Βασικά στοιχεία άντλησης
Εάν η θηλάζουσα μητέρα σχεδιάζει να επιστρέψει στην εργασία ή αν χρειάζεται απλά ένα διάλειμμα, η χρήση μίας αντλίας μαστού είναι πάντα μια επιλογή. Είναι ένας εύκολος, αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρηθεί η προσφορά γάλακτος όταν δεν μπορεί να είναι μαζί με το μωρό της. Πολλές μητέρες ανησυχούν για τη χρήση μίας αντλίας μαστού , από την αποτελεσματικότητα, την άνεση και την προσβασιμότητα στην προσιτή τιμή, την ευκολία καθαρισμού και την ευκολία χρήσης.
Ωστόσο, με το σωστό σχέδιο, η άντληση μπορεί να είναι μια εμπειρία χωρίς άγχος και ενδυνάμωση. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τη χρήση αντλίας μαστού ή απλώς το συναισθηματικό φόρο που εκφράζει το γάλα μπορεί να έχει για εσάς, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία, όπως ένας σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής
Τύποι Breastpumps
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αντλιών στην αγορά - χειροκίνητοι, μονής ή διπλής ηλεκτρικής, νοσοκομειακής ποιότητας - και είναι απαραίτητο να αποκτήσετε την καταλληλότερη αντλία για την κατάστασή σας. Οι μητέρες που αισθάνονται ότι θα αντλούν μόνο περιστασιακά θα ήταν ωραία με μια χειροκίνητη αντλία . όσοι επιστρέφουν στη δουλειά και χρειάζονται κάτι πιο ισχυρό θα απαιτούσαν πιθανώς ένα διπλό ηλεκτρικό. οι μητέρες που έχουν πρόωρα ή άρρωστα μωρά στο NICU ή παλαιότερο μωρό που νοσηλεύεται και δεν είναι σε θέση να νοσηλευτούν, θα χρειαζόταν μια αντλία σε νοσοκομείο για να προσομοιώσουν τις ζωοτροφές που δεν έλαβε το μωρό και να τονώσει την παραγωγή και την προμήθεια γάλακτος .
Πότε μπορώ να αντλήσω;
Αυτό εξαρτάται πραγματικά από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται η μητέρα εκείνη τη στιγμή. Εάν αντλεί ένα μόνο "ανακουφιστικό μπουκάλι", όπου κάποιος άλλος θα ταΐσει το μωρό αργότερα, μπορεί να ακολουθήσει αυτό το σχέδιο: Οι αιχμές της παροχής γάλακτος από 1 π.μ. έως 5 π.μ. Αυτό δεν σημαίνει ότι η μητέρα πρέπει να ξυπνήσει μέχρι να αντληθεί κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου.
Ωστόσο, ο καλύτερος χρόνος για αντλία είναι μετά την πρώτη ρεαλιστική τροφή το πρωί (οι περισσότερες μαμάδες θέλουν να είναι ο ήλιος). Υπάρχει άφθονο γάλα για να αντληθεί μετά από αυτή την τροφή και θα μείνει πολύ για την επόμενη σίτιση. Μια μητέρα μπορεί να επιλέξει να διπλασιάσει αν αισθάνεται ότι είναι ακόμα πολύ πλήρης μετά το θηλάζω το μωρό. Διαφορετικά, αρκεί η άντληση του μαστού από το οποίο δεν τράφηκε.
Για τη μητέρα που επιστρέφει στη δουλειά και θέλει να συνεχίσει τον θηλασμό, το σχέδιο είναι διαφορετικό. Για να διατηρηθεί μια καλή παροχή γάλακτος , θα πρέπει να αντλείται συχνά, γενικά σε στιγμές όπου το μωρό θα ταΐσει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, από τη στιγμή που η μητέρα επιστρέφει στην εργασία, το μωρό της είναι σε πολύ πιο προβλέψιμο πρόγραμμα και αυτό είναι μια αρκετά εύκολη ρουτίνα που πρέπει να ακολουθήσετε. Είναι καλό να αρχίσετε να φτιάχνετε μια τράπεζα γάλακτος στον καταψύκτη περίπου ένα μήνα πριν επιστρέψετε στην εργασία. Για να χτίσει μια τράπεζα, η μητέρα πρέπει να αντλεί καθημερινά το πρωί και να την τοποθετεί απευθείας στην κατάψυξη. Με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει λιγότερο άγχος επειδή υπάρχει ένα ωραίο απόθεμα που υπάρχει ήδη και έτοιμο να πάει. Η μητέρα μπορεί στη συνέχεια να φέρει στο σπίτι ό, τι γάλα αντλούσε κατά τη διάρκεια της εργασίας και να προσθέσει στην τράπεζα.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για ασφαλή τράπεζα γάλακτος, όπως με σακούλες κατάψυξης ή μπουκάλια συλλογής γάλακτος.
Ωστόσο, μία από τις πιο φανταστικές έννοιες στην αποθήκευση γάλακτος είναι η Γάλα Μητρικού Γάλακτος. Είναι ένα ράφι σχεδιασμένο για το ψυγείο ή την κατάψυξη και το πρώτο μπουκάλι είναι το πρώτο, ακριβώς όπως ένα αυτόματο μηχάνημα αυτόματης πώλησης, έτσι εξαλείφει πολλές εικασίες ως προς το ποιο ήταν το παλαιότερο ή πιο πρόσφατα αποθηκευμένο γάλα. Οι τσάντες κατάψυξης είναι εύχρηστες και δεν καταλαμβάνουν πολύ χώρο, αλλά πολλές γυναίκες αισθάνονται ότι ψάχνουν συνεχώς τις ημερομηνίες για να καταλάβουν ποια τσάντα θα χρησιμοποιήσουν και πολλά από αυτά αναπόφευκτα καταλήγουν να αναγκάζονται στο πίσω μέρος της κατάψυξης όταν νέα τρόφιμα αγοράζεται. Πάρα πολλές μητέρες έχουν πει ιστορίες ότι έχουν απογαλακτιστεί το παιδί τους και ένα χρόνο αργότερα βρέθηκαν σακούλες γάλακτος όταν καθαρίζονταν οι καταψύκτες τους.
Το μητρικό γάλα έχει ονομαστεί "υγρός χρυσός" και είναι κρίμα όταν χάθηκε.
Πώς μπορώ να αντλήσω;
Ακολουθεί ένα βίντεο με τις κατάλληλες οδηγίες άντλησης.
Η διαδικασία άντλησης είναι απλή. Εάν μια μητέρα χρησιμοποιεί μια αντλία χεριού, είναι λίγο περισσότερη δουλειά απ 'ότι η χρήση ηλεκτρικής αντλίας, αλλά το σχέδιο είναι ακόμα το ίδιο (αν και ο χρόνος κυμαίνεται ελαφρά - 10 έως 20 λεπτά). Δεν είναι απαραίτητο να καθίσετε και να αντλήσετε μέχρι να εξαναγκαστεί η τελευταία μικρή πτώση. Πρέπει να προσομοιώνουμε μια τυπική τροφοδοσία και πρέπει να επαρκεί περίπου 10 με 15 λεπτά (ηλεκτρικό). Εδώ υπάρχει ένα πρότυπο σχέδιο για διπλή ηλεκτρική άντληση, το οποίο είναι απολύτως απαραίτητο για τη μεγιστοποίηση των επιπέδων και τη μείωση του χρόνου που δαπανάται:
- Διαβάστε τις οδηγίες χρήσης και καθαρισμού της αντλίας.
- Πλύνετε τα χέρια σας πριν χρησιμοποιήσετε την αντλία .
- Τοποθετήστε τη θηλή στις φλάντζες (τα τμήματα που μοιάζουν με κώνους που βρίσκονται στο στήθος), στηρίξτε ελαφρά προς τα εμπρός και γυρίστε την αντλία. Κρατήστε την αντλία σε χαμηλή ταχύτητα και χαμηλή αναρρόφηση. Πολλές γυναίκες βρίσκουν αυτή τη συμβουλή σύγχυση επειδή υποθέτουν ότι η υψηλή ταχύτητα και η υψηλή αναρρόφηση θα πάρουν το γάλα με τον πιο γρήγορο τρόπο, αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Το μούδιασμα του μωρού είναι αργό και χαμηλό, όχι γρήγορο και υψηλό, και είναι πάρα πολύ εκνευριστικό για το σώμα της μητέρας να αντλήσει σε τόσο έντονη ρύθμιση. Πρέπει να προσομοιώσουμε τι κάνει το μωρό και η προσφορά γάλακτος θα μπορούσε να πέσει σοβαρά αν δεν τηρούμε αυτούς τους "κανόνες".
- Αντλία για 7 λεπτά. Η μητέρα μπορεί να μην δει πρώτα να βγαίνει και αυτό είναι φυσιολογικό. Περίπου 5 λεπτά στην άντληση, θα έχει μια "αφήσει κάτω", όπου το γάλα αρχίζει να ρέει.
- Σταματήστε την αντλία για 1 λεπτό και μασάζ το στήθος, χτενίζοντας κάτω από την μασχάλη στη θηλή, όλα γύρω. Αυτό δίνει στον μαστό ένα διάλειμμα και του επιτρέπει να επαναφέρει, κατά μία έννοια.
- Αντλία για άλλα 7 λεπτά.
- Αποθηκεύστε το γάλα.
Κανόνες αποθήκευσης του γάλακτος
Ακολουθούν οι γενικές οδηγίες για την αποθήκευση του εκφρασμένου γάλακτος.
Πώς να προετοιμάσετε το άντλησης γάλακτος
Ακολουθούν οι γενικές οδηγίες για το χειρισμό του εκφρασμένου γάλακτος.
Εάν το μωρό μου είναι στο NICU
Εάν έχετε πρόωρο βρέφος χαμηλού βάρους γέννησης, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν σύμβουλο για τη γαλουχία σχετικά με τις τεχνικές έκφρασης του γάλακτος με χαμηλές μετρήσεις βακτηριδίων.
Ποια φιαλίδια πρέπει να χρησιμοποιήσετε;
Αυτό εξαρτάται πραγματικά από το μωρό. Ορισμένα μωρά είναι απολύτως καλά με φτηνά μπουκάλια πέντε κιόνων και άλλα χρειάζονται πολύ εξειδικευμένα. Τα μπουκάλια του Avent και του Dr. Brown είναι δημοφιλείς για την αποφυγή του αερίου, αλλά τα ευνοούμενα μπουκάλια για τα θηλάζοντα μωρά είναι είτε τα Playtex Drop-Ins είτε η δεύτερη φύση (η θηλή μιμείται τη μητέρα και το μωρό πρέπει να δουλεύει το ίδιο ποσό με το στήθος, καθιστώντας την μετάβαση από το στήθος σε μπουκάλι ομαλή.)