Προώθηση της παραγωγής γάλακτος με δράσεις, τρόφιμα, βότανα και φάρμακα
Ένας γαλακτογράφος ή γαλακτογóγος (προφέρεται gah-lak'tah-gog) είναι κάτι που μπορεί να βοηθήσει μια θηλάζουσα μητέρα να αυξήσει την παροχή γάλακτος . Η ίδια η λέξη είναι ένας συνδυασμός των ελληνικών όρων "γαλάκτωμα", που σημαίνει γάλα, και "συνήθεια" που σημαίνει να οδηγεί ή να προωθεί. Τα βότανα χρησιμοποιούνται συνήθως για την ενίσχυση της χαμηλής προσφοράς γάλακτος, αλλά ορισμένες ενέργειες, τρόφιμα και φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν το μητρικό θηλασμό να κάνει και το μητρικό γάλα.
Χρειάζεστε ένα Galactagogue;
Παρόλο που πολλές γυναίκες ανησυχούν για το να παράγουν αρκετό γάλα στη μητέρα, οι περισσότερες γυναίκες δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν έναν γαλακτογαγάγο. Εάν το μωρό σας έχει μια καλή μανδάλωση και θηλάζετε τη ζήτηση τουλάχιστον κάθε 2 έως 3 ώρες , θα πρέπει να κάνετε αρκετό γάλα για το μωρό σας. Εντούτοις, υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που βοηθούν έναν γαλαγαγόγα.
Όταν ένα Galactagogue μπορεί να βοηθήσει
Η αγωνία με χαμηλή προσφορά μητρικού γάλακτος μπορεί να είναι απογοητευτική και δύσκολη. Ένας γαλακτογράφος μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής μητρικού γάλακτος εάν:
- Δεν είστε σίγουροι γιατί η παροχή γάλακτος είναι χαμηλή
- Είστε άντλησης αποκλειστικά για το μωρό σας
- Παίρνετε άντληση για ένα πρόωρο ή ένα άρρωστο παιδί στο νοσοκομείο
- Θηλάζετε μετά τη χειρουργική επέμβαση στο στήθος
- Η επιστροφή της περιόδου σας έχει προκαλέσει μια βουτιά στην παροχή γάλακτος
- Η προσφορά του μητρικού γάλακτος μειώθηκε μαζί με την έναρξη του ελέγχου των γεννήσεων
- Θέλετε να θηλάσετε ένα υιοθετημένο μωρό
- Σταμάτησες τον θηλασμό και θα ήθελες να ξεκινήσεις πάλι
Ενέργειες που μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος
Το σώμα σας κάνει το μητρικό γάλα σε απόκριση της διέγερσης του μαστού σας από το μωρό σας καθώς νοσηλεύεται ή από μια αντλία του μαστού καθώς αντλίζετε το μητρικό γάλα. Οι καλύτερες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε φυσικά την προσφορά του μητρικού γάλακτος είναι:
- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ασφαλίζει σωστά. Μια κατάλληλη μανταλάκι θηλασμού επιτρέπει στο παιδί σας να αφαιρεί αποτελεσματικά το μητρικό γάλα από το στήθος σας. Εάν δεν είστε σίγουροι αν το μωρό σας ασφαλίζει καλά, θα πρέπει να λάβετε βοήθεια. Ο γιατρός σας, μια νοσοκόμα, ένας σύμβουλος για τη γαλουχία ή τα μέλη μιας τοπικής ομάδας θηλασμού μπορεί να ελέγξει την τεχνική θηλασμού.
- Διεγείρετε το στήθος σας πιο συχνά. Όσο περισσότερο θηλάζετε ή αντλείτε, τόσο περισσότερο λέτε στο σώμα σας να κάνει το μητρικό γάλα. Μπορείτε να διεγείρετε το στήθος σας πιο συχνά θηλάζοντας το μωρό σας τουλάχιστον κάθε 2-3 ώρες όλο το εικοσιτετράωρο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική αντλία στήθους υψηλής ποιότητας για να αντλήσετε το μητρικό γάλα σας μετά ή μεταξύ των συνεδριών θηλασμού . Εάν αντλείτε αποκλειστικά, φροντίστε να αντλείτε τουλάχιστον κάθε 2 έως 3 ώρες μέχρι να φτάσει η παροχή γάλακτος.
Τρόφιμα που μπορούν να ωθήσουν το στήθος του γάλακτος
Σε όλο τον κόσμο, οι διαφορετικοί πολιτισμοί έχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που δίνουν στις θηλάζουσες γυναίκες μετά τον τοκετό. Τα τρόφιμα που αυξάνουν το μητρικό γάλα και προάγουν τη γαλουχία καλούνται μερικές φορές λακτογόνα τρόφιμα . Εδώ είναι μερικά από τα τρόφιμα που θηλάζουν οι μητέρες ως γαλακτογαγοί:
- πλιγούρι βρώμης
- κριθάρι
- τζίντζερ
- πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- σκόρδο
- ζύμη ζυθοποιίας
- αμύγδαλα
- μάραθο
- καστανό ρύζι
Όταν προστίθενται σε μια υγιή και ισορροπημένη δίαιτα θηλασμού , αυτές οι τροφές για γάλα πιστεύεται ότι αυξάνουν το μητρικό γάλα και προάγουν μια υγιή ροή γάλακτος στο μωρό.
Βότανα που μπορούν να αυξήσουν την παροχή γάλακτος στο στήθος
Πολλά φυτά και μπαχαρικά χρησιμοποιούνται ως γαλακτογαγοί. Αυτά τα βότανα θηλασμού περιλαμβάνουν:
Είτε βρεθεί μαζί σε ένα χαλαρωτικό τσάι θηλασμού ή προστίθεται στις καθημερινές συνταγές, τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί σε όλη την ιστορία για να στηρίξουν τη γαλουχία.
Φάρμακα που λειτουργούν ως Galactagogues
Όταν είναι απαραίτητο, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να δημιουργήσει ή να δημιουργήσει μια παροχή γάλακτος. Τα φάρμακα είναι συχνά η τελευταία λύση μετά την αποτυχία των άλλων επιλογών. Οι συνταγές είναι πολύ χρήσιμες αν θέλετε να νοσηλευτείτε ένα υιοθετημένο παιδί ή αν θέλετε να αρχίσετε να θηλάζετε πάλι αφού σταματήσετε για λίγο. Είναι επίσης χρήσιμα όταν αντλούμε για ένα πρόωρο ή νοσηλευόμενο βρέφος και έχετε χαμηλή παροχή μητρικού γάλακτος.
Το Reglan (μετοκλοπραμίδη) και το Motilium (δομεπεριδόνη) είναι δύο κοινά συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος για την πρόκληση γαλουχίας, τη συσχέτιση και την πραγματική παροχή χαμηλού γάλακτος . Άλλα φάρμακα όπως ο ρινικός ψεκασμός οξυτοκίνης, το σουλπιρίδιο, η θωραζίνη, η TRH και η ανθρώπινη αυξητική ορμόνη μπορεί επίσης να έχουν θετική επίδραση στην παροχή γάλακτος, αλλά δεν χρησιμοποιούνται τόσο συχνά.
Σημαντικές πληροφορίες
Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι οι γαλακτογαγοί, από μόνοι τους, δεν δουλεύουν απαραίτητα. Ένας γαλακτογράφος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποσότητας και της ροής του μητρικού γάλακτος από το στήθος σας, αλλά εάν δεν αφαιρείτε και αυτό το γάλα, το σώμα σας δεν θα ανταποκριθεί με τον τρόπο που περιμένετε. Για να δείτε πραγματικά αποτελέσματα από έναν γαλακτογαλάγους, πρέπει να το χρησιμοποιήσετε μαζί με το συχνό θηλασμό ή την άντληση.
Ασφάλεια
Οι πιο ασφαλείς τρόποι για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος είναι να δοκιμάσετε τις ενέργειες που αναφέρονται παραπάνω και να προσθέσετε κάποια λακτογόνα τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή σας. Και, δεδομένου ότι τα εμπορικά παρασκευασμένα τσάι βοτάνων και τα συμπληρώματα γαλουχίας περιέχουν συνήθως ασφαλείς δόσεις βοτάνων όταν λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες, δεν είναι πιθανό να προκαλέσουν βλάβη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα περισσότερα δεν είναι πάντα καλύτερα. Τα βότανα είναι παρόμοια με τα φάρμακα. Σε υψηλές δόσεις, μπορεί να είναι επικίνδυνες και να έχουν παρενέργειες για εσάς και το παιδί σας.
Πότε να δείτε τον γιατρό σας
Εάν έχετε δοκιμάσει τις ενέργειες και τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω, αλλά δεν μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα μητρικού γάλακτος που κάνετε, μιλήστε με το γιατρό σας. Εάν έχετε μια πραγματική χαμηλή παροχή γάλακτος, πρέπει να μάθετε την αιτία και να προσπαθήσετε να την διορθώσετε. Θέλετε επίσης να είστε σίγουροι ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα στη μητέρα , γι 'αυτό πάρτε το παιδί σας στο γιατρό του για τακτικές εξετάσεις και ελέγχους βάρους.
Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας ή με έναν σύμβουλο γαλουχίας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε φάρμακα ή βότανα. Όχι μόνο ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τη σωστή δόση των βοτάνων, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιο βότανο ή συνδυασμός βότανα θα λειτουργήσει το καλύτερο για την κατάστασή σας. Στη συνέχεια, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να προχωρήσει στη σωστή συνταγή.
Όταν οι γαλαταγωγοί δεν λειτουργούν
Οι γαλαθογάγοι δεν λειτουργούν πάντα. Είναι πιθανό ότι αφού δοκιμάσετε τις ενέργειες, τα τρόφιμα, τα βότανα και ακόμη και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω, δεν θα μπορείτε να αυξήσετε την παροχή γάλακτος στο επίπεδο που θα θέλατε. Μερικές φορές τα ιατρικά θέματα, όπως τα υποανάπτυκτα στήθη ή οι προηγούμενες θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού, εμποδίζουν την παραγωγή υγιεινής παροχής μητρικού γάλακτος και το σώμα απλώς δεν είναι σε θέση να ανταποκριθεί στους γαλακτογράφων. Μπορείτε ακόμα να προσπαθήσετε να αυξήσετε την παροχή γάλακτος και βεβαίως μπορείτε ακόμα να θηλάσετε για άνεση και σύνδεση . Ίσως χρειαστεί να συμπληρώσετε το παιδί σας με πρόσθετη διατροφή , και αυτό είναι απολύτως εντάξει.
> Πηγές:
> Επιτροπή Πρωτοκόλλου Ιατρικής Ακαδημίας Θηλασμού. Κλινικό πρωτόκολλο ABM # 9: χρήση γαλακτογóγων για την έναρξη ή την αύξηση της συχνóτητας έκκρισης μητρικού γάλακτος (Πρώτη αναθεώρηση τον Ιανουάριο του 2011). Νοσοκομείο θηλασμού. 2011 1 Φεβρουαρίου · 6 (1): 41-9.
> Hale, Thomas W., and Rowe, Hilary Ε. & Lt; RTI ID = 0.0 & gt; Medications and Mothers & lt; / RTI & gt; Milk: Manual of Lactational Pharmacology 16η Έκδοση. Hale Publishing. 2014.
> Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert Μ., MD. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα η όγδοη έκδοση. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., και Wambach, Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014.
> Sachs, HC, Frattarelli, ΟΑ, Galinkin, JL, Green, ΤΡ, Johnson, Τ., Neville, Κ., Paul, ΙΜ, και Van den Anker, J. Η μεταφορά φαρμάκων και θεραπείας στο ανθρώπινο γάλα μαστού: Ενημέρωση για επιλεγμένα θέματα. 2013. Παιδιατρική. 132 (3): e796-e809.