Είναι ένα τραγικό γεγονός νεογνικής νοσηλείας ότι πολλά από τα μωρά που με νοιάζει γεννιούνται πολύ άρρωστα ή πολύ νωρίς για να επιβιώσουν. Ευτυχώς, ο θάνατος ενός μωρού είναι σπάνιος, αλλά αυτό δεν διευκολύνει την αντοχή όταν ένα μωρό πεθαίνει.
Εάν είστε γονέας ενός μωρού που έχει πεθάνει, εάν το μωρό σας πέθανε από επιπλοκές πρόωρου ή από άλλη αιτία, η καρδιά μου βγαίνει σε σας.
Η θλίψη του θανάτου ενός μωρού είναι μια εξαιρετικά λυπηρή, οδυνηρή διαδικασία. Αν και αυτές οι στρατηγικές αντιμετώπισης δεν θα πάρουν τη θλίψη σας μακριά, ελπίζω ότι θα διευκολύνουν την αντοχή τους.
Θυμάμαι τον θάνατο ενός μωρού
Εάν το μωρό σας ήταν πρόωρο, η θλίψη σας πιθανότατα ξεκίνησε πολύ πριν πεθάνει το μωρό σας. Μπορεί να επιθυμείτε να αποδείξετε μια μεγάλη κοιλιά στο ντους του μωρού σας, για να κρατήσετε το νεογέννητο μωρό σας κοντά, για να την παρηγορίσετε με μια μακρά θηλάζουσα συνεδρία. Ο θάνατος ενός πρόωρου μωρού πολλαπλασιάζει τη θλίψη σας εκθετικά. Είναι φυσικό να αισθάνεσαι ότι η θλίψη σου είναι συντριπτική ή ότι ποτέ δεν θα νιώθεις ξανά κανονικά.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όλοι θρηνούν διαφορετικά και ότι δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος να θρηνήσουν. Υπάρχουν πέντε στάδια θλίψης που πολλοί γονείς θα περάσουν από άρνηση, οργή, διαπραγμάτευση, κατάθλιψη και αποδοχή. Αλλά αυτά απέχουν πολύ από τα μοναδικά συναισθήματα που υφίστανται οι γονείς μετά το θάνατο ενός μωρού.
Μπορεί επίσης να αισθανθείτε:
- Ενοχος
- Ανίσχυρος
- Συντριπτική
- Σωματικά άρρωστος ή αγχωμένος
- Εξαντλημένος
- Όπως η ζωή έχει χάσει νόημα
- Όπως ποτέ δεν θα προχωρήσετε
- Αρωγής ότι ο αγώνας του μωρού σας έχει τελειώσει
- Οποιοσδήποτε αριθμός άλλων συναισθημάτων
Μετά το θάνατο ενός μωρού, είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι ότι η θλίψη σου είναι τόσο συντριπτική ώστε δεν μπορείς να την επιβιώσεις.
Ωστόσο, αν βρεθείτε να κάνετε σχέδια αυτοκτονίας, ζητήστε άμεση βοήθεια. Αν βρεθείτε να σχεδιάσετε να σκοτώσετε τον εαυτό σας, υπάρχουν αρκετές τηλεφωνικές γραμμές άμεσης αυτοκτονίας ή άλλοι άνθρωποι που μπορείτε να καλέσετε, οι οποίοι θα σας βοηθήσουν σε περιόδους κρίσης στη θλίψη σας.
Αντιμετώπιση της Θλίψης σας
Παρόλο που τίποτα δεν θα κάνει το αγαπημένο σας μωρό να επιστρέψει σε σας, υπάρχουν στρατηγικές αντιμετώπισης που μπορεί να καταστήσουν ευκολότερο τον θάνατο του μωρού σας. Όπως η θλίψη αισθάνεται διαφορετική από διαφορετικούς ανθρώπους, η αντιμετώπιση της θλίψης μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από τον έναν γονέα στον άλλο. Ακόμα και μεταξύ των γονέων του ίδιου μωρού, αυτό που βοηθά στη θλίψη ενός γονέα μπορεί να μην είναι καθόλου χρήσιμο σε κάποιον άλλο. Χρησιμοποιήστε τους μηχανισμούς αντιμετώπισης που σας βοηθούν να θεραπεύσετε, αλλά ξέρετε ότι είναι εντάξει για να αφήσετε τα υπόλοιπα πίσω.
- Μείνετε κοντά στο μωρό σας: Το να περνάτε το χρόνο κοντά στον τόπο όπου βάζετε το μωρό σας για να ξεκουραστεί μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε κοντά του και να θυμάστε το μωρό σας. Ο χρόνος που περνάει με το σώμα του μωρού μετά το θάνατο μπορεί να βοηθήσει να διευκολυνθεί ο φυσικός διαχωρισμός και να σας επιτρέψει να πείτε αντίο.
- Μείνετε κοντά στο σύστημά σας υποστήριξης: Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας σας παρέχουν μια θαυμάσια πηγή δύναμης και υποστήριξης για πολλούς γονείς που έχουν αποπλανηθεί. Η συζήτηση με τους φίλους και την οικογένειά σας μπορεί να επικυρώσει τα συναισθήματά σας καθώς κάνετε δύσκολες αποφάσεις σχετικά με την περίθαλψη στο τέλος της ζωής και τις τακτικές για το μωρό σας. Για τους άλλους γονείς, οι ομάδες υποστήριξης αυτοπροσώπως ή σε απευθείας σύνδεση πείρα βοηθούν περισσότερο.
- Κρατήστε τη μνήμη του μωρού σας ζωντανή: Πολλοί γονείς των οποίων το μωρό πέθανε αναφέρουν ότι τα σωματικά μηνύματα του μωρού τους είναι πολύ σημαντικά γι 'αυτούς. Κρατήστε σφιχτά τις φωτογραφίες, τις κλειδαριές των μαλλιών, τα χτυπήματα των αποτυπώσεων και οποιεσδήποτε άλλες φυσικές υπενθυμίσεις του μωρού σας. Δημιουργώντας ένα μνημείο του παιδιού σας, όπως ένα πρόσφατα φυτευμένο δέντρο, μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τη μνήμη του ζωντανή, καθώς μπορεί να τιμά το μωρό σας στις επετείους φωτίζοντας ένα κερί ή απελευθερώνοντας μπαλόνια.
- Δείτε την πίστη σας: Οι οικογένειες με ισχυρή αναφορά πίστης ότι η πίστη τους στον Θεό τους βοήθησε να αντιμετωπίσουν το θάνατο του μωρού τους. Πολλοί γονείς που βασίζονται στην πίστη τους ή που επιστρέφουν στις θρησκευτικές πεποιθήσεις που μπορεί να έχουν αρχίσει να απομακρύνονται, αναφέρουν ότι η πίστη τους βοήθησε να βρουν νόημα στη σύντομη ζωή του μωρού τους.
- Εξετάστε το Altruism: Η επιστροφή στην κοινότητα μπορεί να βοηθήσει πολλούς γονείς να αντιμετωπίσουν το θάνατο του μωρού τους. Εάν αντλήσατε το μητρικό γάλα, εξετάστε το ενδεχόμενο να δώσετε το γάλα σας σε μια τράπεζα γάλακτος για να βοηθήσετε άλλα πρόωρα μωρά με κρίσιμη αρρώστια. Ο εθελοντισμός στο νοσοκομείο όπου πέθανε το παιδί σας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε συνδεδεμένοι με το νοσοκομείο και το μωρό σας και συμμετέχοντας σε ομάδες υποστήριξης μπορεί να σας επιτρέψει να βοηθήσετε άλλες οικογένειες που αντιμετωπίζουν επίσης την απώλεια.
Θεραπεία και κίνηση χωρίς να ξεχνάμε
Όταν το μωρό σας πεθάνει, μπορεί να αισθανθείτε ότι η ζωή δεν θα ξαναγίνει κανονική πάλι ή ότι η θλίψη σας δεν θα τελειώσει ποτέ. Τελικά, όμως, θα αρχίσετε αργά να αισθάνεστε ότι η θλίψη σας δεν είναι τόσο οδυνηρή και σαν να αρχίζετε να βρίσκετε χαρά στη ζωή σας και πάλι. Αν και το μωρό σας θα είναι πάντα μέρος σας και μπορεί πάντα να αισθάνεστε θλίψη για το θάνατο του μωρού σας, αρχίζετε να θεραπεύετε.
Πηγές
Brosig, CL, Pierucci, RL, Kupst, MJ & Leuthner, SR. "Βρεφική Φροντίδα Τέλους Ζωής: Η Προοπτική των Γονέων" Journal of Perinatology (2007) 27: 510-516.
Capitulo, Κ. "Αποδεικτικά στοιχεία για θεραπευτικές επεμβάσεις με περιγεννητικό πένθος", American Journal for Maternal Child Nursing Nov / Dec 2005. 30: 389-396.
Davis, D. και Stein, M. Παίρνοντας το πρόωρο μωρό και το παιδί σας: Το συναισθηματικό ταξίδι Fulcrum; Χρυσή, Κολοράντο, 2004.