Δεν υπάρχει μεγάλη αμφιβολία ότι όταν μια οικογένεια είναι υγιής και χαρούμενη, όλα φαίνονται σωστά στον κόσμο. Οι πατέρες βιώνουν τις μεγαλύτερες χαρές τους μέσα στα όρια μιας σταθερής και υγιούς οικογενειακής σχέσης.
Αλλά δεν είναι όλες οι οικογένειες σταθερές, υγιείς και χαρούμενες όλη την ώρα. Οι πιέσεις της σύγχρονης ζωής, η ανάγκη για καλύτερη ισορροπία εργασίας-ζωής, μια οικογενειακή κρίση του ενός ή του άλλου ή προκλήσεις ψυχικής υγείας για ένα ή περισσότερα μέλη της οικογένειας μπορούν να φέρουν μια οικογένεια στα γόνατά της ανά πάσα στιγμή.
Τα παιδιά με αναπηρίες , οι οικονομικές πιέσεις, οι προκλήσεις συμπεριφοράς και μόνο οι ηλικίες και τα στάδια των διαφορετικών παιδιών μπορούν να δημιουργήσουν προκλήσεις που μπορεί να απαιτούν κάποια βοήθεια για να επιλυθούν.
Πολλές οικογένειες έχουν κάποια ενσωματωμένη ανθεκτικότητα σε πολλά από αυτά τα προβλήματα. Αλλά ακόμη και οι καλύτερες οικογένειες μπορούν να αισθάνονται την ανάγκη για βοήθεια πέρα από τους ίδιους πόρους της οικογένειας.
Η απόφαση αν ο γάμος και η οικογενειακή θεραπεία είναι σωστός για μια οικογένεια μπορεί να είναι μια μεγάλη απόφαση. Παρόλο που μπορεί να αισθανθεί αρχικά να ομολογεί την ήττα ή την αποτυχία, στην πραγματικότητα η επιλογή οικογενειακής συμβουλευτικής μπορεί να είναι ένα μεγάλο βήμα μπροστά. Σκεφτείτε την οικογενειακή συμβουλευτική ως προσθέτοντας μερικά εργαλεία στην εργαλειοθήκη σχέσεων της οικογένειάς σας . Μπορείτε να μάθετε νέους τρόπους επικοινωνίας, εργασίας μέσω προβλημάτων, πειθαρχίας και σχέσης μεταξύ τους.
Εάν η οικογένειά σας αντιμετωπίζει ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εμπλακείτε στις υπηρεσίες ενός ειδικευμένου επαγγελματία γάμου και οικογενειακού θεραπευτή.
- Τα μέλη της οικογένειας δυσκολεύονται να λειτουργήσουν με την κανονική τους ικανότητα. Αισθάνεσαι μια "διαρροή ενέργειας" στην οικογένειά σου; Τα πράγματα που ήταν συνηθισμένα και κανονικά είναι πλέον επαχθή;
- Τα μέλη της οικογένειας τείνουν να έχουν εξαιρετικές συναισθηματικές αντιδράσεις. Τα μέλη της οικογένειάς σας εκδηλώνουν υπερβολικό θυμό , φόβο, θλίψη, κατάθλιψη ή άλλες συναισθηματικές αντιδράσεις;
- Υπάρχει σημαντική υποβάθμιση της επικοινωνίας μεταξύ των μελών της οικογένειας. Μήπως είναι πιο δύσκολο να επικοινωνείτε από το συνηθισμένο; Βιώνετε τη "σιωπηλή θεραπεία" πιο συχνά απ 'ότι συνήθως;
- Τα μέλη της οικογένειας αποσύρονται από την οικογενειακή ζωή. Υπάρχει ένα νέο μοτίβο ενός ή περισσοτέρων μελών της οικογένειας που πηγαίνουν στην απομόνωση;
- Υπάρχουν συμπτώματα βίας ή απειλής βίας για τον εαυτό του ή για άλλα μέλη της οικογένειάς του. Πέρα από τα κανονικά "horseplay", αισθάνεστε ότι η βία είναι ένα πρόβλημα; Υπάρχει συμπεριφορά που θα θεωρείται "επίθεση" εάν δεν ήταν μεταξύ των μελών της οικογένειας;
- Τα μέλη της οικογένειας εκφράζουν συναισθήματα αβοήθειας ή απελπισίας. Πιστεύετε ότι έχετε φτάσει στο τέλος του σχοινιού σας; Αντιμετωπίζει τις υπερβολικές τάσεις για να αντέξει; Αναρωτιέστε αν η οικογένειά σας θα ανακάμψει ποτέ;
- Έχουν υπάρξει αλλαγές στη συμπεριφορά των παιδιών στο σπίτι ή στο σχολείο. Μήπως οι βαθμοί παίρνουν ένα νεύμα; Τι συμβαίνει με τα προβλήματα παρουσίας ή τη διαταραχή της συμπεριφοράς στο σχολείο; Είναι ένα από τα παιδιά εκτός ελέγχου από το σπίτι;
- Η οικογένεια είχε μια τραυματική εμπειρία και τα μέλη έχουν μια δύσκολη αντιμετώπιση. Υπήρξε θάνατος στην οικογένεια; Διαζύγιο ή χωρισμός; Μια υπόθεση ανακάλυψε; Είναι η οικογένεια που δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα;
- Τα μέλη της οικογένειας έχουν προβλήματα κατάχρησης ουσιών. Υπάρχουν προκλήσεις με το αλκοόλ ή τη χρήση ναρκωτικών; Υπάρχει κάποιο μέλος της οικογένειας με διατροφική διαταραχή;
Εύρεση και επιλογή οικογενειακού θεραπευτή
Μόλις αποφασίσετε ότι ο χρόνος είναι σωστός για την οικογενειακή παροχή συμβουλών, οι οικογένειες έχουν το αποθαρρυντικό έργο να βρουν και να επιλέξουν τον σωστό θεραπευτή γι 'αυτούς.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε έναν οικογενειακό σύμβουλο.
Πόσο καλά καλύπτεται η ασφάλειά σας από την οικογενειακή θεραπεία; Οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας καλύπτονται τώρα από την ασφάλιση υγείας, αλλά η οικογενειακή θεραπεία δεν θεωρείται πάντοτε φροντίδα ψυχικής υγείας. Συμβουλευτείτε τον εργοδότη σας για να δείτε εάν κάποιοι τοπικοί γάμοι και οικογενειακοί θεράποντες καλύπτονται από το όφελος ασφάλισης υγείας σας.
Ο εντοπισμός αυτών των θεραπευτών που συμμετέχουν στο σχέδιο ασφάλισης υγείας σας μπορεί να πάρει ένα μεγάλο μέρος του οικονομικού άγχους από τη λήψη απόφασης για την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας.
Τι γίνεται με ένα Πρόγραμμα Βοήθειας; Πολλοί εργοδότες προσφέρουν ένα πρόγραμμα βοήθειας για τους υπαλλήλους τους. Το EAP μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε την εύρεση θεραπευτικών επιλογών. Τα περισσότερα EAP ακολουθούν ένα μοντέλο "αξιολόγησης και παραπομπής" που θα σας συνδέσει με έναν θεραπευτή που θα λειτουργήσει για την οικογένειά σας. Και η υπηρεσία είναι συνήθως δωρεάν ή έχει πολύ μικρή συνδρομή. Το τμήμα ανθρωπίνων πόρων του εργοδότη σας μπορεί να σας ενημερώσει εάν ένα EAP είναι μια επιλογή για εσάς και πώς να έχετε πρόσβαση στο EAP.
Ρωτήστε το γιατρό σας. Οι οικογενειακοί γιατροί μπορούν συχνά να παραπέμπουν τους ασθενείς σε μια ειδική υπηρεσία γάμου και οικογενειακής συμβουλευτικής. Έχοντας συνεργαστεί με άλλες οικογένειες με παρόμοια προβλήματα, οι οικογενειακοί γιατροί συχνά γνωρίζουν ποιοι οικογενειακοί θεραπευτές στην περιοχή μπορούν να προσφέρουν την καλύτερη βοήθεια για μια οικογένεια. Σκεφθείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας συστάσεις.
Ποιμαντική φροντίδα. Εάν είστε συνδεδεμένοι με μια θρησκευτική κοινότητα, μπορείτε να ζητήσετε προτάσεις από τον υπουργό, τον πάστορα, τον ραβίνο ή άλλους. Συχνά οι οικογένειες με ισχυρό θρησκευτικό υπόβαθρο θα επιλέξουν έναν σύμβουλο της δικής τους πίστης.
Online παραπομπές. Η Αμερικανική Ένωση Γάμων και Οικογενειακής Θεραπείας προσφέρει μια online υπηρεσία εντοπισμού θεραπειών που θα σας επιτρέψει να κάνετε αναζήτηση ανά γεωγραφική περιοχή για μέλη της ένωσης.
Προσωπικές συστάσεις. Μια από τις καλύτερες πηγές για παραπομπές θεραπευτών είναι οι άνθρωποι που έχουν επωφεληθεί από τις υπηρεσίες του θεραπευτή. Εάν μια οικογένεια που γνωρίζετε έχει συμβουλευτεί, ρωτήστε τους για την εμπειρία τους με το θεραπευτή τους. Μάθετε για το πώς ο θεραπευτής επικοινωνεί και ποιες συγκεκριμένες ενέργειες συνέστησε στον φίλο σας.
Ερωτήσεις για να ρωτήσετε. Όταν συνεννοείτε έναν θεράποντα για πιθανή συνεργασία με την οικογένειά σας, πρέπει να κάνετε τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Από πού πήρατε τα επαγγελματικά σας πτυχία;
- Είναι το πτυχίο σας στην οικογενειακή θεραπεία ή σε μια σχετική πειθαρχία;
- Ποιος εποπτεύει τα πρώτα σας κλινικά χρόνια;
- Πόσον καιρό εξασκείσαι;
- Ποια είναι η εμπειρία σας με το συγκεκριμένο πρόβλημα μου;
- Ποια είναι η φιλοσοφική σας προσέγγιση στην οικογενειακή συμβουλευτική; Υπάρχουν διαφορετικές σχολές σκέψης στην οικογενειακή θεραπεία και θέλετε να μάθετε πώς ο θεραπευτής που επιλέγετε κοιτάζει τις οικογένειες και ποιες στρατηγικές χρησιμοποιεί.
Η απόφαση να στραφείτε στον γάμο και στην οικογενειακή παροχή συμβουλών για την αντιμετώπιση οικογενειακών προβλημάτων είναι ένα μεγάλο βήμα. Αλλά είναι ένα απαραίτητο και χρήσιμο βήμα όταν οι πόροι της οικογένειας για την επίλυση προβλημάτων είναι ανεπαρκείς ή όταν τα προβλήματα φαίνονται ανυπέρβλητα. Η προσπάθεια οικογενειακής συμβουλευτικής δεν δέχεται την ήττα - πρόκειται για ένα σημαντικό βήμα για να βοηθήσει στην οικοδόμηση μιας ομάδας εργαλείων και πόρων της οικογένειας.