Αύξηση της χαμηλής προσφοράς γάλακτος

Ενθάρρυνση της αύξησης βάρους στο μωρό που θηλάζει

Πολλές μητέρες που θηλάζουν αμφιβάλλουν αν έχουν χαμηλή παροχή γάλακτος. Επειδή το μωρό τους φαίνεται σαν να κλαίει όλη την ώρα, κάνουν την υπόθεση ότι έχει να κάνει με το να μην παράγει αρκετό γάλα.

Αν βρεθείτε να σκεφτείτε παρόμοιες σκέψεις, πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο, ξεκινήστε παρακολουθώντας τις βρεφικές πάνες του μωρού σας και αναζητήστε έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιο είναι το πρόβλημα. Αν υπάρχει χαμηλή προσφορά γάλακτος, βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε την προμήθειά σας και να συσκευάσετε λίγο περισσότερο βάρος στο σώμα του μικρού σας.

1 -

Κακή φραγή Η συνήθης αιτία της χαμηλής παροχής γάλακτος

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για αργό επίτευγμα βάρους ενός μωρού ή πρόβλημα με χαμηλή παροχή γάλακτος έχει να κάνει με ακατάλληλο μάνδαλο. Εάν ένα μωρό είναι κλεισμένο ακατάλληλα, δεν είναι μόνο πολύ πιθανό να προκαλέσει δυσφορία για τη μαμά, θα αποτύχει επίσης να τονώσει την αύξηση της παραγωγής γάλακτος.

2 -

Ο θηλασμός Συχνά

Αν και η παλιά παροιμία «ποτέ ξυπνήσει ένα μωρό ύπνου » φαίνεται να είναι σοφία συμβουλές, όχι τόσο για το μωρό και τη μαμά που ασχολούνται με τη χαμηλή παροχή γάλακτος. Η παραγωγή μητρικού γάλακτος αφορά το νόμο της προσφοράς και της ζήτησης. Όσο πιο συχνά βάζετε το μωρό στο στήθος και αρκεί να «εκκενώσετε» το στήθος, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγετε. Η συσσώρευση σε σμήνη , ένα μοτίβο θηλασμού όπου τα μωρά φωνάζουν για να τρέφονται πολύ συχνά για ένα χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά χρήσιμο για να φτιάξετε την παροχή γάλακτος.

Έτσι ακριβώς πόσο συχνά; Θηλασμός τουλάχιστον κάθε δύο ώρες, αν είναι βέβαιο ότι το κέρδος βάρους ή η χαμηλή παροχή γάλακτος είναι ένα πρόβλημα. Μόλις ο γιατρός σας αισθάνεται ότι το μωρό έχει επιτύχει ένα στερεό πρότυπο κέρδους βάρους, μπορείτε να μεταβείτε στη διατροφή κατά παραγγελία.

3 -

Χρησιμοποιήστε συμπίεση στήθους

Οι συμπιέσεις του μαστού αναφέρονται σε μια τεχνική όπου η μητέρα βοηθά στη διατήρηση της ροής του γάλακτος όταν το μωρό πιπιλίζει και δεν πίνει. Ο Δρ Jack Newman, ένας διάσημος γιατρός στον τομέα της γαλουχίας, έχει λεπτομερείς οδηγίες στην ιστοσελίδα του.

Ακολουθούν οι απλουστευμένες οδηγίες. Ενώ το μωρό πίνει γάλα, κρατήστε το στήθος σας με τον αντίχειρα στην κορυφή και τα άλλα δάχτυλα στο κάτω μέρος. Τραβήξτε απαλά το στήθος σας όταν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας είναι μόνο πιπίλισμα αλλά όχι πόσιμο ή κατάποση γάλακτος.

Περισσότερο

4 -

Αποστραγγίστε το στήθος πριν από την εναλλαγή πλευρών

Η εναλλαγή μεταξύ μαστών κατά τη διάρκεια της σίτισης μπορεί να αποτρέψει την παραγωγή γάλακτος . Εάν υποφέρετε από χαμηλή παροχή γάλακτος , κρατήστε το μωρό σας στο πρώτο στήθος αρκετό καιρό για να το αποστραγγίσετε. Σε εκείνο το σημείο, μεταβείτε στο άλλο στήθος. Αρχίστε να τρώτε το μωρό σας στο αντίθετο στήθος κατά την έναρξη της επόμενης σίτισης.

5 -

Αντλία μετά την τροφοδοσία

Ένας άλλος τρόπος για να βοηθήσετε στην οικοδόμηση χαμηλής παροχής γάλακτος είναι να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική αντλία στήθους υψηλής ποιότητας για να εκφράσετε το γάλα αμέσως μόλις το μωρό σας τελειώσει. Η άντληση για 10-20 λεπτά μετά τη σίτιση θα βοηθήσει στην κατασκευή του εφοδιασμού. Θα πρέπει να συνεχίσετε να αντλούμε ακόμα και αν δεν εκφράζετε γάλα.

Αυτό που κάνει αυτή η τεχνική είναι να «αδειάσει» επαρκώς τα στήθη που θα σας προκαλέσουν να παράγετε περισσότερο γάλα σε επόμενες τροφοδοσίες. Ο όρος "άδειο" είναι λίγο παραπλανητικό, ωστόσο, καθώς θα υπάρχουν πάντα ίχνη γάλακτος που αφήνεται στο μαστό.

Περισσότερο

6 -

Θρέψτε το δικό σας σώμα

Κατώτατη γραμμή - εάν δεν τροφοδοτείτε επαρκώς το σώμα σας, θα σας κάνει πολύ πιο δύσκολο να ικανοποιήσετε τις διατροφικές ανάγκες του ίδιου του μωρού σας. Η λήψη κατάλληλης ποσότητας θερμίδων την ημέρα (περίπου 1800 - 2200) και το πόσιμο νερό για να ικανοποιήσετε τη δίψα σας είναι πολύ σημαντική για την υγεία σας και για την παροχή του γάλακτος. Ωστόσο, μην συγχέετε - δεν χρειάζεται να πίνετε πολύ νερό και άλλα υγρά "μετράνε" για να σας κρατήσει ενυδατωμένο.

7 -

Η σύνδεση αλκοόλ - γάλακτος

Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με το αλκοόλ και το θηλασμό που κυκλοφορούν εκεί έξω. Ίσως έχετε ακούσει ιστορίες από άλλες μητέρες πώς το λυκίσκο της μπύρας θα κατασκευάσει χαμηλή παροχή γάλακτος. Πώς να έχετε ένα ποτήρι αλκοόλ θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αυξήσετε την απογοήτευση σας ... Ναι, εντελώς αλήθεια.

Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει την προσφορά γάλακτος και να εμποδίσει το αντανακλαστικό σας. Έτσι, αν και το περιστασιακό αλκοολούχο ποτό είναι ασφαλές για τη σχέση θηλασμού, για τις μητέρες με προβλήματα προμήθειας δεν είναι απλά μια καλή ιδέα.

8 -

Εξετάστε πιθανές παρενέργειες των φαρμάκων

Μερικές φορές το θέμα έχει να κάνει με μια παρενέργεια ενός φαρμάκου που παίρνετε. Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων και τα κρύα ή αλλεργικά φάρμακα μπορεί να μειώσουν την παροχή γάλακτος. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας για να διαπιστώσετε εάν κάποιο από τα φάρμακα που παίρνετε μπορεί να προκαλέσει χαμηλή παροχή γάλακτος.

Περισσότερο

9 -

Εξετάστε τη λήψη φαρμάκων

Όταν έχουν ληφθεί όλα τα παραπάνω βήματα και η παροχή γάλακτος παραμένει χαμηλή ή η αύξηση του σωματικού βάρους εξακολουθεί να είναι ανεπαρκής, μιλήστε με τον σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής σχετικά με τα φάρμακα ή τα συμπληρώματα βοτάνων που μπορεί να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την προσφορά σας. Θα πρέπει να είστε σίγουροι για την έρευνα οποιαδήποτε φάρμακα ή συμπληρώματα που προσφέρονται. Ορισμένα φάρμακα έχουν παρενέργειες, και απλά δεν υπάρχει ένα καλό σώμα έρευνας σχετικά με τα οφέλη των βοτανικών συμπληρωμάτων για την αύξηση της προσφοράς . Και οι δύο θα πρέπει να χρησιμοποιούνται από ενημερωμένες μητέρες.

Εάν επιλέγετε φάρμακα ή συμπληρώματα, απλά να έχετε κατά νου ότι αυτά τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα όταν θηλάζετε ή αντλείτε συχνά. Όλα αυτά πηγαίνουν πίσω σε αυτό το νόμο της προσφοράς και της ζήτησης. Όσο περισσότερο το σώμα σας διεγείρεται, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγετε.