Ξεπάγωμα, ζέσταμα και χρήση κατεψυγμένου μητρικού γάλακτος

Οδηγίες ασφαλείας για την απόψυξη του ανθρώπινου γάλακτος

Πολλές μητέρες που θηλάζουν συλλέγουν και καταψύχουν το μητρικό τους γάλα . Μερικές φορές πρέπει να το μεταφέρουν ή να το μεταφέρουν, αλλά οι περισσότερες μαμάδες παγώνουν το γάλα τους για να δημιουργήσουν ένα αποθεματικό για να έχουν στο χέρι όταν σταματούν τον θηλασμό . Λοιπόν, τι κάνετε όταν είστε έτοιμοι να ξεπαγώσετε όλο αυτό το αποθηκευμένο γάλα; Εδώ είναι ένας οδηγός για την ασφαλή απόψυξη, τη θέρμανση και τη χρήση του κατεψυγμένου μητρικού γάλακτος .

Συμβουλές για ασφαλή απόψυξη του μητρικού γάλακτος

Το αποβουτυρωμένο μητρικό γάλα είναι το γάλα που έχει καταψυχθεί και αποψυχθεί. Όταν αποψύχετε το μητρικό σας γάλα σύμφωνα με τις οδηγίες ασφαλείας, διατηρεί περισσότερα θρεπτικά συστατικά και είναι λιγότερο πιθανό να χαλάσει. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την ασφαλή απόψυξη του μητρικού γάλακτος:

• Το παγωμένο μητρικό γάλα πρέπει να έχει ημερομηνία. Ξεπαγώστε πρώτα το παλαιότερο δοχείο του μητρικού γάλακτος.
• Μπορείτε να ξεπαγώσετε το κατεψυγμένο μητρικό γάλα τοποθετώντας το στο ψυγείο, τοποθετώντας το σε ένα μπολ με ζεστό νερό ή κρατώντας το κάτω από το ζεστό νερό της βρύσης. Δεν πρέπει να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα σε θερμοκρασία δωματίου.
• Μην χρησιμοποιείτε το φούρνο μικροκυμάτων ή τοποθετείτε το μητρικό γάλα σας σε μια κατσαρόλα βραστό νερό στη σόμπα. Το μητρικό γάλα μπορεί να πάρει πολύ ζεστό, και μπορεί να χαλάσει.
• Μόλις το μητρικό σας γάλα αποψυχθεί (αλλά δεν έχει ακόμη θερμανθεί ή χρησιμοποιηθεί) μπορείτε να το θερμαίνετε και να το χρησιμοποιείτε αμέσως, να το αφήνετε σε θερμοκρασία δωματίου για έως και τέσσερις ώρες ή να το τοποθετείτε στο ψυγείο για έως και 24 ώρες.

Σημείωση: Αυτές οι οδηγίες απευθύνονται σε υγιή βρέφη και σε μεγαλύτερα παιδιά . Εάν έχετε πρόωρο μωρό ή παιδί με συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα, μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο συλλογής, αποθήκευσης και χρήσης του μητρικού γάλακτος.

Ξεπαγώστε το μητρικό γάλα στο ψυγείο

Η απόψυξη του μητρικού γάλακτος στο ψυγείο μπορεί να διαρκέσει περίπου 12 ώρες, οπότε φροντίστε να σχεδιάσετε μπροστά.

Μπορεί να θέλετε να τοποθετήσετε κάθε μέρα παγωμένο μητρικό γάλα σε ψυγείο κάθε βράδυ, ώστε να είναι έτοιμο για χρήση την επόμενη μέρα.

Ξεπαγώστε το μητρικό γάλα σε ένα μπολ με ζεστό νερό

Αν χρειαστεί να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα γρήγορα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπολ με ζεστό (όχι ζεστό) νερό. Η απόψυξη του μητρικού γάλακτος σε ένα μπολ με ζεστό νερό διαρκεί περίπου 20 λεπτά αν κρατάτε ένα μάτι στο νερό και το αλλάζετε μόλις κρυώσει. Δείτε πώς:

1. Γεμίστε ένα μπολ ή το τηγάνι με ζεστό νερό.
2. Τοποθετήστε το κατεψυγμένο δοχείο του μητρικού γάλακτος στο νερό. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε τη στάθμη του νερού κάτω από το καπάκι του μπιμπερού για να αποφύγετε τη μόλυνση.
3. Καθώς το νερό κρυώνει, αδειάστε το και αντικαταστήστε το με πιο ζεστό νερό.
4. Συνεχίστε να το κάνετε μέχρις ότου το μητρικό γάλα δεν παγώσει πλέον.
5. Αφού αποψυχθεί, τοποθετήστε το γάλα στο ψυγείο ή συνεχίστε να το θερμαίνετε για να ταΐσετε στο παιδί σας.

Αποσκλήρυνση του μητρικού γάλακτος κάτω από το νερό που τρέχει

Ο ταχύτερος τρόπος για να αποψύξετε το μητρικό γάλα είναι να το κρατήσετε κάτω από μια βρύση από ζεστό τρεχούμενο νερό. Ξεκινήστε με κρύο τρεχούμενο νερό και σιγά σιγά κάνετε το νερό πιο ζεστό. Κρατήστε το νερό ζεστό, αλλά όχι ζεστό.

Οι κίνδυνοι της χρήσης του φούρνου μικροκυμάτων και της σόμπας

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων για την απόψυξη ή το ζεστό κατεψυγμένο μητρικό γάλα. Η υψηλή θερμότητα από το φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να καταστρέψει μερικές από τις υγιεινές ιδιότητες που υπάρχουν στο μητρικό γάλα .

Τα μικροκύματα προκαλούν επίσης ανομοιογενή θέρμανση και θερμές περιοχές στο γάλα. Τα καυτά σημεία στο μητρικό γάλα μπορούν να κάψουν το στόμα και το λαιμό του μωρού σας. Επίσης, δεν συνιστάται η θέρμανση του μητρικού γάλακτος στη σόμπα. Είναι πιο εύκολο να υπερθερμανθεί το μητρικό γάλα όταν το τοποθετείτε σε μια κατσαρόλα βραστό νερό στη σόμπα. Η υπερθέρμανση μπορεί να καταστρέψει τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος και να το καταστήσει επικίνδυνα ζεστό για το παιδί σας.

Η γεύση του αποψυγμένου μητρικού γάλακτος

Μερικές φορές το αποψυγμένο μητρικό γάλα έχει δυσάρεστη οσμή ή σαπουνάδα, μεταλλική γεύση . Αυτό δεν σημαίνει ότι το γάλα έχει πάει κακό, και δεν χρειάζεται να το πετάξετε. Είναι το αποτέλεσμα ενός ενζύμου στο γάλα που ονομάζεται λιπάση που φυσικά διασπά τα λίπη κατά την αποθήκευση.

Είναι ακόμα ασφαλές να δώσετε στο μωρό σας, αλλά το παιδί σας μπορεί να μην αρέσει η γεύση του αποψυγμένου μητρικού γάλακτος και να το απορρίψει .

Ζεσταίνουμε το αποβουτυρωμένο μητρικό γάλα

Μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας το αποψυγμένο μητρικό γάλα κατευθείαν από το ψυγείο ή μπορείτε να το θερμαίσετε μέχρι τη θερμοκρασία δωματίου ή τη θερμοκρασία του σώματος.

• Αν επιλέξετε να ζεστάνετε το μητρικό γάλα, μπορείτε να το κάνετε τοποθετώντας σε ένα μπολ με ζεστό νερό για λίγα λεπτά, κρατώντας το κάτω από ζεστό τρεχούμενο νερό ή χρησιμοποιώντας ένα θερμότερο μπουκάλι. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν πρέπει να θερμαίνετε το μητρικό γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε ένα βραστό δοχείο νερού στη σόμπα. Είναι σημαντικό να θερμάνετε σωστά το μητρικό γάλα σας έτσι ώστε να μην καίτε το στόμα και το λαιμό του μωρού σας.

• Κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης, το μητρικό γάλα χωρίζεται σε στρώματα. Μόλις ξεπαγώσετε και ζεστάνετε το μητρικό γάλα σας, μπορείτε να στροβιλίσετε ή να ανακινήσετε απαλά το δοχείο για να αναμίξετε τα στρώματα πριν το τροφοδοτήσετε στο μωρό σας.

• Ελέγχετε πάντα τη θερμοκρασία του μητρικού γάλακτος πριν το δώσετε στο παιδί σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με την εκτόξευση μερικών σταγόνων στο εσωτερικό του καρπού σας. Θα πρέπει να αισθάνεται χλιαρό ή θερμοκρασία δωματίου. Δεν πρέπει να είναι ζεστό ή κρύο.

Η ασφαλής διαχείριση του θερμαινόμενου ή χρησιμοποιημένου μητρικού γάλακτος

Για να αποφύγετε την αλλοίωση και την ανάπτυξη βακτηριδίων στο μητρικό σας γάλα, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

• Μόλις το μητρικό γάλα θερμαίνεται, μπορείτε να το δώσετε στο παιδί σας αμέσως ή να το βάζετε στο ψυγείο για έως και 4 ώρες. Δεν πρέπει να αφήνετε το ζεστό μητρικό γάλα έξω σε θερμοκρασία δωματίου.
• Αν θερμαίνετε το μητρικό γάλα, μην το ανακατεύετε.
• Εάν το μωρό σας δεν ολοκληρώσει τη σίτιση, θα πρέπει να πετάξετε το μητρικό γάλα που έχει απομείνει στο μπιμπερό.

> Πηγές:

> Επιτροπή Πρωτοκόλλου Ιατρικής Ακαδημίας Θηλασμού. Κλινικό πρωτόκολλο ABM # 8: Πληροφορίες αποθήκευσης γάλακτος για χρήση στο σπίτι για τα ενήλικα πλήρους θητείας. Αρχικό πρωτόκολλο Μάρτιος 2004. αναθεώρηση # 1 Μάρτιος 2010. Νοσοκομείο θηλασμού. 2010 · 5 (3).

> Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston Μ, Landers S, Noble L, Szucs Κ, Viehmann L. Θηλασμός και χρήση του ανθρώπινου γάλακτος. Παιδιατρική. 2012 Mar 1 · 129 (3): e827-41.

> Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert Μ., MD. Θηλασμός ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα ογδόη έκδοση. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Riordan, J., και Wambach, Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014.