Συμβουλές για την άντληση και την αποθήκευση κατεψυγμένου μητρικού γάλακτος
Σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της εμπειρίας του θηλασμού μπορεί να χρειαστεί να αντλήσετε ή να εκφράσετε το μητρικό γάλα σας . Εάν δεν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε αμέσως, μπορείτε να αποθηκεύσετε το γάλα σας για χρήση στο μέλλον . Όταν συλλέγετε σωστά εκφρασμένο μητρικό γάλα, μπορείτε να το παγώσετε και να το αποθηκεύσετε για έξι μήνες ή και περισσότερο.
Λόγοι συλλογής και παγώματος του μητρικού γάλακτος
Οι γυναίκες εκφράζουν το μητρικό γάλα τους για πολλούς λόγους.
Μπορείτε να επιλέξετε να αντλήσετε και να παγώσετε το μητρικό γάλα σας εάν:
- Θα πρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο και το πρήξιμο του μαστού .
- Θέλετε να επιβραδύνετε ένα ισχυρό αντανακλαστικό ή μια γρήγορη ροή του μητρικού γάλακτος.
- Θα θέλατε να δώσετε στο μωρό σας το μητρικό γάλα όταν δεν μπορείτε να είστε μαζί του.
- Πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά ή στο σχολείο, αλλά θα θέλατε το παιδί σας να συνεχίσει να λαμβάνει το μητρικό σας γάλα.
- Θέλετε να δημιουργήσετε μια προμήθεια μητρικού γάλακτος για χρήση όταν δεν θηλάζετε πλέον .
Πώς να αντλήσει και να παγώσει το μητρικό γάλα
Εάν αντλείτε μητρικό γάλα για ένα πρόωρο μωρό ή δωρίζετε σε μια τράπεζα γάλακτος, η διαδικασία συλλογής και αποθήκευσης μπορεί να είναι πιο αυστηρή. Ρωτήστε το προσωπικό του νοσοκομείου ή τον εκπρόσωπο της τράπεζας γάλακτος για να ακολουθήσετε τις σωστές οδηγίες συλλογής και αποθήκευσης.
Τα παρακάτω είναι βήμα προς βήμα οδηγίες για τη συλλογή και το πάγωμα του μητρικού γάλακτος που σχεδιάζετε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για το υγιές μωρό σας.
- Επιλέξτε το δοχείο συλλογής. Όταν σχεδιάζετε να παγώσετε το μητρικό γάλα σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα δοχείο που μπορεί να αντέξει τη διαδικασία κατάψυξης και απόψυξης. Χρησιμοποιήστε ένα δοχείο από γυαλί , πλαστικό δοχείο χωρίς BPA (δισφαινόλη-Α), δίσκο αποθήκευσης μητρικού γάλακτος ή πλαστικό τσάντα αποθήκευσης ειδικά κατασκευασμένο για τη συλλογή και κατάψυξη του μητρικού γάλακτος. Δεν πρέπει να επιλέγετε τακτικές πλαστικές σακούλες σάντουιτς που μπορούν να διαρρεύσουν και να σπάσουν και θα πρέπει να αποφύγετε τα δοχεία που δεν προορίζονται για αποθήκευση τροφίμων. Αν αναλογιστείτε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος που μπορείτε να αντλούν, ίσως χρειαστεί να έχετε επιπλέον δοχεία συλλογής έτοιμος.
- Συλλέξτε τα αναλώσιμα σας. Εάν εκφράζετε το μητρικό σας γάλα με το χέρι , το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα καθαρό δοχείο συλλογής. Εάν αντλούμε, θα πρέπει να προετοιμάσετε την αντλία, τις φλάντζες της αντλίας, τις σωληνώσεις και τα δοχεία συλλογής. Όλα τα προμήθειες άντλησης πρέπει να είναι καθαρά και στεγνά για να αποτρέψετε την είσοδο βακτηρίων στο μητρικό γάλα καθώς αντλούμε.
- Επισημάνετε το δοχείο του μητρικού γάλακτος. Πριν ξεκινήσετε να εκφράζετε το μητρικό γάλα στην τσάντα αποθήκευσης ή στο δοχείο αποθήκευσης, θα πρέπει να το σημειώσετε με την ημερομηνία και την ώρα της συλλογής.
- Πλύνε τα χέρια σου. Πλύνετε πάντα τα χέρια σας προτού αρχίσετε να αντλούν, να εκφράζουν ή να χειρίζονται το μητρικό γάλα σας. Οποιοδήποτε μικρόβιο στο δέρμα σας μπορεί να εισέλθει στο μητρικό σας γάλα καθώς το συλλέγετε. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η μόλυνση είναι να κρατάτε τα πάντα όσο το δυνατόν καθαρότερα.
- Η αντλία ή το χέρι εκφράζουν το μητρικό γάλα σας. Χρησιμοποιήστε μια αντλία στήθους ή μια τεχνική έκφρασης χεριών για να αφαιρέσετε το μητρικό γάλα από το στήθος σας και τοποθετήστε το στο δοχείο αποθήκευσης του μητρικού γάλακτος. Εάν χρησιμοποιείτε μια αντλία στήθους, αντλείτε περίπου 10 λεπτά σε κάθε πλευρά . Η έκφραση χεριών διαρκεί περίπου 20 με 30 λεπτά.
- Μη γεμίζετε υπερβολικά το δοχείο αποθήκευσης. Αν χρησιμοποιείτε το ίδιο δοχείο συλλογής με το δοχείο αποθήκευσης, μην το γεμίζετε καθόλου προς τα πάνω. Το μητρικό γάλα επεκτείνεται στην κατάψυξη, έτσι χρειάζεται το επιπλέον δωμάτιο στην κορυφή. Αν το δοχείο είναι γεμάτο στο χείλος, μπορεί να σκάσει. Ως εκ τούτου, μπορείτε να σταματήσετε να προσθέτετε μητρικό γάλα στο δοχείο όταν είναι περίπου 2/3 ή 3/4 γεμάτο. Αν έχετε ακόμα περισσότερα για να αντλήσετε, πηγαίνετε σε ένα δεύτερο δοχείο. Αν βάζετε το μητρικό σας γάλα από το δοχείο συλλογής σε διαφορετικό δοχείο αποθήκευσης, συμπληρώστε τη συλλογή του μητρικού γάλακτος και στη συνέχεια ρίξτε το γάλα σας μέσα στα δοχεία αποθήκευσης. Όπως σας δόθηκε παραπάνω, μην γεμίζετε τα δοχεία αποθήκευσης προς τα πάνω. Το μητρικό γάλα σας χρειάζεται αυτό το δωμάτιο για επέκταση.
- Σφραγίστε το δοχείο αποθήκευσης. Μόλις τοποθετήσετε την επιθυμητή ποσότητα μητρικού γάλακτος στο δοχείο, σφραγίστε το με την κατάλληλη αεροστεγή φερμουάρ ή καπάκι. Μια θηλή φιάλης δεν μπορεί να παρέχει μια αεροστεγή σφράγιση, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε θηλή όταν αποθηκεύετε τα μπουκάλια σας στον καταψύκτη.
- Καταψύξτε το μητρικό γάλα σας. Το συντομότερο δυνατό μετά τη συλλογή, τοποθετήστε το μητρικό γάλα σας στην κατάψυξη. Η σύσταση είναι να αποθηκεύσετε το γάλα προς το πίσω μέρος της κατάψυξης όπου είναι συνήθως το πιο κρύο. Εάν βάζετε το μητρικό σας γάλα στο ψυγείο πρώτα, παγώστε το μέσα σε 24 ώρες. Αν δεν υπάρχει ψυγείο ή καταψύκτης, μπορείτε να τοποθετήσετε το γάλα σας σε μονωμένο ψυγείο με παγωμένες συσκευασίες πάγου για έως και 24 ώρες, στη συνέχεια να το βάλετε σε κατάψυξη.
Πόσο μπορείτε να παγώσετε το μητρικό γάλα
Ο τύπος καταψύκτη που έχετε θα καθορίσει πόσο χρόνο μπορείτε να αποθηκεύσετε το παγωμένο γάλα σας.
- Ένα θάλαμο κατάψυξης μέσα σε ένα ψυγείο: Το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί σε ένα θάλαμο κατάψυξης μέσα σε ένα ψυγείο για περίπου δύο εβδομάδες.
- Ένας καταψύκτης προσαρτημένος σε ένα ψυγείο με τη δική του πόρτα: Το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί σε ένα τυπικό δίπλα δίπλα ή στο ψυγείο / καταψύκτη Top και Bottom, για έως και 6 μήνες.
- Ένα καταψύκτη Stand Alone: Το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί σε έναν καταψύκτη χωρίς κύκλο απόψυξης για ένα χρόνο.
Κατάψυξη του μητρικού γάλακτος για τη φροντίδα του παιδιού
Εάν το παιδί σας πηγαίνει σε μπέιμπι σίτερ ή σε παιδική μέριμνα, ρωτήστε για την πολιτική γάλακτος. Κατά την επισήμανση του μητρικού γάλακτος με την ημερομηνία και την ώρα, μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε το όνομά σας και το όνομα του μωρού σας.
Ξεπαγώνουμε το κατεψυγμένο μητρικό γάλα
Όταν έρθει η ώρα να χρησιμοποιήσετε το παγωμένο μητρικό γάλα, ακολουθήστε τις οδηγίες για την ασφαλή απόψυξη και θέρμανση του μητρικού γάλακτος .
- Ελέγξτε τις ημερομηνίες και ακολουθήστε τις οδηγίες για ασφαλή αποθήκευση παραπάνω. Ξεπαγώστε πρώτα την παλαιότερη συλλογή σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Για να ξεπαγώσετε με ασφάλεια το κατεψυγμένο μητρικό γάλα, μπορείτε να το τοποθετήσετε στο ψυγείο μια νύχτα. Για ταχύτερη απόψυξη, μπορείτε να το τοποθετήσετε σε ένα δοχείο ζεστού νερού ή να το κρατήσετε κάτω από ζεστό τρεχούμενο νερό. Δεν πρέπει να ξεπαγώσετε το μητρικό σας γάλα σε θερμοκρασία δωματίου .
- Δεν πρέπει να αποψύξετε ή να θερμάνετε το μητρικό γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε ένα δοχείο βραστό νερό στη σόμπα.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως το αποβουτυρωμένο μητρικό γάλα ή να το τοποθετήσετε στο ψυγείο για έως και 24 ώρες.
- Αφού αποψυχθεί το κατεψυγμένο μητρικό γάλα, δεν πρέπει να το ανακατεύετε.
> Πηγές:
> Επιτροπή Πρωτοκόλλου Ιατρικής Ακαδημίας Θηλασμού. Κλινικό πρωτόκολλο ABM # 8: Πληροφορίες αποθήκευσης γάλακτος σε άνθρωπο για οικιακή χρήση για βρέφη πλήρους θηλασμού. Αρχικό πρωτόκολλο Μάρτιος 2004. αναθεώρηση # 1 Μάρτιος 2010. Νοσοκομείο θηλασμού. 2010 · 5 (3).
> Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Οδηγός της νέας μητέρας για τον θηλασμό. Βιβλία Bantam. Νέα Υόρκη. 2011.
> Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert Μ., MD. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα η όγδοη έκδοση. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., και Wambach, Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014.