Τι πρέπει να ξέρετε για νοσηλεία και αλκοολούχα ποτά
Φέρτε το θέμα του οινοπνεύματος και του θηλασμού και πιθανότατα θα ακούσετε μια μικτή τσάντα απόψεων για το πόσο ασφαλές είναι, πώς επηρεάζει την παροχή γάλακτος και πώς θα πρέπει να ξαναρχίσετε το θηλασμό μετά το πλύσιμο. Με όλες τις αντιφατικές απόψεις, μπορεί να είναι δύσκολο να τακτοποιήσουμε τα γεγονότα από τους μύθους. Δυστυχώς, μερικοί από αυτούς τους μύθους μπορούν να διαβρώσουν την επιθυμία μιας γυναίκας να θηλάσει ή να βλάψει τη σχέση θηλασμού με το μωρό της.
Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα σωστά γεγονότα σχετικά με το οινόπνευμα και τον θηλασμό.
Μύθος: Δεν είναι ασφαλές για θηλάζουσες μητέρες να πίνουν οποιοδήποτε αλκοόλ
Η βασική φράση σε αυτό είναι οποιοδήποτε αλκοόλ . Ενώ συχνά, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αποθαρρύνεται έντονα, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το περιστασιακό αλκοολούχο ποτό. Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να πίνουν μόνο με μέτρο . Ένας καλός τρόπος να βάλεις έναν αριθμό στο "πόσιμο με μέτρο" περιορίζει το πόσιμο σε ένα μόνο ποτό μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Πηγαίνετε μπροστά και απολαύστε ένα ποτήρι κρασί ή το αγαπημένο σας ποτό κάθε τόσο.
Μύθος: Μπορεί να πάρει τρεις ημέρες για το αλκοόλ για να αφήσει το μητρικό γάλα
Ο χρόνος που απαιτείται για το αλκοόλ να αφήνει το γάλα σας εξαρτάται από το σωματικό σας βάρος, την περιεκτικότητα σε αλκοόλ στο ποτό που πίνετε, πόσες ουγγιές έπιες και το χρόνο που χρειάστηκε για να το πίνετε. Τούτου λεχθέντος, εάν μπορείτε να οδηγήσετε με ασφάλεια (και νόμιμα) ένα αυτοκίνητο χωρίς να ανησυχείτε για ένα DUI, είστε πολύ πιθανό να είστε αρκετά θηριώδης για να θηλάσετε το μωρό σας.
Η αναμονή τουλάχιστον δύο ωρών μετά από ένα μόνο ποτό είναι η πιο σοφή διαδικασία δράσης.
Μύθος: Η κατανάλωση αλκοόλ βοηθά στην κατασκευή του μητρικού γάλακτος
Ο μύθος ότι το αλκοόλ κατασκευάζει την προμήθεια γάλακτος είναι μια αρκετά παλιά, βασισμένη σε μεγάλο βαθμό σε απλές απόψεις. Η έρευνα όχι μόνο έχει ξεκαθαρίσει αυτό το μύθο αλλά έδειξε το ακριβώς αντίθετο για να είναι αληθινό.
Όχι μόνο η μείωση της μπύρας ή του ποτηριού του κρασιού δεν δημιουργεί εφοδιασμό, αλλά στην πραγματικότητα χρησιμεύει στη μείωση της προσφοράς γάλακτος και στην παρεμπόδιση της κατάρρευσης του γάλακτος. Είναι πολύ καλύτερο να ακολουθήσουμε τις καθιερωμένες μεθόδους ενίσχυσης της προσφοράς γάλακτος .
Μύθος: Εάν αντλίζετε και απορρίπτετε το μητρικό γάλα και μπορείτε να συνεχίσετε αμέσως τον θηλασμό
Αυτός ο μύθος συνδέει πίσω στο μύθο σχετικά με τα επίπεδα οινοπνεύματος στο αίμα. Το μητρικό γάλα σας θα έχει το ίδιο επίπεδο αλκοόλ με το αίμα σας. Η " άντληση και αποβολή " δεν θα επιταχύνει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται το αλκοόλ έξω από το σύστημα. Όλες οι ανάγκες του σώματός σας είναι καιρός να απαλλαγείτε από το οινόπνευμα. Δεν υπάρχει ανάγκη για άντληση και απόρριψη γάλακτος, εκτός και αν αισθάνεστε ενοχλήσεις από τη συμφόρηση. Το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτών και Γυναικολόγων συνιστά να περιμένετε δύο έως τέσσερις ώρες μετά από ένα ποτό πριν το θηλασμό, οπότε η έκθεση του μωρού σας σε αλκοόλ θα είναι πολύ χαμηλή.
Μύθος: Το περιεχόμενο αλκοόλ στο αίμα του μωρού θα είναι το ίδιο με το μητρικό γάλα μετά τον θηλασμό
Αυτός ο μύθος απέχει επίσης πολύ από την υπόθεση. Όταν πίνετε, η περιεκτικότητα σε αλκοόλ αραιώνεται στο αίμα σας και το αλκοόλ στο μητρικό γάλα σας αραιώνεται στο αίμα του μωρού σας. Σκεφτείτε με αυτό τον τρόπο, το μέσο ποτήρι κρασί είναι περίπου 10 τοις εκατό έως 12 τοις εκατό αλκοόλ.
Μια μητέρα που είναι 120 λίβρες και έπινε δύο με τρία ποτήρια κρασιού σε μια ώρα θα έχει εκτιμώμενη περιεκτικότητα σε αλκοόλ μεταξύ 0,06 τοις εκατό και 0,10 τοις εκατό αλκοόλ. Αυτό είναι σημαντικά μικρότερο. Το ίδιο ισχύει για το μωρό σας. Εάν έτρωγε γάλα μητρικού που ήταν 0,08% αλκοόλ, το επίπεδο αλκοόλ του θα ήταν πολύ μικρότερο από αυτό. Ωστόσο, καθώς το μωρό έχει πολύ μικρότερο αίμα, η αραίωση θα είναι μικρότερη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να περιμένετε να θηλάσετε έως ότου το μεγαλύτερο μέρος του αλκοόλ έχει αφήσει το αίμα σας.
Μύθος: Το αλκοόλ στο μητρικό γάλα βελτιώνει τον ύπνο του μωρού
Ο μύθος ότι, καθώς το αλκοόλ μεταφέρεται στο μητρικό γάλα θα έχει μια καταπραϋντική επίδραση στο μωρό είναι αρκετά επίμονη.
Ωστόσο, η ιατρική έρευνα έχει δείξει το αντίθετο για να είναι αλήθεια. Τα θηλάζοντα μωρά των ελαφρών ποτών κοιμούνται λιγότερο από τα μωρά των μη πίνων.
Το αλκοόλ στο μητρικό γάλα διαταράσσει τον ενεργό ύπνο ενός μωρού (τον ωραίο βαθύ ύπνο που όλοι χρειαζόμαστε). Επομένως το αλκοόλ αναγκάζει το μωρό να ξυπνήσει πιο συχνά μια νύχτα. Έτσι, εάν ψάχνετε τρόπους για να πάρετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα, αυτή δεν είναι η μέθοδος που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
Βγαίνοντας από τη σύντομη απλή απάντησή μας για να δώσουμε μια πιο περίπλοκη απάντηση, η έρευνα δείχνει ότι τα μωρά των μητέρων που έπιναν αλκοόλ γνώρισαν διαταραχές στο χρόνο που πέρασαν σε ενεργό ύπνο . Παρεμπιπτόντως, δεν είναι μόνο τα μωρά που έχουν βιώσει αυτή τη διακοπή, οι δοκιμές τρέχουν σε ενήλικες και τα ζώα που έπιναν αλκοόλ βίωσαν επίσης θέματα στην ίδια περιοχή.
Αυτό που είναι ακόμη πιο ανησυχητικό, αν μια μητέρα προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει αυτή την τεχνική σε τακτική βάση, η κατανάλωση ακόμη και ενός οινοπνευματώδους ποτού σε καθημερινή βάση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του κινητού παιδιού. Δεν είναι απλά ένας δρόμος που οι γονείς πρέπει να πέσουν κάτω.
Τα γεγονότα για το αλκοόλ και τον θηλασμό
Αυτά είναι τα τρία στοιχεία σχετικά με το σπίτι:
- Η υπεύθυνη κατανάλωση με τη μέριμνα είναι ωραία, αλλά δεν πηγαίνουμε στη θάλασσα.
- Δεν πρέπει ποτέ να κοιμάστε αν έχετε πίνει.
- Το μητρικό γάλα σας θα είναι ασφαλές για το μωρό σας να πίνει εάν αφήσετε χρόνο για το αλκοόλ να εγκαταλείψει το σύστημά σας φυσικά.
Οι θηλάζουσες μητέρες δεν χρειάζεται να αποφεύγουν εντελώς το αλκοόλ. Είναι δυνατόν να βρεθεί μια ισορροπία ανάμεσα στην κατανάλωση με ασφάλεια και την υπευθυνότητα, χωρίς να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μωρού σας ή στην παροχή γάλακτος.
Πηγές:
> Γνωμοδότηση της επιτροπής αριθ. 496: Εξάρτηση από το πόσιμο και το αλκοόλ σε κίνδυνο: Μαιευτικές και γυναικολογικές επιπτώσεις. Μαιευτική & Γυναικολογία . 2011, 118 (2, Μέρος 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Αλκοόλ, εγκυμοσύνη και θηλασμός. σύγκριση των στοιχείων του Εθνικού Ερευνητικού Κέντρου για την Υγεία του 1995 και του 2001. Breastfeed Rev. 2008 Mar · 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino ΜΥ. Διφασικές επιδράσεις της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ στην προλακτίνη κατά τη γαλουχία. Alcohol Clin Exp Res. 2008 Nov, 32 (11): 1899-908. Epub 2008 Aug 18.
> Pepino ΜΥ, Mennella JA. Επιδράσεις της άντλησης του μαστού στη φαρμακοκινητική και τη φαρμακοδυναμική της αιθανόλης κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Clin Pharmacol Ther. 2008 Dec · 84 (6): 710-4. Epub 2008 2 Ιουλίου.