί επίσης να είναι κανονικός ή μπορεί να είναι ακανόνιστος, γεγονός που μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός καρδιακού προβλήματος.
Αξιολόγηση ενός μη φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού
Εάν ο παιδίατρος σας ανησυχεί για το καρδιακό ρυθμό του παιδιού σας, μπορεί να διατάξει μερικές εξετάσεις για να διαπιστώσει εάν υπάρχει υποκείμενη καρδιακή ανωμαλία. Για παράδειγμα, εκτός από τον παλμό του παιδιού σας, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ελέγξει την πίεση του αίματος και να παραγγείλει ηλεκτροκαρδιογράφημα (ECG, καλούμενο επίσης EKG).
Το ΗΚΓ επιτρέπει στον γιατρό σας όχι μόνο να ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό του παιδιού σας, αλλά και τον ρυθμό ή την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς. Μπορεί επίσης να παράσχει ενδείξεις σχετικά με το αν η καρδιά διευρύνεται ή εργάζεται πολύ σκληρά. Σε μερικές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε παιδιατρικό καρδιολόγο, ειδικό για καρδιακές παθήσεις για παιδιά.
Εκτός από τα καρδιακά προβλήματα, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ελέγξει τις εξετάσεις αίματος, όπως πλήρες αίμα ή τεστ θυρεοειδούς. Αυτό συμβαίνει επειδή καταστάσεις όπως η αναιμία ή ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσουν γρήγορο καρδιακό ρυθμό.
Περισσότερα αίτια υψηλής καρδιακής συχνότητας
Μερικές φορές ο ένοχος πίσω από το γρήγορο καρδιακό ρυθμό ενός παιδιού είναι κάτι πολύ πιο εύκολο να διορθωθεί . Για παράδειγμα, ένας ελεγχόμενος παράγοντας είναι η καφεΐνη. Ένα παιδί μπορεί να αναπτύξει ένα υψηλό καρδιακό ρυθμό ηρεμίας εάν καταναλώνει καφέ, ενεργειακά ποτά ή μερικές σόδες όλη την ημέρα.
Οι παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης του παιδιού. Παρόλο που μπορεί να αναμένετε ότι ένα διεγερτικό για τη ΔΕΠΥ θα μπορούσε να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό του παιδιού σας, μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι ένα εξωχρηματιστηριακό αποσυμφορητικό μπορεί να το κάνει και αυτό.
Ένας υψηλός καρδιακός ρυθμός ηρεμίας μπορεί να συνδυαστεί με πόνο, αφυδάτωση ή πυρετό. Αν ο υψηλός καρδιακός ρυθμός αποδίδεται σε αυτούς τους παράγοντες, τότε η αναστροφή τους θα πρέπει να επαναφέρει τον καρδιακό ρυθμό στο κανονικό εύρος. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί είναι άρρωστο με υψηλό πυρετό τότε μπορεί να έχει υψηλό καρδιακό ρυθμό. Η αντιμετώπιση του πυρετού με Tylenol (ακεταμινοφαίνη) και τα υγρά θα πρέπει να επαναφέρει τον καρδιακό ρυθμό στο φυσιολογικό.
Ένα Word From Verywell
Ακούγοντας ότι η καρδιά του παιδιού σας χτυπά μακριά είναι μια πραγματικά όμορφη στιγμή. Το γεγονός ότι η καρδιά ενός παιδιού συχνά χτυπά φυσικά γρηγορότερα από τους γονείς του είναι κάπως συμβολική για τη ζωηρότητα και τη ζωντάνια τους για τη ζωή. Τούτου λεχθέντος, ενώ γνωρίζετε σχετικά με το καρδιακό ρυθμό του παιδιού σας είναι λογικό, φροντίστε να απευθυνθείτε στον παιδίατρο σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες.
> Πηγές:
> American Heart Association. Όλοι για την καρδιακή συχνότητα (παλμός). 2018. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/GettheFactsAboutHighBloodPressure/All-About-Heart-Rate-Pulse_UCM_438850_Article.jsp.
> Fleming S, et αϊ. Κανονικές κλίμακες καρδιακού ρυθμού και αναπνευστικής συχνότητας σε παιδιά από τη γέννηση έως την ηλικία των 18 ετών: Μια συστηματική ανασκόπηση των παρατηρητικών μελετών. Lancet . 2011 · 377 (9770): 1011-8. doi: http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(10)62226-X.
> Kliegman R, Stanton Β, W. SGJ, Schor NF, Behrman RE. Nelson Βιβλίο Παιδιατρικής. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier; 2016.