Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης υπογονιμότητας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης της στειρότητας . Η εύρεση υποστήριξης κατά την αντιμετώπιση της στειρότητας είναι σημαντική, αλλά όχι πάντα εύκολη. Οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν να παρέχουν κάποια υποστήριξη, αλλά ακόμη και οι καλύτεροι φίλοι δεν μπορούν πραγματικά να καταλάβουν τι περνάτε χωρίς να βιώσει προσωπικά τη στειρότητα.
Μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να προσφέρει ένα μέρος όπου τα ζευγάρια μπορούν να συναντηθούν και να μιλήσουν με ανθρώπους που καταλαβαίνουν.
RESOLVE: Η Εθνική Ένωση Υπογονιμότητας, μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που έχει ως αποστολή να παρέχει "έγκαιρη, συμπονετική υποστήριξη και πληροφόρηση σε άτομα που υποφέρουν από υπογονιμότητα", διατηρεί ένα δίκτυο περιφερειακών κεφαλαίων και θυγατρικών που στοχεύουν στην παροχή τοπικής υποστήριξης στους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τη στειρότητα.
Εκτελούνται κυρίως από εθελοντές, οι ομάδες υποστήριξης RESOLVE είναι διαθέσιμες σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες.
Πώς RESOLVE Βοήθεια Ομάδες Υποστήριξης Υπογονιμότητας
Η Penny Joss Fletcher, ένας γάμος και οικογενειακός θεραπευτής που ειδικεύεται στην υπογονιμότητα και στη συμβουλευτική υιοθεσίας, κατανοεί την ανάγκη υποστήριξης της υπογονιμότητας από την προσωπική εμπειρία.
Μετά από μια πρόωρη αποβολή, η Penny παρακολούθησε μια επαγγελματική εκπαιδευτική συνάντηση με θέμα τους ασθενείς με στειρότητα και τα συναισθήματά τους. Στη συνάντηση, άκουσε για το RESOLVE από έναν συνάδελφο και αποφάσισε να το εξετάσει.
"Αν και είχα πολλούς φίλους θεραπευτές που προσπάθησαν να υποστηρίξουν (και ήξεραν πώς να είναι καταρτισμένοι), δεν είχαν βιώσει ποτέ τη στειρότητα», εξηγεί η Πέννυ.
"Η συνεδρίαση με μια ομάδα γυναικών που ίσως έχουν πει τα ίδια πράγματα με τους φίλους του θεραπευτή μου αλλά που το γνώριζα, ήταν τελείως διαφορετική".
Όταν η Penny βρήκε για πρώτη φορά μια ομάδα υποστήριξης RESOLVE, μόλις ξεκίνησε το ταξίδι της με υπογονιμότητα και θεραπείες υπογονιμότητας . Επωφελήθηκε από τα έμπειρα μέλη για πληροφορίες σχετικά με τον κόσμο της στειρότητας, αλλά η συναισθηματική υποστήριξη ήταν πιο σημαντική.
"Έμαθα πολλά για τις επιλογές μου για μελλοντική θεραπεία, η οποία μου έδωσε πολλές ελπίδες. Αλλά ως επί το πλείστον, ήταν ένας τόπος στον οποίο θα μπορούσα να πηγαίνω κάθε εβδομάδα και να μιλάω για το τι αισθάνθηκε ότι ήταν «έξω από το βρόχο», επειδή δεν ήταν έγκυος και δεν ήταν μαμά ακόμα ».
Η Penny λέει επίσης ότι βοήθησε να ανακουφίσει το άγχος στο γάμο της. "Ο σύζυγός μου ήταν κάπως κουρασμένος να ακούει τη θλίψη και την απογοήτευσή μου, αλλά αυτές οι γυναίκες δεν ήταν! Χρειάστηκε η πίεση του συζύγου μου να είναι η μόνη συναισθηματική μου υποστήριξη. "
Πώς λειτουργούν οι ομάδες υποστήριξης
Το RESOLVE προσφέρει δύο είδη υποστηρικτικών ομάδων - επικεφαλής θεραπευτή, το είδος του οποίου παρακολούθησε η Penny (και τώρα οδηγεί τον εαυτό της ως σύμβουλος) και ομάδες ισότιμων δικτύων.
Οι ομάδες δικτύωσης ομότιμων συναντώνται συνήθως μια φορά το μήνα και οδηγούνται από κάποιον που έχει εμπειρία με τη στειρότητα, αλλά όχι απαραίτητα επαγγελματίας.
Οι συνεδρίες υπό την ηγεσία των θεραπευτών είναι πιο επίσημες, συνήθως συνεδριάζουν μία φορά την εβδομάδα και περιλαμβάνουν ένα τέλος για την παρακολούθηση. Οδηγούνται από έναν επαγγελματία σύμβουλο, αλλά δεν αποτελούν ομαδική θεραπεία. Ο σύμβουλος βρίσκεται ακριβώς εκεί για να διευκολύνει τη συνομιλία και να βοηθήσει να διατηρηθούν υγιή όρια στην ομάδα. Οι ομάδες είναι είτε για γυναίκες είτε για ζευγάρια και έχουν περιορισμένο μέγεθος, ώστε να παρέχουν αρκετό χρόνο για να μιλήσουν όλοι.
Οι ομάδες συνήθως συναντώνται για 12 εβδομάδες, με διαφορετικά θέματα για κάθε εβδομάδα.
Η Penny εξηγεί: "Τα θέματα για μια γενική ομάδα γυναικών ή ζευγαριών γονιμότητας περιλαμβάνουν συνήθως τη μείωση του στρες, την αυτο-φροντίδα, την οργή και την κατάθλιψη , την οικογένεια και τους φίλους, την επίδραση στη σχέση του ζευγαριού, τις ιατρικές επιλογές, την αναπαραγωγή τρίτων, παιδική διαμονή. Μερικές φορές οι ομάδες σχηματίζουν και εστιάζουν σε συγκεκριμένα θέματα όπως η υιοθεσία ή η αναπαραγωγή τρίτων. "
Παρόλο που οι ομάδες συναντώνται τυπικά μόλις μία φορά την εβδομάδα, οι γυναίκες ή τα ζευγάρια στην ομάδα ενθαρρύνονται να συναντηθούν εκτός του πλαισίου της ομάδας.
«Ενθαρρύνω τους συμμετέχοντες να συνδεθούν μεταξύ τους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μεταξύ των συναντήσεων», λέει η Penny. "Θέλω πραγματικά να γίνουν φίλοι!"
Πώς να βρείτε μια τοπική ομάδα υποστήριξης
Για να μάθετε εάν είναι διαθέσιμη μια ομάδα υποστήριξης RESOLVE στην περιοχή σας, επισκεφθείτε τον ιστότοπο RESOLVE για να μάθετε σε ποια περιοχή ανήκετε. Κάθε περιοχή διαθέτει έναν ιστότοπο, όπου διατίθενται πληροφορίες σχετικά με ομάδες υποστήριξης.
Ορισμένες γυναίκες αγωνίζονται με την ιδέα να ενταχθούν σε μια ομάδα υποστήριξης, αλλά αν μπορείτε να περάσετε από τις κρατήσεις σας, θα χαρούμε να το κάνατε.
"Πολλές φορές, οι γυναίκες που μόλις ξεκινούν τη θεραπεία δεν θέλουν να συμμετάσχουν σε μια ομάδα« στειρότητας »επειδή είναι απλά βέβαιοι ότι θα είναι έγκυος τον επόμενο μήνα», εξηγεί η Πένι. "Αλλά ενθαρρύνω ακόμα και εκείνους που μόλις ξεκινούν να συμμετάσχουν, ώστε να λάβουν την υποστήριξη και τις πληροφορίες που χρειάζονται από την πρώτη μέρα.
"Εάν μείνουν έγκυες, τότε μπορούν να σταματήσουν να συμμετέχουν στην ομάδα αν θέλουν. Έχω τις γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία εδώ και χρόνια συμμετέχοντας τελικά σε μια ομάδα υποστήριξης και συχνά λένε ότι θέλουν να το είχαν κάνει νωρίτερα! "
Μετά από πέντε χρόνια προσπαθώντας να συλλάβει, συμπεριλαμβανομένου ενός αποτυχημένου κύκλου IVF , η Πένυ και ο σύζυγός της υιοθέτησαν ένα βρέφος. Χρόνια αργότερα, διατηρεί επαφή με τους ανθρώπους που γνώρισε κατά τη διάρκεια της ομάδας υποστήριξής της.
«Μετά από τις 12 εβδομάδες της ομάδας μας με τον θεραπευτή τελείωσε, όλοι συνέχισαν τη συνάντηση για τα επόμενα 3 χρόνια μέχρι όλοι είχαμε τουλάχιστον ένα παιδί. Και ακόμα συναντιόμαστε περίπου μία φορά το χρόνο (14 χρόνια αργότερα), και μερικοί από εμάς και τα παιδιά μας είναι καλύτεροι φίλοι! "