Μπορεί ένας γόνιμος φίλος πραγματικά να υποστηρίξει και να κατανοήσει μια γονιμότητα προκλητική ; Ειδικά αν δεν έχουν εμπειρία με τη στειρότητα; Η απάντηση είναι ένα μεγάλο ναι! Το μόνο που χρειάζεται είναι να μάθουμε τι περνούν (μια μικρή αυτο-μελέτη), την υπομονή να ακούν όταν πρέπει να μιλήσουν και την προθυμία να προσφέρουν υποστήριξη (χωρίς να παρέχουν συμβουλές).
Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι με τις καλύτερες προθέσεις μπορεί να λένε ακούσια πράγματα που είναι κακό .
Εδώ είναι 10 πράγματα για να σταματήσετε να κάνετε αν έχετε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που αγωνίζεται με στειρότητα , καθώς και πώς να τα υποστηρίξετε καλύτερα.
Σταματήστε να σκέφτεστε ότι δεν μπορείτε να υποστηρίξετε γιατί δεν έχετε ποτέ αγωνιστεί με υπογονιμότητα
Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι δεν μπορείτε να δώσετε σωστή ενσυναίσθηση εάν δεν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ πρόβλημα άλλου ατόμου. Ευτυχώς, αυτό δεν είναι αλήθεια!
Το γεγονός είναι ότι ακόμα και όταν έχετε προσωπική εμπειρία με έναν αγώνα, εξακολουθεί να είναι μόνο η προσωπική σας εμπειρία. Η κατάσταση της ζωής του καθενός είναι διαφορετική και οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με διαφορετικούς τρόπους.
Αντ 'αυτού ... ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζετε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, συμπεριλαμβανομένης της στειρότητας, για να παρέχετε υποστήριξη.
Μη φοβάστε να πείτε ότι προσπαθείτε να συλλάβετε φίλους ότι δεν είστε σίγουροι τι να πείτε ή να κάνετε. Πήγαινε και ρωτήστε τους τι χρειάζονται περισσότερο.
Σταματήστε υποθέτοντας ότι δεν θέλουν να ακούσουν τίποτα σχετικά με τη νέα εγκυμοσύνη σας ή τα παιδιά σας
Είναι αλήθεια ότι η ακρόαση σχετικά με μια νέα εγκυμοσύνη ή την ακρόαση μιας πολύ χαριτωμένης μωρό συζήτησης μπορεί να είναι επώδυνη για εκείνους με προβλήματα γονιμότητας .
Σε μια προσπάθεια να προστατεύσουν τους φίλους γονιμότητας, μερικές φορές οι άνθρωποι προσπαθούν να κρατήσουν ένα νέο μυστικό εγκυμοσύνης. Ή μοιράζονται σχεδόν τίποτα για τα μικρά τους, οδηγώντας σε αμήχανες σιωπές.
Αυτό δεν είναι καλή ιδέα.
Αντ 'αυτού ... δώστε μας τα νέα της εγκυμοσύνης σας με τρόπο που να επιτρέπει την ιδιωτική ζωή και χώρο για μια αρχική αντίδραση.
Το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι ίσως το καλύτερο και ένα τηλεφώνημα είναι πολύ καλύτερο από το προσωπικό. Το χειρότερο σχέδιο είναι να προσπαθήσετε να κρατήσετε την εγκυμοσύνη σας μυστική. Τα μυστικά δεν παραμένουν ποτέ μυστικά για πολύ και είναι βέβαιο ότι θα ακούσουν τα καλά νέα σας τελικά. Καλύτερα να μάθουν από εσάς.
Επίσης, ρωτήστε εάν θέλουν να ακούσουν για τις τελευταίες δραστηριότητες των παιδιών ή τις πρόσφατες περιπέτειες εγκυμοσύνης σας. Ίσως θέλουν να ζήσουν επιμελώς μέσω σας! Από την άλλη πλευρά, κάποια γονιμότητα προκαλεί ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν να ακούσουν τίποτα για τα παιδιά των άλλων. Όλοι αισθάνονται διαφορετικά γι 'αυτό.
Καλύτερο σχέδιο: Ρωτήστε.
Σταματήστε να μιλάτε ατελείωτα για την εγκυμοσύνη σας
Κρατώντας την εγκυμοσύνη σας μυστικό ή αποφεύγοντας το θέμα εντελώς δεν είναι καλή ιδέα. Ωστόσο, μιλώντας για την εγκυμοσύνη σας ατελείωτα είναι επίσης μια κακή ιδέα.
Η υπερβολική συζήτηση για την εγκυμοσύνη τους υπενθυμίζει πόσο λείπουν.
Αντ 'αυτού ... βάλτε τις περιπέτειες της εγκυμοσύνης σας με τους γόνιμους φίλους σας.
Συζητήστε με τον στείρο φίλο σας για οτιδήποτε μιλήσατε πριν να μείνετε έγκυος. Δεν μπορώ να θυμηθώ; Ένα εύκολο τέχνασμα είναι να κοιτάξετε πίσω στα παλιά σας μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μηνύματα κειμένου ή θέσεις κοινωνικής δικτύωσης. Κάντε μια λίστα με τα παλαιότερα δημοφιλή θέματα. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά είναι πραγματικά χρήσιμο και ο φίλος σας θα εκτιμήσει την προσπάθειά σας.
Σταματήστε να ρωτάτε εάν είναι έγκυος ακόμα
Είσαι περίεργος. Αλλά η επανειλημμένη ερώτηση εάν η φίλη σας είναι έγκυος τους θυμίζει, για άλλη μια φορά, ότι δεν είναι έγκυες.
"Καθόλου νέα?" είναι ουσιαστικά το ίδιο με το ερώτημα απευθείας. Επομένως, μην το ζητάτε ούτε αυτός.
Αντ 'αυτού ... υποθέστε ότι εάν ήταν έγκυες και έτοιμοι να μοιραστούν, θα τους είχαν πει ήδη. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να είναι έγκυες, αλλά περιμένουν να μοιραστούν μέχρι να φτάσουν σε κάποιο ιατρικό ορόσημο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχουν υποστεί απώλεια εγκυμοσύνης στο παρελθόν.
Αν θέλετε να ρωτήσετε πώς κάνουν, τότε μια απλή, "Πώς το κάνεις;" ή "Τι νέο υπάρχει στη ζωή σας;" είναι καλύτερο.
Σταματήστε να τους λένε μπορούν να "υιοθετήσουν πάντα"
Γονιμότητα πρόκληση άνθρωποι έχουν μια ποικιλία επιλογών. Η υιοθέτηση μπορεί να βρίσκεται στο τραπέζι - αλλά δεν είναι μια απλή διαδικασία ούτε είναι διαθέσιμη σε όλους. Κάνοντας την επιλογή να υιοθετήσετε έρχεται με το δικό του σύνολο συναισθηματικών και πρακτικών επιπλοκών . Το κόστος της υιοθεσίας μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά υψηλό, μέχρι και τα δεκάδες χιλιάδες δολάρια.
Επιπλέον, γνωρίζοντας ότι η υιοθεσία μπορεί να είναι μια επιλογή δεν κάνει τη στειρότητα καλύτερη. Είναι σαν να λέτε κάποιον που η μητέρα του πέθανε ότι "έχουν πάντα τον μπαμπά τους". Έχοντας τον μπαμπά δεν σας κάνει να χάσετε τη μαμά λιγότερο.
Αντ 'αυτού ... επιτρέψτε σε τους να έρθουν στην απόφαση να υιοθετήσουν μόνοι τους. Και μόνο αν αυτό είναι σωστό γι 'αυτούς. Δεν μπορεί ποτέ να είναι μια επιλογή, και αυτό είναι εντάξει.
Εάν πάνε τελικά αυτή η διαδρομή, αποφύγετε σχόλια που υποδηλώνουν ότι η υιοθεσία απομακρύνει αυτόματα τον πόνο της στειρότητας . Δεν το κάνει.
Διακοπή παροχής μη ζητηθεισών συμβουλών
Θέλετε μόνο να βοηθήσετε. Ίσως ακούσατε για μια νέα θεραπεία γονιμότητας στις ειδήσεις ότι είστε βέβαιοι ότι θα θεραπεύσει τα προβλήματα του φίλου σας. Ή ίσως πιστεύετε σθεναρά σε έναν συγκεκριμένο υγιεινό τρόπο ζωής και πιστεύετε ότι "αν μόνο" η γονιμότητα προκάλεσε τους ανθρώπους να ζήσουν αυτόν τον τρόπο ζωής θα ήταν τόσο εύφοροι όσο κι εσείς.
Ίσως να είσαι σίγουρος αν απλά θα χαλαρώσουν, τα πράγματα θα επιλυθούν μαγικά.
Η προσφορά αυτών των συμβουλών είναι συνωστιστική. Αισθάνεστε ότι δεν νομίζετε ότι μπορούν να το καταλάβουν μόνοι τους. Είναι όπως υποθέτετε ότι δεν ερευνάτε επιλογές ατελείωτα. Φυσικά, δεν εννοείτε να υπονοείτε όλα αυτά. Αλλά όταν προσφέρετε ανεπιθύμητες συμβουλές σε έναν στείρο φίλο, αυτό είναι το πώς μπορεί να αισθανθεί.
Επιπλέον, η νέα θεραπεία γονιμότητας για την οποία διαβάζετε μπορεί να μην είναι διαθέσιμη. Και η "χαλάρωση" δεν θεραπεύει τη στειρότητα.
Χωρίς να καταλαβαίνουμε τα ακριβή τους ζητήματα γονιμότητας (παρακαλώ, μην ρωτάτε), δεν μπορείτε πραγματικά να παρέχετε στοχοθετημένες συμβουλές. Η υπογονιμότητα είναι περίπλοκη και περίπλοκη. Ακόμα και οι εμπειρογνώμονες γονιμότητας δεν έχουν καταλάβει πώς να βοηθήσουν κάθε ζευγάρι να έχει ένα μωρό.
Αντ 'αυτού ... καταλάβετε ότι κάνουν τη δική τους έρευνα και μιλούν με τους γιατρούς τους για το πώς να προχωρήσουμε. Αν θέλουν συμβουλές, θα ρωτήσουν.
Σταματήστε να μιλάτε στο Behalf του Σύμπαντος
"Αν πρόκειται να γίνει, θα συμβεί."
"Ίσως δεν ήθελες να είσαι γονείς."
Σχόλια όπως αυτά δεν βοηθούν. Υπονοούν ότι όχι μόνο ο φίλος σας είναι άγονος - αλλά το αξίζουν.
Αντ 'αυτού ... θυμηθείτε ότι κανείς δεν ξέρει πραγματικά γιατί συμβαίνουν τα πράγματα.
Ακόμα κι αν η φιλοσοφία σας για τη ζωή σας διευκολύνει, επιτρέψτε στον φίλο σας να φτάσει στα συμπεράσματά του σχετικά με το γιατί τα κακά πράγματα συμβαίνουν με τους καλούς ανθρώπους.
Σταματήστε να τους κατηγορείτε να μην εκτιμούν το αγαθό στη ζωή τους
Ό, τι και αν έχει ο φίλος σας στη ζωή - είτε είναι μια ισχυρή σχέση, τα παιδιά τους (αν ασχολούνται με τη δευτεροβάθμια υπογονιμότητα ), μια σπουδαία δουλειά, ένα ωραίο σπίτι - δεν παίρνει τον πόνο της στειρότητας.
Είναι δυνατόν να αισθανθείτε πολλά συναισθήματα με τη μία, τη θλίψη για τις απώλειες και τη χαρά για τις ευλογίες.
Αντ 'αυτού ... μην ξεχνάτε ότι οι άνθρωποι μιλάνε περισσότερο για το τι τους ενοχλεί από ό, τι είναι καλό.
Ακριβώς επειδή δεν σας μιλάνε για όλα τα υπέροχα στη ζωή τους δεν σημαίνει ότι δεν γνωρίζουν ότι είναι εκεί.
Σταματήστε να τους λέτε πώς "τυχεροί" δεν έχουν παιδιά
Ναι, τα παιδιά είναι δυνατά. Τα παιδιά δεν σας επιτρέπουν μια στιγμή για τον εαυτό σας. Τα μωρά δεν σας αφήνουν ποτέ να κοιμηθείτε και να σταματήσετε το σεξ. Είναι μια ταλαιπωρία.
Τα ζευγάρια που προσπαθούν να έχουν ένα μωρό γνωρίζουν όλα αυτά, και τα θέλουν ακόμα.
Δεν είναι τυχεροί που δεν έχουν παιδιά. η ζωή τους δεν είναι ευκολότερη για την έλλειψή τους.
Με την ευκαιρία, η στειρότητα αφαιρεί επίσης τις ήσυχες εσωτερικές στιγμές. Η υπογονιμότητα κρατά τους ανθρώπους στη νύχτα, η υπογονιμότητα καταστρέφει τη σεξουαλική ζωή και η στειρότητα είναι μια ταλαιπωρία.
Αντ 'αυτού ... παραδέχεστε ότι δεν θα σταματήσετε τα παιδιά σας, ακόμα κι αν σημαίνει ότι θα έχετε περισσότερο ύπνο και λιγότερο άγχος. Εάν προτιμάτε να κάνετε εμπόριο στα παιδιά σας για ειρήνη και ηρεμία, τότε κρατήστε αυτές τις σκέψεις στον εαυτό σας.
Σταματήστε να ακυρώνετε τα συναισθήματά τους και τις αντιδράσεις στην υπογονιμότητα
"Θα μπορούσε να είναι χειρότερα."
"Τουλάχιστον δεν είναι καρκίνος."
"Έχοντας τα παιδιά είναι μια επιλογή τρόπου ζωής, απλά πρέπει να επιλέξετε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής."
Σχόλια όπως αυτά είναι επώδυνα επειδή ακυρώνουν τα συναισθήματά τους. Υπονοούν ότι η αντίδρασή τους είναι υπερβολική αντίδραση. Δεν είναι.
Αντ 'αυτού ... αντιληφθεί ότι δεν υπάρχει "σωστό" ή "λάθος" όταν πρόκειται για συναισθηματικές αντιδράσεις. Όλοι ασχολούνται με τις δοκιμές ζωής με τον δικό τους τρόπο.
Η υπογονιμότητα συσχετίζεται με αυξημένα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους . Η αντίδραση του φίλου σας είναι πιθανόν φυσιολογική. Αυτό που χρειάζονται είναι η υποστήριξη, όχι η ακύρωση.
Όταν δεν ξέρετε τι να πείτε επειδή δεν καταλαβαίνετε, απλώς δεν λέτε τίποτα. Ή να πω, "Θα ήθελα να υπήρχε κάτι που θα μπορούσα να πω για να βελτιώσω τα πράγματα."