Πολλές γυναίκες έχουν ακούσει για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό , αλλά μπορεί να μην είναι τόσο εξοικειωμένοι με την μεταγεννητική ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ή μετά τον τοκετό OCD.
Μερικές φορές, το OCD μπορεί να ξεκινήσει ενώ είστε ακόμα έγκυος, όπως και η κατάθλιψη, μια κατάσταση που ονομάζεται περιγεννητική ΔΜΣ. Μπορεί να έχετε ακόμη και OCD πριν από την εγκυμοσύνη, αλλά οι ορμόνες, το άγχος και οι μεταβολές της ζωής της εγκυμοσύνης και φέρνοντας ένα μωρό στον κόσμο μπορεί απλώς να το κάνουν πιο εμφανές, οδηγώντας σε μια πραγματική διάγνωση.
Τι είναι η μετά τον τοκετό OCD;
Σύμφωνα με το Κέντρο Ψυχικής Υγείας του Λος Άντζελες, το OCD μετά τον τοκετό εμφανίζεται περίπου στο 3-5% των νέων μητέρων. Όπως οποιοσδήποτε άλλος τύπος OCD, μια μητέρα με OCD μετά τον τοκετό αγωνίζεται με επαναλαμβανόμενη, καταναγκαστική συμπεριφορά που αισθάνεται ότι δεν έχει κανέναν έλεγχο. Ωστόσο, στην μετά τον τοκετό OCD, οι καταναγκασμοί συνήθως επικεντρώνονται γύρω από τη βλάβη στο μωρό της. Μια μητέρα μπορεί να μοιραστεί για το μωρό της να πάρει κακό ή ακόμα και εμμονή για το να φοβάται ότι κάποιο κακό βλάπτει το μωρό της.
Ποια είναι τα σημάδια του OCD μετά τον τοκετό;
Το OCD μετά τον τοκετό συνήθως εκδηλώνεται πολύ γρήγορα, μέσα σε μια εβδομάδα περίπου γέννησης. Μια μητέρα θα επικεντρωθεί σε πράγματα όπως:
- Το μωρό πεθαίνει από το SIDS
- Πτώση του μωρού
- Ο φόβος να βάλει το μωρό σε μια παράξενη θέση, όπως το φούρνο μικροκυμάτων ή το φούρνο
- Συνεχείς, επαναλαμβανόμενες εικόνες του νεκρού μωρού
- Η ώθηση για το κούνημα του μωρού, ακόμα κι αν η σκέψη είναι τρομακτική για να ακούσει
- Όραμα ή σκέψεις για το να πληγώσει το μωρό, όπως το μαχαίρωμα του μωρού
- Πτώση του μωρού
Αν και πολλοί φόβοι είναι φυσιολογικά μέρη της μητρότητας, η μετά τον τοκετό OCD είναι περισσότερο όταν αυτοί οι φόβοι και καταναγκασμοί αναλαμβάνουν κάθε πτυχή της ζωής σας ή όταν αισθάνεστε ότι οι σκέψεις σας σας ελέγχουν. Για παράδειγμα, πολλές μητέρες με OCD θα έχουν πρόβλημα να κοιμούνται τη νύχτα, ακόμα και όταν το μωρό κοιμάται, επειδή ελέγχουν διαρκώς για να βεβαιωθεί ότι το μωρό είναι ζωντανό.
Το OCD μπορεί επίσης να εκδηλωθεί σε καταναγκαστικές συμπεριφορές που η μητέρα σκέφτεται ότι θα προστατεύσει το μωρό της, όπως η διαρκής προσευχή και η διαβεβαίωση από άλλους ή ένας γιατρός. Τέλος, ορισμένες μητέρες μπορεί πραγματικά να φοβούνται ότι θα φροντίσουν το μωρό τους μόνοι τους, τόσο μεγάλο είναι ο φόβος τους ότι κάτι θα συμβεί στο μωρό. Θα αποφύγουν να μείνουν μόνοι τους ή να μην εμπιστευτούν τον εαυτό τους για να φροντίσουν το μωρό τους.
Βρίσκοντας Βοήθεια για το OCD μετά τον τοκετό
Ευτυχώς, το OCD μετά τον τοκετό είναι πολύ θεραπευτικό. Το πρώτο βήμα με οποιοδήποτε είδος διαταραχής ψυχικής υγείας μετά τον τοκετό θα πρέπει να είναι να μιλήσετε με τον ΟΒ / ΓΥΝ ή τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να σας παραπέμψω σε ειδικό ψυχικής υγείας. Ο γιατρός σας μπορεί να γνωρίζει έναν ειδικό που ειδικεύεται στη θεραπεία και μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε μια παραπομπή για ασφαλιστικούς λόγους.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει την εμφάνιση ενός θεραπευτή, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει διαφορετικές μορφές γνωστικής θεραπείας, όπως είναι η νοητική-συμπεριφορική θεραπεία. Αυτοί οι τύποι θεραπείας επικεντρώνονται στην "επανακατάρτιση" του εγκεφάλου σας για να διαχειριστείτε τις ανθυγιεινές συμπεριφορές. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ατομική και ομαδική θεραπεία ή να συστήσει φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν. Σε μερικές περιπτώσεις, η μεταγενέστερη ΔΜΣ μπορεί να είναι προσωρινή και σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να μάθετε να διαχειρίζεστε το OCD σας ακόμα και μετά την ανάπτυξη του μωρού σας.
Αυτό που είναι σημαντικό να θυμάστε όμως είναι ότι η περίοδος μετά τον τοκετό μπορεί να είναι μια εποχή στη ζωή μιας γυναίκας όταν διατρέχει υψηλό κίνδυνο διαταραχών ψυχικής υγείας. Μπορεί να είναι κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή μπορεί να είναι OCD, αλλά σε κάθε περίπτωση, οι αγώνες που βιώνετε δεν είναι τίποτα για να ντρέπεται ή για να είναι σιωπηλοί. Οι ορμονικές αλλαγές της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και της στέρησης του ύπνου μπορούν απλά να προκαλέσουν «πράγματα» στον εγκέφαλό μας και οι μεταβολές της ψυχικής υγείας μετά από ένα παιδί είναι μια ιατρική επιπλοκή της εγκυμοσύνης όπως και ο διαβήτης κύησης ή η μαστίτιδα.
Η ουσία είναι ότι εάν έχετε οποιαδήποτε υποψία ότι κάτι δεν είναι σωστό για την ψυχική σας υγεία μετά από ένα μωρό, ζητήστε βοήθεια, επειδή η θεραπεία είναι άμεσα διαθέσιμη.
Souces:
Το Διεθνές Ίδρυμα OCD. (2016) Πέρα από το μπλε: μετά τον τοκετό OCD. https://iocdf.org/expert-opinions/postpartum-ocd/.
OCD Κέντρο του Λος Άντζελες. (2016). Περιτοναϊκή / μετά τον τοκετό OCD: Συμπτώματα και θεραπείες. http://ocdla.com/postpartum-ocd.