Οι νέοι γονείς λένε συχνά να βάζουν τα μωρά τους να κοιμούνται οπουδήποτε κοιμούνται καλύτερα, αλλά αυτό πραγματικά δεν είναι καλή συμβουλή.
Ασφαλής στον ύπνο
Ενώ ένα νεογέννητο ή νεαρό βρέφος δεν θα πάρει απαραίτητα κακές συνήθειες με τον ύπνο σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου, δεν είναι το ασφαλέστερο μέρος για να κοιμάται.
Μία μελέτη για τις περιπτώσεις SIDS διαπίστωσε ότι ένα πολύ μικρό ποσοστό των νεογνών που πέθαναν καθήθηκαν σε καθίσματα αυτοκινήτων.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να βάλετε το μωρό σας σε κάθισμα αυτοκινήτου όταν οδηγείτε στο αυτοκίνητο. Ωστόσο, πιθανότατα θα πρέπει να βρείτε ένα πιο κατάλληλο μέρος για να κοιμηθεί το μωρό σας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, το μωρό σας πρέπει να κοιμάται:
- Σε κούνια, λίκνο ή κούνια που βρίσκεται κοντά στο κρεβάτι της μητέρας της.
- Στην πλάτη της, όχι στο πλάι ή στο στομάχι της.
- Σε μια στέρεη επιφάνεια ύπνου, όπως ένα στρώμα στρώματος πατάτας, το οποίο έχει καλυφθεί από ένα καλά τοποθετημένο φύλλο.
- Χωρίς μαλακά αντικείμενα (μαξιλάρια και παιχνίδια) ή χαλαρά κλινοσκεπάσματα (κουβέρτες και σεντόνια) στο κολωνάκι, στη βάση ή στο παχνί.
Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν έχει υπερθερμανθεί ενώ κοιμάται.
Να πάρει το μωρό σας να κοιμάται
Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το μωρό σας να κοιμάται σε ένα παχνί, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κούνια ή μια βάση. Ένα παχνί πλήρους μεγέθους είναι μερικές φορές πολύ μεγάλο για ένα νεογέννητο ή μικρό παιδί.
Το Swaddling είναι μια πολύ καλή τεχνική που συχνά βοηθά τα μωρά να κοιμούνται, να μένουν κοιμισμένοι και να παρηγορούν γρήγορα, ειδικά όταν είναι νεογέννητα.
Ένα σωστά τοποθετημένο μωρό αισθάνεται ζεστό και ασφαλές και το περιτύλιγμα μπορεί να αποτρέψει ένα μωρό από το να ρίξει τα χέρια του και να εκπλήσσει τον εαυτό του ή ακόμα και να ξύσει το πρόσωπό του.
Ο παιδίατρος σας μπορεί να είναι ένας καλός πόρος εάν το μωρό σας δεν κοιμάται καλά, ειδικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει κολικούς , παλινδρόμηση ή δυσανεξία στη διατροφή.
Τι πρέπει να ξέρετε για τον ασφαλή ύπνο
Άλλα πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το πού θα πρέπει να βάλετε το μωρό σας στον ύπνο, περιλαμβάνουν τα εξής:
- Ο κύριος λόγος για να αποφύγετε το μωρό σας να κοιμάται σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου είναι ότι υπάρχει πολύ μικρή σχέση με το SIDS.
- Τα βρέφη που βρίσκονται σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου για πολύ καιρό μπορούν επίσης να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν πλαγιοκεφαλία θέσης ή επίπεδη κεφαλή.
- Τελικά, το μωρό σας πιθανότατα θα συνηθίσει να κοιμάται σε κάθισμα αυτοκινήτου, να κάνει ταλάντευση ή οπουδήποτε αλλιώς θα την βάλει σε ύπνο. Προσέχετε τις συστάσεις του AAP και βάλτε το μωρό σας να κοιμάται στο κούνιο, το λίκνο ή το παχνί.
Και θυμηθείτε ότι ενώ πρέπει να μοιράζεστε το δωμάτιό σας με το μωρό σας, αυτό δεν σημαίνει ότι μοιράζεστε το κρεβάτι σας. Ο ασφαλέστερος τρόπος ύπνου με το μωρό σας είναι να μοιραστούν οι γονείς τους το δωμάτιο, όχι το κρεβάτι τους, καθώς η "κατανομή των δωματίων χωρίς κοινή χρήση κρεβατιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο SIDS κατά 50% και να αποτρέψει τυχαία ασφυξία".
Πηγές:
> Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Ειδικής Δύναμης για το Ξαφνικό Σύνδρομο Θανάτου Βρεφών. Η μεταβαλλόμενη έννοια του συνδρόμου αιφνίδιου θανάτου των νεογνών: Διαγνωστικές αλλαγές κωδικοποίησης, αντιπαραθέσεις σχετικά με το περιβάλλον ύπνου και νέες μεταβλητές που πρέπει να ληφθούν υπόψη για τη μείωση του κινδύνου. Παιδιατρική. 2005 116: 1245-1255.
Την Aurore Cote, την Aida Bairam, τη Marianne Deschesne και τον Γιώργο Χατζάκη. Ξαφνικοί θάνατοι των βρεφών σε καθιστικές συσκευές. Arch Dis Παιδί Δημοσιεύθηκε Online Πρώτη: 19 Ιουλίου 2007. doi: 10.1136 / adc.2007.119180.