Ο Δρ. William Sears θεωρείται από ορισμένους ότι είναι αυτός ο γεννημένος γονείς "Δρ Spock." Είναι γνωστός για τις προτεινόμενες μεθόδους ανατροφής του, οι οποίες έχουν εξελιχθεί στο κίνημα γονικής προσκόλλησης . Μέρος των θεωριών του Δρ Sears επικεντρώνεται στις πεποιθήσεις του σχετικά με τον ύπνο του μωρού, συμπεριλαμβανομένου του συν-ύπνου .
Σχετικά με το φάσμα των θεωριών για τα νεογνά ύπνου, η Sears είναι πολύ αντίθετη με τις ιδέες των μεθόδων του Dr.
Υποστηρίζει τις "ήπιες μεθόδους" που ενθαρρύνουν τα μωρά να κοιμούνται μέσα στη νύχτα, παρά μεθόδους που μπορεί να αυξήσουν το στρες και το άγχος του μωρού.
Τι είναι η συνύπαρξη;
Όχι πριν από πολλά χρόνια, μια ανυπόμονη εμφάνιση με πλήρη πτώση των γνάθων θα χαιρετούσε τη μητέρα που είχε μόλις παραδεχτεί να κοιμάται μαζί με το μωρό της. Αν και ο κοιμητικός ύπνος είναι κάπως κοινός σε άλλους πολιτισμούς, έχει απογειωθεί εδώ στις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία χρόνια. Δεδομένου ότι περισσότεροι γονείς αποδέχονται την πρακτική και δημοσιεύεται περισσότερη λογοτεχνία σχετικά με το θέμα, ίσως γίνεται λιγότερο περίεργο στην αμερικανική κοινωνία μας.
Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτό, ίσως να πιστεύετε ότι ο συν-ύπνος σημαίνει να κοιμάστε με το μωρό σας στο κρεβάτι σας. Ενώ αυτό είναι συνηθισμένο, ο Sears έχει αλλάξει την περιγραφή του συν-ύπνου για να συμπεριλάβει άλλους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να κοιμάστε με το μωρό σας. Ο ύπνος που συμβαίνει στο εσωτερικό του βραχίονα από το μωρό σας συνυπάρχει επίσης. Ο Sears διευρύνει την περιγραφή του συν-ύπνου για να συμπεριλάβει την ύπαρξη του μωρού που κοιμάται στο κρεβάτι του που βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι των γονιών ή σε ένα co-sleeping bassinet που φτάνει στο κρεβάτι των γονιών.
Όταν ο Sears διευκρίνισε τη θέση του σχετικά με τον ύπνο για να συμπεριλάβει τον ύπνο κοντά στο μωρό σας, έθεσε επίσης ότι ένας καλύτερος τρόπος να αναφερθούμε στον συν-ύπνο είναι ο «κοινός ύπνος». Πιθανώς, οι προσπάθειές του να διευκρινίσει ότι ο κοινός ύπνος μπορεί να πάρει άλλες μορφές ήρθε στα τακούνια των αυξανόμενων ανησυχιών για την ασφάλεια των συν-ύπνου που εξέφρασε το AAP.
Ανεξαρτήτως, η Sears εξακολουθεί να υποστηρίζει ότι όταν λαμβάνονται οι κατάλληλες προφυλάξεις ασφαλείας, ωστόσο οι γονείς και ο μωρός μοιράζονται τον ύπνο, έχει οφέλη για όλους τους.
Πλεονεκτήματα του Shared Sleep
Πολλοί γονείς, αυτοί που θεωρούν τους εαυτούς τους ως γονείς προσκόλλησης και εκείνους που δεν το κάνουν, βλέπουν διάφορα πλεονεκτήματα σε κοινές ρυθμίσεις ύπνου. Αναφέρουν ερευνητικές μελέτες που δείχνουν τα οφέλη, όπως:
- Βρέφη που συνοδεύουν ύπνο πηγαίνουν να κοιμούνται ταχύτερα και παραμένουν για ύπνο περισσότερο.
- Περισσότερες μητέρες αναφέρουν έναν καλύτερο ύπνο.
- Προωθεί τον θηλασμό επιτρέποντας σε μια μητέρα να ανταποκρίνεται στις ανάγκες διατροφής του μωρού χωρίς να έχει ξυπνήσει το παιδί (ή ακόμα και τον εαυτό του).
- Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα βρέφη που συνοδεύονται από συναισθηματικές σχέσεις έχουν ισχυρότερες συναισθηματικές σχέσεις με τους γονείς τους και με άλλους ανθρώπους.
- Οι υποστηρικτές του συν-ύπνου επισημαίνουν την έρευνα που υποδηλώνει ότι όταν οι γονείς λαμβάνουν προφυλάξεις για την ασφάλεια του ύπνου μειώνει τον κίνδυνο σύνδρομου αιφνίδιου θανάτου νηπίων.
Τι λένε οι κριτικοί
Μία από τις μεγαλύτερες διαφωνίες σχετικά με τον συν-ύπνο επικεντρώνεται στην ασφάλεια. Παρόλο που το AAP συμφωνεί ότι η διανομή ενός δωματίου με το βρέφος σας είναι μια σοφή κίνηση, παρέχει ισχυρή αντίθεση για την κοινή χρήση ενός κρεβατιού. Το Attachment Parenting International και το AAP έχουν ξεπεράσει σίγουρα αρκετούς γύρους πάνω από το επιχείρημα της μεθόδου που είναι ασφαλέστερη, εκθέτοντας εκάστοτε μελέτες που υποστηρίζουν την άποψή τους και επισημαίνοντας τρύπες στην έρευνα της αντιτιθέμενης άποψης.
Προφυλάξεις ασφαλείας για κοινόχρηστο ύπνο
Αν επιλέξετε να μοιραστείτε τον ύπνο με το μωρό σας, η λήψη μέτρων προφύλαξης μπορεί να εξασφαλίσει ασφαλέστερη νύχτα. Οι περισσότερες από αυτές τις προτάσεις είναι κοινές ιδέες που προσπαθούν να μειώσουν τον κίνδυνο πνιγμού του μωρού κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Κρατήστε τα κλινοσκεπάσματα μακρυά από το μωρό σας τη νύχτα ακριβώς όπως θα έπρεπε εάν τα τοποθετούσατε σε ένα παχνί. Οι σάκοι ύπνου είναι μια θαυμάσια εναλλακτική λύση για τις κουβέρτες.
- Ποτέ μην κοιμάστε με το μωρό σας σε μια στρώση νερού ή σε ασταθή, υπερβολικά μαλακή στρωμνή ή καναπέ.
- Οι μητέρες που καπνίζουν δεν πρέπει να μοιράζονται ένα κρεβάτι με το μωρό τους.
- Ποτέ μην κοιμάστε με το μωρό σας εάν είναι κάτω από τις επιπτώσεις του οινοπνεύματος ή των φαρμάκων που αλλάζουν το συνειδητό επίπεδο σας.
- Οι γονείς που έχουν διαταραχές ύπνου, είναι εξαιρετικά στερημένοι από τον ύπνο, ή που είναι υπερβολικά παχύσαρκοι θα πρέπει να επιλέξουν να κοιμούνται με το μωρό τους σε κούνια ή κούνια που βρίσκονται δίπλα στο κρεβάτι τους.
Άλλες πτυχές της φιλοσοφίας ύπνου των αδελφών
Ο Sears δεν περιορίζει τις σκέψεις του για τον ύπνο του μωρού στις ρυθμίσεις ύπνου, αλλά προσφέρει επίσης τη γνώμη του για πολλές πτυχές του νηπιακού ύπνου. Μερικά ψήγματα των θεωριών του περιλαμβάνουν:
- Ο ύπνος μέσα στη νύχτα είναι αναπτυξιακός. Η Sears παροτρύνει τους γονείς να μην περιμένουν το μωρό τους να είναι σαν τους άλλους που κοιμούνται τη νύχτα σε 6 εβδομάδες. Η ηλικία στην οποία τα μωρά είναι αναπτυξιακά έτοιμα να κοιμηθούν μέσα στη νύχτα ποικίλλει σημαντικά.
- Υπάρχουν οφέλη για την υγεία για τη νύχτα ξύπνημα. Η Sears υποστηρίζει ότι η εξαναγκασμός ενός μωρού να κοιμάται τη νύχτα με μεθόδους όπως το να το φωνάζει ή η αύξηση της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης μπορεί να μην είναι υγιής. Καθώς τα μωρά μετακινούνται μέσα και έξω από τον ύπνο, είναι πιο ικανά να επικοινωνούν τις ανάγκες τους, όπως η σίτιση. Υποστηρίζει ότι τα μωρά κοιμούνται όπως κάνουν, επειδή σχεδιάστηκαν για να ξυπνούν συχνά τη νύχτα. Όταν οι φυσικοί ρυθμοί ύπνου τους πέφτουν, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
- Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να βοηθήσετε ένα μωρό να πέσει ξανά στον ύπνο. Ενώ κάποια μωρά μπορούν να εγκατασταθούν εύκολα στον ύπνο, ο Sears αναγνωρίζει ότι άλλοι αγωνίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της "ευάλωτης" περιόδου ύπνου. Ενθαρρύνει τους γονείς να χρησιμοποιούν απαλές λέξεις, σίτιση ή ήπια επαφή για να βοηθήσουν το μωρό να επιστρέψει σε βαθύτερο ύπνο.
> Πηγές:
> Blair, PS, Fleming, PJ, Smith, IJ, Platt, MW, Young, J., Nadin, Ρ. & Berry, PJ, (1999). Τα μωρά κοιμούνται με τους γονείς: > case-control > μελέτη των παραγόντων που επηρεάζουν τον κίνδυνο του συνδρόμου ξαφνικού θανάτου του βρέφους, British Medical Journal, 319 (4): 1457-62.
Crawford, Μ., (1994). Οι πρακτικές γονικής μέριμνας στη χώρα των Βάσκων: Επιπτώσεις της θέσης ύπνου νηπίων και παιδιών για την ανάπτυξη της προσωπικότητας. Ethos, 22 (1): 42-82.
> Hauck, FR, et αϊ. (1998). Η κοινή χρήση κρεβατιών προωθεί τον θηλασμό και την ομάδα εργασίας AAP για την τοποθέτηση των βρεφών και τα SIDS. Pediatrics, 102 (3) Μέρος 1: 662-4.
> Task Force για το σύνδρομο αιφνίδιων θανάτων νηπίων. Η μεταβαλλόμενη έννοια του συνδρόμου αιφνίδιου θανάτου των νεογνών: Διαγνωστικές αλλαγές κωδικοποίησης, αντιπαραθέσεις σχετικά με το περιβάλλον ύπνου και νέες μεταβλητές που πρέπει να ληφθούν υπόψη για τη μείωση του κινδύνου. PEDIATRICS Vol. 116 αρ. 5 Νοεμβρίου 2005, σελ. 1245-1255 (doi: 10.1542 / peds.2005-1499.