Διάφορες τεχνικές που μπορούν να μετατρέψουν το μωρό σας
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γυρίσετε ένα μωρό. Κάποιοι δεν απαιτούν τίποτα περισσότερο από το να κατέχουν ορισμένες θέσεις στο σώμα σας και άλλοι χρειάζονται εκπαιδευμένη βοήθεια από γιατρό ή μαία. Περίπου το 3-4% των μωρών είναι γέφυρα κοντά στο τέλος της εγκυμοσύνης. Πολλές από τις τεχνικές προσωπικής στροφής μπορούν να ξεκινήσουν γύρω από την εβδομάδα 30, ή ακόμα και νωρίτερα, ενώ άλλες γίνονται πιο κοντά στην εργασία.
Κατεψυγμένος αρακάς
Πριν ξεκινήσετε να γελάτε και να αναρωτιέστε πώς το κατεψυγμένο μπιζέλι μπορεί να βοηθήσει να γυρίσει ένα μωρό, είναι απλό - είναι κρύο. Τα μωρά, όπως και οι υπόλοιποι, προτιμούν την άνεση. Έτσι, χρησιμοποιώντας κατεψυγμένα μπιζέλια τοποθετημένα στην κορυφή της κοιλιάς σας κοντά στο fundus, μπορεί να ενθαρρύνει το μωρό σας να απομακρυνθεί από το κρύο. Ορισμένες μητέρες λένε ότι αυτό λειτουργεί πολύ καλά με την τοποθέτηση σε ένα ζεστό μπάνιο, άλλοι χρησιμοποιούν ένα ζεστό πακέτο σαν κάλτσα ρύζι στο κάτω μέρος της κοιλιάς τους. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί όσο συχνά θέλετε, διότι δεν είναι καθόλου ιατρικό.
ΜΟΥΣΙΚΗ
Η αναπαραγωγή μουσικής προς το ηβικό οστό σας είναι μια άλλη μέθοδος που χρησιμοποιείται ασφαλώς στο σπίτι. Μπορείτε να πάρετε τα ακουστικά και απλά να παίξετε τη μουσική τόσο δυνατά ώστε να μπορείτε να την ακούσετε προς το ηβικό οστό σας , έτσι ώστε το μωρό να θέλει να έρθει προς τον ήχο. Ορισμένες μητέρες λένε ότι αρχίζουν προσπαθώντας να πάρουν το μωρό να κινηθεί ελαφρώς και να αρχίσει να παίζει τη μουσική στο πλάι της κοιλιάς τους, στη συνέχεια κινείται πιο κάτω προς το ηβικό οστό.
Breech Tilt
Η κλίση του κλείστρου είναι μια άσκηση που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Θέλετε να βάλετε τη λεκάνη σας πάνω από το κεφάλι σας. Ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να τοποθετήσετε την σανίδα σιδερώματος στον καναπέ (ακόμα κλειστή). Βάζετε το κεφάλι σας προς το πάτωμα, επιτρέποντας στα πόδια σας να είναι επάνω. Παρόλο που δεν πρόκειται για ιατρική περίθαλψη, μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη και πρέπει να γίνει μόνο για λίγα λεπτά τη φορά.
Εάν αισθάνεστε ελαφρώς επικεφαλής μιλήστε με το γιατρό ή τη μαία σας πριν επιχειρήσετε ξανά. Ορισμένες γυναίκες κάνουν μια μικρή παραλλαγή στο κρεβάτι με ένα σωρό μαξιλάρια κάτω από τους γλουτούς τους.
Φως
Όπως η μουσική, το φως έχει σχεδιαστεί για να ενθαρρύνει το μικρό να ακολουθήσει την πηγή. Χρησιμοποιώντας ένα φακό, απλά το τοποθετήστε στην κάτω μήτρα και αφήστε το μωρό να κινηθεί προς αυτή την κατεύθυνση. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με το ψυχρό τέχνασμα παραπάνω.
Κολύμπι
Το κολύμπι είναι ένα από τα πράγματα που αισθάνεται πραγματικά καλά στο τέλος της εγκυμοσύνης. Η πρόσκρουση και η ανίχνευση μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη για να πάρει το μωρό να κινηθεί. Ορισμένες μελέτες εξέτασαν επίσης την κατάδυση (όχι την υψηλή κατάδυση) σε βαθιά νερά ως τρόπο να μετατραπεί σε μωρά.
Θέση
Μερικές φορές όλες οι ανάγκες του μωρού σας είναι λίγο ενθαρρυντικό για να γυρίσετε το κεφάλι κάτω. Η εύρεση θέσεων που υποθέτετε ότι δίνουν το δωμάτιο του μωρού σας μπορεί να είναι πολύ απλή. Καλές θέσεις για να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν τα χέρια και τα γόνατα, γονατιστή κλίση προς τα εμπρός και lunging.
Βελονισμός
Χρησιμοποιώντας βελόνες μιας χρήσης, ένας ασκούμενος θα τα εισάγει ακριβώς μέσα στο δέρμα για να απελευθερώσει το τσι, να αποτρέψει την απόφραξη του ή να τον βοηθήσει να κινηθεί. Αυτή η απελευθέρωση ενέργειας λέγεται ότι βοηθά το μωρό να βρει μια καλύτερη θέση επιτρέποντας στο σώμα της μητέρας να κινείται ελεύθερα και το μωρό να έχει το δωμάτιο που χρειάζεται να τοποθετηθεί καλά στη μήτρα για γέννηση.
Moxibustion
Αυτή η μορφή παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής συνεπάγεται την καύση ενός μοχάφου κοντά σε ένα συγκεκριμένο σημείο στο μικρό δάκτυλο του ποδιού (ουροδόχος κύστη 67). Μπορείτε να βρείτε τους επαγγελματίες σε μια ποικιλία ρυθμίσεων συμπεριλαμβανομένης της κλινικής βελονισμού και άλλων επαγγελματιών.
Χειροπρακτική φροντίδα - Η τεχνική Webster
Η τεχνική Webster χρησιμοποιείται για να βοηθήσει την ανοιχτή λεκάνη και οι σύνδεσμοι να μαλακώσουν, επιτρέποντας στο μωρό αρκετό χώρο να αναλάβει μια καλή θέση στην πύελο. Ένας χειροπράκτης πρέπει να εκπαιδευτεί σε αυτή την τεχνική, αλλά να είστε βέβαιος να ρωτήσετε πόσο συχνά το έχουν χρησιμοποιήσει. Αυτό δεν είναι συνήθως μια τεχνική μιας ώρας, αν και μπορεί να είναι.
Εξωτερική κεφαλική έκδοση (ECV)
Η πιο ιατρική προσπάθεια να μετατραπεί ένα μωρό βύσμα είναι γνωστή ως εξωτερική κεφαλική έκδοση (ECV). Αυτό σημαίνει απλώς ότι ο γιατρός ή η μαία σας θα χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους στο εξωτερικό της κοιλιάς για να ενθαρρύνουν το μωρό σας να φτάσει σε μια θέση κάτω ή πάνω από την κορυφή. Συνήθως αυτό γίνεται στο νοσοκομείο με τη βοήθεια υπερηχογράφων για την παρακολούθηση του μωρού και της θέσης του πλακούντα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία. Μερικοί επαγγελματίες προτιμούν να το χρησιμοποιήσουν με ένα χαλαρωτικό της μήτρας όπως η τερβουταλίνη (Brethine) και μερικοί χρησιμοποιούν επίσης επισκληρίδιο αναισθησία λόγω του πόνου που εμπλέκεται στη μαμά. Οι περισσότερες μητέρες που το έκαναν ανέφεραν ότι θα προτιμούσαν να έχουν την έκδοση παρά να έχουν μια καισαρική τομή , ακόμη και με τον πόνο που συνεπάγεται. Αυτή είναι συνήθως μια φορά ή δύο φορές και γίνεται μετά από 37 εβδομάδες κύησης.
Η αλήθεια είναι ότι δεν θα στραφούν όλα τα μωρά, παρά τις καλύτερες προσπάθειες μιας μητέρας και του ασκούμενου. Ορισμένα μωρά θα παραμείνουν στο στόμα για λόγους που είναι γνωστοί μέχρι τη στιγμή της γέννησης σαν ένα πρόβλημα της μήτρας ή μερικές φορές ένα πρόβλημα με το μωρό, αν και αυτές κανονικά θα παρατηρηθούν σε υπερηχογράφημα. Τα μωρά βράχου είναι περίπου το 3-4% όλων των μωρών στο τέλος της θητείας τους. Ορισμένα μωρά είναι επίσης επίμονα και δεν γυρίζουν μέχρι να αρχίσει η εργασία. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι ειδικευμένος στη γέννηση του κόλπου του κόλπου ή να σας παραπέμψει σε κάποιον που είναι, εάν είστε καλός υποψήφιος, ενώ άλλοι μπορεί να σας προτείνουν μια καισαρική τομή εάν το μωρό σας δεν γυρίσει.
Πηγές:
Cook HA. Εμπειρία με εξωτερική κεφαφαλική εκδοχή και επιλεκτική παράδοση του κολπικού ισχίου στην ιδιωτική πρακτική. Am J Obstet Gynecol 1993 · 168: 1886-9; συζήτηση 1889-90.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, Spong CY, Dashe JS, Hoffman BL, et αϊ. Πλευρική παράδοση. Σε: μαιευτική Williams. 24η έκδοση. Νέα Υόρκη (NY): McGraw-Hill Education; 2014. σελ. 558-73.
Εξωτερική κεφαλική έκδοση. Practice Bulletin Αρ. 161. Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. Obstet Gynecol 2016, 127: e54-61.
Hofmeyr GJ, Kulier R, West HM. Εξωτερική κεφαφαλική εκδοχή για την παρουσίαση του βραχίονα στο τέλος. Cochrane Βάση δεδομένων των συστηματικών ανασκοπήσεων 2015, τεύχος 4. Άρθ. Νο .: CD000083. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000083.pub3. (Μετα-ανάλυση)
Westgren Μ, Edvall Η, Nordstrom L, Svalenius Ε, Ranstam J. Αυθόρμητη κεφαλική εκδοχή της παρουσίασης του ισχίου στο τελευταίο τρίμηνο. Br J Obstet Gynaecol 1985, 92: 19-22.