Αν και ο θηλασμός τείνει να πάρει όλη την ευθύνη για τα χαλαρά στήθη, δεν θηλάζει μόνη που προκαλεί την πτώση του στήθους. Η χαλάρωση είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης και άλλων επιρροών.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα στήθη περνούν τις αλλαγές και μεγαλώνουν για να προετοιμαστούν για το θηλασμό . Στη συνέχεια, μετά το μωρό σας γεννιέται, το μητρικό γάλα γεμίζει το στήθος σας, τεντώνοντας το δέρμα ακόμα περισσότερο.
Έτσι, μόλις αφαιρέσετε το παιδί σας και το μητρικό γάλα στεγνώσει, τα στήθη σας μπορεί να φαίνονται μικρότερα, λιγότερο γεμάτα και ακόμη και χαλαρά. Αλλά, αυτές οι αλλαγές στο στήθος μπορούν να συμβούν ακόμη κι αν αποφασίσετε να μην θηλάσετε .
Μετά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό, τα στήθη μπορούν να επιστρέψουν στον τρόπο που ήταν πριν, να παραμείνουν μεγαλύτερα ή να γίνουν μικρότερα. Εάν ο ιστός του μαστού συρρικνωθεί, αλλά το δέρμα παραμένει τεντωμένο, τα στήθη θα φαίνονται χαλαρά. Έτσι, γιατί μερικές γυναίκες καταλήγουν με χαλαρά στήθη και άλλοι όχι; Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν χαλάρωση.
Αιτίες των Saggy Breasts
Πόσες φορές είσαστε έγκυος: Όσο περισσότερα παιδιά έχετε, τόσο πιο εκτεταμένα τα στήθη σας θα γίνουν.
Το μέγεθος και η μορφή των θηλών σας πριν από την εγκυμοσύνη: Οι μικρότεροι μαστοί με ένα στρογγυλό πυθμένα τείνουν να κρατούν το σχήμα τους καλύτερα από τα μεγαλύτερα ή στενά στήθη.
Η ποσότητα του βάρους που κερδίζετε : Εάν κερδίζετε πολύ βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερα, τεντωμένα στήθη.
Κάπνισμα: Το κάπνισμα προκαλεί την απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος, οπότε οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν χαλαρά στήθη.
Η γενετική σας: Τα γονίδια που παίρνετε από την οικογένειά σας παίζουν ρόλο στο μέγεθος και το σχήμα ή στο στήθος σας, στη δύναμη των συνδέσμων του Cooper σας και στο σωματικό σας βάρος.
Η ηλικία σας: Ανεξάρτητα από την εγκυμοσύνη και το θηλασμό, η ηλικία τελικά θα καλύψει κάθε γυναίκα.
Δυστυχώς, η χαλάρωση είναι ένα απλό μέρος της διαδικασίας γήρανσης.
Μπορείς να αποτρέψεις τα στήθη σου από το τσιμπήμα;
Δεδομένου ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην χαλάρωση, δεν μπορείτε να το αποτρέψετε τελείως. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να κρατήσετε τα στήθη σας να πέσουν για όσο χρονικό διάστημα μπορείτε.
- Φορέστε μια υποστηρικτική σουτιέν . Τα ζιζάνια στα στήθη σας, που ονομάζονται συνδέσμους του Cooper, ανυψώνουν και στηρίζουν τα στήθη σας. Με την πάροδο του χρόνου, η βαρύτητα τραβάει το στήθος - ειδικά τα μεγάλα στήθη - που τεντώνει αυτούς τους συνδέσμους και προκαλεί το στήθος να κρεμάει. Για να αποφύγετε τη χαλάρωση, μπορείτε να φορέσετε ένα στηθόδεσμο θηλάζοντας στη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και κατά το θηλασμό. Ένα υποστηρικτικό σουτιέν μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα στήθη σας, να κρατήσετε τους συνδέσμους μακριά από το τέντωμα και να εμποδίσετε το δέρμα σας να χαλαρώσει.
- Μην κερδίζετε πάρα πολύ βάρος. Όσο περισσότερο βάρους κερδίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ενώ θηλάζετε, τόσο μεγαλύτερα και πιο τεντωμένα τα στήθη σας μπορεί να γίνουν. Στη συνέχεια, αργότερα, όταν θέλετε να χάσετε το βάρος, το τεντωμένο δέρμα θα κρεμάσει.
- Χρησιμοποιήστε μια ασφαλή ενυδατική κρέμα. Υγιές, ενυδατωμένο δέρμα μπορεί να αναπηδήσει πίσω καλύτερα από το ξηρό δέρμα. Απλά φροντίστε να επιλέξετε ένα προϊόν που είναι ασφαλές για θηλάζουσες μητέρες ή ζητήστε από το γιατρό σας μια σύσταση.
- Προσπαθήστε να χάσετε αργά το βάρος της εγκυμοσύνης σας. Όταν χάσετε βάρος γρήγορα, δεν δίνει στο δέρμα σας την ευκαιρία να συρρικνωθεί μαζί με την απώλεια βάρους. Το δέρμα μπορεί να κρεμάσει και να φαίνεται σαγηνευτικό. Η αργή απώλεια βάρους είναι πιο υγιής και δίνει στο δέρμα σας το χρόνο να σφίγγετε καθώς το σώμα σας συρρικνώνεται σε μέγεθος.
- Μην καπνίζετε. Αν καπνίζετε, προσπαθήστε να το κόψετε. Όχι μόνο το κάπνισμα συμβάλλει στο χαλαρό δέρμα, αλλά είναι επίσης επικίνδυνο τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
Τι είναι η Επανάσταση του μαστού;
Επανάσταση είναι η επιστροφή των μαστών στον τρόπο που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Περίπου έξι μήνες μετά τη διακοπή του θηλασμού, τα στήθη σας θα πρέπει να εμφανίζονται παρόμοια με το προηγούμενο μέγεθος και σχήμα, αν και μπορεί να είναι λίγο μικρότερα ή μεγαλύτερα από πριν.
Σοβαρή Επανάσταση του Μαστού και Σκύψιμο
Μετά τον απογαλακτισμό , ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν μεγαλύτερο βαθμό περιστροφής σε σύγκριση με άλλους. Μερικές φορές ο ιστός του μαστού που παράγει το μητρικό γάλα συρρικνώνεται σε όλη τη διαδρομή, αλλά το δέρμα γύρω από το στήθος παραμένει το ίδιο. Σε αυτή την περίπτωση, τα στήθη μπορεί να χάσουν το σχήμα τους και να εμφανιστούν ξεφουσκωμένα, χαλαρά και πρησμένα.
Η έντονη επανεμφάνιση μαστού μπορεί να είναι καλλυντική ανησυχία, αλλά δεν είναι ιατρικό πρόβλημα. Όταν αποφασίσετε να έχετε ένα άλλο μωρό , ο ιστός του μαστού σας θα αυξηθεί για άλλη μια φορά και θα κάνει το μητρικό γάλα χωρίς πρόβλημα. Εάν δεν ξαναβρεθείτε, τα στήθη σας μπορεί να γίνουν πιο γεμάτα και να επιστρέψουν στο προηγούμενο σχήμα τους σε περίπου τρία χρόνια περίπου.
Saggy μετά τον θηλασμό στήθους και πλαστική χειρουργική
Εάν δεν επιθυμείτε να περιμένετε λίγα χρόνια ή εάν τα στήθη σας δεν επιστρέψουν στην προηγούμενη μορφή τους και είστε δυσαρεστημένοι, η πλαστική χειρουργική είναι μια επιλογή. Η αύξηση του στήθους ή η ανύψωση του μαστού είναι δύο διαδικασίες που μπορούν να αποκαταστήσουν το σχήμα και το μέγεθος του στήθους σας. Ωστόσο, να έχετε υπόψη σας ότι εάν κάποια στιγμή αποφασίσετε να έχετε ένα άλλο μωρό, η χειρουργική επέμβαση μαστού μπορεί να παρεμβαίνει στο θηλασμό στο μέλλον. Επομένως, είναι σημαντικό να το συζητήσετε με τον πλαστικό χειρουργό σας.
Πηγές:
Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα η όγδοη έκδοση. Elsevier Health Sciences. 2015.
Rinker, Β., Veneracion, Μ., Walsh, CP. Στύση του μαστού: Αιτίες και θεραπεία. Annals of Plastic Surgery: May 2010 · 64 (5): 579-84.