Θηλασμός Let Down Reflex

Σημάδια, Προβλήματα και Λύσεις

Ο θηλασμός, που ονομάζεται επίσης εκτομή γάλακτος, είναι μια αντανακλαστική ή ακούσια φυσική αντίδραση που συμβαίνει στο σώμα σας καθώς το μωρό σας θηλάζει. Όταν το παιδί σας σφίγγει στο στήθος και τις νοσοκόμες σας , στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλό σας για να απελευθερώσει τις ορμόνες προλακτίνη και οξυτοκίνη . Ενώ η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή περισσότερου μητρικού γάλακτος , είναι η ωκυτοκίνη που λέει στο μητρικό γάλα σας να εγκαταλείψει τους αγωγούς γάλακτος .

Αυτή η απελευθέρωση του γάλακτος είναι η αντανακλαστική αφήγηση.

Τα σημάδια της απογοήτευσης

Όταν τα στήθη σας απελευθερώνουν μητρικό γάλα , μπορεί να παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια του αντανακλαστικού.

• Αισθανθείτε τσούξιμο, καρφίτσες και βελόνες ή μια αίσθηση καψίματος στο στήθος σας ενώ το μωρό σας θηλάζει .
• Βλέπετε το μητρικό γάλα που διαρρέει ή ψεκάζεται έξω από το στήθος που το μωρό σας δεν θηλάζει.
• Ακούτε το μωρό σας και καταπιείτε καθώς τρώει.
• Υπάρχει γάλα που στάζει από το στόμα του μωρού σας.
• Αισθάνεστε κράμπες τύπου εμμηνόρροιας στη μήτρα σας, ειδικά στις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό.
• Το μωρό σας κερδίζει βάρος , έχοντας τουλάχιστον έξι έως οκτώ υγρές πάνες την ημέρα και εμφανίζεται περιεχόμενο μετά τον θηλασμό.

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε τα σημάδια του αντανακλαστικού απεμπλοκής σε στιγμές που δεν είναι όταν το μωρό βρίσκεται στο στήθος. Μπορεί να έρθει γρήγορα και απροσδόκητα στο χρόνο σίτισης, όταν ακούτε τη φωνή του παιδιού σας, κατά τη διάρκεια ενός ζεστού ντους ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας .

Πώς αφήνει κάτω αισθάνεται

Το αντανακλαστικό απεμπλοκής εμφανίζεται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της σίτισης. Η πρώτη έκδοση είναι συνήθως η μόνη που είναι αξιοσημείωτη. Όταν το γάλα σας αρχίσει να υποχωρεί, μπορεί να αισθανθείτε καρφίτσες και βελόνες, μυρμήγκιασμα, καύση ή πίεση. Θα μπορούσε να είναι λίγο άβολα ή ακόμα και ήπια επώδυνη. Για μερικές γυναίκες, οι αισθήσεις αισθάνονται πολύ δυνατές, ενώ άλλοι δεν αισθάνονται τίποτα.

Εάν δεν αισθάνεστε καμία από αυτές τις αισθήσεις, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι είναι λάθος. Μπορεί να μην το αντιληφθείτε ποτέ, ή ίσως να το αισθανθείτε τις πρώτες εβδομάδες και στη συνέχεια λιγότερο με την πάροδο του χρόνου. Όσο μπορείτε να δείτε τα σημάδια ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα για το μωρό και μεγαλώνει καλά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Φυσικά, εάν δεν αισθάνεστε την απογοήτευση ή έχετε σταματήσει να την αισθάνεστε και δεν βλέπετε κανένα από τα παραπάνω σημεία, θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι η παροχή γάλακτος στο αίμα σας είναι χαμηλή . Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας ή με έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής για βοήθεια και να φέρει το μωρό σας στον παιδίατρο για να βεβαιωθεί ότι κερδίζει βάρος.

Οξυτοκίνη και άλλα συναισθήματα απογοήτευσης

Η ορμόνη οξυτοκίνη συνδέεται με την αγάπη και τη σύνδεση. Το σώμα σας το απελευθερώνει κατά τη διάρκεια του τοκετού, όταν θηλάζετε το μωρό σας, και κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτή η ορμόνη μπορεί να επιφέρει συναισθήματα ειρήνης, ηρεμίας και χαλάρωσης. Η οξυτοκίνη προκαλεί επίσης μυϊκές συσπάσεις που συμβάλλουν στη συρρίκνωση της μήτρας πίσω μετά τον τοκετό. Έτσι, μπορεί να αισθάνεστε κράμπες της μήτρας καθώς το γάλα σας αφήνει κάτω. Αυτές οι κράμπες της μήτρας είναι ένα καλό σημάδι ότι ο θηλασμός πηγαίνει καλά. Άλλες επιδράσεις της ωκυτοκίνης που μπορεί να αισθανθείτε ενώ θηλάζετε μπορεί να περιλαμβάνουν υπνηλία, δίψα, κεφαλαλγία , ναυτία και έμετο, καυτές λάμπες και νυχτερινές εφιδρώσεις.

Πιθανά προβλήματα

Ο θηλασμός που απογοητεύεται δεν λειτουργεί πάντα τέλεια. Μπορεί να είναι αργή, δύσκολη, επώδυνη ή υπερκινητική. Οι δυσκολίες με το αντανακλαστικό αφήγησης μπορεί να οδηγήσουν σε θέματα θηλασμού . Μπορούν επίσης να προκαλέσουν μείωση της προσφοράς του μητρικού γάλακτος, διότι εάν το παιδί σας μπορεί μόνο να αφαιρέσει μια μικρή ποσότητα γάλακτος από το στήθος σας σε κάθε τροφή, η παραγωγή μητρικού γάλακτος θα μειωθεί.

Μια αργή ή δύσκολη απαλοιφή

Όταν το μητρικό γάλα σας είναι αργά για να απογοητευτεί ή έχετε δυσκολία να πάρει το γάλα σας για να απογοητεύσει, μπορεί να είναι απογοητευτικό για ένα πεινασμένο παιδί. Το νεογέννητο μπορεί να φωνάξει, να δαγκώσει το στήθος σας ή να αρνηθεί το μαστό συνολικά.

Μπορεί να υπάρξει καθυστέρηση στο αντανακλαστικό αφήγησης για πολλούς λόγους. Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν μια αργή ή δύσκολη απογοήτευση.

• χαμηλές θερμοκρασίες
• εξάντληση
• αμηχανία
• στρες
• πόνος
• πάρα πολύ καφεΐνη
• χρήση αλκοόλ
• κάπνισμα
• προηγούμενη χειρουργική επέμβαση στήθους

Τι μπορείτε να κάνετε εάν έχετε μια αργή ή δύσκολη απογοήτευση

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη ροή του μητρικού γάλακτος:

1. Η αντλία ή το χέρι εκφράζουν λίγο γάλα πριν από κάθε σίτιση για να βοηθήσουν στην τόνωση του αντανακλαστικού σας. Στη συνέχεια, βάλτε το μωρό στο στήθος σας μόλις αρχίσει να τρέχει το γάλα σας.
2. Τοποθετήστε μια ζεστή συμπίεση στο στήθος σας για λίγα λεπτά πριν από το χρόνο σίτισης.
3. Κάντε απαλά μασάζ στο στήθος σας πριν και κατά τη διάρκεια κάθε σίτισης.
4. Θηλασμός ή αντλία σε ένα ήσυχο μέρος μακριά από περισπασμούς.
5. Βρεθείτε σε μια άνετη θέση. Χρησιμοποιήστε μαξιλάρι θηλασμού και υποπόδιο θηλασμού , δοκιμάστε να χαλαρώσετε, να κάνετε μερικές βαθιές αναπνοές και να επικεντρωθείτε στο μωρό σας.
6. Εάν είστε σε οποιοδήποτε πόνο, ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε ένα ανακούφιση από τον πόνο, όπως Tylenol ή Motrin .
7. Δοκιμάστε μια συσκευή συμπληρώματος νοσηλείας .
8. Μην το παρακάνετε στον καφέ και τη σόδα.
9. Πίνετε αρκετά υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένα και τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή .
10. Μείνετε μακριά από το αλκοόλ και μην καπνίζετε.

Έντονη αντανακλαστική απεικόνιση

Μερικές φορές το αντανακλαστικό εκτόξευσης γάλακτος είναι οδυνηρό. Σκληρά, πρησμένα στήθη , επώδυνες θηλές ή υπερβολική παροχή μητρικού γάλακτος είναι κοινά προβλήματα θηλασμού που είναι γνωστό ότι προκαλούν πόνο κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης. Άλλος πόνος μπορεί να σχετίζεται με συσπάσεις της μήτρας που μπορεί να είναι έντονες και πολύ δυσάρεστες, ειδικά την πρώτη εβδομάδα περίπου μετά τη γέννηση του μωρού σας. Και γυρίζοντας πόνους μέσα από το στήθος σας μπορεί να είναι σημάδι τσίχλας .

Τι μπορείτε εάν η απογοήτευση είναι επώδυνη

Μια οδυνηρή πτώση μπορεί να κάνει τον θηλασμό δυσάρεστο και μπορεί να οδηγήσει σε μικρότερο θηλασμό, σε χαμηλή προσφορά γάλακτος και σε πρώιμο απογαλακτισμό. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε εάν έχετε μια οδυνηρή πτώση:

1. Αντιμετωπίστε τις πρησμένες θηλές, τη θρόμβωση του μαστού ή την υπερβολική παροχή γάλακτος.
2. Καλέστε το γιατρό σας αν νομίζετε ότι έχετε αναπτύξει τσίχλα.
3. Ρωτήστε το γιατρό εάν μπορείτε να πάρετε έναν ανακουφιστή πόνου όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη.

Ένα ισχυρό ή υπερδραστικό αντανακλαστικό

Αν έχετε έντονο ή υπερκινητικό αντανακλαστικό, μπορεί να προκαλέσει στο μωρό σας να γκρεμίζει, να πνίγει και να βήχει ενώ θηλάζει. Το παιδί σας μπορεί να καταπιεί πολύ αέρα, καθώς χύνει το μητρικό γάλα σας και προσπαθεί να συμβαδίσει με την πολύ γρήγορη ροή. Η λήψη όλου αυτού του αέρα μπορεί να οδηγήσει σε αέρια και γκρίνια. Το μωρό μπορεί επίσης να κερδίσει πολύ γρήγορα και να παρουσιάσει σημάδια κολικού. Οι μητέρες με έντονο αντανακλαστικό συχνά έχουν υπερβολική παροχή γάλακτος.

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε ισχυρό ανεστραμμένο αντανακλαστικό

1. Εκφράστε μερικά από το μητρικό σας γάλα πριν αρχίσετε να θηλάζετε το παιδί σας. Αφού περάσουν τα πρώτα αιωρήματα και η ροή του γάλακτος επιβραδύνει, μπορείτε να βάλετε το μωρό σας στο στήθος.
2. Δοκιμάστε τη χαλαρή θέση νοσηλείας . Ξαπλώστε πίσω και τοποθετήστε το μωρό πάνω σας έτσι ώστε το μωρό να πιπιλίζει από τη βαρύτητα. Αυτή η θέση θηλασμού μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της ροής του μητρικού γάλακτος και να διευκολύνει το θηλασμό του παιδιού σας.
3. Βγάλτε το μωρό σας κατά τη διάρκεια και μετά από κάθε σίτιση για να βοηθήσετε να φουσκώσετε οποιονδήποτε αέρα μπορεί να καταπιεί.
4. Δοκιμάστε το θηλασμό από τη μία πλευρά κάθε τροφή .
5. Εάν το μικρό σας αρχίσει να πνίγει ή να τσιμπήσει, θα πρέπει να το απομακρύνετε από το στήθος, να αφαιρέσετε λίγο γάλα με μητέρα με αντλία ή με τεχνική έκφρασης χεριών, στη συνέχεια δοκιμάστε ξανά το θηλασμό.
6. Αντιμετωπίστε μια υπερβολική παροχή γάλακτος.

Τόνωση κατά την άντληση κατά την άντληση

Πολλές γυναίκες αντλούν το μητρικό γάλα τους. Μπορεί να θέλετε να κάνετε αντλίες για ένα περιστασιακό μπουκάλι ή για να δημιουργήσετε ένα αποθέμα γάλακτος στον καταψύκτη σας . Ίσως να πρέπει να επιστρέψετε στην εργασία ή να έχετε παιδί στο νοσοκομείο. Όποια και αν είναι η αιτία, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι πιο δύσκολο για το γάλα σας να αποκολληθεί εάν χρησιμοποιείτε μια αντλία στήθους. Όταν αντλίζετε, μερικά από τα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν την απογοήτευση και την παροχή γάλακτος στο στήθος σας αισθάνονται βιαστικά, αντλώντας σε ένα δυσάρεστο περιβάλλον και το άγχος της ύπαρξης ενός άρρωστου ή πρόωρου βρέφους .

Τι μπορείτε να κάνετε για να τονώσετε το Αναπτυξιακό Αντικατοπτρισμό κατά την άντληση

Για να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε και να κάνετε το γάλα σας να ρέει, δείτε μερικές συμβουλές:

1. Πηγαίνετε σε μια ήσυχη, ιδιωτική περιοχή για να αντλήσετε.
2. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε.
3. Κοιτάξτε μια φωτογραφία ή παρακολουθήστε ένα βίντεο του μωρού σας ενώ αντλούμε.
4. Ακούστε μια ηχογράφηση του μωρού σας που τρέχει ή κλαίει.
5. Κρατήστε και μυρίστε ένα κομμάτι του ρούχου του παιδιού σας.
6. Για τις μητέρες προσχολικής ηλικίας ή τα νοσηλευόμενα παιδιά, οι μελέτες δείχνουν ότι ο χρόνος που αφιερώνεται στην φροντίδα του καγκουρό με το μικρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να αντλήσετε περισσότερο γάλα.

Η σημασία του ανεστραμμένου αντανακλαστικού

Ένα αξιόπιστο αντανακλαστικό είναι ένα από τα κλειδιά για την επιτυχή θηλασμό. Είναι η σκανδάλη που επιτρέπει στο γάλα σας να ρέει από το στήθος σας στο μωρό σας. Όταν το μητρικό σας γάλα εκρέει στο μωρό σας καλά, το παιδί σας μπορεί να πάρει αρκετό γάλα για να αισθανθεί ικανοποιημένος, να κερδίσει βάρος και να αναπτυχθεί με υγιή ρυθμό. Από την άλλη πλευρά, εάν η απογοήτευση σας είναι αργή, το νεογέννητο σας μπορεί να μην πάρει αρκετό, μπορεί να απογοητευτεί και να αρνηθεί να νοσηλευτεί . Μια οδυνηρή άπνοια μπορεί γρήγορα να οδηγήσει στο τέλος του θηλασμού .

Ο θηλασμός δεν πρέπει να είναι οδυνηρός και θα πρέπει να μπορείτε να φτιάξετε και να παραδώσετε αρκετό γάλα για το παιδί σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το μωρό σας και την απογοήτευση του μητρικού γάλακτος βεβαιωθείτε ότι έχετε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

> Πηγές:

> Eglash A. Θεραπεία της μητρικής υπεραλακτίας. Νοσοκομείο θηλασμού. 2014 Nov 1, 9 (9): 423-5.

> Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert Μ., MD. Ο θηλασμός ενός οδηγού για την ιατρική επάγγελμα της όγδοης έκδοσης. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Leng G, Meddle SL, Douglas AJ. Η οξυτοκίνη και ο μητρικός εγκέφαλος. Η τρέχουσα γνώμη στη φαρμακολογία. 2008 Δεκ 31, 8 (6): 731-4.

> Riordan, J., και Wambach, Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014.

> Stuebe AM, Schwarz EB. Οι κίνδυνοι και τα οφέλη των πρακτικών διατροφής των παιδιών για τις γυναίκες και τα παιδιά τους. Περιοδικό της Περινατολογίας. 2010 Mar · 30 (3): 155.