Συμβουλές για να πάρει τα στήθη σας πίσω σε ένα παρόμοιο μέγεθος
Εάν είστε μητέρας θηλασμού, θα παρατηρήσετε κάποιο βαθμό ανωμαλιών στο στήθος σας σε κάποιο σημείο. Ανάλογα με το στήθος που θηλάζετε τελευταία και αν θηλάζετε από τη μία πλευρά ή από τις δύο πλευρές σε κάθε τροφή , τα στήθη σας θα γεμίσουν με μητρικό γάλα σε διαφορετικές τιμές. Αυτή η ανομοιομορφία είναι φυσιολογική και είναι συνήθως πιο αισθητή κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού σας όταν η παροχή γάλακτος εξακολουθεί να προσαρμόζεται.
Ωστόσο, ακόμα και μετά τις πρώτες εβδομάδες, τα στήθη σας μπορεί να παραμείνουν ανοιχτά.
Γιατί τα στήθη μπορεί να γίνουν ανόμοια
Εάν ένα στήθος παίρνει περισσότερη διέγερση από το άλλο, θα παράγει περισσότερο γάλα και θα μεγαλώσει περισσότερο από το άλλο. Μπορεί να συμβεί όταν ένα μωρό προτιμά ένα μαστό πάνω από το άλλο ή αν αρχίσετε να θηλάζετε στον ίδιο μαστό τις περισσότερες φορές. Όσο το παιδί σας παίρνει αρκετό γάλα στη μητέρα και αυξάνεται με σταθερό ρυθμό, τα ανόμοια στήθη δεν είναι τίποτα να ανησυχείτε. Αλλά, αν σας ενοχλεί ή σας ενοχλεί, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να πάρετε τα στήθη σας πίσω σε ένα παρόμοιο μέγεθος.
Πώς να εξαντλήσετε τα στήθη σας
- Ξεκινήστε κάθε τροφοδοσία στο μικρότερο στήθος έως ότου αυτή η πλευρά αγγίζει το μέγεθος. Μετά από λίγες μέρες, τα μικρότερα στήθη θα πρέπει να αρχίσουν να παράγουν περισσότερο γάλα στο στήθος και θα πρέπει να παρατηρήσετε ότι τα στήθη σας είναι πιο ισορροπημένα.
- Αφού θηλάζετε το μωρό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αντλία στήθους για να τονώσετε περαιτέρω το στήθος σας. Η άντληση μπορεί να αυξήσει την προσφορά του μητρικού γάλακτος που θα βοηθήσει στην αύξηση του μεγέθους του μαστού.
- Εάν το μωρό σας έχει προτίμημα μαστού και αρνείται να νοσηλευτεί από τη μία πλευρά, προσπαθήστε να μάθετε τον λόγο πίσω από την προτίμηση του παιδιού σας.
- Μην παραμελείτε εντελώς το μεγαλύτερο στήθος ή θα μπορούσε να καταλήξει να γίνει μικρότερος και θα είστε ακριβώς πίσω από όπου ξεκινήσατε. Κρατήστε την παροχή γάλακτος στο μεγαλύτερο στήθος σας αντλώντας το γάλα σε αυτό το στήθος, ενώ περνάτε περισσότερο χρόνο στον θηλασμό από το άλλο.
- Ενώ θηλάζετε πιο συχνά στο μικρότερο στήθος, το μεγαλύτερο στήθος σας μπορεί να γίνει υπερβολικό με το μητρικό γάλα. Μπορείτε να αντλήσετε ή να εκθέσετε το μητρικό γάλα σας από το στήθος σας για να ανακουφίσετε τον πόνο και την πίεση και να αποφύγετε τις επιπλοκές της θωρακικότητας του μαστού . Στη συνέχεια, μπορείτε να συλλέξετε και να αποθηκεύσετε αυτό το μητρικό γάλα για να το χρησιμοποιήσετε αργότερα.
- Μόλις τα στήθη σας επιστρέψουν εκεί που θα θέλατε να είναι, γυρίστε πίσω στην εναλλαγή του μαστού που ξεκινάτε κάθε τροφοδοσία για να βοηθήσετε να τους κρατήσετε ζυγό.
Μικρά στήθη και θηλασμός από μόνο μία πλευρά σε κάθε τροφή
Εάν θηλάζετε μόνο από ένα στήθος σε κάθε τροφή , τα στήθη σας πιθανόν να είναι ανομοιογενή. Το στήθος που μόλις θηλάσατε θα είναι μικρότερο και η άλλη πλευρά θα γεμίσει με το μητρικό γάλα για την επόμενη σίτιση. Στη συνέχεια, μετά την επόμενη σίτιση, θα είναι το αντίθετο. Όσο δεν σας πειράζει, δεν είναι καθόλου πρόβλημα. Ωστόσο, εάν προτιμάτε τα στήθη σας να μένουν πιο ομοιόμορφα από τη σίτιση έως τη σίτιση, μπορείτε να θηλάσετε και από τα δύο στήθη σε κάθε τροφή για να τα κρατήσετε πιο ισορροπημένα.
Όταν είναι ανήσυχα στήθη μια ανησυχία;
Για τις περισσότερες μητέρες θηλασμού, τα ανώμαλα στήθη δεν αποτελούν ιατρική ανησυχία. Ωστόσο, εάν ένας μαστός ήταν σταθερά μικρότερος από την αρχή και δεν αυξήθηκε καθόλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας ή της πρώιμης περιόδου μετά τον τοκετό, μιλήστε στο γιατρό σας.
Αν και δεν αποτελεί κοινό πρόβλημα, ένα μικρό ποσοστό γυναικών έχει υποπλαστικά στήθη που θα μπορούσαν να επηρεάσουν μόνο μία πλευρά. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να μην είστε σε θέση να εξομαλύνετε το στήθος σας, αλλά μπορείτε ακόμα να θηλάσετε.
Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Οδηγός της νέας μητέρας για τον θηλασμό. Βιβλία Bantam. Νέα Υόρκη. 2011.
Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα η όγδοη έκδοση. Elsevier Health Sciences. 2015.