Πώς να υπολογίσετε τι χρειάζεται το μωρό σας
Εάν θηλάζετε, δεν γνωρίζετε πόσο γάλα στο μωρό σας παίρνει στην πραγματικότητα κάθε φορά που θηλάζει. Έτσι, εάν δεν πρόκειται να την βάλεις στο στήθος για μια σίτιση, πώς ξέρεις πόσο γάλα για το μωρό να βάλεις σε ένα μπουκάλι; Εδώ είναι πώς να το καταλάβω.
Πώς να υπολογίσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος το μωρό σας πρέπει να πάρει σε ένα μπουκάλι
Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν τροφοδοτείτε υπερβολικά το μωρό σας όταν του δίνετε ένα μπουκάλι, οπότε εδώ πρόκειται για έναν υπολογισμό γάλακτος σε βήμα 3 βημάτων, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να υπολογίσετε πόση ποσότητα γάλακτος πρέπει να παίρνει το μωρό σας σε κάθε τροφή.
1. Μετατρέψτε το βάρος του μωρού σας σε ουγγιές
Μια λίβρα ισούται με 16 ουγγιές, και μην ξεχάσετε να προσθέσετε αυτές τις επιπλέον ουγγιές! Έτσι για παράδειγμα: Εάν το παιδί σας ζυγίζει 8 κιλά 4 ουγγιές, μπορείτε να μετατρέψετε 8 λίβρες σε ουγγιές (8 x 16 = 128) και στη συνέχεια να προσθέσετε τις τέσσερις επιπλέον ουγγιές (128 + 4 = 132). Έτσι, το μωρό σας ζυγίζει 132 ουγκιές.
Εάν χρησιμοποιείτε χιλιόγραμμα, πολλαπλασιάστε το βάρος του μωρού σας σε κιλά κατά 35,2 για να πάρετε ουγγιές. Έτσι, χρησιμοποιώντας το παραπάνω παράδειγμα, ένα μωρό βάρους 8 κιλών, 4 ουγγιές μετατρέπεται σε 3,74 kg: 3,74 kg x 35,2 = 132 ουγκιές.
2. Διαχωρίστε με 6
Πάρτε το βάρος του παιδιού σας σε ουγγιές και διαιρέστε τον αριθμό κατά 6 (132/6 = 22). Ο αριθμός αυτός αντιπροσωπεύει πόσες ουγγιές του μητρικού γάλακτος που το μωρό σας πρέπει να πάρει σε μια μέρα. Βάσει του παραπάνω βάρους, αυτό το παιδί πρέπει να παίρνει περίπου 22 ουγγιές γάλακτος σε 24 ώρες.
3. Διαίρεση κατά 8
Τώρα πρέπει να πάρετε τον συνολικό αριθμό ουγγιών την ημέρα και να το διαιρέσετε με το πόσα τρόφιμα θα πάρει το μωρό σας κάθε μέρα.
Ένα νεογέννητο ή μικρό παιδί πρέπει να τρώει τουλάχιστον κάθε 3 ώρες, δηλαδή οκτώ φορές την ημέρα. Έτσι, πάρτε τον αριθμό που μόλις υπολογίσατε και διαιρέστε το με 8 (22/8 = 2,75 ουγκιές).
Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε χιλιοστόλιτρα, τότε μία ουγκιά = 30 ml. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό πρέπει να παίρνει περίπου 2,75 ουγκιές (82,5 ml) γάλακτος σε κάθε τροφή.
Έτσι, μπορείτε να βάλετε 3 ουγκιά ή 90 ml γάλακτος στο μπιμπερό για να τρώτε ένα μωρό που ζυγίζει 8 κιλά 4 οζ (3,74 κιλά).
Πόσο γαλάκτωμα του μαστού χρειάζεται ένα μωρό κάθε μέρα;
Την πρώτη ή δύο μέρες, το μωρό σας δεν θα πάρει πολύ γάλα, αφού παράγετε μόνο ένα μικρό ποσό πρωτόγαλα . Αλλά, κάθε ποσότητα πρωτόγαλα που μπορείτε να αντλήσετε και να δώσετε στο μωρό σας είναι ευεργετική. Μεταξύ της δεύτερης και της έκτης ημέρας, η παραγωγή γάλακτος θα αυξηθεί και το νεογνό σας μπορεί να πάρει περίπου 2 έως 3 ουγκιές κάθε 3 ώρες (14 έως 28 ουγγιές την ημέρα). Στη συνέχεια, από ένα μήνα και έξι μήνες, το μωρό σας θα πάρει κατά μέσο όρο 3 με 3 1/2 ουγκιά κάθε τρεις ώρες (25 oz - 26 oz γάλακτος κάθε μέρα).
Πότε να ρυθμίσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος που βάζετε σε ένα μπουκάλι
Θυμηθείτε, αυτοί οι υπολογισμοί είναι απλώς μια εκτίμηση και μια σύσταση για το ποσό του μητρικού γάλακτος το οποίο πρέπει να λαμβάνει το παιδί σας τουλάχιστον ανά 3 ώρες. Ωστόσο, ορισμένα μωρά μπορεί να ενδιαφέρονται να λάβουν περισσότερα από το υπολογιζόμενο ποσό. Επιπλέον, καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και κερδίζει βάρος , θα χρειαστεί να προσαρμόσετε τους υπολογισμούς σας. Θα χρειαστεί επίσης να ρυθμίσετε την ποσότητα μητρικού γάλακτος που βάζετε σε ένα μπουκάλι όταν αυξάνετε το χρόνο μεταξύ των τροφοδοσιών. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας πάει να πάρει ένα μπουκάλι κάθε 3 ώρες σε κάθε 4 ώρες, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος σε κάθε φιάλη.
Έτσι, εάν το μωρό σας έπαιρνε από 3 έως 3 1/2 ουγκιά κάθε 3 ώρες (8 φορές την ημέρα), θα πρέπει να ρυθμίσετε το ποσό της φιάλης σε περίπου 4 1/2 ουγκιά κάθε 4 ώρες (6 φορές την ημέρα). Φυσικά, εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το πόση ποσότητα του μητρικού γάλακτος το παιδί σας χρειάζεται, μπορείτε πάντα να μιλήσετε με το γιατρό του μωρού σας.
Πόσο γάλα στο στήθος πρέπει να τοποθετήσετε σε ένα δοχείο αποθήκευσης;
Εάν συλλέγετε και παγώζετε το μητρικό σας γάλα για να τρώτε το μωρό σας με μπιμπερό, είναι προτιμότερο να αποθηκεύσετε το γάλα σας σε μερίδες 2 έως 4 ουγκιών, ειδικά όταν το μωρό σας είναι μικρότερο και δεν παίρνει μεγάλες ποσότητες μητρικού γάλακτος.
Η αποθήκευση σε μικρότερες ποσότητες αποτρέπει τα απόβλητα. Είναι εύκολο να ξεπαγώσετε επιπλέον 2 ουγκιές εάν το χρειάζεστε, αλλά εάν ξεπαγώσετε και θερμαίνετε ένα δοχείο με 6 κιλά μητρικό γάλα και το μωρό σας παίρνει 4 ουγγιές, τότε θα πρέπει να πετάξετε το επιπλέον. Μόλις το παιδί σας μεγαλώσει και παίρνει περισσότερο σε κάθε τροφή, μπορείτε να αποθηκεύσετε μεγαλύτερες ποσότητες σε κάθε δοχείο.
> Πηγές:
> Lawrence RA, Lawrence RM. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα η όγδοη έκδοση. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., και Wambach, Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014.
Επεξεργασμένο από την Donna Murray