Πώς η θλίψη μετά από μια αποβολή μπορεί να εξελιχθεί σε κλινική κατάθλιψη
Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η αποβολή σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά συναισθημάτων. Αλλά μπορείτε να ζήσετε μετά τον τοκετό κατάθλιψη μετά από μια αποβολή;
Θανάτου μετά από αποβολή
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε τη θλίψη, ακόμα και την έντονη θλίψη, μετά από μια αποβολή - δεν έχετε σημασία πόσο νωρίς στην εγκυμοσύνη σας συμβαίνει η αποβολή.
Μόλις ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος, ολόκληρος ο κόσμος σας αλλάζει.
Φυσικά, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης όπως ναυτία, μαστού προστάσεως, κόπωση και αυξημένη ούρηση. Και συναισθηματικά, πιθανότατα αρχίζετε να σκέφτεστε - και να είστε ενθουσιασμένοι - πόσο θαυμάσια η ζωή σας πρόκειται να γίνει με ένα ολοκαίνουργιο χαμογελαστό μωρό.
Ίσως να ονειρεύεστε αν το μωρό θα είναι ένα αγόρι ή κορίτσι, που θα μοιάζει και ποια θα είναι η προσωπικότητά του. Ίσως να οραματίζετε ακόμη και να μετακομίσετε σε ένα προάστιο και να αγοράσετε ένα σπίτι ή να αλλάξετε την επαγγελματική σας ζωή για να φιλοξενήσετε το νέο παιδί.
Έτσι, εάν χάσετε ξαφνικά μια εγκυμοσύνη, δεν χάνετε μόνο το έμβρυο - χάνετε επίσης ολόκληρο το μέλλον που σχεδίαζατε στο κεφάλι σας για μέρες, εβδομάδες ή μήνες. Είναι κατανοητό αν αισθάνεστε κλονισμένοι και συγκλονισμένοι όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο.
Αποβολή και Κλινική Κατάθλιψη
Όσον αφορά το αν η θλίψη των αποβολών μπορεί να γίνει μετά τον τοκετό κατάθλιψη, είναι σίγουρα πιθανό ότι θα μπορούσατε να έχετε κλινική κατάθλιψη μετά την αποβολή σας.
Η γραμμή μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης που απαιτεί θεραπεία μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθεί μερικές φορές, καθώς τα δύο έχουν σχεδόν ταυτόσημα συμπτώματα, αλλά εδώ είναι το κλειδί: Εάν τα συναισθήματά σας παρεμβαίνουν στην ικανότητά σας να προχωρήσετε στις καθημερινές σας συνήθειες για περισσότερο από μερικές εβδομάδες μετά η αποβολή σας, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε στον γιατρό σας για να δείτε εάν μπορεί να ωφεληθείτε από τη θεραπεία για την κατάθλιψη.
Ακόμα κι αν αναρωτιέστε αν μπορεί να χρειαστεί βοήθεια, ενημερώστε το γιατρό σας ώστε να το συζητήσετε.
- Θλίψη ενάντια στην κατάθλιψη - Ομοιότητες και διαφορές
Πώς μπορείτε να ξέρετε εάν είναι κατάθλιψη;
Όπως σημειώθηκε νωρίτερα, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ της φυσιολογικής θλίψης για την απώλεια ενός μωρού και όλου του εννοούμενου μωρού στη ζωή σας και της κλινικής κατάθλιψης. Οι μελέτες είναι ανάμικτες, παρουσιάζοντας ποσοστά "ελάσσονος" κατάθλιψης που κυμαίνονται από πέντε τοις εκατό έως και 50 τοις εκατό σε γυναίκες που έχουν βιώσει πρόωρη απώλεια της εγκυμοσύνης. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι ότι αναζητάτε βοήθεια εάν αισθάνεστε κάτω. Μελέτες υποδεικνύουν ότι όταν η κατάθλιψη συμβαίνει μετά από αποβολή, μπορεί να διαρκέσει έξι έως δώδεκα μήνες ή και περισσότερο.
Μπορεί να θέλετε να πάρετε το κουίζ κατάθλιψης, αλλά δεν εξαρτάται από ένα κουίζ ή συγκεκριμένα κριτήρια για να ζητήσετε βοήθεια.
Αντιμετώπιση της κατάθλιψής σας
Εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να αποφασίσετε από κοινού εάν η καλύτερη παρέμβαση για την κατάθλιψή σας είναι η φαρμακευτική αγωγή (όπως φάρμακα κατά της κατάθλιψης), η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (talk therapy) ή ένας συνδυασμός των δύο. Η σωστή απάντηση εξαρτάται πιθανώς από τα συμπτώματα που έχετε, πόσο έντονη και συχνή είναι, πόσο καιρό αισθάνεστε με αυτόν τον τρόπο, πώς τα συμπτώματά σας επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή και ποια άλλα φάρμακα μπορεί να παίρνετε ήδη.
Μιλώντας με την οικογένεια και τους φίλους μετά από μια αποβολή
Μπορεί να είναι δύσκολη η συζήτηση με τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους μετά από αποβολή, αν δεν έχουν βιώσει αποβολές οι ίδιοι. Είναι πιθανό να λάβετε σχόλια σχετικά με αποβολή , όπως "τουλάχιστον είσαι νέος και μπορεί να μείνει έγκυος ξανά", ή ακόμα χειρότερα, "τουλάχιστον δεν γνωρίσατε το μωρό". Αντί να είστε χρήσιμοι, καθώς αυτές οι παρατηρήσεις προορίζονται συχνά, μπορεί να είναι κακό, αφήνοντάς σας ακόμα πιο μόνο με τα συναισθήματά σας. Πολλές γυναίκες θεωρούν χρήσιμο να αναζητήσουν άλλους στην οικογένειά τους ή σε ομάδα φίλων ή ακόμα και σε άτομα που έχουν βιώσει αποβολή.
Ενώ δεν υπάρχει τίποτα που να μπορεί να πει κανείς, μπορεί να σας κάνει να νιώθετε λιγότερο από μόνος του να ξέρετε ότι κάποιος άλλος έχει βιώσει τουλάχιστον μερικά από τα συναισθήματα που αντιμετωπίζετε τώρα μόνοι σας.
Άλλα συναισθήματα που σχετίζονται με αποβολή
Σημειώστε ότι μπορεί να αισθανθείτε ένα μείγμα συναισθημάτων πέρα από την κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένου του μούδιασμα, της δυσπιστίας, του θυμού και της ενοχής. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εκδηλωθούν σωματικά, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης, έτσι ώστε να μπορείς επίσης να βιώνεις κόπωση, κλάματα, προβλήματα στον ύπνο, απώλεια πείνας και δυσκολία συγκέντρωσης.
Σε κάθε περίπτωση, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια στην αντιμετώπιση της απώλειας σας - και μην αισθάνεστε ότι υπάρχει τίποτα λάθος σε σας αν χρειάζεστε βοήθεια για την αντιμετώπιση της αποβολής σας.
Πηγές:
Brier, N. Grief μετά από αποβολή: Μια περιεκτική επισκόπηση της λογοτεχνίας. Εφημερίδα της Γυναίκας Υγείας . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, Ρ., Και R. Neugebauer. Μικρή καταθλιπτική διαταραχή στο πλαίσιο αποβολής. Εφημερίδα των συναισθηματικών διαταραχών . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, Ε., Και Μ. Hughes. Οι εμπειρίες των γυναικών στην πρώιμη αποβολή: Επιπτώσεις στη φροντίδα των νοσηλευτών. Εφημερίδα της Κλινικής Νοσηλευτικής . 2015. 24 (11-12): 1457-65.