Πώς Συμβουλευτική γονιμότητας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε και να ταξινομήσετε τις επιλογές σας
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να αναζητήσετε έναν θεραπευτή για να εργαστείτε μέσα από τις προκλήσεις υπογονιμότητας. Ίσως ο αναπαραγωγικός ενδοκρινολόγος σας συστήνει ή απαιτεί να δείτε έναν σύμβουλο πριν από ορισμένες θεραπείες, όπως όταν αποφασίζετε να χρησιμοποιήσετε ένα σπέρμα ή έναν δότη αυγών . Οι ίδιοι οι δωρητές αυγών και σπέρματος υποχρεούνται να δουν έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας προτού τους δοθεί η άδεια να δωρίσουν.
Ή, ίσως να σκέφτεστε ότι βλέποντας έναν θεραπευτή θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον συναισθηματικό αγώνα της υπογονιμότητας .
Οι έρευνες δείχνουν ότι ο συναισθηματικός πόνος που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της υπογονιμότητας είναι παρόμοιος με εκείνους που ασχολούνται με τον καρκίνο, τον HIV και τον χρόνιο πόνο. Η αντιμετώπιση της στειρότητας είναι δύσκολη και η ανάγκη για βοήθεια είναι 100% φυσιολογική.
Η Penny Joss Fletcher είναι ένας γάμος και οικογενειακός θεραπευτής με έδρα το Tustin της Καλιφόρνια, που ειδικεύεται στην υπογονιμότητα και την παροχή συμβουλευτικής υιοθεσίας. Αντιλαμβάνεται τη στειρότητα όχι μόνο από επαγγελματική άποψη, αλλά και από προσωπική. Μετά από πέντε χρόνια θεραπειών υπογονιμότητας , συμπεριλαμβανομένης της αποτυχημένης θεραπείας IVF , αυτή και ο σύζυγός της αποφάσισαν να υιοθετήσουν.
Εδώ είναι αυτό που έχει να πει για τη συμβουλευτική στειρότητα.
Λόγος # 1: Όταν η υπογονιμότητα αναλαμβάνει τη ζωή σας
Όπως προαναφέρθηκε, η στειρότητα μπορεί πραγματικά να σας συντρίψει. Ενώ η στειρότητα δεν είναι εύκολη για κανέναν, μερικοί αντιμετωπίζουν μόνοι τους μόνοι τους.
Ωστόσο, εάν διαπιστώνετε ότι η στειρότητα αναλαμβάνει τη ζωή σας, μπορείτε να εξετάσετε την παροχή συμβουλών.
"Εάν η θλίψη, η κατάθλιψη , η ανησυχία ή η ανησυχία σας παρατείνεται και επηρεάζουν πολλές περιοχές της καθημερινής σας ζωής, τότε είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια", εξηγεί ο Fletcher. "Ένας θεραπευτής μπορεί να σας διδάξει να αντιμετωπίζετε δεξιότητες και στρατηγικές για να ελπίζετε ότι θα ανακουφίσετε κάποια από την κατάθλιψη ή το άγχος".
Επίσης, η φαρμακευτική αγωγή για το άγχος ή την κατάθλιψη μπορεί να είναι χρήσιμη, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχίατρος.
"Ορισμένα φάρμακα επιτρέπονται ακόμη και όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, αλλά είναι σημαντικό να το ελέγξετε αυτό με το γιατρό σας", λέει ο Fletcher.
Λόγος # 2: Όταν η υπογονιμότητα τραυματίζει τη σχέση σας
Οι σχέσεις μας τίθενται υπό τεράστιο στρες όταν περνούν από τη στειρότητα. Είναι το είδος του στρες που μπορεί να σας φέρει πιο κοντά μερικές φορές, και σε άλλες φορές σας απομακρύνει. Το φαινόμενο της στειρότητας στη σεξουαλική σας ζωή μπορεί να προσθέσει και μια σχέση.
Πέρα από όλα αυτά, οι παρεξηγήσεις μεταξύ τους μπορούν να κάνουν τα πράγματα πιο δύσκολα. "Συχνά τα ζευγάρια χειρίζονται το άγχος με διαφορετικούς τρόπους", εξηγεί ο Fletcher. "Στερεοτυπικά οι γυναίκες εκφράζουν τα συναισθήματα πιο ελεύθερα και πρέπει να μιλάνε τις σκέψεις τους. Οι άνδρες συχνά επικεντρώνονται στην επίλυση προβλημάτων και δεν επιτρέπεται να αισθάνονται κάθε μηνιαία απώλεια".
Η υπογονιμότητα είναι δύσκολη, αλλά είναι ακόμη πιο δύσκολη αν δεν έχετε την υποστήριξη του συντρόφου ή του συζύγου σας. Μερικές φορές, ο συνεργάτης σας είναι ο μόνος που μπορεί πραγματικά να καταλάβει τι περνάτε. Η παροχή συμβουλών μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα και να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον.
Λόγος # 3: Όταν δεν είστε βέβαιοι τι να κάνετε
Ένας σύμβουλος που είναι ειδικά εκπαιδευμένος στην εργασία με ζευγάρια με στειρότητα μπορεί να σας βοηθήσει να ταξινομήσετε τις επιλογές σας.
Ο σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε μια πραγματικά ενημερωμένη επιλογή και να σας βοηθήσουμε να εξετάσετε ποιες επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν, συμπεριλαμβανομένων των οικονομικών και συναισθηματικών πιέσεων αυτών των επιλογών.
"Νομίζω ότι κάθε φορά που ένα ζευγάρι βρίσκεται σε σταυροδρόμι όσον αφορά τις αποφάσεις θεραπείας, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με επαγγελματία ψυχικής υγείας", λέει ο Fletcher. "Ειδικά όταν υπάρχει διαφωνία σχετικά με το τι πρέπει να γίνει στη συνέχεια, η κατοχή ενός αντικειμενικού τρίτου μέρους μπορεί να βοηθήσει."
Η έναρξη της θεραπείας με IVF είναι μια κοινή εποχή που τα ζευγάρια επιθυμούν βοήθεια. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι αναπαραγωγικοί ενδοκρινολόγοι προτείνουν έντονα στους ασθενείς να δουν έναν σύμβουλο πριν ή κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
"Πολλοί άνθρωποι δεν είναι προετοιμασμένοι για το πρόσθετο άγχος που συχνά βιώνουν την εξωσωματική γονιμοποίηση", εξηγεί ο Fletcher. "Μιλώντας με έναν θεραπευτή πριν ξεκινήσετε τον κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης μπορεί επίσης να είναι παραγωγικός."
Λόγος # 4: Όταν εξετάζετε δωρεές γαμετών, αναπληρωμή ή υιοθεσία
"Η πιο σημαντική στιγμή για να λάβετε μια συμβουλή με έναν θεραπευτή εξοικειωμένο με θέματα στειρότητας είναι όταν ένα ζευγάρι ή ένα άτομο σκέφτεται να χρησιμοποιήσει αναπαραγωγή ή υιοθεσία τρίτων για να δημιουργήσει την οικογένειά τους", εξηγεί ο Fletcher.
Ειδικά όταν εξετάζετε τη χρήση ενός δότη αυγών , ενός δότη σπέρματος ή της δωρεάς εμβρύου, η παροχή συμβουλών είναι απαραίτητη και συχνά απαιτείται πριν από τη θεραπεία. Το ίδιο ισχύει και για την παραμονή και την υιοθεσία. Ο συναισθηματικός αντίκτυπος των επιλογών όπως αυτές μπορεί να είναι έντονος, κάτι που κάποια ζευγάρια ενδέχεται να υποτιμούν.
"Υπάρχουν σημαντικές απώλειες που πρέπει να αναγνωριστούν και να θρηνήσουν όταν μετακομίζετε από την εξωσωματική γονιμοποίηση χρησιμοποιώντας τα δικά σας γαμέτες σε τρίτους δωρητές, υποκατάστατα ή υιοθεσίες", λέει ο Fletcher.
Όταν μιλάμε για δωρεά γαμετών ή για υποκατάστατα, κάποια θέματα που ένας σύμβουλος θα μιλήσει σε εσάς και τον συνεργάτη σας περιλαμβάνουν:
- Διευκρινίστε γιατί κάνετε την επιλογή.
- Επιβεβαιώνοντας ότι πρόκειται για κοινή απόφαση, τόσο εσείς όσο και ο συνεργάτης σας συμφωνείτε.
- Μιλώντας για το αν θα πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας για την απόφασή σας και αν ναι, πώς και πότε θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό.
- Μιλώντας για την επίδραση της δωρεάς στη σχέση σας με τον δότη, αν γνωρίζετε τον δωρητή.
- Λαμβάνοντας υπόψη τι μπορεί να σημαίνει για εσάς και το μελλοντικό σας παιδί εάν επιλέγετε μια κλειστή ή ανοιχτή υιοθεσία ή δωρεά γαμετών. (Με άλλα λόγια, ο δότης θα έχει κάποια επαφή με την οικογένειά σας αργότερα ή όχι;)
- Εάν δεν έχει επιλεγεί δωρητής ή υποκατάστατο, η συζήτηση των κριτηρίων που αναζητάτε σε έναν δότη και γιατί.
- Λαμβάνοντας υπόψη το πότε, πώς και αν θα πείτε σε οποιοδήποτε παιδί που έχει προκύψει με τη βοήθεια ενός τρίτου. (Όλοι όσοι επαγγελματίες συστήνουν να πείτε στο παιδί, αλλά πώς και πότε να το κάνετε δεν είναι τόσο ξεκάθαρο.)
Ο Fletch εξηγεί: "Συνολικά, θεωρώ αυτή τη διαβούλευση ως ένα ακόμη μέρος της« ενημερωμένης συγκατάθεσης »που ζητάει από το ζευγάρι να προχωρήσει σε θεραπεία τρίτου. Θέλω τα ζευγάρια να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους και τον κύκλο θεραπείας καθώς μετακινούνται Είναι η στιγμή να αναγνωρίσουμε και να εργαστούμε μέσα από κάθε θλίψη, φόβο ή ντροπή στη διαμόρφωση μιας οικογένειας με αυτόν τον τρόπο. "
Λόγος # 5: Όταν σκέφτεστε μια ζωή χωρίς παιδί
Είτε έρχεται μετά από χρόνια θεραπείας, είτε από νωρίς με συνειδητοποίηση ότι οι διαθέσιμες επιλογές δεν είναι κατάλληλες για εσάς, συνειδητοποιώντας ότι δεν πρόκειται να έχετε παιδιά είναι εξαιρετικά δύσκολη. Για μερικούς, η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει στην επεξεργασία των συναισθημάτων που έρχονται με αυτή την υλοποίηση.
Κάνοντας μια πραγματική απόφαση να είναι παιδί δεν είναι η ίδια με τη λήψη απόφασης "να μην εμποδίσετε, αλλά να μην προσπαθήσετε" να έχετε ένα μωρό. (Με άλλα λόγια, αποφασίζετε να μην εφαρμόζετε θεραπείες γονιμότητας ή χρόνο σεξουαλικής ωορρηξίας, αλλά και να μην χρησιμοποιείτε καμία μορφή αντισύλληψης). Δεν είναι επίσης το ίδιο με το να αποφασίσετε ότι θα εξετάσετε την υιοθεσία "κάποια στιγμή στο μέλλον". μπορείτε "να δοκιμάσετε ξανά τις θεραπείες μια μέρα."
Ενώ υπάρχει χώρος για όλα αυτά τα μονοπάτια, δεν επιτρέπουν το κλείσιμο. Η πιθανότητα να έχουμε ένα παιδί εξακολουθεί να υπάρχει στο μυαλό του ζευγαριού. Αυτό καθιστά πολύ πιο δύσκολο να θρηνήσει τις απώλειές τους.
"Όταν ένα ζευγάρι αισθάνεται ότι βρίσκονται στο τέλος των θεραπευτικών επιλογών, έχουν δύο επιλογές - είτε ζουν χωρίς παιδιά είτε υιοθετούν. Ούτε η απόφαση είναι εύκολη, "λέει ο Fletcher. "Νομίζω ότι είναι επιτακτική ανάγκη να έρθουν σε μια πραγματική απόφαση για να ζήσουν παιδιά και όχι μόνο να αφήσει το χρόνο να περάσει χωρίς να κάνει άλλη θεραπεία ή υιοθετώντας. Είναι μια εξαιρετικά δύσκολη αλλά ενδυναμωτική απόφαση. "
Λόγος # 6: Γιατί θα θέλατε περισσότερη υποστήριξη
Ίσως να μην αισθάνεστε ιδιαίτερα καταθλιπτικοί ή ανήσυχοι, και δεν εμπίπτει σε καμία από τις παραπάνω ομάδες. Αλλά νιώθετε ότι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε περισσότερη υποστήριξη, κάποιον για να μιλήσετε, ποιος μπορεί να σας δώσει περισσότερα εργαλεία για την αντιμετώπιση. Συμβουλευτική μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για σας, επίσης.
Δεν χρειάζεται να έχετε λόγο, καθαυτό. Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να αισθάνεστε τόσο συγκλονισμένοι ότι είστε πραγματικά καταθλιπτικοί και έχοντας επίθεση άγχους.
Δυστυχώς, βλέποντας έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας θεωρείται ένα σημάδι αδυναμίας από κάποιους ανθρώπους. Το σκεπτικό πηγαίνει ότι εάν μόνο εσείς είστε αρκετά ισχυροί (ό, τι σημαίνει αυτό), τότε δεν θα χρειαστείτε βοήθεια με την αντιμετώπιση.
Αυτό ακριβώς δεν είναι αλήθεια. Ισχυροί άνθρωποι ξέρουν πότε χρειάζονται επιπλέον βοήθεια. Βλέποντας έναν θεραπευτή δεν είναι τίποτα να ντρέπεται. Στην πραγματικότητα, το να έχεις το θάρρος να ζητήσεις βοήθεια είναι ένα σημάδι της ίδιας της δύναμης.
Ένα Word From Verywell
Η συμβουλευτική γονιμότητας μπορεί να είναι επωφελής με πολλούς τρόπους - από τη βοήθεια σας να ταξινομήσετε τις επιλογές σας για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε το άγχος της στειρότητας. Μερικές φορές, χρειάζεστε έναν θεραπευτή που είναι εξοικειωμένος με τις επιλογές υπογονιμότητας και θεραπείας γονιμότητας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν προσπαθείτε να ταξινομήσετε τις επιλογές σας. Άλλες φορές, η κατοχή ενός θεραπευτή που είναι «ειδικός» στις προκλήσεις της γονιμότητας είναι κάτι περισσότερο από μια απαίτηση από μια απαίτηση. Για παράδειγμα, αν χρειάζεστε υποστήριξη για τις συναισθηματικές προκλήσεις, οποιοσδήποτε ειδικός, συμπονετικός σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει.
Όποια και αν είναι η αιτία ή η μη αιτιολογία σας, πρέπει να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να περάσετε από αυτό το ταξίδι της στειρότητας μόνο και χωρίς βοήθεια. Συμβούλους εκεί έξω που εκπαιδεύονται για να σας βοηθήσουν. Και αν μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε την πρόσθετη υποστήριξη, προσεγγίστε το.
> Πηγή:
> Φλέτσερ, Πέννυ. Ηλεκτρονική συνέντευξη.
> Nagy, E. και Nagy, Β. "Αντιμετώπιση της στειρότητας: Σύγκριση των μηχανισμών αντιμετώπισης και της ψυχολογικής ανοσολογικής ικανότητας σε γόνιμα και στείρα ζευγάρια. " Εφημερίδα της Παθολογίας Υγείας. 2016; 21 (8): 1799-1808.