Τι θηλάζεις μητέρες πρέπει να ξέρουν αν σκέφτονται να καταναλώνουν αλκοόλ
Οι αντιφατικές συμβουλές σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορούν να αφήσουν ακόμη και την πιο ενημερωμένη μαμά νοσηλευτικής με πολλές ερωτήσεις. Πρέπει να αποφύγετε να πίνετε εντελώς; Είναι εντάξει να θηλάζετε αμέσως μετά από ένα ποτήρι κρασί; Πρέπει να αντλήσετε και να πετάξετε ; Ακολουθούν ορισμένες απαντήσεις που πρέπει να γνωρίζετε εάν σκέφτεστε να πίνετε όταν θηλάζετε.
Πόσο καιρό χρειάζεται να πάρει το αλκοόλ στο γάλα σας;
Χρειάζεται περίπου μισή ώρα πριν αρχίσει να παίρνει το αλκοόλ στο γάλα σας, οπότε αν έχετε φάει πρόσφατα, το να πίνετε στο σπίτι λίγο πριν θηλάζετε θα είναι ασφαλές.
Φυσικά, ένα ασθενέστερο ποτό θα σήμαινε λιγότερα αλκοόλ στο σύστημά σας, αλλά όσο το αλκοόλ είναι στο αίμα σας, είναι επίσης στο γάλα σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν αισθάνεστε τις επιπτώσεις του ποτού πριν νοσηλευτείτε. Αν έχετε αλλοιώσεις με αλκοόλη, αυτό σημαίνει ότι είναι στο γάλα σας και θα επηρεάσει το μωρό σας.
Πόσο παραμένει το αλκοόλ στο μητρικό γάλα σας;
Θα έχετε αλκοόλ στο γάλα σας εφ 'όσον το έχετε στο αίμα σας, οπότε πρέπει να ακολουθήσετε τον ίδιο κανόνα όπως θα κάνατε για να αποφασίσετε αν είναι ασφαλές να οδηγείτε μετά το πλύσιμο. Περιμένετε δύο με τρεις ώρες μετά από ένα ποτό για να είστε ασφαλείς, αν έχετε περισσότερο από ένα ποτό.
Πώς λειτουργεί η άντληση και η ντάμπινγκ;
Το αλκοόλ στο γάλα σας λειτουργεί όπως και στο αίμα σας. Μόλις το αλκοόλ είναι εκτός αίματος, είναι επίσης έξω από το γάλα σας. Έτσι αντλούν μόνο εάν πρόκειται να χάσετε μερικά νοσηλευτικά ιδρύματα και θέλετε να διατηρήσετε την προσφορά σας , ή για να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε εμπλοκή μπορεί να έχετε ενώ είστε μακριά από το μωρό σας.
Μπορείτε επίσης να αντλήσετε πριν πιείτε εάν θέλετε να έχετε λίγο γάλα για να τρώτε το μωρό σας στην επόμενη σίτιση.
Πώς επηρεάζει το αλκοόλ το μωρό σας;
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να προσέξετε, σύμφωνα με την La Leche League International, είναι η ηλικία του μωρού σας. Ένα μωρό ηλικίας 2 μηνών, για παράδειγμα, έχει πολύ περιορισμένη ηπατική λειτουργία και θα επεξεργάζεται το αλκοόλ με περίπου το μισό ποσοστό του ενήλικα.
Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και μια μικρή ποσότητα αλκοόλ θα μπορούσε να φορολογήσει το συκώτι του μωρού. Ωστόσο, σε ηλικία περίπου 3 μηνών, ένα βρέφος θα επεξεργάζεται αλκοόλ πιο γρήγορα, περισσότερο παρόμοιο με το ήπαρ ενός ενήλικα.
Το μόνο που λένε, γνωρίζετε ότι όσο δεν απορροφάτε πυροβολισμούς Jell-O και στη συνέχεια θηλάζετε το μωρό σας, η περιστασιακή μπύρα με την πίτσα σας ή το ποτήρι κρασί με τη μπανιέρα σας δεν χρειάζεται να αποφεύγεται σαν την πανούκλα.
Ωστόσο, η νοσηλεία ενώ είστε μεθυσμένος ή συχνά θηλάζετε όταν πίνετε είναι προβλήματα. Αλλά, σύμφωνα με τους ειδικούς όπως ο Δρ Jack Newman, συγγραφέας του "The Ultimate Breastfeeding Book of Answers", "η λογική κατανάλωση αλκοόλ δεν πρέπει να αποθαρρύνεται καθόλου ... Η απαγόρευση του αλκοόλ είναι ένας άλλος τρόπος που κάνουμε τη ζωή άσκοπα περιοριστική για τις θηλάζουσες μητέρες".
> Πηγή:
> Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ και Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ. "2015 - 2020 Διαιτητικές κατευθυντήριες γραμμές για τους Αμερικανούς, 8 η έκδοση." Δεκέμβριος 2015.