Πρώιμος απογαλακτισμός από τον θηλασμό

Λόγοι, συνέπειες και πρόληψη

Ο απογαλακτισμός από το θηλασμό σημαίνει να αρχίσετε να θηλάζετε λιγότερο και να αντικαθιστάτε τον θηλασμό με μια άλλη πηγή διατροφής, όπως η παιδική φόρμουλα ή τα στερεά τρόφιμα. Όταν ένα μωρό απογαλακτίζει πλήρως, δεν παίρνει πλέον καμία διατροφή από το θηλασμό. Η φυσική διαδικασία απογαλακτισμού συνήθως ξεκινάει όταν ένα μωρό αρχίζει στερεά τρόφιμα σε ηλικία περίπου έξι μηνών.

Πρώιμος απογαλακτισμός είναι όταν ένα μωρό σταματήσει να θηλάζει πριν ξεκινήσει ο φυσικός απογαλακτισμός.

Οι λόγοι για τις γυναίκες ξεκίνησαν νωρίς

Ορισμένες μητέρες επιλέγουν να απογαλακτίζονται νωρίς και άλλοι πρέπει να σταματήσουν το θηλασμό πριν θέλουν. Εδώ είναι μερικοί από τους πολλούς λόγους που η μητέρα μπορεί να αποκηρύξει νωρίτερα από το αναμενόμενο:

1. Πόνος: Ο πόνος είναι ίσως ο πιο συνηθισμένος λόγος για πρώιμο απογαλακτισμό και είναι κατανοητό. Ωστόσο, ο θηλασμός δεν πρέπει να βλάπτει. Πολλά από τα συνηθισμένα προβλήματα που σχετίζονται με το θηλασμό, όπως οι επώδυνες θηλές, η συστολή του μαστού, οι αγωγοί γάλακτος και η μαστίτιδα μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Εάν μπορείτε να βρείτε και να θεραπεύσετε την υποκείμενη αιτία, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το θηλασμό περισσότερο.
2. Ανησυχία σχετικά με τη χαμηλή προσφορά γάλακτος: Είναι σπάνιο ότι μια μητέρα δεν μπορεί να παράγει αρκετό γάλα για το παιδί της. Οι περισσότερες μαμάδες μπορούν να κάνουν αρκετά ακόμα κι αν νομίζουν ότι δεν μπορούν. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε χαμηλή παροχή μητρικού γάλακτος, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία γαλουχίας προτού εγκαταλείψετε.

1. Έλλειψη υποστήριξης: Είναι δύσκολο να συνεχίσετε να θηλάζετε εάν δεν έχετε υποστήριξη. Οι μελέτες δείχνουν ότι η έγκριση και η ενθάρρυνση ενός εταίρου είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που προβλέπουν τη διάρκεια και την επιτυχία του θηλασμού. Η μητέρα μιας μητέρας και οι φίλοι της είναι άλλοι των οποίων η στήριξη ή η έλλειψη μπορεί να επηρεάσει τον πρώιμο απογαλακτισμό.

1. Κόπωση: Η επούλωση από τον τοκετό και η παραγωγή του μητρικού γάλακτος παίρνει πολλή ενέργεια. Αν έχετε και άλλα παιδιά και ευθύνες, μπορεί να αισθάνεστε ακόμα πιο στραγγισμένοι. Μπορεί να είναι δύσκολο να θηλάσετε όταν είστε πάντα εξαντλημένοι.
2. Επιστροφή στη δουλειά ή στο σχολείο: Ορισμένες μητέρες πρέπει να επιστρέψουν στη δουλειά ή στο σχολείο μέσα σε λίγες εβδομάδες από το παιδί τους. Μπορεί να είναι δύσκολη και χρονοβόρα να αντλείται στην εργασία.
3. Η δυσκοιλιότητα του θηλασμού: Όταν ένα μωρό γεννιέται με ένα ιατρικό ζήτημα, όπως μια γλωσσική γραβάτα ή ένα σχισμένο χείλος, ο θηλασμός μπορεί να είναι απογοητευτικός και δύσκολος να συνεχιστεί.
4. Η ανάγκη να αρχίσετε φαρμακευτική αγωγή ή θεραπείες: Πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι ασφαλή να παίρνετε ενώ θηλάζετε, αλλά κάποια δεν είναι. Για παράδειγμα, φάρμακα χημειοθεραπείας για καρκίνο και ραδιενεργό ιώδιο για έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή δεν είναι συμβατά με το θηλασμό, οπότε ο απογαλακτισμός είναι απαραίτητος.
5. Αμηχανία: Ο θηλασμός τείνει να εκθέσει μέρος του μαστού σας. Ενώ μερικές γυναίκες δεν ενοχλούνται από αυτήν και μπορούν να θηλάζουν οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή, οι άλλοι είναι πιο μετριοπαθείς και ίσως αισθάνονται ανήσυχοι για το θηλασμό γύρω από άλλους, ειδικά στο κοινό. Είναι δυνατό να εξασκηθείτε και να γίνετε πολύ καλός στο θηλασμό με διακριτικότητα, αλλά ακόμα και τότε, μερικές μητέρες είναι πολύ ανήσυχοι και προτιμούν να παραμείνουν καλυμμένοι. Καθώς μεγαλώνει το μωρό, η παραμονή καλύπτεται μπορεί να γίνει ακόμη πιο δύσκολη, έτσι μερικές μητέρες επιλέγουν να απογαλακτιστούν.

1. Η επιθυμία για ένα άλλο παιδί: Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος όταν θηλάζετε. Ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών, εάν θηλάζετε αποκλειστικά. Ορισμένες γυναίκες, ειδικά παλαιότερες μητέρες ή μητέρες που έχουν αγωνιστεί με στειρότητα και φοβούνται ότι μπορεί να πάρει πολύ χρόνο για να έχουν ένα άλλο παιδί, μπορεί να αποφασίσουν να σταματήσουν το θηλασμό μετά από έξι εβδομάδες ή λίγους μήνες για να προσπαθήσουν να μείνουν έγκυες ξανά.

Οι λόγοι για να προσπαθήσετε να αποφύγετε την πρόωρη απογαλακτισμό

Οι έρευνες δείχνουν ότι ο θηλασμός παρέχει στο παιδί σας πολλά οφέλη για την υγεία. Το μητρικό γάλα είναι εύκολα εύπεπτο και περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα μωρό καθώς και αντισώματα και ανοσολογικές ιδιότητες για την πρόληψη λοιμώξεων και ασθενειών.

Όταν ένα παιδί απογαλακτιστεί νωρίς, μπορεί να χάσει κάποια από αυτά τα οφέλη:

• Τα μωρά που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν μερικές από τις κοινές παιδικές ασθένειες όπως οι μολύνσεις των αυτιών, η διάρροια και οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
• Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του συνδρόμου ξαφνικού θανάτου παιδιών (SIDS).
• Ο θηλασμός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πεπτικών προβλημάτων που μπορούν να αναπτυχθούν από τα παρασκευάσματα για βρέφη ή την έναρξη των στερεών τροφών πολύ νωρίς.
• Το μωρό που θηλάζει έχει μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας, όπως είναι το έκζεμα και ορισμένοι καρκίνοι από την παιδική ηλικία.
• Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας και τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτό, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Μελέτες δείχνουν επίσης ότι ο θηλασμός είναι ευνοϊκός για τις μητέρες. Συνεχίζοντας να θηλάζετε περισσότερο, οι μητέρες μπορούν να λάβουν αυτά τα πλεονεκτήματα υγείας:

• Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2 στη μετέπειτα ζωή.
• Μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες καρκίνου των ωοθηκών, της μήτρας και του μαστού.
• Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, υψηλής αρτηριακής πίεσης και υψηλής χοληστερόλης.

Πώς να αποτρέψετε τον πρόωρο απογαλακτισμό

Όχι μόνο ο θηλασμός παρέχει ποικίλα οφέλη για την υγεία και την ανάπτυξη για το παιδί σας, αλλά όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο μεγαλύτερη θα είναι. Τα οφέλη του θηλασμού μπορούν να διαρκέσουν και στην ενηλικίωση. Έτσι, είναι καλό για εσάς και το παιδί σας αν μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε περισσότερο. Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τον πρώιμο απογαλακτισμό.

1. Βρείτε την υποστήριξή σας. Εάν αισθάνεστε σαν να μην έχετε επαρκή υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας, μπορείτε να γίνετε μέλος μιας τοπικής ομάδας θηλασμού.
2. Διατηρήστε μια υγιή παροχή μητρικού γάλακτος. Να θηλάζετε το μωρό σας συχνά και να αποφεύγετε τα μπουκάλια και τις πιπίλες, αν είναι δυνατόν. Αν ανησυχείτε ότι η παροχή γάλακτος είναι χαμηλή, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να εργαστείτε για να την αυξήσετε.
3. Μάθετε σχετικά με τα κοινά προβλήματα θηλασμού. Ανακαλύπτοντας τα τυπικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι θηλάζουσες μητέρες, θα καταλάβετε πώς να τα αντιμετωπίζετε και να τα αποτρέψετε. Θα είναι πιο πιθανό να συνεχίσετε τον θηλασμό μέσω αυτών αντί να εγκαταλείψετε.
4. Φροντίστε τον εαυτό σας: Εάν μπορείτε να ξεκουραστείτε, να πιείτε αρκετά υγρά και να πάρετε αρκετές θερμίδες, μπορεί να κάνει τη διαφορά. Και όταν αισθάνεστε εξαντλημένοι και χρειάζεστε ένα διάλειμμα ή έναν υπνάκο, είναι καλό να ζητήσετε βοήθεια από τον συνεργάτη, την οικογένεια και τους φίλους σας.
5. Περιμένετε να εισαγάγετε στερεά τρόφιμα στη διατροφή του παιδιού σας. Περιμένετε έως ότου ο γιατρός του μωρού σας συστήσει να προσθέσετε παιδικές τροφές σε περίπου έξι μήνες και αρχίστε να τις προσθέτετε αργά. Εάν δώσετε στο παιδί σας πολύ στερεό φαγητό, μπορεί να μην θηλάζει επίσης. Επίσης, κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους, μπορείτε να θηλάσετε πρώτα πριν προσφέρετε στερεά. Στη συνέχεια, μετά από ένα χρόνο, πρόσθετα τρόφιμα μπορούν να γίνουν ένα σημαντικότερο μέρος της καθημερινής διατροφής της.

Απογαλακτισμός προτού είστε έτοιμοι

Πρώιμος απογαλακτισμός θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι πρέπει να απογαλακτίζεστε προτού σχεδιάσετε. Ο απογαλακτισμός πριν είστε έτοιμοι μπορεί να είναι απογοητευτικός και αγχωτικός. Μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι ότι ο θηλασμός δεν λειτούργησε ή λυπημένος και εξαπατήθηκε από μια εμπειρία που ελπίζατε. Ο απογαλακτισμός, γενικά, μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα θλίψης και κατάθλιψης, ακόμη περισσότερο αν δεν είστε έτοιμοι να σταματήσετε. Αν χρειαστεί να αφιερώσετε χρόνο για να θρηνήσετε την απώλεια της εμπειρίας του θηλασμού, αυτό είναι εντάξει.

Όσο πιο δύσκολο είναι, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στον ειδικό χρόνο που θα μπορούσατε να ξοδέψετε τον θηλασμό και να θυμάστε ότι οποιαδήποτε ποσότητα μητρικού γάλακτος που έλαβε το παιδί σας είναι ευεργετική. Ο θηλασμός είναι μόνο ένα μικρό κομμάτι σε μια ζωή γονικής μέριμνας. Θα υπάρχουν τόσα πολλά άλλα υπέροχα πράγματα που θα συναντήσετε με το παιδί σας καθώς μεγαλώνει.

Ποια είναι η σωστή ηλικία για να απογαλακτιστεί από τον θηλασμό;

Δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη ηλικία να απογαλακτιστεί ένα παιδί από το στήθος, αλλά υπάρχουν συστάσεις. Η σύσταση από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (ΑΑΠ) είναι η αποκλειστική θηλασμός για τους πρώτους έξι μήνες και η συνέχιση του θηλασμού μαζί με την προσθήκη νέων τροφίμων για ένα έτος. Μετά από αυτό, το AAP δηλώνει ότι θα πρέπει να συνεχίσετε να θηλάζετε όσο εσείς και το παιδί σας το επιθυμείτε. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συμβουλεύει τις μητέρες να θηλάζουν αποκλειστικά για έξι μήνες και να συνεχίζουν να θηλάζουν μαζί με συμπληρωματικά τρόφιμα για δύο χρόνια ή και περισσότερο. Σε πολλά μέρη του κόσμου, οι γυναίκες θηλάζονταν τα παιδιά τους για περισσότερα από δύο χρόνια.

Οι συστάσεις είναι γενικές κατευθυντήριες γραμμές και προτάσεις που καταρτίζουν εμπειρογνώμονες με βάση την έρευνα και τις τρέχουσες διαθέσιμες πληροφορίες. Εάν είναι δυνατόν, σας συμβουλεύουμε να προσπαθήσετε να ανταποκριθείτε στις συστάσεις. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα εύκολο ή τι θέλετε να κάνετε. Επιπλέον, μπορεί να έχετε ξεκάθαρα μέλη της οικογένειας και φίλους που έχουν τις δικές τους ιδέες για το πόσο θα πρέπει να θηλάσετε. Αλλά, αφού ζυγίσετε όλες τις επιλογές σας, μόνο εσείς και ο συνεργάτης σας γνωρίζετε τι είναι καλύτερο για την οικογένειά σας. Είναι σίγουρα εντάξει να επιλέξετε να απογαλακτίσετε όταν αισθάνεστε ότι ο χρόνος είναι σωστός για εσάς και το παιδί σας.

> Πηγές:

> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, Μ., Landers, S., Noble, L., Szucs, Κ., & Viehmann, L. Πολιτική Δήλωση. Ο θηλασμός και η χρήση του ανθρώπινου γάλακτος. Το τμήμα για τον θηλασμό. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.

> Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert Μ., MD. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα η όγδοη έκδοση. Elsevier Health Sciences. 2015 ..

> Li R, Fein SB, Chen J, Grummer-Strawn LM. Γιατί οι μητέρες σταματούν τον θηλασμό: οι αυτοτροφοδοτούμενοι λόγοι της μητέρας για τη διακοπή κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους . Παιδιατρική. 2008 Οκτ 1 · 122 (Συμπλήρωμα 2) : S69-76.

> Riordan, J., και Wambach, Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014

> Stuebe AM, Horton BJ, Chetwynd Ε, Watkins S, Grewen Κ, Meltzer-Brody S. Επιπολασμός και παράγοντες κινδύνου για πρόωρο, ανεπιθύμητο απογαλακτισμό που αποδίδεται στη δυσλειτουργία της γαλουχίας. Εφημερίδα της Γυναίκας Υγείας. 2014 1η Μαΐου 23 (5): 404-12.