Ένας οδηγός ηλικίας κατά ηλικία για τα στάδια της ανάπτυξης παιδιών

Τι να περιμένετε από τη γέννηση μέχρι την εφηβεία

Από το λεπτό που γεννιούνται, τα παιδιά μεγαλώνουν με διαφορετικούς ρυθμούς και αναπτύσσονται με μοναδικούς τρόπους. Ακόμα πιο επιτυχημένα ορόσημα, περνούν μεγάλες μεταβάσεις - από το απογαλακτισμό από το μαστό ή το μπουκάλι μέχρι την εφηβεία - και φτάνουν σε σημαντικά στάδια συναισθηματικής ωριμότητας περίπου στις ίδιες εποχές.

Αλλά ακόμη και δεδομένου ότι υπάρχει ένα ευρύ φάσμα φυσιολογικών όσον αφορά το ρυθμό με τον οποίο τα παιδιά ανθίζουν από μικροσκοπικά νεογέννητα να τεντώνουν τους εφήβους, είναι δυνατόν να προβλέψουμε με κάποιο βαθμό βεβαιότητας πού ένα παιδί θα είναι σε μια συγκεκριμένη ηλικία και στάδιο. Εδώ είναι ένας πολύ ευρύς οδηγός για την ανάπτυξη παιδιών από την πρώτη μέρα μέχρι την εφηβεία.

1 -

Το νεογέννητο

Διατροφή και διατροφή

Αν σκοπεύετε να θηλάσετε , βάλτε το μωρό σας στο στήθος σας μόλις γεννηθεί. Θα προσπαθήσει ενστικτωδώς να βρει τη θηλή σας, αν και δεν μπορεί να μανδαλώσει αμέσως. Εντάξει. Θα έχετε αρκετό χρόνο για να δημιουργήσετε δεσμό θηλασμού. Μπορεί να μην μπορείτε να το κάνετε αυτό εάν είχατε μια καισαρική τομή , αλλά μην ανησυχείτε: Θα έχετε την ευκαιρία να θηλάσετε μόλις βγείτε από την αίθουσα αποκατάστασης. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μια νοσοκόμα θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει και το μωρό σας να πάρει το κρέμα της νοσηλευτικής. Είναι φυσικό να το κάνετε, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να ξεκινήσετε. Εάν χρειάζεστε βοήθεια μετά την επιστροφή σας στο σπίτι, ένας σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής μπορεί να σας δώσει επιπλέον καθοδήγηση και υποστήριξη.

Ο καλύτερος τρόπος για προγραμματισμό των τροφοδοσιών είναι να μην προγραμματίσετε καθόλου. Αντ 'αυτού, η νοσοκόμα σε ζήτηση - δηλαδή, όταν το μωρό σας είναι ξύπνιο και ζητά (καλά, κραυγές) να τρέφονται. Αυτό μπορεί να είναι τόσο συχνά όσο κάθε 90 λεπτά. Τα βρέφη που τρέφονται από μια φιάλη συνήθως παίρνουν 1 έως 3 ουγκιές κάθε δύο έως τέσσερις ώρες. Ο τύπος που θα επιλέξετε θα πρέπει να ενισχυθεί με σίδηρο. Ο παιδίατρος σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο για το παιδί σας.

Υπνος

Όταν το νεογέννητο δεν τρώει, πιθανόν να κοιμάται . Εάν μπορείτε, κάνετε το ίδιο: Nap όταν σπρώχνει και αφήστε κάποιον άλλο να φροντίσει τις δουλειές του σπιτιού. Χρειάζεστε όλα τα υπόλοιπα που μπορείτε να πάρετε για να ανακάμψει από τον τοκετό. Το Εθνικό Ίδρυμα Sleep (NSF) συνιστά τα νεογνά και τα μωρά ηλικίας μέχρι 3 μηνών να κοιμούνται 14 έως 17 ώρες κάθε μέρα, αν και για μερικά μωρά μόλις 11 ώρες ή έως και 19 είναι αποδεκτά. Εάν το μικρό σας κοιμάται περισσότερο ή λιγότερο από αυτό που συνήθως, αφήστε τον παιδίατρο σας να γνωρίζει.

Πρώτη εξέταση

Ο παιδίατρος θα θέλει να δει το μωρό σας όταν είναι ηλικίας 3 έως 5 ημερών. Επειδή όλα τα βρέφη χάνουν λίγες ουγγιές κατά τις πρώτες εβδομάδες, ο γιατρός θα ζυγίσει το μικρό σας για να βεβαιωθεί ότι δεν έχει πέσει πάρα πολλά. Θα την ελέγχει πάντα για τον ίκτερο .

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Ο μόνος ασφαλής τρόπος για ένα μωρό να ταξιδέψει σε ένα αυτοκίνητο είναι στο πίσω κάθισμα, ασφαλισμένα σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου που βλέπει προς τα πίσω. Στην πραγματικότητα, το νοσοκομείο ή το κέντρο γέννησης πιθανότατα θα το απαιτήσουν πριν μπορέσετε να πάρετε το μωρό σας στο σπίτι. Μερικές φορές η τοποθέτηση ενός καθίσματος αυτοκινήτου μπορεί να είναι δύσκολη. Εάν χρειάζεστε βοήθεια σχετικά, επικοινωνήστε με το τοπικό τμήμα αστυνομίας. Μπορούν να έχουν ειδικούς στο κάθισμα αυτοκινήτων στο χέρι ή να σας κατευθύνουν σε ένα.
• Βάλτε το μωρό σας να κοιμάται στην πλάτη του για να μειώσει τον κίνδυνο του συνδρόμου ξαφνικού θανάτου παιδιών (SIDS ). Ποτέ μην την βάζετε μόνοι σας σε μια στρώση νερού ή σακούλα και αφήνετε τα μαλακά παιχνίδια ή τις χαλαρές κουβέρτες στο κούνια ή το παχνί που μπορεί να καλύψουν το πρόσωπό της και να μπλοκάρουν την αναπνοή της.
• Μέχρι το μωρό σας να είναι μεγαλύτερο και το ανοσοποιητικό του σύστημα ισχυρότερο, είναι καλή ιδέα να τη διατηρήσετε από μεγάλες ομάδες ατόμων ή άλλα άρρωστα παιδιά. Μην ντρέπεστε να ζητάτε από κάποιον που θέλει να κρατήσει το μωρό σας να πλένει πρώτα τα χέρια του.

2 -

Το βρέφος σας ηλικίας 2 έως 8 εβδομάδων

Διατροφή και διατροφή

Εάν θηλάζετε: Να νοσηλευτείτε το μωρό σας κατόπιν αιτήματος ακολουθώντας τα συνθήματά του. Όχι κάθε κραυγή σημαίνει ότι πεινάει, οπότε αν φαίνεται να θέλει να τρώει συχνότερα από κάθε ώρα και μισή, βεβαιωθείτε ότι δεν ενοχλεί γιατί χρειάζεται αλλαγή της πάνας ή δεν είναι άνετη για κάποιο λόγο. Ίσως η μικρή ετικέτα στο λαιμό του someie να ξύσει το λαιμό του, ή δεν είναι αρκετά ζεστό. (Γενικά, τα μωρά χρειάζονται ένα ακόμα λεπτό στρώμα από τα μεγαλύτερα παιδιά και τους μεγαλύτερους). Μπορεί να είναι κουρασμένος και έχει πρόβλημα να χαλαρώσει.

Αν τρώτε μπουκάλια: Το βρέφος σας πιθανότατα θα παίρνει 2 έως 3 ουγγιές ενισχυμένης με σίδηρο φόρμουλα κάθε δύο έως τέσσερις ώρες.

Υπνος

Εάν το μωρό σας κοιμάται για περισσότερο από τέσσερις ή πέντε ώρες χωρίς τη σίτιση, τον ξυπνήστε απαλά για να νοσηλευτείτε ή να πάρετε ένα μπουκάλι. Στην ιδανική περίπτωση, θα αναβάλει συνολικά 14 έως 17 ώρες κάθε μέρα, και όχι λιγότερο από 11 ή περισσότερο από 19, σύμφωνα με το NSF.

Έλεγχος 2 εβδομάδων

Σε αυτή την επίσκεψη στο μωρό, ο παιδίατρος θα μετρήσει το ύψος, το βάρος και την περιφέρεια του βρέφους σας και θα τον εξετάσει για να κάνει να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται όπως αναμενόταν. Μέχρι αυτή τη φορά θα έπρεπε να έχει φτάσει (ή ακόμα και ξεπέρασε με λίγα ουγγιές) το βάρος γέννησης του . Ο γιατρός μπορεί να επαναλάβει τις εξετάσεις νεογέννητου παιδιού. Εάν το μωρό σας δεν έλαβε τον πρώτο εμβολιασμό κατά της ηπατίτιδας Β στο νοσοκομείο, μπορεί να πάρει αυτόν τον πυροβολισμό κατά την εξέταση 2 εβδομάδων του.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Σε 4 εβδομάδες μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εισαγάγετε το μωρό σας σε μια πιπίλα . Θα βοηθήσει να ικανοποιήσει την ανάγκη του να πιπιλίζει, το οποίο είναι ένα ισχυρό και ανακουφιστικό ένστικτο για τα νέα μωρά. Ένα binky μπορεί να εξυπηρετήσει έναν άλλο σημαντικό σκοπό: Υπάρχει κάποια έρευνα για να δείξει χρησιμοποιώντας μια πιπίλα μπορεί να είναι προστατευτική ενάντια SIDS. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συμβουλεύει να δώσει μια πιπίλα μόνο στις ώρες ύπνου. Εάν πέσει έξω από το στόμα του μωρού σας μόλις αποκολληθεί, μην το επανατοποθετήσετε.
• Μερικά κοινά θέματα υγείας που πρέπει να γνωρίζετε σε δύο εβδομάδες είναι η παλινδρόμηση και η ακμή του μωρού.

3 -

Το βρέφος σας ηλικίας 2 έως 3 μηνών

Διατροφή και διατροφή

Εάν θηλάζετε: Αν και θα πρέπει να συνεχίσετε να τροφοδοτείτε τη ζήτηση, είναι πιθανό ότι το μωρό σας (τελικά) θα είναι σε αρκετά τακτικό πρόγραμμα και θα μπορεί να πάει τρεις με τέσσερις ώρες μεταξύ των περιόδων νοσηλείας.

Αν τρώτε μπουκάλια : Το μωρό σας θα πάρει 5 έως 6 ουγκιές οχύρωσης με σίδηρο κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες. Λίγα βασικά για τη διατροφή των μπουκαλιών που πρέπει να θυμάστε: Μην βάζετε το μικρό σας στο κρεβάτι με ένα μπουκάλι ή στηρίξτε ένα μπουκάλι για να το τροφοδοτήσετε "hands-free". Και φυσικά ποτέ δεν θερμαίνεται η φόρμουλα, ή το μητρικό γάλα για το θέμα αυτό, στο φούρνο μικροκυμάτων. Τοποθετήστε τη φιάλη σε ένα μπολ γεμάτο με ζεστό νερό για λίγα λεπτά για να πάρετε το ψύχρα μακριά.

Δεν χρειάζεται να δώσετε ακόμα το παιδικό σας νερό, χυμό ή δημητριακά. Στην πραγματικότητα, το AAP συμβουλεύει να περιμένετε έως ότου ένα παιδί είναι ένα έτος πριν προσφέρει χυμό, ακόμη και αν είναι 100 τοις εκατό χυμό φρούτων. Αλλά σημειώνουμε ότι το AAP συνιστά στα βρέφη που θηλάζουν να παίρνουν από του στόματος βιταμίνη D κάθε ημέρα για να προωθήσουν ισχυρά, υγιή οστά.

Υπνος

Μέχρι τώρα, το μωρό σας μπορεί να κοιμόταν σε ένα κούνιο ή λίκνο. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να την μετακινήσετε σε ένα παχνί. Κάντε το ασφαλές μέρος για ύπνο: Μην τοποθετείτε προφυλακτήρες ή χαλαρά κλινοσκεπάσματα στο παχνί. Ένα προσαρμοσμένο φύλλο είναι το μόνο που χρειάζεστε. χρησιμοποιήστε αυτό το αξιολάτρευτο πάπλωμα μωρού ως τοίχο που κρέμεται ή κουρτίστε το στο πίσω μέρος της κουνιστής καρέκλας για τώρα. Ακόμη και ένα παραγεμισμένο παιχνίδι μπορεί να καλύψει ακούσια το πρόσωπο ενός μωρού και να κάνει δύσκολο να αναπνεύσει. Για να διατηρήσετε το μωρό σας ζεστό και ζεστό, ντύστε το σε ένα μονοκόμματο κρεβάτι.

Ελέγξτε καλά το παιδί

Κατά την επίσκεψη αυτή, ο γιατρός του μωρού θα μετρήσει το ύψος, το βάρος και την περιφέρεια του κεφαλιού και θα τον εξετάσει για να βεβαιωθεί ότι μεγαλώνει και αναπτύσσεται όπως αναμενόταν. Το παιδί σας θα αρχίσει επίσης να λαμβάνει εμβολιασμούς ρουτίνας , συμπεριλαμβανομένων των DTaP, IPV, HepB (αυτά τα τρία μπορεί να συνδυαστούν σε ένα στιγμιότυπο), Hib, Prevnar και RotaTeq.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Εάν το μωρό σας έχει κολικούς , τα συμπτώματά του θα πρέπει να κορυφώνονται γύρω στις 6 εβδομάδες και να παραμένουν για καλό από τη στιγμή που είναι 3 ή 4 μηνών.
• Το μωρό σας είναι αρκετά παλιό για εντομοαπωθητικά που περιέχουν DEET. Ο παιδίατρος σας μπορεί να σας συστήσει ένα εάν είναι μια εποχή του χρόνου, όταν τα κουνούπια είναι σε εποχή και θα είστε έξω από πολλά.
• Ετοιμαστείτε για μια επίθεση από τα αξιολάτρευτα ορόσημα. Κατά τους επόμενους μήνες, περιμένετε το μωρό σας να χαμογελάσει, να γελάσει και να κάνει θορύβους και να σηκώσει το κεφάλι και το στήθος του ενώ βρίσκεται στο στομάχι του. Θα είναι επίσης στο δρόμο για να κυλήσει , φέρει βάρος στα πόδια της, κάθεται με την υποστήριξη, και κρατώντας σε μια κουδουνίστρα.
• Ένα πολύ σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν πρόκειται για ορόσημα: Τα μωρά αναπτύσσονται με τον δικό τους ρυθμό και υπάρχει ένα ευρύ φάσμα από αυτό που είναι φυσιολογικό όταν πρόκειται να φτάσουν σε κάθε ορόσημο. Προσπαθήστε σκληρά να μην συγκρίνετε την πρόοδο του μικρού σας με το παιδί της ξαδέλφου ή του καλύτερου φίλου σας. Εάν αισθάνεστε ότι το μωρό σας υστερεί κάπως, δείτε τον παιδίατρό σας.
• Ορισμένα θέματα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσετε σε αυτό το στάδιο περιλαμβάνουν τσίχλα, εξάνθημα από την πάνα, αναρροφήσεις βρεφών, εξάνθημα από θερμότητα και έκζεμα.

4 -

Το βρέφος σας ηλικίας 4 έως 5 μηνών

Διατροφή και διατροφή

Σε 4 μήνες, το μητρικό γάλα ή μια ενισχυμένη με σίδηρο βρεφική φόρμουλα είναι η μόνη τροφή που πραγματικά χρειάζεται το βρέφος σας. Εάν θηλάζει, μπορείτε να συνεχίσετε να τον τροφοδοτείτε με απαίτηση. Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό πρέπει να παίρνουν 5 έως 6 ουγγιές του τύπου τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα - συνολικά 24 έως 32 ουγγιές. Κατά τον επόμενο μήνα ή δύο, όμως, μπορείτε να αρχίσετε να εξοικειώσετε το βρέφος σας με την αίσθηση κουταλιού και ημιστερεού φαγητού στο στόμα του. Αφού τραβήξετε το πράσινο φως από τον γιατρό του παιδιού σας, αναμίξτε λίγο δημητριακά μωρών με γάλα, τύπο ή νερό και τα ταΐστε στο μωρό σας με ένα κουτάλι (όχι σε μπουκάλι). Οι γονείς αρχίζουν συχνά με δημητριακά ρυζιού, αλλά μερικές φορές προκαλούν δυσκοιλιότητα. Δοκιμάστε το βρώμης ή άλλο δημητριακό με ίνες εάν το δημητριακό ρύζι είναι πρόβλημα.

Υπνος

Το μωρό σας θα ξυρίσει κατά πάσα πιθανότητα μερικές ώρες από το συνολικό χρόνο του ύπνου: Το NSF συνιστά τα βρέφη ηλικίας 4 έως 11 μηνών να κοιμούνται 12 έως 15 ώρες κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των νάπων.

Ελέγξτε καλά το παιδί

Κατά τον έλεγχο 4 μηνών, ο παιδίατρος θα ζυγίσει το μωρό σας και θα μετρήσει το ύψος και την περιφέρεια του κεφαλιού του. Θα της δώσει μια ολοκληρωμένη φορά για να σιγουρευτεί ότι αναπτύσσεται με υγιή ρυθμό και θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τη σίτιση και τον ύπνο της. Θα υπάρξουν περισσότερες βολές: Οι ανοσοποιήσεις σε αυτή την ηλικία περιλαμβάνουν τα DTaP, IPV, HepB (αυτά τα τρία μπορούν να συνδυαστούν στο σύνθετο εμβόλιο Pediarix), Hib, Prevnar, RotaTeq.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Μερικά ορόσημα διασκέδασης για να προσβλέπουμε σε αυτό το διάστημα: Το μωρό σας μπορεί να κυριαρχεί από το μέτωπο προς τα πίσω, να κουβαλάει τα πόδια του, να κάθεται με στήριξη, να τράβηξε σε καθιστή θέση και να κάθεται με στήριξη και να κρατάει πάνω σε ένα παιχνίδι.
• Δεδομένου ότι πιθανότατα θα έχει αποφοιτήσει από μπανιέρα στο κανονικό, ρυθμίστε τη θερμοκρασία του θερμαντήρα ζεστού νερού στα 120 F για να αποφύγετε τυχόν εγκαύματα.
• Φυσικά, δεν είναι ασφαλές να αφήνεις ένα μωρό μόνο σε ένα κρεβάτι ή σε ένα τραπέζι.

Κοινά Προβλήματα Βρεφών

Συνεχίστε να ψάχνετε για σημάδια των κοινών θεμάτων που αναφέρονται για παιδιά ηλικίας 2 μηνών. Επιπλέον, να γνωρίζετε ένα δερματικό εξάνθημα που είναι γνωστό ως κάλυμμα λίκνου.

5 -

Το μωρό σας ηλικίας 6 έως 7 μηνών

Διατροφή και διατροφή

Συνεχίστε να δίνετε 4 έως 5 τροφοδοσίες γάλακτος ή συμπληρώματος βρεφικού γάλακτος ενισχυμένο με σίδηρο (24 έως 32 ουγγιές) και 4 ή περισσότερες κουταλιές σούπας δημητριακά εμπλουτισμένα με σίδηρο κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να τροφοδοτείτε τα καλά μαγειρεμένα, στραγγισμένα ή πολτοποιημένα λαχανικά και φρούτα ή εμπορικά παρασκευασμένα παιδικές τροφές.

Το AAP συνιστά "ο θηλασμός θα πρέπει να συνεχιστεί για τουλάχιστον το πρώτο έτος της ζωής και πέραν αυτής για όσο διάστημα επιθυμεί η μητέρα και το παιδί."

Το μωρό σας πιθανότατα θα έχει εγκαταλείψει τις μέσες νυχτερινές τροφές από αυτήν την ηλικία (αν και κάποια βρέφη που θηλάζουν θα συνεχίσουν). Αν όχι, και το μωρό σας κερδίζει καλά το βάρος, σιγά σιγά μειώστε πόσο βάζετε στο μπουκάλι κάθε βράδυ. Σταματήστε σταδιακά αυτή τη σίτιση όλοι μαζί.

Υπνος

Τα μοτίβα ύπνου του μωρού σας δεν είναι πιθανό να αλλάξουν πολύ σε αυτό το σημείο:

Ελέγξτε καλά τα παιδιά

Αναμείνετε μια πλήρη φυσική εξέταση, μια επισκόπηση των προγραμμάτων διατροφής και ύπνου και τις τυπικές μετρήσεις ανάπτυξης. Και πάλι, οι ανοσοποιήσεις περιλαμβάνουν DTaP, IPV, HepB (αυτά τα τρία μπορούν να συνδυαστούν στο σύνθετο εμβόλιο Pediarix), Hib, Prevnar ή RotaTeq.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Το βρέφος σας έχει διπλασιάσει πιθανώς το βάρος της γέννησής του μέχρι τώρα.
• Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικών Οδοντιάτρων λέει ότι είναι εντάξει για ένα παιδί να χρησιμοποιήσει μια πιπίλα μέχρι την ηλικία των 3 ετών, αλλά τώρα είναι μια καλή στιγμή να αρχίσουμε να την περιορίζουμε σε ύπνο και ύπνο.
• Αρχίστε να στεγανοποιείτε το σπίτι σας, πριν το παιδί σας γίνει πολύ κινητό.
• Τα σημαντικότερα φυσικά ορόσημα για βρέφη ηλικίας 6 έως 7 μηνών είναι να κάθονται και να κυλούν.
• Το δέρμα του μωρού σας μπορεί να χειριστεί ένα απαλό αντιηλιακό τώρα, αλλά εξακολουθεί να είναι σημαντικό να την κρατάτε από τον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν βγείτε έξω, ακόμα και σε ζεστές μέρες, φορέστε το σε ελαφρύ ρουχισμό που καλύπτει τα χέρια και τα πόδια της, ένα sunbonnet ή ένα καπέλο που έχει ένα χείλος σε όλο το πλάι για να προστατεύσει το πρόσωπό της και το πίσω μέρος του λαιμού της και γυαλιά ηλίου θα τους κρατήσω). Παρόλο που μπορείτε τώρα να χρησιμοποιήσετε το μωρό σας, αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
• Η χρονική στιγμή κατά την οποία ένα πρώτο δόντι του μωρού έρχεται μπορεί να ποικίλει αρκετά, αλλά να προετοιμαστεί για εκείνα τα πρώτα μικρά μαργαριτάρια για να ξεκινήσει να σκάει - και η δυσφορία μπορεί να φέρει οδοντοστοιχία. Ορισμένα βρέφη φαίνεται ότι μόλις παρατηρούν, αλλά άλλα είναι αρκετά άβολα. Ένα δακτύλιο οδοντοφυΐας και, με την έγκριση του γιατρού σας, μια κατάλληλη για την ηλικία δόση ακεταμινοφαίνης μπορεί να φέρει ανακούφιση.

6 -

Το μωρό σας ηλικίας 8 έως 11 μηνών

Διατροφή και διατροφή

Συνεχίστε να δίνετε στο μωρό σας τρία έως πέντε τροφές μητρικού γάλακτος ή 24 έως 32 ουγκιές παρασκευασμάτων για βρέφη εμπλουτισμένα με σίδηρο κάθε μέρα. Προσθέστε σε αυτές τις 4 ή περισσότερες κουταλιές δημητριακών, λαχανικών και φρούτων μία ή δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να προσθέτετε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες και δάχτυλα επίσης.

Υπνος

Τα βρέφη σε αυτήν την ηλικία συνήθως κοιμούνται συνολικά 12 έως 15 ώρες, μεταξύ των οποίων τουλάχιστον ένα και τέσσερις μισές ώρες σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με το National Sleep Foundation.

Ελέγξτε καλά το παιδί

Κατά την επίσκεψη του παιδιού σας στο παιδί, ο παιδίατρος θα του δώσει μια πλήρη φυσική εξέταση, θα περάσει μαζί του τα τρόφιμα και τα ύπνου του, θα το ζυγίσει και θα τον μετρήσει και θα σιγουρευτεί ότι βρίσκεται σε καλό δρόμο με τα αναπτυξιακά του ορόσημα. Θα πάρει επίσης την τρίτη δόση του εμβολίου HepB εάν δεν το έχει ήδη και η νοσοκόμα μπορεί να τραβήξει αίμα για να τον ελέγξει για αναιμία και να οδηγήσει σε δηλητηρίαση.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Το μωρό σας θα λατρέψει τα επαναλαμβανόμενα παιχνίδια όπως το peek-a-boo και το pat-a-cake. Θα απολαύσει επίσης να διαβάσει σε. Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να σπάσετε ένα βιβλίο. Θα είναι σε μια αποστολή να υπολογίσει τον κόσμο του, έτσι ώστε να του δώσει πολλές ευκαιρίες για να εξερευνήσετε. Παραδόξως, καθώς γίνεται ολοένα και πιο ανεξάρτητος, μπορεί να αρχίσει να δείχνει σημάδια ανησυχίας για το χωρισμό και ξένο άγχος. Ενθαρρύνετέ τον να εξερευνήσει, αλλά μην τον αφήσετε να ξεφύγει από την όραση. Πρέπει να προσέξετε την ασφάλειά του και θα πρέπει να ξέρετε ότι είστε κοντά.
• Ο μικρός εξερευνητής σας θα ελέγξει όλα όσα μπορεί να πάρει τα μικροσκοπικά γάντια του για να είναι τόσο προσεκτικοί για τους κινδύνους για την ασφάλεια. Κρατήστε το πάτωμα και τις επιφάνειες που μπορεί να φτάσει χωρίς πλαστικές σακούλες ή αντικείμενα αρκετά μικρά για να πνίξει. Ένας καλός τρόπος για να μετρήσετε αυτό: Οτιδήποτε μπορεί να χωρέσει στο εσωτερικό ενός χαρτιού τουαλέτας ή ρολό χαρτιού πετσέτα είναι ένας πιθανός κίνδυνος πνιγμού. Πτώση τηλεοράσεις και ασταθή έπιπλα είναι επίσης ένας κίνδυνος για τα παιδιά που είναι σε θέση να τραβήξει επάνω στα πράγματα. Ασφαλίστε τις τηλεοράσεις, τα ράφια και οτιδήποτε άλλο μπορεί να ανατραπεί εύκολα στους τοίχους.
• Μην μπείτε στον πειρασμό να μετατρέψετε ακόμα το κάθισμα του αυτοκινήτου του μωρού σας: Πρέπει να συνεχίσει να οδηγεί προς τα πίσω έως ότου φτάσει τα 2 ή έχει φτάσει τα όρια βάρους και ύψους του καθίσματος του αυτοκινήτου. Αν και αυτό σημαίνει ότι μερικά μεγαλύτερα μωρά μπορεί να είναι έτοιμα να αποφοιτήσουν σε ένα μετατρέψιμο κάθισμα αυτοκινήτου, υπάρχουν διάφορα μοντέλα παιδικών καθισμάτων με όρια βάρους 30 έως 35 λιβρών που θα σας οδηγήσουν στο επόμενο ορόσημο ασφάλειας καθισμάτων αυτοκινήτου.

7 -

Το παιδί σας ηλικίας 12 έως 14 μηνών

Διατροφή και διατροφή

Εάν έπινε φόρμουλα, το παιδί σας μπορεί να μεταβεί σε ομογενοποιημένο αγελαδινό γάλα. Δώστε το πλήρες γάλα της, όχι αποβουτυρωμένο ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν τώρα ότι το βιολογικό γάλα από αγελάδες που τρέφονται με χόρτο είναι πολύ πιο υγιές από το γάλα με ορμόνες και αντιβιοτικά από τις αγελάδες που τρώνε δημητριακά, ειδικά για τα παιδιά, γι 'αυτό κρατήστε αυτό κατά νου όταν αγοράζετε γάλα. Κοστίζει λίγο περισσότερο, αλλά μακροπρόθεσμα θα μπορούσε να αξίζει τον κόπο. Δείτε τι σκέφτεται ο παιδίατρος σας.

Εάν συνεχίζετε να θηλάζετε τουλάχιστον 2 ή 3 φορές την ημέρα, δεν υπάρχει λόγος να εισαγάγετε αγελαδινό γάλα (εκτός εάν σας συμβουλεύσει ο γιατρός του παιδιού σας). Και μην ντρέπεστε να συνεχίσετε να νοσηλεύεστε εάν εσείς και το παιδί σας εξακολουθείτε να απολαμβάνετε την εγγύτητα και την ευκολία. Σύμφωνα με το AAP, «δεν υπάρχει ανώτατο όριο στη διάρκεια του θηλασμού και δεν υπάρχουν ενδείξεις ψυχολογικής ή αναπτυξιακής βλάβης από το θηλασμό στο τρίτο έτος της ζωής ή περισσότερο».

Διαφορετικά, το παιδί σας θα είναι σε ένα πρόγραμμα κατανάλωσης που βασικά ταιριάζει με το υπόλοιπο της οικογένειας: τρία γεύματα και δύο σνακ κάθε μέρα. Αν και μερικά παιδιά σε 12 μήνες τρώνε μόνο φαγητό, κάποιοι εξακολουθούν να τρώνε παιδικές τροφές μόνο και μερικοί απολαμβάνουν λίγο από το καθένα. Αν θέλετε να προσφέρετε το παιδικό σας χυμό σε αυτό το στάδιο, βεβαιωθείτε ότι είναι 100% χυμός φρούτων χωρίς πρόσθετα σάκχαρα ή τεχνητό γλυκαντικό. Το AAP λέει ότι 4 ουγκιά χυμού την ημέρα είναι άφθονο για παιδιά ηλικίας 1 έως 3 ετών.

Υπνος

Το μικρό παιδί σας πρέπει να μπορεί να κοιμάται για τουλάχιστον 11 ώρες κάθε βράδυ. Μπορεί ακόμα να πάρει δύο υπνάδες κάθε μέρα, αν και μερικά παιδιά παραιτούνται από τον ύπνο το πρωί κάποια στιγμή μεταξύ 12 και 18 μηνών.

Ελέγξτε καλά το παιδί

Σε αυτή την επίσκεψη στο γιατρό, αναμένετε μια πλήρη φυσική εξέταση, μια ανασκόπηση των προγραμμάτων διατροφής και ύπνου του παιδιού σας και τις τυπικές μετρήσεις ανάπτυξης. Οι ανοσοποιήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν κάποιο συνδυασμό MMR, Varivax, Hib, Prevnar και ηπατίτιδας Α. Δεδομένου ότι το ηλικιακό εύρος είναι 12 έως 15 μήνες για τα περισσότερα από αυτά τα πλάνα, το παιδί σας πιθανότατα θα πάρει κάποια τώρα και κάποια στο 15μηνο έλεγχο. Τα τρίτα πλάνα IPV και HepB δίδονται μερικές φορές σε 12 μήνες.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Αν το παιδί σας δεν έχει κάνει τα πρώτα του βήματα ακόμα, θα το κάνει σύντομα. Αφήστε τη να γυμνάσει όσο το δυνατόν περισσότερο (όχι έξω από το σημείο όπου θα μπορούσε να βγει σε κάτι αιχμηρό ή να κάψει τα πυθμένα των ποδιών της σε ζεστό πεζοδρόμιο, φυσικά), για να της επιτρέψει να δημιουργήσει τους μύες στα μικρά πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών.
• Κατά τη διάρκεια του σνακ και του φαγητού το παιδί σας θα πρέπει να έχει την ικανότητα να τρώει τον εαυτό του. Ενθαρρύνετέ την να τρώει με τα δάχτυλά της, προσπαθεί να βουτήξει σε μαλακά τρόφιμα με το κουτάλι της και να πιει από ένα κύπελλο. Ας πάρει τόσο βρώμικο όσο χρειάζεται: Αυτό είναι τι σαλιάρες (και τα κατοικίδια ζώα) είναι για.
• Μάθετε αν υπάρχει φθόριο στο νερό της βρύσης. Εάν δεν υπάρχει ή προτιμάτε να χρησιμοποιείτε εμφιαλωμένο ή φιλτραρισμένο νερό, ο παιδίατρος σας μπορεί να θέλει να συνταγογραφήσει συμπληρώματα φθορίου για να κρατήσει τα μαργαριτάρια του παιδιού σας ισχυρά και υγιή καθώς συνεχίζουν να έρχονται.

8 -

Το παιδί σας ηλικίας 15 έως 17 μηνών

Διατροφή και διατροφή

Μέχρι 15 μήνες, το παιδί σας έχει πιθανότατα να πει αντίο στη βρεφική τροφή και να τρώει κομμένες ή πολτοποιημένες εκδόσεις αυτού που εσείς και το υπόλοιπο της οικογένειας τρώτε. Προσέξτε να μην τρώτε τρόφιμα που μπορεί να πνίξει, όπως τα ολόκληρα σταφύλια. ωμά λαχανικά; ποπ κορν ; χοτ ντογκ; ξηροί καρποί και σπόροι; κομμάτια κρέατος, τυριού ή φυστικοβούτυρου · και σκληρή ή κολλώδη καραμέλα. Εάν θηλάζετε ακόμα, κρατήστε το για όσο χρονικό διάστημα εσείς και το παιδί σας συμπαθείτε. δεν θα χρειαστεί γάλα αγελάδας όσο νοσηλεύει τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Περιορίστε το αγελαδινό γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα σε περίπου 16 έως 24 ουγκιές την ημέρα και χυμό μέχρι 4 ουγγιές. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να σταματήσετε να δώσετε στο παιδί σας ένα μπουκάλι, αν δεν το έχετε ήδη κάνει.

Υπνος

Στην ιδανική περίπτωση, σύμφωνα με το NSF, το παιδί σας θα κοιμηθεί για 11 έως 14 ώρες κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένου ενός ή δύο νάπωνες.

Ελέγξτε καλά το παιδί

Κατά τον έλεγχο των 15 μηνών, ο γιατρός του παιδιού θα τον εξετάσει πάνω από τις συνήθειες φαγητού και ύπνου, θα τον ζυγίσει και θα μετρήσει το ύψος του και θα συνεχίσει το πρόγραμμα εμβολιασμού του. Οι βολές που παίρνει σε αυτή την επίσκεψη θα εξαρτηθούν από το ποιες από αυτές πήραν στο δωδεκάμηνο έλεγχο και μπορεί να περιλαμβάνουν κάποιο συνδυασμό MMR, Varivax, Hib, Prevnar και Hepatitis A. Το τέταρτο DTaP και τρίτο IPV και HepB πλάνα είναι επίσης μερικές φορές δόθηκε σε 15 μήνες.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Περιμένετε το μικρό παιδί σας να συνδυάσει συλλαβές. πείτε mama / dada και μερικές άλλες λέξεις? κατανοήστε τις απλές εντολές. να περπατάς καλά μόνος του - ίσως να τρέχεις λίγο ή να ανεβαίνεις λίγα βήματα. bang αντικείμενα μαζί (να του δώσετε πρόσβαση στην κατσαρόλες, τηγάνια, και ξύλινα κουτάλια στην κουζίνα και θα είναι ευτυχισμένος ως λαγός)? απολαύστε να διαβάζετε και να δείχνετε σε εικόνες γνωστών αντικειμένων.
• Οι κρίσεις δεν είναι ασυνήθιστοι σε αυτή την ηλικία. ούτε είναι επιλεκτικό φαγητό. Και οι δύο συμπεριφορές είναι συνήθως αποτέλεσμα της αυξανόμενης ανεξαρτησίας ενός παιδιού, κάτι που είναι καλό, οπότε προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε απαλές, αγαπημένες τεχνικές πειθαρχίας, όπως η απόσπαση της προσοχής, όποτε είναι δυνατόν. Και επαινείτε το μικρό σας για καλή συμπεριφορά. Είναι πιο πιθανό να συνεχίσει να κάνει κάτι που ενθαρρύνει, παρά να σταματήσει να κάνει κάτι για το οποίο τιμωρείται.

9 -

Το ηλικίας σας ηλικίας 18 έως 23 μηνών

Διατροφή και διατροφή

Προσπαθήστε να μην αφήσετε το παιδί σας να γεμίσει με γάλα ή χυμό. διαφορετικά, μπορεί να μην έχει χώρο για στερεά φαγητά . Μην την πιέζετε να τρώτε εάν δεν είναι πεινασμένη ή να καθαρίσει το πιάτο της εάν γεμίσει πριν είναι άδεια. Αυτή μπορεί να είναι μια συνταγή για προβλήματα φαγητού στο δρόμο. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα παιδιά αυτής της ηλικίας να τρώνε μόνο δύο πλήρη γεύματα κάθε μέρα, οπότε αν τα πάντα σας έχουν καλό πρωινό και μεσημεριανό γεύμα, τότε είναι ίσως καλά αν πάρει το δείπνο της. Το παιδί σας μπορεί τώρα να αρχίσει να αρνείται να φάει κάποια τρόφιμα, να γίνει πολύ επιλεκτικό, ή να πάει σε binges όπου θα θέλει μόνο ένα συγκεκριμένο φαγητό. Ένας σημαντικός τρόπος με τον οποίο τα παιδιά μαθαίνουν να είναι ανεξάρτητα είναι μέσω της καθιέρωσης ανεξαρτησίας για τη διατροφή, εφόσον το παιδί σας μεγαλώνει κανονικά και έχει πολλή ενέργεια για να περάσει μια μέρα παιχνιδιού, πιθανότατα δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για το τι τρώει ή πόσο.

Κοιμάμαι

Δεν θα πρέπει να υπάρξουν μεγάλες αλλαγές στο πρόγραμμα ύπνου του παιδιού σας σε αυτό το σημείο: Θα πρέπει να συνδεθεί μεταξύ 11 και 14 ώρες κλειστού ματιού κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένου ενός ύπνου απόγευμα.

Ελέγξτε καλά το παιδί

Τι να περιμένετε: μια πλήρης φυσική εξέταση, μετρήσεις ανάπτυξης και εμβόλια. Το παιδί σας πιθανότατα θα πάρει το εμβόλιο DTaP σε αυτή την επίσκεψη και, αν δεν το έχει ήδη, το τρίτο HepB, το τρίτο IPV, το Varivax και / ή τη λήψη ηπατίτιδας Α.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία είναι πολύ εγωκεντρικά και συνήθως δεν είναι έτοιμα να κατανοήσουν πώς να μοιραστούν. Εντάξει. Το παιδί σας μπορεί να μην παίζει με άλλο παιδί, αλλά πιθανότατα θα παίξει μαζί με άλλα παιδιά.
• Μέχρι 18 μήνες, τα περισσότερα παιδιά είναι σε θέση να κρατούν τις καούρες και τις κινήσεις του εντέρου, σύμφωνα με το AAP. Αλλά τα παιδιά αυτής της ηλικίας είναι σπάνια γνωστικά έτοιμα - με άλλα λόγια, μπορούν να καταλάβουν ότι η ανάγκη για ανακούφιση σημαίνει ότι πρέπει να κάθονται σε μια τουαλέτα για να το κάνουν. Όσο περισσότερο ανυπομονούμε να βρούμε τις πάνες, προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί. Εάν πιέζετε την ασήμαντη προπόνηση πριν το παιδί σας είναι πραγματικά έτοιμο, θα είναι περισσότερο μάχη απ 'ότι αν περιμένετε άλλους έξι μήνες περίπου. Μέχρι τότε θα το «πάρει» πιο εύκολα, θα είναι πιο σωματικά ικανός να ασχολείται με τα ρούχα (αποσυνδέοντας τα παντελόνια, τραβώντας τα εσώρουχα πάνω και κάτω και ούτω καθεξής) και πιθανότατα θα είναι πρόθυμος να χρησιμοποιήσει το μπάνιο σαν το υπόλοιπο της οικογένειας.

10 -

Το 2χρονο παιδί σας

Διατροφή και διατροφή

Τα παιδιά ηλικίας δύο ετών μπορούν να είναι περίεργα επιλεκτικοί τρώγοντες, και οι περισσότεροι δεν καταφέρνουν να τρώνε ισορροπημένη διατροφή κάθε μέρα. (Απλές μακαρόνια και μήλα για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, καθένας;) Ακόμα κι έτσι, κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας, τα περισσότερα μικρά παιδιά θα καταφέρουν να αποκτήσουν αρκετή ποικιλία στη διατροφή τους για να καλύψουν τις θρεπτικές βάσεις. Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν είναι, μιλήστε με τον παιδίατρο.

Μπορείτε επίσης να συζητήσετε το είδος του γάλακτος που δίνετε στο παιδί σας. Μπορείτε να αρχίσετε να προσφέρετε τώρα το γάλα 2%, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή αποβουτυρωμένο γάλα, αν και είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της διατροφής προσεγγίζουν ολοένα και περισσότερο όλους όσους πίνουν αγελαδινό γάλα για να κολλήσουν με ένα σύνολο. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το αποβουτυρωμένο γάλα αυξάνει τον κίνδυνο αύξησης του σωματικού βάρους και επίσης του διαβήτη τύπου 2. Όποιο είδος γάλακτος εξυπηρετεί το παιδί σας, σκεφτείτε να ξοδέψετε λίγα επιπλέον λεπτά για το βιολογικό γάλα από αγελάδες που δεν έχουν χορηγηθεί με ορμόνες ή αντιβιοτικά. Ρωτήστε τον γιατρό του παιδιού σας για συμβουλές. Εάν εσείς και ο / η σας επιθυμείτε να συνεχίσετε τον θηλασμό, αυτό είναι εντάξει. Σύμφωνα με το AAP, «δεν υπάρχει ανώτατο όριο στη διάρκεια του θηλασμού και δεν υπάρχουν ενδείξεις ψυχολογικής ή αναπτυξιακής βλάβης από το θηλασμό στο τρίτο έτος της ζωής ή περισσότερο».

Υπνος

Το μικρό παιδί σας πρέπει να κοιμάται συνολικά 11 έως 14 ώρες, συμπεριλαμβανομένου ενός υπνάκογου απόγευμα, κάθε μέρα.

Ελέγξτε καλά το παιδί

Σε αυτή την επίσκεψη στο γιατρό, μπορείτε να περιμένετε την πλήρη φυσική εξέταση που έκανε ο γιατρός σας καθ 'όλη τη διάρκεια. Οι ανοσοποιήσεις πιθανότατα θα περιλαμβάνουν τον δεύτερο πυροβολισμό της Ηπατίτιδας Α και μια νοσοκόμα μπορεί να πάρει λίγο αίμα για να ελέγξει και πάλι για δηλητηρίαση με μόλυβδο και αναιμία.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Αυτή είναι η ηλικία κατά την οποία έχει νόημα να μετακινεί ένα παιδί από ένα παχνί σε ένα παιδικό κρεβάτι , ειδικά εάν ξεκινά να βγαίνει από το παχνί ή φτάνει τα 3 πόδια ψηλά. Κάνε τη διασκέδαση γι 'αυτήν: Αφήστε την να διαλέξει το κρεβάτι της (ακόμα και αν δεν μπορείτε να αντέξετε την ιδέα των ζεστών ροζ δεινοσαύρων) και να δημιουργήσετε μια μικρή τελετή από το διακόπτη. Αυτό θα συμβάλει στη διευκόλυνση της μετάβασης από την εξοικείωση με το άνετο παχνί της για νέες ρυθμίσεις ύπνου.
• Στο 2, το παιδί σας ίσως αρχίζει να σας συνομιλεί πραγματικά, δημιουργώντας σύντομες προτάσεις από ένα λεξιλόγιο τουλάχιστον 50 λέξεων, συμπεριλαμβανομένων αντωνυμάτων (εγώ, εγώ, εσείς, ορυχείο). Θα γνωρίζει επίσης τα ονόματα των τμημάτων του σώματος και θα είναι σε θέση να ακολουθήσει εντολές δύο βημάτων, όπως: "Αποκτήστε το καπέλο σας από το ντουλάπι και μετά το βάλετε".
• Σε αυτή την ηλικία, μπορείτε να περιμένετε το παιδί σας να αρχίσει να ντυνόει τον εαυτό του, βουρτσίζοντας τα δόντια της με τη βοήθειά σας, να φοράει ρούχα και να στοιβάζει τέσσερα έως έξι τετράγωνα. Θα πρέπει να είναι σε θέση να περπατήσει μέχρι βήματα, να κλωτσήσει μια μπάλα και να ρίξει ένα εναέρια, και άλμα πάνω-κάτω.
• Το παιδί σας μπορεί να είναι έτοιμο να ξεκινήσει την ασήμαντη εκπαίδευση σοβαρά. Σύμφωνα με το Zero to Three, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός αφιερωμένος στην υποστήριξη των γονέων σε όλα τα αναπτυξιακά πλούσια στάδια της παιδικής ηλικίας, τα σημάδια της ετοιμότητας για προπόνηση σε τουαλέτες περιλαμβάνουν να παραμείνουν στεγνά για δύο ώρες στη σειρά ή να ξυπνούν ξαφνικά από τις νάπες. να συνειδητοποιήσει ότι κοκκινίζει ή σκοντάφτει όπως συμβαίνει (μπορεί να πάει σε άλλο δωμάτιο όταν έχει μια κίνηση του εντέρου, για παράδειγμα)? είναι σε θέση να κάνει πράγματα όπως περπάτημα στο γιογιό και να καθίσει σε αυτό (με τη βοήθεια, αν το χρειαστεί)? μπορεί να τραβήξει τα παντελόνια της πάνω και κάτω? μπορεί να ακολουθήσει απλές οδηγίες. και το πιο σημαντικό, ζητά να φορέσει μεγάλο παιδικό εσώρουχο ή να χρησιμοποιήσει το γιογιό όπως η μαμά ή ο μπαμπάς ή ένας παλαιότερος αδελφός κάνει.

11 -

Το 3χρονο σας Preschooler

Διατροφή και διατροφή

Ένας 3χρονος θα θέλει να συνεχίσει να έχει όσο λέει σε ό, τι βάζει στο στόμα του όσο το δυνατόν. Επομένως, η δουλειά σας είναι να δώσετε πολλές επιλογές για φαγητό, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι υγιείς. Εάν έχει μια επιλογή ανάμεσα σε πατατάκια και φράουλες, μπορεί να πάει για τα τσιπ. Αλλά αν προσφέρονται φράουλες ή βατόμουρα, κρύα δημητριακά ολικής αλέσεως ή πλιγούρι βρώμης, γιαούρτι ή χούμους, ό, τι κι αν επιλέξει, θα είναι καλό γι 'αυτήν.

Υπνος

Καθώς εισέρχεται στο νηπιαγωγείο της, ένα παιδί πιθανότατα θα χρειαστεί λίγο λιγότερο ύπνο. Το NSF συνιστά παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 5 να κοιμούνται μεταξύ 10 και 13 ωρών. Ορισμένα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορούν να πάρουν από μόλις 8 ώρες ή μπορεί να χρειαστούν έως και 14 ώρες ύπνου. Και παρόλο που το παιδί σας μπορεί να αντισταθεί, θα πρέπει να συνεχίσει να παίρνει έναν υπνάκο απόγευμα.

Ελέγξτε καλά το παιδί

Σε αυτήν την επίσκεψη, ο παιδίατρος θα κάνει μια ενδελεχή φυσική εξέταση, θα λάβει μετρήσεις ανάπτυξης (βάρος και ύψος), θα ελέγξει για να βεβαιωθεί ότι το προσχολικό σας είναι στο στόχο με αναπτυξιακά ορόσημα και ενδεχομένως να κάνει μια δοκιμασία οράματος διαλογής. Εάν το παιδί σας δεν έχει ήδη πάρει το πυροβολισμό HepA, μπορεί να το πάρει τώρα.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Στο αυτοκίνητο, αγκαλιάστε το παιδί σας σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου που βλέπει προς τα εμπρός με ιμάντες ιμάντα μέχρι να ξεπεράσει το κάθισμα. Μπορεί να διαμαρτυρηθεί, αλλά αυτή δεν είναι διαπραγματεύσιμη.
• Σε αυτή την ηλικία, το παιδί σας γίνεται όλο και πιο ανεξάρτητο. Μπορείτε να περιμένετε να ντυθεί και να διαχειριστεί κανείς κουμπιά, να στοιβάζει έως και εννέα ή δέκα τετράγωνα, να ρίχνει κύκλους και τετράγωνα και να χρησιμοποιεί ψαλίδι με αμβλεία άκρα. Θα είναι επίσης σε θέση να ξεκινήσει το βούρτσισμα δόντια της, αλλά προσέξτε να βεβαιωθείτε ότι παίρνει κάθε επιφάνεια από κάθε μικρό μαργαριτάρι λευκό. Αυτό είναι το έτος που θα πρέπει να έχει την πρώτη επίσκεψή της στον οδοντίατρο.
• Τα παιδιά τριών ετών είναι όλο και περισσότερο σε θέση να ελέγχουν το σώμα τους και γίνονται δυνατά από το λεπτό. Το παιδί σας θα σας καταπλήξει με κάθε είδους φυσικά πράγματα: περπατώντας μέχρι τα βήματα εναλλασσόμενοι τα πόδια της, πηδώντας κάτω από το βήμα κάτω από μια σκάλα, hoppin, περπατώντας στα δάχτυλα των ποδιών, πετώντας ένα τρίκυκλο. Το λεξιλόγιό της θα έχει επεκταθεί τρομακτικά και θα μπορέσει να βάλει τρεις ή τέσσερις λέξεις σε προτάσεις. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει λίγο τρελό, γιατί πιθανότατα θα ξεκινήσει να σας γεμίζει με πολλές ερωτήσεις "γιατί". Από την άλλη πλευρά, θα είστε ευτυχείς να διαπιστώσετε ότι μπορεί να θυμάται τους παιδικούς ρυθμούς και μπορεί να έχει κάποιες απίστευτα ζωντανές συνομιλίες με φανταστικούς φίλους.
• Δεδομένου ότι πιθανότατα θα είναι στο νηπιαγωγείο, οι καθηγητές της ενδέχεται να είναι επιφυλακτικοί για ενδείξεις πιθανών μαθησιακών προβλημάτων όπως διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD). Αυτό είναι σπουδαίο, διότι όσο νωρίτερα ανακαλύπτεται ένα τέτοιο ζήτημα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αντιμετωπιστεί.

12 -

Το 4χρονο σας Preschooler

Διατροφή και διατροφή

Όπως πάντα, αυτό που τρώει το παιδί σας είναι σημαντικό για τη γενική του υγεία. Τα τρόφιμα που βάζει στο σώμα του μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στους κινδύνους του να γίνουν υπέρβαροι, να αναπτύξουν διαβήτη ή να έχουν αδύναμα οστά. Συνεχίστε να του προσφέρετε υγιεινές επιλογές στα γεύματα και για σνακ. Διατηρήστε τις επιλογές σε χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και ανθυγιεινά λίπη και βοηθήστε τον να αναπτύξει μια γεύση για φρέσκα φρούτα και λαχανικά, άπαχα κρέατα και μη ζαχαρούχα γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι δικές σας διατροφικές συνήθειες θα το διαμορφώσουν, οπότε δεν μπορεί να βλάψει να κάνει μια στοχαστική καθημερινή διατροφή μια οικογενειακή υπόθεση.

Υπνος

Προκειμένου να τροφοδοτήσει τη φυσική και πνευματική του ανάπτυξη, ο 4χρονος σας θα πρέπει να συνεχίσει να κοιμάται μεταξύ 10 και 13 ωρών την ημέρα, συμπεριλαμβανομένου ενός υπνάκογλου απόγευμα, σύμφωνα με το NSF. Εάν το παιδί σας αντιστέκεται στο πένθος, καλέστε το χρόνο ανάπαυσης και τον βάλτε στο κρεβάτι του με ένα βιβλίο για να το κοιτάξετε. Πιθανώς θα κοιμηθεί (και αν δεν το κάνει, θα σας έχει δώσει τουλάχιστον ένα δροσιστικό διάλειμμα).

Ελέγξτε καλά το παιδί

Εκτός από μια συνηθισμένη εξέταση, οι 4-year-old σας πιθανότατα θα λάβουν αρκετές λήψεις σε αυτή την επίσκεψη στο γιατρό, συμπεριλαμβανομένων των ενισχυτών DTaP, MMR, IPV και Varivax (εάν δεν είχε ανεμευλογιά). Ο γιατρός (ή μια νοσοκόμα του προσωπικού) μπορεί επίσης να τον ελέγξει για προβλήματα όρασης και ακοής.

Μπορείτε να αρχίσετε να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες στο τακτικό πρόγραμμα υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας. Μεταξύ αυτών των διορισμών δύο φορές το χρόνο, συνεχίστε να παρακολουθείτε το βούρτσισμα του για να βεβαιωθείτε ότι κάνει μια διεξοδική δουλειά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Αν έχει οποιαδήποτε δόντια που βρίσκονται κοντά, ο οδοντίατρος μπορεί να σας προτείνει να αρχίσετε να δοντάτε μεταξύ τους. Αυτό μπορεί να είναι μια πρόκληση για ένα μικρό παιδί, αλλά υπάρχουν πολλά εύκολο να διαχειριστεί πριτσίνια για μικρά δάχτυλα. Ρωτήστε τον οδοντίατρο του παιδιού σας τι συστήνει.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

Κρατήστε το παιδί σας ασφαλές στο αυτοκίνητο συνεχίζοντας να τον τεντώνετε σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου που βλέπει προς τα εμπρός με ιμάντες. Το ύψος και το βάρος, και όχι η ηλικία, θα πρέπει να είναι αυτό που καθορίζει όταν ένα παιδί μετακινείται στο επόμενο επίπεδο ασφάλειας αυτοκινήτου.

Αρχίστε να μιλάτε στο παιδί σας σχετικά με την ξένη συνείδηση. Είναι προφανές ότι δεν πρόκειται να πάει οπουδήποτε χωρίς έναν ενήλικα οποτεδήποτε σύντομα, αλλά είναι μια σημαντική ιδέα για να είναι εξοικειωμένος με.

Σε αυτή την ηλικία, μπορείτε να περιμένετε το παιδί σας να ντυθεί πλήρως (αλλά να μην είναι σε θέση να δέσει τα παπούτσια του αρκετά ακόμα), να παίξει απλά επιτραπέζια παιχνίδια και παιχνίδια με κάρτες (επομένως προετοιμάστε τον για ατελείωτους γύρους Go Fish) όπως "Πλύνετε πάντα τα χέρια σας πριν το δείπνο" ή "Δεν υπάρχουν παπούτσια στον καναπέ." Θα πρέπει να είναι σε θέση να hop, να περπατήσει κάτω από τα εναλλασσόμενα πόδια, να συνθέσει φράσεις 4- έως 5 λέξεων, να ονομάσει τέσσερα ή περισσότερα χρώματα και να μετρήσει σε τουλάχιστον τέσσερα. Μπορεί επίσης να θέλει να τραγουδήσει και θα εθελοντεί να σας πει πράγματα χωρίς να σας ρωτήσω.

Αν είναι γεμάτος ασκήσεις, ακόμα και τη νύχτα, μπορεί να νιώσει το κρεβάτι μερικές φορές. Εάν συμβεί κάτι τέτοιο, μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Μπορεί επίσης να παρουσιάσει συμπτώματα αυξανόμενου πόνου .

13 -

Το 5χρονο σας Preschooler

Διατροφή και διατροφή

Τώρα που κατευθύνεται στο νηπιαγωγείο και μπορεί να περνάει μακριά από το σπίτι χωρίς εσένα, σε ημερομηνίες παιχνιδιών με φίλους, για παράδειγμα, είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να σιγουρευτούμε ότι αυτός (κυρίως) τρώει υγιεινά στο σπίτι: Με αυτόν τον τρόπο, όταν του προσφέρει μια θεραπεία στο , ας πούμε, ένα πάρτι γενεθλίων ή όταν βγαίνεις έξω με χαμογελαστά παππούδες, ξέρετε ότι θα εξισορροπηθεί από αυτό που τρώει κανονικά στο σπίτι. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να απολαμβάνετε μερικές φορές μπισκότα ή παγωτό. Μετά από όλα, τι είναι παιδική ηλικία χωρίς λίγη ζάχαρη;

Υπνος

Κάποια ώρα μεταξύ 5 και 6 αναγκών ύπνου του παιδιού σας και τα σχέδια θα αλλάξουν φυσικά. Το NSF λέει ότι τα περισσότερα παιδιά παραιτούνται από τον απογευματινό ύπνο λίγο μετά την ηλικία των 5 ετών, αν και υπάρχουν παιδιά που θα συνεχίσουν να θέλουν (ή τουλάχιστον να χρειαστούν) να αναστήσουν ή να ξεκουραστούν για μια ώρα μετά από την επιστροφή τους στο σπίτι από μια κουραστική μέρα στο σχολείο.

Ελέγξτε καλά το παιδί

Δεν θα πρέπει να υπάρξουν εκπλήξεις σε αυτή την εξέταση: Ο παιδίατρος θα συνεχίσει να ζυγίζει και να μετράει το παιδί σας, να παρακολουθεί τη σωματική και αναπτυξιακή του ανάπτυξη, την οθόνη για προβλήματα όρασης και ακοής και να δίνει οποιεσδήποτε λήψεις που οφείλονται. Τα τυπικά εμβόλια κατά την 5ετή επίσκεψη στο παιδί περιλαμβάνουν τα ενισχυτικά DTaP, MMR, IPV και Varivax (για παιδιά που δεν είχαν ανεμευλογιά).

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Με την αυξανόμενη ανεξαρτησία του να συνεχίσει να ενισχύει τις πληροφορίες ασφαλείας για τον ξένο κίνδυνο, το πώς να διασχίσει το δρόμο και ούτω καθεξής. Αυτή είναι μια καλή εποχή για να διδάξετε σε ένα παιδί πώς να καλέσετε 911 σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μπορεί να μάθει τη διεύθυνσή του και τον αριθμό τηλεφώνου σας επίσης.
• Αν βάσει των πληροφοριών που έρχονται με το κάθισμα του αυτοκινήτου του παιδιού σας είναι αρκετά ψηλό και ζυγίζει αρκετά για να το ξεπεράσει, μπορείτε να τον μετακινήσετε σε ένα αναμνηστικό κάθισμα που θα τον ανυψώσει αρκετά ώστε να μπορεί να ασφαλιστεί με ασφάλεια με τον ώμο- ζώνη. Το τμήμα του περιβλήματος θα πρέπει να ταιριάζει άνετα στις κορυφές των μηρών του και ο ιμάντας ώμου θα πρέπει να διασχίζει το στήθος του χωρίς να σκάβει στο λαιμό του.
• Σε ηλικία 5 ετών, ένα παιδί μπορεί να ξεκινήσει να παίρνει μερικές απλές δουλειές και τα περισσότερα παιδιά αυτής της ηλικίας είναι πρόθυμα να το πράξουν. Προσπαθήστε να μην χάσετε αυτήν την ευκαιρία για να πάρετε το βοηθό σας στη συνήθεια να κάνετε πράγματα όπως να βάζετε τα βρώμικα ρούχα του στο στεφάνι, να καθαρίζετε τα πιάτα του από το τραπέζι και να δώσετε στη γάτα ή το σκύλο φρέσκο ​​κούρνισμα ή νερό.
• Το παιδί σας μπορεί να ξεκινήσει να μαθαίνει για τα χρήματα τώρα. Σκεφθείτε να του δώσετε ένα πολύ μικρό επίδομα και να καταστήσετε σαφές ποια είναι τα χρήματα: για να αποθηκεύσετε για ένα ειδικό παιχνίδι, ίσως, ή ως δαπανώντας χρήματα κατά τη διάρκεια των διακοπών. Ένας καλός κανόνας είναι να υπολογίσετε το ποσό του εβδομαδιαίου επιδόματος ενός παιδιού με βάση την ηλικία του: 50 σεντς ή ένα δολάριο ετησίως, για παράδειγμα.

14 -

Το 6χρονο

Διατροφή και διατροφή

Η παχυσαρκία στα παιδιά έχει φτάσει σε επίπεδα επιδημίας. Το ποσοστό των παχύσαρκων παιδιών έχει τριπλασιαστεί περισσότερο από τη δεκαετία του '70, σύμφωνα με το CDC, το οποίο κατηγορεί παράγοντες όπως υπερβολικές ποσότητες θερμίδων από χυμούς, σόδα, γρήγορο φαγητό, υπερμεγέθη και όχι αρκετή δραστηριότητα. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο του παιδιού σας να γίνει επικίνδυνο υπέρβαρο, συνεχίζοντας να ενθαρρύνετε τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, περιορίζοντας τον χρόνο μπροστά από τα βιντεοπαιχνίδια και τις οθόνες τηλεόρασης ή υπολογιστή και ορίζοντας ένα καλό παράδειγμα μόνοι σας.

Υπνος

Από τώρα μέχρι να είναι έφηβος, το παιδί σας θα χρειαστεί μεταξύ 9 και 11 ωρών ύπνου ποιότητας κάθε βράδυ. Μερικοί τρόποι για να ενθαρρυνθεί αυτό περιλαμβάνουν την απαίτηση της να κλείσει το τηλέφωνό της, το tablet ή το φορητό υπολογιστή τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο. επιβάλλοντας μια κανονική ώρα για ύπνο που θα της επιτρέψει να καταγράψει αυτά τα εννέα σε 11 ώρες (απλά μετράνε πίσω από οποιονδήποτε χρόνο πρέπει να είναι επάνω για να ετοιμαστείτε για το σχολείο)? και κάνοντας το υπνοδωμάτιο της να είναι ένα χαλαρωτικό μέρος για να είναι.

Ελέγξτε καλά το παιδί

Ο γιατρός του παιδιού σας θα παρακολουθεί τη γενική υγεία του με πλήρη φυσική εξέταση, θα του δώσει τυχόν εμβόλια που λείπει και θα προβάλλει την όραση και την ακοή του.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Να είστε προσεκτικοί για κοινές ανησυχίες σχολικής ηλικίας όπως η ADHD, οι αλλεργίες και το άσθμα. Το παιδί σας μπορεί επίσης να παρουσιάσει αυξανόμενους πόνους.
• Μόλις ξοδεύουν όλη την ημέρα στο σχολείο, κάποια παιδιά γίνονται συνειδητά για τη χρήση του μπάνιου και θα κρατήσουν τις κινήσεις του εντέρου τους μέχρι να φτάσουν στο σπίτι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και, τελικά, σε μια κατάσταση γνωστή ως εγκυκλοπαίδεια. Φυσικά, δεν θέλετε να πιέσετε το παιδί σας για αυτό, αν υποψιάζεστε ότι είναι ένα πρόβλημα, αλλά σιγουρευτείτε ότι είναι άνετο να έρχεται σε σας για αυτό ή οποιοδήποτε άλλο προσωπικό θέμα.

15 -

Το 7 έως 8 ετών

Διατροφή και διατροφή

Πολλά παιδιά σχολικής ηλικίας παίρνουν πάρα πολλές θερμίδες από ό, τι πίνουν - όχι μόνο από σόδα και άλλα ποτά που περιέχουν ζάχαρη αλλά από χυμούς φρούτων: Το AAP συνιστά παιδιά ηλικίας 7 ετών και μεγαλύτερα να μην καταναλώνουν περισσότερο από 8 ουγγιές μη ζαχαρωμένων, παστεριωμένων 100 τοις εκατό φρούτων χυμό κάθε μέρα. Το υπόλοιπο υγρό του παιδιού πρέπει να προέρχεται από γάλα και νερό. Για τα παιδιά που είναι πολύ αθλητικά το ποτό περιστασιακών αθλημάτων μετά από μια ιδρωμένη προπόνηση είναι εντάξει.

Υπνος

Μια κανονική ώρα για ύπνο που θα επιτρέψει στο παιδί σας να πάρει μεταξύ 9 και 11 ωρών ύπνου ποιότητας κάθε βράδυ θα είναι το κλειδί για να βοηθήσει την ανάπτυξή της και να μάθει. Όσο καλύτερα μπορείτε, προσπαθήστε να κρατήσετε το πρόγραμμα ύπνου του Σαββατοκύριακου το ίδιο όπως και κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Οι ίδιες συμβουλές πηγαίνουν για διαλείμματα σχολικών διακοπών και καλοκαιρινές διακοπές: Μπορεί να είναι δύσκολο να δημιουργηθεί έλλειμμα ύπνου μετά από λίγες νύχτες ανεπαρκούς κλεισίματος.

Ελέγξτε καλά τα παιδιά

Αυτό θα είναι μια τυπική εξέταση, καθώς και οποιαδήποτε πλάνα που μπορεί να οφείλονται. Μερικά παιδιά αρχίζουν να εμφανίζουν σημάδια επικείμενης εφηβείας σε αυτή την ηλικία. ο παιδίατρος θα σας ενημερώσει αν το παιδί σας είναι ένα από αυτά.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Μπορεί να πετάξει, αλλά έως ότου το παιδί σας είναι μεταξύ 8 και 12 ετών και είναι ύψος τουλάχιστον 57 ίντσες (4 πόδια, 9 ίντσες), θα πρέπει να συνεχίσει να κάθεται σε ένα κάθισμα για να προστατεύσει τις ζώνες ασφαλείας του αυτοκινήτου της σε ένα ατύχημα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για ένα παιδί των οποίων οι φίλοι είναι μεγαλύτεροι από ότι είναι, αλλά αυτός είναι ένας κανόνας που απλά δεν είναι διαπραγματεύσιμος.
• Η σχολική απόδοση και τα κοινωνικά ζητήματα θα γίνουν όλο και πιο σημαντικά. Αν έχετε ανησυχίες πριν από τα τακτικά προγραμματισμένα συνέδρια γονέων-εκπαιδευτικών σας, απευθυνθείτε στους εκπαιδευτικούς του παιδιού σας για βοήθεια και καθοδήγηση. Θα είναι όπως επενδύονται στο να δουν το παιδί σας να πετύχει όπως είστε.
• Αναμείνετε το παιδί σας να φανεί να βουίζει μακριά από και προς εσάς και την υπόλοιπη οικογένεια - μερικές φορές επιμένοντας στη λήψη ατομικών αποφάσεων για πράγματα όπως αυτά που φοράει ή πώς κόβονται τα μαλλιά της και στη συνέχεια χρειάζεται να αγκαλιάζονται και να κουδουνίζουν. Μπορεί να σας κάνει καρύδια, αλλά πηγαίνετε με τη ροή στο βαθμό που είστε άνετοι: Όσο το παιδί σας είναι ασφαλές και υγιές είναι καλό για εκείνη να αρχίσει να αναπτύσσει τα δικά του ηθικά πρότυπα και ανεξάρτητους τρόπους σκέψης.

16 -

Η ηλικία από 9 έως 10 ετών

Διατροφή και διατροφή

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να αναπτύξει διατροφικά υγιείς συνήθειες που θα τροφοδοτήσουν την ανάπτυξή του και την ανάπτυξή του τώρα και θα τον δημιουργήσουν για μια ζωή υγιεινής διατροφής. Σερβίρετε μια ποικιλία από φρέσκα φρούτα και λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες, όπως ψάρια, esp ιδιαίτερα κρύο νερό που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λίπη, καρύδια και βούτυρο, υγιή έλαια όπως ελαιόλαδο και αβοκάντο. Ορίστε το γρήγορο φαγητό και το πρόχειρο φαγητό όπως απολαμβάνει.

Υπνος

Το σχολείο, οι εργασίες για το σπίτι και τα απογευματινά αθλήματα και άλλες δραστηριότητες θα αρχίσουν να τρώνε μακριά την ημέρα του παιδιού σας, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει μια πρόκληση όταν πρόκειται να διασφαλιστεί ότι μπορεί να πάρει τόσο χρόνο εργασίας όσο και χρόνο παιχνιδιού καθώς και αρκετό ύπνο μεταξύ 9 και 11 ώρες κάθε βράδυ - για να ξεκουραστείτε. Αν έχει κινητό τηλέφωνο, tablet ή φορητό υπολογιστή, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να τον διδάξει ότι είναι σημαντικό να αποσυνδεθεί τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο: Η έκθεση στο φως από μια οθόνη μπορεί να επηρεάσει τον ποιοτικό ύπνο.

Ελέγξτε καλά τα παιδιά

Αυτό θα είναι μια τυπική εξέταση, καθώς και οποιαδήποτε πλάνα που μπορεί να οφείλονται. Το παιδί σας μπορεί να παρουσιάζει σημάδια εφηβείας, τα οποία ο γιατρός του θα συζητήσει μαζί σας.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Αν δεν έχει ήδη συμβεί, αρχίστε να μιλάτε στο παιδί σας για τους κινδύνους που σχετίζονται με το κάπνισμα, τη σίτιση, την κατανάλωση αλκοόλ και, ναι, ακόμη και με τα ναρκωτικά. Πολλά παιδιά έχουν ήδη αρχίσει να πειραματίζονται με αυτά τα πράγματα από τη στιγμή που ξεκινούν το γυμνάσιο ή ακόμα και το γυμνάσιο, οπότε, σύμφωνα με το AAP, δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη συζήτηση πολύ σύντομα.
• Ο εκφοβισμός μπορεί να είναι ένα ζήτημα για τα πρώτα tweens. Στην ιστοσελίδα της, ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Stomp Out Bullying παραθέτει τα σημάδια ότι ένα παιδί εκφοβίζεται, συμπεριλαμβανομένου του άγχους για το σχολείο, τη θλίψη ή την κατάθλιψη, την απώλεια της όρεξης, τις ανεξήγητες περικοπές ή μώλωπες, τον φόβο να πηγαίνει στο σχολείο και τους εφιάλτες.

17 -

Οι 11 έως 12 ετών

Διατροφή και διατροφή

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι γίνεται όλο και πιο δύσκολο να καθίσετε ως οικογένεια για γεύματα, χάρη σε μαθήματα μουσικής, αθλητικές πρακτικές και εκδηλώσεις, καθώς και στην ανεξέλεγκτη ανεξαρτησία του παιδιού σας και την επιθυμία σας να συναντήσετε φίλους. Προσπαθήστε να εργαστείτε σε ένα οικογενειακό γεύμα ή δύο εβδομαδιαίως: Αυτό είναι ένας σημαντικός τρόπος για να προστατεύσετε τα παιδιά από την παχυσαρκία και μάλιστα να εμπλακείτε σε επικίνδυνες δραστηριότητες όπως η κατανάλωση ναρκωτικών και η κατανάλωση ναρκωτικών. Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται να γευματίσετε! Σαββατοκύριακο πρωινό ή brunch, ή ακόμα και επιδόρπιο μαζί μετράνε.

Υπνος

Οι Preteens χρειάζονται τουλάχιστον εννέα έως 11 ώρες ύπνου κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των Σαββατοκύριακων, σύμφωνα με το NSF.

Ελέγξτε καλά τα παιδιά

Ο γιατρός του παιδιού σας πιθανόν θα πρότεινε το παιδί σας να πάρει το πρώτο HPV πυροβολισμό του γύρω από το χρόνο που γυρίζει το 11. Ο HPV σημαίνει ανθρώπινο ιό θηλώματος, ένα σφάλμα που έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου όταν εξαπλωθεί μέσω σεξουαλικής επαφής. Το CDC συνιστά ότι "όλα τα παιδιά ηλικίας 11 έως 12 ετών θα πρέπει να πάρουν δύο βολές εμβολίου HPV έξι έως δώδεκα μήνες." Οι έφηβοι που λαμβάνουν τις δύο βολές τους σε διάστημα μικρότερο των πέντε μηνών θα απαιτούν μια τρίτη δόση εμβολίου HPV ". Το CDC συστήνει επίσης τα παιδιά να πάρουν ένα μηνιγγιτιδοκοκκικό εμβόλιο στις 11 ή 12.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

• Τα δεκαπέντε χρόνια μπορεί να είναι από τα πιο δύσκολα για εσάς και τα πιο μπερδεμένα για το παιδί σας. Η εφηβεία από μόνη της είναι αρκετή για να σας κάνει και οι δύο λίγο καρύδια. Είναι πιθανό η κόρη σας να αρχίσει να αναπτύσσει στήθος και πρέπει να αρχίσει να φοράει σουτιέν. Μπορεί επίσης να πάρει την πρώτη της περίοδο, οπότε είναι μια καλή ιδέα να αποθηκεύσετε τα μαξιλάρια υγιεινής μόνο σε περίπτωση.
• Αυτό θα ακούγεται λίγο τρομακτικό, αλλά είναι καλή ιδέα να προσέξετε τα σημάδια που μπορεί να πειραματίζεται το preteen σας με το ποτό ή τα ναρκωτικά. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν το άρωμα καπνού ή αλκοόλ στο ρουχισμό ή την αναπνοή του παιδιού σας. κόκκινα μάτια; μυστική συμπεριφορά. και ξαφνική αλλαγή στους φίλους με τους οποίους κρεμάει.
• Στο 13, το CDC λέει ότι τα περισσότερα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα ώστε να οδηγούν με ασφάλεια στο μπροστινό κάθισμα του αυτοκινήτου.

18 -

Οι 13 έως 18 ετών

Ελέγξτε καλά τα παιδιά

Σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια των εφήβων χρόνων, το παιδί σας μπορεί να θέλει να μεταβεί σε παιδίατρο του ίδιου φύλου όπως αυτός ή αυτή - για παράδειγμα, εάν ο γιατρός του γιου σας ήταν πάντα γυναίκα, μπορεί να αισθάνεται πιο άνετα να τον βλέπει ένα αρσενικό γιατρό στην ίδια πρακτική ή σε άλλη πρακτική. Όχι όλα τα παιδιά αισθάνονται αυτόν τον τρόπο, αλλά είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζουν και να προετοιμαστούν για. Ανεξάρτητα από το γιατρό, πιθανότατα θα σας αποβληθεί από την αίθουσα εξετάσεων. ο γιατρός του παιδιού σας θα σας μιλήσει μετά από να δει το παιδί σας.

Καλή γνώση: Ασφάλεια, ορόσημα και άλλα

Το παιδί σας πιθανότατα θα αρχίσει να οδηγεί από τη στιγμή που είναι 17. Δεν μπορείς να τονίσεις αρκετά τον κίνδυνο να μιλάς ή να μιλάς σε ένα κινητό τηλέφωνο ενώ βρίσκεσαι πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου. Μη μιλάτε απλώς τη συζήτηση, όμως. Περπατήστε το περίπατο. Ακόμα μεγαλύτερα παιδιά συνεχίζουν να μαθαίνουν με παράδειγμα και να αντιγράφουν τη συμπεριφορά των γονιών τους. Στην πραγματικότητα, να είστε ασφαλής οδηγός με κάθε τρόπο: Εάν έχετε πίνει ή είστε πολύ κουρασμένοι για να οδηγείτε με ασφάλεια, αφήστε το παιδί σας να σας δει να σταματήσετε τα κλειδιά σε έναν φίλο ή να καλέσετε ένα αυτοκίνητο για να σας φέρει από το σημείο Α στο σημείο Β .

> Πηγές:

> Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. "Θηλασμός και χρήση του ανθρώπινου γάλακτος". Παιδιατρική . 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "Ασφάλεια πιπίλας" Novbaby 21, 2015.

> Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και Παιδιατρικής Ενδοκρινικής Εταιρείας. "Ανεπάρκεια βιταμίνης D και ραχίτιδα." 2015.

> Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. "Γεγονότα παιδικής παχυσαρκίας". 2017.