Κατά τη διάρκεια της περιόδου των διακοπών, μας υπενθυμίζεται ότι η εποχή του κρύου και της γρίπης είναι σε πλήρη εξέλιξη. Μπορούμε να περάσουμε γύρω από το φεστιβάλ διακοπών και eggnog, αλλά περνάμε επίσης γύρω από μια ολόκληρη σειρά από ιούς και βακτήρια που μπορούν να κάνουν τους χειμερινούς μήνες οτιδήποτε άλλο παρά χαρούμενος.
Εάν είστε νέος γονιός ή γονέας ενός νέου μωρού, ίσως να αναρωτιέστε πώς να προστατεύσετε καλύτερα το μωρό σας κατά τη διάρκεια της φετινής περιόδου ψυχρής και γρίπης.
Θα πρέπει να ακολουθήσετε τις κατευθυντήριες γραμμές της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής σχετικά με το πώς να κρατάτε το μικρό σας υγιές μέσα από τις διακοπές και το νέο έτος.
Εάν το μωρό σας είναι ηλικίας άνω των έξι μηνών, το AAP συστήνει στο μωρό σας να λάβει το εμβόλιο της γρίπης πριν από την κορυφή της εποχής της γρίπης, η οποία αρχίζει τον Ιανουάριο. Για την καλύτερη προστασία, θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι όλοι οι φροντιστές και τα μέλη της οικογένειας λαμβάνουν επίσης εμβόλιο γρίπης, αν είναι σε θέση.
Το μωρό σας μπορεί να λάβει εμβόλιο γρίπης κατά τον έλεγχο του παιδιού του ή ανάλογα με τον τύπο ασφάλισης που έχετε, ίσως είναι καλύτερο να προγραμματίσετε μαζί όλα τα εμβόλια. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε πολλές κλινικές, ακόμη και σε μέρη όπως το τοπικό κατάστημα παντοπωλείων, για να έχετε πολύ χαμηλού κόστους ή και δωρεάν εμβόλια γρίπης για όλη την οικογένεια. Εάν θηλάζετε το μωρό σας, είναι ασφαλές να λάβετε το εμβόλιο της γρίπης.
Το 2016, το AAP συνέστησε επίσης ότι κανείς να μην λαμβάνει τη ρινική μορφή ψεκασμού των γρίπης, καθώς έχει αποδειχθεί ότι είναι αναποτελεσματική έναντι των στελεχών της γρίπης, έτσι ώστε να μην προσφέρουν στο μωρό σας ή σε εσάς την προστασία που χρειάζεστε.
Ειδικές περιστάσεις
Μια άλλη νέα πρόταση: το AAP καταλήγει τώρα στο συμπέρασμα ότι τα εμβόλια γρίπης είναι ασφαλή ακόμη και για τα άτομα με αλλεργίες στα αυγά. Το AAP διαπίστωσε ότι το εμβόλιο της γρίπης θεωρείται επίσης ασφαλές για άτομα με αλλεργίες σε ασπράδια αυγών, καθώς η ποσότητα πρωτεΐνης λευκού αυγού που βρέθηκε στο εμβόλιο δεν αύξησε κανένα ποσοστό αναφυλακτικών αντιδράσεων.
Το AAP συνιστά επίσης να φροντίζουν οι γονείς βρεφών με ειδικές ιατρικές παθήσεις, όπως η δρεπανοκυτταρική αναιμία, το άσθμα, ο ιός HIV ή οι διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να διασφαλίζεται ότι όλοι οι φροντιστές και τα μέλη της οικογένειας εμβολιάζονται πλήρως.
Πολλοί γονείς επίσης αναρωτιούνται εάν είναι ασφαλές να έχουν το μωρό τους να πάρετε τη γρίπη, αν το μωρό είναι άρρωστο και τρέχει πυρετό. Το AAP εξηγεί ότι είναι ασφαλές να λαμβάνετε το εμβόλιο της γρίπης εάν το μωρό έχει μικρή ασθένεια, όπως κρύο, με χαμηλό πυρετό. Εάν το μωρό σας έχει μια «μέτρια έως σοβαρή» ασθένεια ή πυρετό, ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να δείτε εάν αυτή ή αυτή συνιστά τον εμβολιασμό κατά της γρίπης εκείνη την εποχή.
Πρόληψη της γρίπης
Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο του μωρού σας από τη γρίπη, ειδικά εάν είναι κάτω των έξι μηνών; Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να είστε υγιείς:
- Θηλασμός, αν είναι δυνατόν, καθώς βελτιώνει την ασυλία του μωρού σας και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση μιας μόλυνσης από τη γρίπη, εάν συμβεί.
- Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με κανονικό σαπούνι και νερό. Το αντιβακτηριακό σαπούνι δεν συνιστάται.
- Κρατήστε τις επιφάνειες και τα παιχνίδια που έρχεται σε επαφή με το μωρό σας με απολυμαντικά και καθαρίζονται τακτικά (μπορείτε να ελέγξετε τη λίστα των συνιστώμενων και ασφαλών καθαριστικών του AAP για χρήση σε επιφάνειες που θα έλθουν σε επαφή με το μωρό σας).
- Το πλύσιμο στο χέρι με σαπούνι και νερό είναι πάντα η προτιμώμενη μέθοδος υγιεινής, αλλά αν δεν υπάρχουν άλλες εναλλακτικές λύσεις, ένα αλκοολούχο ποτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά ηλικίας άνω των 24 μηνών. Για βρέφη ηλικίας κάτω των δύο ετών, ένα υγρό σκουπίστε ή ακόμα και μια χαρτοπετσέτα εμποτισμένη με νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει τα χέρια όταν είναι απαραίτητο.
- Εξετάστε τη χρήση ενός διαχυτήρα στο σπίτι σας. Μία μελέτη βρήκε κάποια στοιχεία ότι οι βασιλείς κλέφτες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ιού της γρίπης. Παρόλο που δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε διάχυτη συσκευή σε ένα δωμάτιο όπου το μωρό κοιμάται ή αφήνει ποτέ μωρό σε ένα δωμάτιο με διάχυτη συσκευή ή το τοποθετεί οπουδήποτε κοντά στο μωρό γιατί μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα ή να κάψει το μωρό χρησιμοποιώντας το σε ένα κοινό η περιοχή στο σπίτι σας, όπως η κουζίνα, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης μικροβίων προτού η γρίπη επηρεάσει εσάς και την οικογένειά σας. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, ειδικά εάν το μωρό σας έχει αναπνευστικά προβλήματα, όπως το άσθμα.