Κατάλληλα για την ηλικία τρόπους για να εξηγήσετε την απώλεια της εγκυμοσύνης στα παιδιά σας
Όταν αποτύχει η αποβολή , μερικές φορές οι πιο δύσκολοι άνθρωποι για να μιλήσουν γι 'αυτό είναι τα άλλα παιδιά σας. Ανάλογα με την ηλικία των παιδιών σας, αν τους είπατε για την εγκυμοσύνη ή όχι, ίσως χρειαστεί να πείτε κάτι - και ακόμη και ως γονέας, ίσως είναι δύσκολο να καταλάβετε τι είναι αυτό. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν μιλάτε στα άλλα παιδιά σας για μια αποβολή ή θνησιμότητα .
Μιλώντας στα μεγαλύτερα παιδιά σχετικά με την αποβολή σας ή την παραμονή σας
Εάν τα άλλα παιδιά σας είναι έφηβοι (ή preteens), το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να είστε εκ των προτέρων και να εξηγήσετε τι συνέβη με όρους που μπορούν να καταλάβουν. Να τους καθησυχάσεις ότι είσαι ωραία και ότι η αποβολή ή η θνησιμότητα δεν σημαίνει ότι τίποτα δεν είναι σωστό μαζί σου. ενημερώστε ότι αυτά τα πράγματα συμβαίνουν μερικές φορές. Συζητήστε τους λόγους για τους οποίους συμβαίνουν αποβολές και θνησιγένεια και εξηγήστε ότι τίποτα δεν θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά για να αποφευχθεί η απώλεια.
Αναγνωρίστε ότι τα μεγαλύτερα παιδιά σας μπορεί να θρηνήσουν την απώλεια του μωρού μαζί με σας. Το μωρό που χάσατε ήταν ο αδελφός ή η αδελφή του μεγαλύτερου παιδιού σας και αυτός ή αυτή μπορεί να νιώθει μια αίσθηση απώλειας όταν ακούει τα νέα της αποβολής.
Είναι εντάξει να επιτρέψετε στο μεγαλύτερό σας παιδί να σας βοηθήσει να σας παρηγορήσει, αρκεί να αναγνωρίζετε ότι και αυτός θρηνεί. Σε αυτή τη ρύθμιση, η αποβολή σας μπορεί να φέρει την οικογένειά σας πιο κοντά και να επιτρέψει στα μεγαλύτερα παιδιά σας να ασκούν ενσυναίσθηση.
Σίγουρα, αυτό δεν παίρνει μακριά από τη θλίψη σας ή τη θλίψη της σε όλα, αλλά ίσως μια μικρή "ασημένια επένδυση" στην εμπειρία σας.
Μιλώντας στα νεαρά παιδιά σχετικά με την αποβολή σας ή τη γέννησή σας
Για τα μικρότερα παιδιά, αν τους είπατε σχετικά με την εγκυμοσύνη πριν από την απώλεια, θα πρέπει να εξηγήσετε ότι συνέβη κάτι.
Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τις λέξεις που καταλαβαίνουν. Τα μικρά παιδιά μπορεί να μην καταλαβαίνουν λέξεις όπως «αποβολή» και ίσως χρειαστούν εξηγήσεις με απλούστερους όρους.
Εάν τα παιδιά σας είναι πολύ μικρά για να κατανοήσουν την έννοια της εγκυμοσύνης ή αν δεν είπατε στα παιδιά σας σχετικά με την εγκυμοσύνη, μπορείτε να επιλέξετε να μην αποκαλύψετε πληροφορίες σχετικά με την αποβολή. Θυμηθείτε, όμως, ότι τα παιδιά τείνουν να πάρουν τα συναισθήματα των ενηλίκων γύρω τους, οπότε προσπαθήστε να κατανοήσετε αν τα μικρά παιδιά σας ενεργούν πιο προσκολλημένα ή αναστατωμένα από το συνηθισμένο. Μπορεί να πάρει το γεγονός ότι αισθάνεστε λυπημένος, οπότε ίσως χρειαστεί να τους δώσετε κάποια εξήγηση.
Δεν είναι δικό τους λάθος
Εάν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα για να καταλάβουν ότι είστε λυπημένοι, ανεξάρτητα από την εξήγηση που επιλέγετε, βεβαιωθείτε ότι υπογραμμίζετε ότι δεν είναι δικό τους λάθος. Εξηγήστε ότι η μαμά (ή ο μπαμπάς) είναι λυπημένη επειδή χάσατε το μωρό και όχι για τίποτα που έκανε και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας τα αγαπάτε. Απαντήστε σε τυχόν ερωτήσεις που έχουν τα μικρά παιδιά σας για το τι συνέβη.
Στο φυλλάδιό της σχετικά με τα παιδιά σχετικά με αποβολές, η βρετανική ένωση αποπομπών υποδηλώνει ότι ορισμένοι γονείς χρησιμοποιούν την αναλογία της εγκυμοσύνης σαν να φύτεψουν σπόρους σε έναν κήπο - μόνο μερικοί από αυτούς συνεχίζουν να μεγαλώνουν σε πλήρη φυτά.
Άλλοι λένε απλά ότι το μωρό δεν αυξανόταν σωστά ή δεν μπορούσε να μείνει στην κοιλιά της μαμάς, και να το αφήσει σε αυτό. Θυμηθείτε ότι μπορεί να μην χρειαστεί να μπω σε μεγάλη λεπτομέρεια με μικρά παιδιά.
Ενθαρρύνετε την οικογενειακή δραστηριότητα
Ανεξάρτητα από την ηλικία των παιδιών σας, σκεφτείτε να κάνετε κάτι μαζί σαν οικογένεια για να πείτε επίσημα το αντίο στο μωρό. Έχετε ταφή ή φυτέψτε ένα δέντρο. Ή, αν είστε θρησκευόμενοι, χρησιμοποιήστε μια παράδοση που έχει νόημα στην πίστη σας . Η δημιουργία ενός κήπου μνημείων είναι ένας τρόπος για να τιμήσετε το μωρό σας, συμπεριλαμβάνοντας τα παιδιά σας σε μια δραστηριότητα που όχι μόνο τους βοηθά να αντιμετωπίσουν τη θλίψη τους, αλλά επιτρέπει στο παιδί σας να κινηθεί και να είναι ενεργό.
Για τα παιδιά, το κάθισμα που εξακολουθεί να αποτελεί μέρος της θλίψης μπορεί να είναι τόσο δύσκολο όσο το ίδιο το θρήνος.
Βοηθώντας το παιδί σας να αντιμετωπίσει - Ξεκινήστε με τον εαυτό σας
Υπάρχει μια παλιά παροιμία που πηγαίνει, "Αν η μαμά δεν είναι ευτυχισμένη, κανείς δεν είναι ευτυχισμένος." Υπάρχει πολλή αλήθεια σε αυτή τη δήλωση. Οι μητέρες (και συχνά οι Πατέρες επίσης) μπορούν να θέσουν τη διάθεση για οικογενειακές αλληλεπιδράσεις. Λαμβάνοντας αυτή τη γνώση για τη ρύθμιση της απώλειας της εγκυμοσύνης μας λέει ότι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που οι γονείς μπορούν να κάνουν για τα παιδιά τους είναι να βρουν τρόπους για να αντιμετωπίσουν τη δική τους θλίψη.
Η αντιμετώπιση μιας πρόσφατης αποβολής θα είναι διαφορετική για κάθε γονέα. Οι διαταραχές μπορεί να είναι χρήσιμες, αλλά μην προσπαθήσετε να ξεφύγετε από τη θλίψη σας ή απασχοληθείτε με άλλες δραστηριότητες για να ξεφύγετε από τη θλίψη σας. Η θλίψη είναι ένας σημαντικός τρόπος για να αναγνωρίσετε ότι η αποβολή σας έχει σημασία και ότι πονάει. Αφήστε το σύστημα στήριξης των φίλων και της οικογένειάς σας. Βρείτε ανθρώπους για να μιλήσετε με ποιος μπορεί απλά να ακούσει, και δεν αισθάνονται την ανάγκη να προσπαθήσουμε να "διορθώσουμε" τα πράγματα. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν άνεση στην ομιλία σε άλλους που έχουν βιώσει αποβολές οι ίδιοι. Λάβετε υπόψη ότι η κοινή χρήση με κάποιον άλλο μπορεί να είναι πολύ επούλωση, αλλά μόνο εάν ο φίλος σας που έχει υποστεί αποβολή αντιμετωπίζει καλά τη δική της απώλεια.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν κατάθλιψη μετά από αποβολή . Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας να αναζητήσετε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την απώλειά σας. Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες μπορούν να βιώσουν σύνθετη θλίψη, διαταραχές άγχους ή ακόμα και διαταραχή μετατραυματικού στρες μετά από αποβολή. Εάν η θλίψη σας αισθάνεται περισσότερο από "κανονική θλίψη" φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να πάρετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Η φροντίδα του εαυτού σας είναι απαραίτητη για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αντεπεξέλθουν.
Συμπέρασμα
Ως γονείς, κάνουμε συχνά τα πάντα για να προστατέψουμε τα παιδιά μας από τη θλίψη και τα κακά νέα. Δυστυχώς, υπάρχουν στιγμές που αυτή η επιθυμία για την προστασία των παιδιών μας μπορεί πραγματικά να τους αφήσει να αισθάνονται πιο μόνοι και φοβισμένοι. Η θλίψη στα παιδιά μπορεί να φαίνεται πολύ διαφορετική από τη θλίψη στους ενήλικες. Επιπλέον, ένα παιδί-βλέποντας τους γονείς της λυπημένος-μπορεί να κάνει ό, τι στη δύναμή της να τους φτιάξει. Σε αυτή τη διαδικασία, μπορεί να παρανοηθεί από θλίψη γονείς ότι το παιδί δεν θρηνεί τον εαυτό του ή επηρεάζεται από την απώλεια.
Είναι σημαντικό να επιτρέψετε στα μικρότερα παιδιά σας την ευκαιρία να θρηνήσουν, αλλά μόνο εσείς ως γονέας μπορείτε να μάθετε τον καλύτερο τρόπο να μιλήσετε στα παιδιά σας. Είναι πιθανό να πάρετε μια σημαντική συμβουλή για το πώς να το κάνετε αυτό από καλοπροαίρετους φίλους, αλλά αυτό που θα λειτουργούσε για τους φίλους σας με τα δικά τους παιδιά δεν θα είναι αναγκαστικά το καλύτερο για εσάς και τα παιδιά σας. Εμπιστευθείτε ότι είστε σε καλύτερη θέση για να βοηθήσετε το παιδί σας να θρηνήσει.
Πόροι
Υπάρχουν μερικά βιβλία που βοηθούν να συζητήσουμε το θέμα της απώλειας εγκυμοσύνης με τα μικρότερα παιδιά:
- Η Rosebush της Molly , από τους Janice Cohn και Gail Owens, στοχεύει παιδιά ηλικίας 4 έως 7 ετών και προσφέρει ένα ανέκδοτο στο οποίο μια νεαρή κοπέλα που ονομάζεται Molly είναι λυπηρή για την αποβολή της μητέρας της, αλλά η οικογένεια δουλεύει από τη θλίψη μαζί και φυτεύει ένα τριαντάφυλλο.
- Θα είχαμε ένα μωρό, αλλά είχαμε ένα άγγελο Αντ 'αυτού , από τον Pat Schwiebert και τον Taylor Bill, είναι ένα βιβλίο εικόνων 24 σελίδων που στοχεύει να βοηθήσει τους γονείς να εξηγήσουν την απώλεια εγκυμοσύνης στα παιδιά.
Πηγές:
Krosch, D., και J. Shakespeare-Finch. Θλίψη, τραυματικό άγχος και μετατραυματική ανάπτυξη σε γυναίκες που έχουν εμπειρία στην απώλεια της εγκυμοσύνης. Ψυχολογικό τραύμα . 2016 8 Σεπτεμβρίου (Epub μπροστά από την εκτύπωση).