Τα περισσότερα μωρά με πλήρη διάρκεια θα ακολουθήσουν ένα αρκετά προβλέψιμο πρότυπο ανάπτυξης και οι συνήθεις συμβουλές που δίνονται σχετικά με την εισαγωγή στερεών τροφών σε βρέφη κατά το πρώτο έτος της ζωής βασίζονται σε αυτό το πρότυπο ανάπτυξης και αναπτυξιακών ορόσημων. Ωστόσο, τα πρόωρα μωρά συχνά δεν φτάνουν στα αναπτυξιακά ορόσημα ταυτόχρονα ή σε ρυθμούς όπως για τα μωρά με πλήρη θηλασμό.
Τα πρόωρα μωρά έχουν ειδικές διατροφικές ανάγκες. Όταν εισάγετε στερεά τρόφιμα σε πρόωρα βρέφη, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τη διορθωμένη ηλικία τους και όχι την πραγματική ηλικία τους, καθώς θα είναι περισσότερο ένας δείκτης για το πότε είναι αναπτυξιακά έτοιμοι. Η "διορθωμένη ηλικία" χρησιμοποιείται επειδή η κανονική ανάπτυξη σχετίζεται με το πότε πρέπει να γεννηθεί ένα μωρό, και όχι την ημερομηνία γέννησης.
Εισαγάγετε το μωρό σας σε στερεά τρόφιμα γύρω στις έξι (διορθωμένες ή προσαρμοσμένες) μηνών ηλικίας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνουν ότι τα μωρά θηλάζονται αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες. Περίπου έξι μήνες, συνιστούν να αρχίσετε να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα, αλλά να συνεχίσετε τον θηλασμό μέχρι το τέλος του πρώτου έτους και εάν είναι επιθυμητό. Τα στερεά τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να εισαχθούν πριν από την ηλικία των τεσσάρων μηνών και το μωρό σας θα πρέπει να εμφανίζει σημάδια ετοιμότητας πριν δοκιμάσει το πρώτο δάγκωμα.
Το παρακάτω είναι ένα γράφημα που είναι πολύ χρήσιμο για να αξιολογήσετε πότε το μωρό σας μπορεί να είναι έτοιμο να χειριστεί νέα τρόφιμα και υφές. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι κάθε μωρό είναι διαφορετικό και τα τρόφιμα θα πρέπει να εισαχθούν μόνο όταν το μωρό σας παρουσιάζει σημάδια που είναι αναπτυξιακά έτοιμα.
| Εισαγωγή νέων τροφίμων | Ανάπτυξη έτοιμη; |
| Εισαγωγή στα πλυμένα τρόφιμα. Εισαγωγή στα βρεφικά δημητριακά, με κουτάλι. |
|
| Εισαγωγή στις πρώτες τροφές δάχτυλων. Μεγαλύτερα τρόφιμα που δεν θα σπάσουν σε μικρά κομμάτια - όπως μπισκότα οδοντοφυΐας. |
|
| Εισαγωγή στα φλυτζάνια |
|
| Εισαγωγή στα τρόφιμα με αυξημένη υφή και γεύση. |
|
| Προσθήκη μικρών, μαλακότερων τροφών με δάχτυλα |
|
| Μετάβαση σε μαλακά επιτραπέζια τρόφιμα |
|
Τροφικές αλλεργίες
Είναι σημαντικό να καθυστερήσετε την εισαγωγή στερεών τροφών (κατά προτίμηση μέχρι έξι (προσαρμοσμένους) μήνες για να αποφύγετε τροφικές αλλεργίες.
Ένας καλός κανόνας είναι να εισαγάγετε νέα τρόφιμα στο μωρό σας ένα φαγητό κάθε φορά και κατά προτίμηση μία κάθε δύο μέρες περίπου, ενώ παρακολουθείτε αντιδράσεις και σημεία αλλεργίας όπως φτέρνισμα, ρινική καταρροή, εξάνθημα ή αλλαγή σκαμνιού . Το μωρό σας μπορεί επίσης να παρουσιάσει σημάδια αλλεργίας λόγω αλλαγής της διάθεσης ή της συμπεριφοράς, όπως η αύξηση της ανησυχίας ή της ανικανότητας να κοιμηθεί ή να καταπραΰνει.
NatroDoc.com που έχει κάποιες καλές πληροφορίες και ένα χρονοδιάγραμμα για την εισαγωγή στερεών τροφών σε μωρά για να αποφευχθούν οι αλλεργίες. Λάβετε υπόψη σας όταν εξετάζετε αυτό το άρθρο για να χρησιμοποιήσετε την προσαρμοσμένη ηλικία του μωρού σας αντί να χρησιμοποιήσετε την πραγματική ηλικία του, καθώς και το γράφημα που αναφέρεται παραπάνω για να δείτε αν το μωρό σας είναι έτοιμο να αντιμετωπίσει την πρόκληση!
> Πηγές:
> Σχετικά με αυτόν τον ιστότοπο. (nd).
> Εισαγωγή στερεών τροφών σε πρόωρα βρέφη σε αναπτυγμένες χώρες. - PubMed - NCBI. (nd).
> Διατροφή για Πρόωρα Βρέφη. (nd).
> Μετάβαση σε στερεά τρόφιμα - HealthyChildren.org. (nd).