Οι γυναίκες χρησιμοποιούν βότανα για να τονώσουν και να αυξήσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος για χιλιάδες χρόνια. Μια από αυτές τις φυσικές θεραπείες είναι γαϊδουράγκαθο γάλακτος. Αλλά, τι είναι γαϊδουράγκαθο γάλακτος; Μήπως βοηθά πραγματικά τις μητέρες που θηλάζουν να κάνουν περισσότερο γάλα και είναι ασφαλές; Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για αυτό το θρυλικό βότανο.
Τι είναι ο γαϊδουράγκαθο;
Το γαϊδουράγκαθο ( Silybum marianum ) είναι ένα ψηλό, μοβ ανθοφόρο φυτό με φραγκοσυκιές.
Αρχικά από την περιοχή της Μεσογείου, ο γαϊδούρι γάλακτος έχει μακρά ιστορία χρήσης στην ιατρική και την επούλωση. Για αιώνες, αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων υγείας του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Είναι επίσης ένας πολύ γνωστός γαλακτογράφος που οι μητέρες που θηλάζουν λαμβάνουν για να βοηθήσουν στην αύξηση της προσφοράς γάλακτος.
Γαϊδουράγκαθο και θηλασμός
Ο γαϊδουράγκαθο γάλακτος έχει συνδεθεί με τον θηλασμό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης γνωστό ως Thistle της Αγίας Μαρίας και γαϊδουράγκαθου, αυτό το βότανο είναι ένα φυτό του θρύλου. Ιστορίες από πολύ καιρό δείχνουν ότι τα φύλλα του φυτού γαϊδουράγκαθου γάλακτος ήρθαν να έχουν λευκές φλέβες που τρέχουν μέσα τους όταν το γάλα από το στήθος της Μαρίας, η Παναγία η μητέρα έριξε πάνω στο φυτό. Για κάποιους, αυτές οι λευκές φλέβες συμβολίζουν το μητρικό γάλα και πιστεύεται ότι όταν μια θηλάζουσα μητέρα χρησιμοποιεί αυτό το βότανο, θα οδηγήσει σε αύξηση της προσφοράς γάλακτος .
Γάλα γαϊδουράγκαθο και γαλακτικό γάλα
Πέρα από τους θρύλους, ο γαϊδούρι γάλακτος έχει χρησιμοποιηθεί με θετικά αποτελέσματα από θηλάζουσες μητέρες στην Ινδία και την Ευρώπη για γενιές.
Και παρόλο που δεν υπάρχουν πραγματικά επιστημονικά στοιχεία ότι το γαϊδουράκι γάλακτος μπορεί να βοηθήσει μια θηλάζουσα μητέρα να παράγει περισσότερο γάλα, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την παραγωγή γάλακτος στις αγελάδες γαλακτοπαραγωγής. Πιστεύεται επίσης ότι τα φυτικά οιστρογόνα που απαντώνται στον γαϊδουράγκαθο γάλακτος θα μπορούσαν να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μερικές γυναίκες αναφέρουν ότι παράγουν περισσότερο γάλα όταν λαμβάνουν αυτό το βότανο.
Πώς οι γυναίκες που θηλάζουν μπορούν να χρησιμοποιήσουν γαϊδουράγκαθο για να κάνουν περισσότερο γάλα στο στήθος
Γάλα Thistle Tea : Μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι από τους σπόρους του φυτού γαϊδουράγκαθου γάλακτος και να το πίνετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Απλά τοποθετήστε ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένο, αλεσμένο ή κομμένο σε σκόνη γάλα σε 8 ουγκιές (240 ml) βραστό νερό. Αφήστε το να καθίσει ή να βουτήξει για 10 έως 20 λεπτά και στη συνέχεια να απολαύσετε.
Συμπληρώματα γάλακτος Thistle: Τα συμπληρώματα γάλακτος γαϊδουράγκαθου έρχονται σε κάψουλες, μαλακά πηκτώματα, σκόνη και ένα υγρό εκχύλισμα. Διατίθεται σε απευθείας σύνδεση και σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή βιταμινών. Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα φυτικό συμπλήρωμα, φροντίστε να το αγοράσετε από αξιόπιστη πηγή και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες για το συγκεκριμένο φυτικό προϊόν. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας ή με έναν σύμβουλο για τη γαλουχία για τις σωστές πληροφορίες δοσολογίας.
Thistle γάλακτος ως τρόφιμα : Μόλις αφαιρέσετε τις σπονδυλικές στήλες, μπορείτε να φάτε κάθε μέρος του φυτού γαϊδουράγκαθου γάλακτος. Οι σπόροι μπορούν να ψηθούν ή να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξουν τσάι, τα φύλλα μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή μαγειρεμένα, και οι οφθαλμοί μπορούν να απολαύσουν παρόμοια με μικροσκοπικές αγκινάρες.
Τσάι θηλασμού και συμπληρώματα γαλουχίας: Το γάλα γαϊδουράγκαθο είναι ένα συνηθισμένο συστατικό που βρίσκεται σε ορισμένα από τα ήδη παρασκευασμένα τσάγια θηλασμού ή συμπληρώματα γαλουχίας που διατίθενται στο εμπόριο.
Συχνά συνδυάζεται με άλλα βότανα που θηλάζουν, όπως το ξιφία , το μάραθο , το κατσίκι , η ρίζα marshmallow και η ρήβενη.
Οφέλη για την υγεία
- Το σιλυμαρίνη, ένα συστατικό που βρίσκεται στο γαϊδουράγκαθο γάλακτος, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να ανοικοδομήσει και να επισκευάσει τα κύτταρα του ήπατος.
- Το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται για την αποτοξίνωση και τον καθαρισμό του ήπατος.
- Αυτό το βότανο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης του ήπατος εάν δοθεί αμέσως μετά την λήψη ορισμένων τύπων δηλητηρίων στο σώμα.
- Θεωρείται χρήσιμο για άτομα που έχουν ίκτερο, κίρρωση ή ηπατίτιδα, καθώς μπορεί να μειώσει το πρήξιμο του ήπατος.
- Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να είναι χρήσιμο για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα για άτομα με διαβήτη τύπου 2.
- Λαμβάνεται για τη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.
- Πιστεύεται ότι έχει αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού, καρκίνου του προστάτη και καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.
- Όταν οι ασθενείς με καρκίνο χρησιμοποιούν γαϊδούρι γάλακτος κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο, μπορεί να προστατεύσουν το ήπαρ και τους νεφρούς από κάποιες από τις αρνητικές επιδράσεις της χημειοθεραπείας.
Προειδοποιήσεις και παρενέργειες
- Συμβουλευτείτε πάντοτε το γιατρό σας, έναν σύμβουλο για τη γαλουχία ή έναν ειδικό βοτάνων πριν πάρετε βότανα ειδικά αν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Πολλά βότανα είναι ακριβώς όπως το φάρμακο και μπορούν να είναι επιβλαβή, αν δεν τα πάρετε σύμφωνα με τις οδηγίες. Τα βότανα μπορούν επίσης να παρεμβαίνουν σε άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε.
- Το γαϊδουράγκαθο δεν πρέπει να συγχέεται με το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, το οποίο είναι ένα εντελώς διαφορετικό φυτό.
- Οι αλλεργικές αντιδράσεις στον γαϊδουράγκαθο είναι σπάνιες. Ωστόσο, αν υποφέρετε από αλλεργίες σε αμβροσία, μαργαρίτες, κατιφές ή χρυσάνθεμα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε γαϊδουράγκαθο. Είναι μέλος της ίδιας φυτικής οικογένειας.
- Το γαϊδουράγκαθο γενικά θεωρείται ασφαλές βότανο. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ήπιες και σχετίζονται με το στομάχι. Όταν λαμβάνεται σε υπερβολικές ποσότητες, είναι πιθανές οι χαλαρές κινήσεις του εντέρου, η αναστάτωση στο στομάχι, η ναυτία και ο εμετός.
- Ο γαϊδουράγκαθος γάλακτος έχει χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του ήπατος και την αποτοξίνωση του σώματος. Κατά τη διαδικασία καθαρισμού, οι τοξίνες από το σώμα σας απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματός σας έτσι ώστε να μπορούν να αφαιρεθούν. Όταν αυτές οι τοξίνες βρίσκονται στο αίμα σας, μπορούν να εισέλθουν στο μητρικό σας γάλα και να περάσουν στο μωρό σας. Εάν έχετε τοξίνες αποθηκευμένες στο συκώτι σας από το βαρύ κάπνισμα , το αλκοόλ ή τη χρήση ναρκωτικών, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε γαϊδουράγκαθο γάλα ενώ θηλάζετε.
- Μην πάρετε γάλα γαϊδουράγκαθο εάν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο κατάσχεσης Dilantin (φαινυτοΐνη).
- Το γάλα γαϊδουράγκαθο μπορεί να επηρεάσει τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, καθιστώντας τα λιγότερο αποτελεσματικά. Μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα εάν παίρνετε αντιψυχωσικά φάρμακα, φάρμακα κατά της κατάθλιψης, ορισμένα φάρμακα για τον καρκίνο ή αραιωτικά αίματος. Βεβαιωθείτε ότι μιλάτε στο γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε πριν χρησιμοποιήσετε γάλα γαϊδουράγκαθο.
Άλλοι τρόποι αύξησης της προσφοράς σας
Το γαϊδουράγκαθο και άλλα βότανα θηλασμού τείνουν να βοηθήσουν μερικές γυναίκες να αυξήσουν την παροχή γάλακτος σε χαμηλά επίπεδα . Ωστόσο, αυτές οι θεραπείες δεν λειτουργούν για όλους. Άλλες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να τονώσετε το σώμα σας και να αυξήσετε την παροχή γάλακτος στο γάλα σας περιλαμβάνουν τον θηλασμό συχνότερα , τον θηλασμό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε κάθε σίτιση και τη χρήση μίας στήλης μετά ή μεταξύ των θηλασμών .
Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Εάν πιστεύετε ότι η παροχή γάλακτος στο αίμα σας είναι χαμηλή και οι φυσικές και φυτικές θεραπείες δεν φαίνονται να βοηθούν, ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας. Όσο ταχύτερα μπορείτε να μάθετε γιατί δεν κάνετε αρκετό γάλα στο στήθος , τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να διορθώσετε το πρόβλημα και να επιστρέψετε στην πορεία προς τον θηλασμό με επιτυχία.
> Πηγές:
> Επιτροπή Πρωτοκόλλου Ιατρικής Ακαδημίας Θηλασμού. Κλινικό πρωτόκολλο ABM # 9: χρήση γαλακτογóγων για την έναρξη ή την αύξηση της συχνóτητας έκκρισης μητρικού γάλακτος (Πρώτη αναθεώρηση τον Ιανουάριο του 2011). Νοσοκομείο θηλασμού. 2011 1 Φεβρουαρίου · 6 (1): 41-9.
> Ehrlich, Steven D. NMD. Γαλάκτωμα γαϊδουράγκαθο. Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. 2014.
> Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Γαλάκτωμα γαϊδουράγκαθο. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. 2016.
> Tedesco D, Tava Α, Galletti S, Tameni Μ, Varisco G, Costa Α, Steidler S. Επιδράσεις της σιλυμαρίνης, ενός φυσικού ηπατοπροστατευτικού, σε αγελάδες γαλακτοπαραγωγής. Εφημερίδα της Γαλακτοκομικής Επιστήμης. 2004; 87 (7). 2239-2247.
> Zuppa A, Sindico P, Orchi C, Carducci C, Cardiello V, Romagnoli R, Catenazzi P. Ασφάλεια και Αποτελεσματικότητα των Galactagogues: Ουσίες που προκαλούν, διατηρούν και αυξάνουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Εφημερίδα της Φαρμακευτικής και της Φαρμακευτικής Επιστήμης. 2010; 13 (2). 162-174.