Η υπογονιμότητα και η κατάθλιψη συχνά συμβαδίζουν. Ενώ μπορεί να μην εκπλαγείτε να μάθετε ότι η στειρότητα μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, ίσως να μην γνωρίζετε ότι τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα γονιμότητας.
Μπορεί επίσης να εκπλαγείτε να μάθετε ότι η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά την εγκυμοσύνη (κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι πιο συχνή στις γυναίκες που έχουν αγωνιστεί να προσπαθήσουν να συλλάβουν.
Αλλά μόνο και μόνο επειδή η κατάθλιψη είναι κοινή μεταξύ της γονιμότητας που προκαλείται, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να την αγνοήσετε ή να την αποφύγετε.
Διαφορά μεταξύ κατάθλιψης και τακτικής θλίψης
Είναι εντελώς φυσιολογικό να αισθάνεσαι θλίψη όταν ασχολείσαι με τη στειρότητα .
Μπορεί να χτυπάτε με τα μπλε όταν έρχεται η περίοδος σας , όταν μια δοκιμή γονιμότητας επανέρχεται με κακές ειδήσεις όταν οι θεραπείες αποτυγχάνουν ή μετά από διάγνωση υπογονιμότητας.
Μπορεί επίσης να αισθανθείτε τη θλίψη όταν υπενθυμίζετε τους αγώνες γονιμότητάς σας, όπως όταν ένας φίλος ρίχνει ντους μωρών ή η αδελφή σας έχει το τέταρτο παιδί της .
Μια διαφορά ανάμεσα στη θλίψη και την κατάθλιψη είναι η θλίψη που ανασηκώνεται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ενώ η κατάθλιψη παραμένει, συνεπάγεται άλλα συμπτώματα και παρεμβαίνει στη ζωή σας .
Πόσο σοβαρή είναι η κατάθλιψη εξαρτάται από το πόσο επηρεάζει την καθημερινότητά σας.
Σημάδια της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:
- Θλίψη που διαρκεί για εβδομάδες ή μήνες.
- Αίσθημα απελπισίας και αδυναμίας.
- Συχνό κλάμα ή σχίσιμο.
- Συχνά ενοχλημένος ή δυσανεκτικός για τους άλλους γύρω σας, ειδικά για τους ανθρώπους που συνηθίζατε να απολαμβάνετε.
- Έλλειψη κινήτρου, που αγωνίζεται να κάνει εργασία στο γραφείο ή στο σπίτι.
- Δυσκολία στον ύπνο, είτε κοιμάται πάρα πολύ είτε δεν μπορεί να κοιμηθεί καλά (αϋπνία).
- Δυσκολία στην κατανάλωση, υπερκατανάλωση τροφής ή χαμηλή όρεξη.
- Αγωνίζεται με την εμπειρία της απόλαυσης στη ζωή, συμπεριλαμβανομένου του χαμηλού ενδιαφέροντος για το σεξ.
- Συχνά συναισθήματα άγχους ή ανησυχίας.
- Σκέψεις για το θάνατο, την αυτοτραυματισμό ή την αυτοκτονία. (Αν σκέφτεστε να πάρετε τη δική σας ζωή, παρακαλούμε να λάβετε βοήθεια αμέσως.)
Αν αυτό που αντιμετωπίζετε μοιάζει με "απλά τα μπλουζ", και όχι την πλήρη κατάθλιψη, μην αφήστε να σας σταματήσουμε να ζητήσετε βοήθεια.
Πολλά πράγματα που βοηθούν τα άτομα με κατάθλιψη, όπως η παροχή συμβουλών, οι ομάδες υποστήριξης και οι θεραπείες σώματος-μυαλού, μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τα μπλε στειρότητα.
Τι προκαλεί κατάθλιψη σχετιζόμενη με τη στειρότητα;
Η υπογονιμότητα είναι μια αγχωτική κατάσταση , που έχει ισχυρό αντίκτυπο στη σεξουαλική σας ζωή , στη σχέση σας, στην αίσθηση αυτοπεποίθησης και στην καθημερινή ζωή.
Μέσα από τις δοκιμές και τις θεραπείες, η στειρότητα μπορεί να αισθάνεται κυριολεκτικά σαν να έχει γίνει ολόκληρη η ζωή σου, καθώς πηγαίνεις και από ιατρικά ραντεβού.
Όλα αυτά το άγχος μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της κατάθλιψης.
Η κατάθλιψη είναι πιο συχνή μεταξύ των γυναικών με προβλήματα γονιμότητας που έχουν οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης, που παρουσίασαν κατάθλιψη πριν από τους αγώνες γονιμότητας ή εκείνους που δεν διαθέτουν δίκτυο υποστήριξης.
Η υπογονιμότητα συχνά προκαλεί αισθήματα ντροπής , γεγονός που μπορεί να δυσκολευτεί να μιλήσει στους φίλους και την οικογένειά σας για τους αγώνες σας.
Αυτή η απομόνωση καθιστά την κατάθλιψη πιο πιθανή.
Ορισμένες ορμονικές ανισορροπίες που προκαλούν στειρότητα μπορούν επίσης να συμβάλουν στα συμπτώματα της διάθεσης και στην ευπάθεια στην κατάθλιψη.
Βεβαιωθείτε ότι αναφέρετε στους γιατρούς σας εάν αντιμετωπίζετε οποιεσδήποτε αισθήσεις χαμηλής διάθεσης, καθώς μπορεί να τους βοηθήσει να διαγνώσουν τη στειρότητα σας και να διαχειριστούν τη γενική σας φροντίδα.
Μπορεί η κατάθλιψη να προκαλέσει υπογονιμότητα;
Κανείς δεν γνωρίζει οριστικά εάν η ίδια η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει στειρότητα, αν και μερικές μελέτες έχουν βρει μια συσχέτιση μεταξύ της κατάθλιψης και των αυξημένων ποσοστών στειρότητας.
Ορισμένοι θεωρούν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται σε επικάλυψη ορισμένων από τα ορμονικά ζητήματα που εμπλέκονται σε αμφότερες τις συνθήκες.
Επίσης, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε συνήθειες του τρόπου ζωής που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη γονιμότητά σας.
Για παράδειγμα, η κατάθλιψη συχνά προκαλεί υπερκατανάλωση τροφής ή έλλειψη όρεξης, και η υπερβολική ή υποβαθμισμένη δύναμη μπορεί να προκαλέσει στειρότητα.
Οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να καπνίζουν ή να πίνουν , γεγονός που μπορεί επίσης να βλάψει τη γονιμότητά σας.
Η εγκυμοσύνη θα θεραπεύσει την κατάθλιψη;
Εάν δεν μείνετε έγκυος συμβάλλει στην κατάθλιψη, φαίνεται λογικό να υποθέσουμε ότι τελικά η επίτευξη της εγκυμοσύνης θα θεραπεύσει την κατάθλιψη.
Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Στην πραγματικότητα, εκείνοι που έχουν υποστεί στειρότητα είναι πιο πιθανό να αισθάνονται κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Αν δεν έχω ποτέ έγκυος, θα αισθάνομαι πάντα καταθλιπτικός;
Η μη επίτευξη εγκυμοσύνης, ή η αποτυχία να αποκτήσετε παιδιά με υιοθεσία ή με άλλα μέσα, δεν σημαίνει ότι θα αισθανθείτε κατάθλιψη για το υπόλοιπο της ζωής σας. Είναι δυνατόν να βρεθεί ξανά η ευτυχία στη ζωή.
Ωστόσο, αν η κατάθλιψη έχει αρχίσει, είναι απίθανο να επιλυθεί μόνος του.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μετά την αποτυχημένη εξωσωματική γονιμοποίηση, ορισμένα ζευγάρια εξακολουθούσαν να θρηνούν μέχρι τρία χρόνια αργότερα. Η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε από τη διαδικασία θλίψης και να πάρετε πίσω τη ζωή σας μετά από υπογονιμότητα.
Πώς να αισθάνεστε καλύτερα
Ορισμένα ζευγάρια διστάζουν να λάβουν θεραπεία για κατάθλιψη, πιστεύοντας ότι τα αντικαταθλιπτικά δεν μπορούν να ληφθούν όταν προσπαθούν να συλλάβουν.
Ενώ ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη γονιμότητά σας, δεν κάνουν όλα τα φάρμακα. Στην πραγματικότητα, μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η θεραπεία της κατάθλιψης με συμβουλευτική και αντικαταθλιπτικά μαζί αύξησε την επιτυχία της εγκυμοσύνης.
Τούτου λεχθέντος, για ηπιότερη κατάθλιψη, τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα είναι μόνο μία από τις πολλές θεραπευτικές επιλογές. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με θεραπεία ομιλίας , ομάδες υποστήριξης και θεραπείες σώματος-μυαλού .
Να είστε βέβαιος να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη ενώ περνάτε από τη στειρότητα. Πολλές κλινικές γονιμότητας προσφέρουν συμβουλευτικές ή υποστηρικτικές ομάδες.
Ο γιατρός γονιμότητάς σας μπορεί επίσης να είναι σε θέση να προσαρμόσει τα φάρμακα γονιμότητας, δίνοντάς σας λιγότερο πιθανό να επηρεάσει τη διάθεση, καθώς τα φάρμακα γονιμότητας μπορούν να επιδεινώσουν την κατάθλιψη και να προκαλέσουν μεταβολές της διάθεσης.
Εάν χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή για κατάθλιψη, ο γιατρός γονιμότητας και ο ψυχίατρος θα πρέπει ιδανικά να συνεργαστούν για να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε τις ασφαλέστερες και αποτελεσματικότερες θεραπείες για την κατάστασή σας ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε.
Πηγές:
Chachamovich JR, Chachamovich Ε, Ezer Η, Fleck MP, Knauth D, Passos ΕΡ. «Διερεύνηση της ποιότητας ζωής και της ποιότητας ζωής που σχετίζεται με την υγεία στην υπογονιμότητα: μια συστηματική ανασκόπηση». J Psychosom Obstet Gynaecol . 2010 Jun · 31 (2): 101-10.
Κατάθλιψη - Συμπτώματα. NHS. http://www.nhs.uk/Conditions/Depression/Pages/Symptoms.aspx Ανακτήθηκε ηλεκτρονικά στις 11 Απριλίου 2012.
Karjane NW, Stovall DW, Berger NG, Sviki DS. «Παράγοντες κινδύνου κατάχρησης αλκοόλ και ψυχιατρικές διαταραχές σε έγκυες γυναίκες με ιστορικό στειρότητας». J Womens Health (Larchmt) . 2008 Dec · 17 (10): 1623-7.
Lapane KL, Zierler S, Lasater TM, Stein Μ, Barbour ΜΜ, Hume AL. "Υπάρχει ιστορικό καταθλιπτικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο υπογονιμότητας στις γυναίκες;" Psychosom Med . 1995 Nov-Δεκ · 57 (6): 509-13. συζήτηση 514-6.
Pinto-Gouveia J, Galhardo Α, Cunha Μ, Matos Μ. "Προστατευτικές διαδικασίες συναισθηματικής ρύθμισης προς την προσαρμογή σε στείρους ασθενείς". Hum Fertil (Camb) . 2012 Feb 6 [Epub μπροστά από την εκτύπωση]
Ramezanzadeh F, Noorbala ΑΑ, Abedinia Ν, Rahimi Forooshani Α, Naghizadeh ΜΜ. «Η ψυχιατρική παρέμβαση βελτίωσε τα ποσοστά εγκυμοσύνης σε στείρα ζευγάρια». Malays J Med Sci. 2011 Jan · 18 (1): 16-24.
Volgsten H, Svanberg AS, Olsson Ρ. "Η ανεπίλυτη θλίψη σε γυναίκες και άνδρες στη Σουηδία τρία χρόνια μετά την ανεπιτυχή θεραπεία γονιμοποίησης in vitro." Acta Obstet Gynecol Scand . 2010 Oct · 89 (10): 1290-7.