Ενώ ο έφηβος σας μπορεί να πάρει από ΟΚ περιμένοντας μέχρι το τελευταίο δυνατό δευτερόλεπτο για να ολοκληρώσει το εργαστήριο επιστήμης γυμνασίου ή το έργο μαθηματικών της, η αναβλητικότητα μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα αργότερα στη ζωή. Οι μελλοντικοί προϊστάμενοι ή προπονητές του εφήβου δεν είναι πιθανό να δεχτούν την καθυστερημένη εργασία - ή τις δικαιολογίες που συνοδεύουν καθυστερημένα έργα.
Οι έφηβοι που δεν μαθαίνουν τις δεξιότητες διαχείρισης του χρόνου κινδυνεύουν να γίνουν διαχρονικοί αναστολείς.
Και περιμένοντας μέχρι το τελευταίο δυνατό λεπτό για να πάρει τα πράγματα θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα που κυμαίνονται από υψηλά επίπεδα στρες έως προβλήματα σχέσεων.
Είναι σημαντικό να διδάξετε στον έφηβο πώς να συμπεριφέρεστε υπεύθυνα. Αυτό σημαίνει ότι διαχειρίζεστε το χρόνο της με σύνεση χωρίς να χρειάζεστε συνεχείς υπενθυμίσεις ή βοήθεια από εσάς για να κάνετε τη δουλειά της.
Οφέλη από τις δεξιότητες διαχείρισης χρόνου
Το γυμνάσιο μπορεί να είναι πολύ απασχολημένο. Αλλά ο ενήλικος κόσμος μπορεί να είναι ακόμα πιο απασχολημένος. Έτσι είναι σημαντικό να αρχίσετε να διδάσκετε στον έφηβο πώς να διαχειριστείτε το χρόνο του τώρα. Θα απολαύσει άμεσα οφέλη όπως:
- Μειώνεται το άγχος όταν τα προγράμματα οφείλονται στο σχολείο ή τις ημερομηνίες δοκιμών πλησιάζουν.
- Αυξημένη υπευθυνότητα και ανεξαρτησία.
- Καλύτερες δεξιότητες λήψης αποφάσεων.
- Περισσότερος χρόνος για οικογένεια και φίλους.
- Καλύτερη απόδοση στην εργασία και το σχολείο.
- Περισσότερες ευκαιρίες για χαλάρωση και χαλάρωση.
Βήματα που οι γονείς μπορούν να πάρουν για να διδάξουν τις δεξιότητες διαχείρισης χρόνου
Οι έφηβοι συνήθως έχουν αρκετά δομημένα χρονοδιαγράμματα. Η σχολική ημέρα και οι δραστηριότητες μετά το σχολείο σχεδιάζονται για αυτούς.
Ως αποτέλεσμα, πολλοί από αυτούς δεν μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται το χρόνο τους με σύνεση.
Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διδάξετε τις βασικές δεξιότητές σας για τη διαχείριση των εφήβων:
Μοντέλο καλές συνήθειες διαχείρισης του χρόνου. Αν τρέχετε πάντα αργά ή χάνετε πολλές προθεσμίες, ο έφηβός σας θα ακολουθήσει το παράδειγμά του. Πρακτική διαχειριστείτε το δικό σας χρόνο με σύνεση και δείξτε στον έφηβο ότι μπορείτε να πετύχετε τα πιο σημαντικά καθήκοντα σε μια δεδομένη ημέρα.
Δώστε τα εργαλεία διαχείρισης χρόνου των εφήβων σας. Είτε πρόκειται για σχεδιαστή που ο έφηβός σας γράφει τα πάντα είτε μια εφαρμογή που διαχειρίζεται το πρόγραμμα των εφήβων σας, βοηθήστε τον έφηβο να βρει τα εργαλεία που θα λειτουργούν καλύτερα γι 'αυτόν. Μιλήστε για τη σημασία της δημιουργίας ενός χρονοδιαγράμματος και τη χρήση λιστών για να δώσετε προτεραιότητα στον χρόνο σας με σύνεση.
Ενθαρρύνετε τον έφηβο να γράψει το πρόγραμμά του. Ο χρόνος του εφήβου σας μπορεί να πάρει εύκολα εύκολα τα βιντεοπαιχνίδια ή τα κοινωνικά μέσα αν δεν είναι προσεκτικός. Τον διδάξτε να προγραμματίσει την ημέρα του, ώστε να μπορεί να αφιερώνει χρόνο για δουλειές, εργασία και άλλες ευθύνες. Τον ενθαρρύνετε να προγραμματίσετε ελεύθερο χρόνο επίσης, οπότε ο χρόνος δεν περνά αδρά, χωρίς να αισθάνεται ότι δεν έχει κάνει τίποτα διασκεδαστικό.
Βοηθήστε τον έφηβό σας να δώσει προτεραιότητα στις δραστηριότητες. Είναι κοινό για τους έφηβους να έχουν συγκρούσεις στα χρονοδιαγράμματα τους. Ένα παιχνίδι καλαθοσφαίρισης, πάρτι γενεθλίων και εκκλησιαστική δραστηριότητα μπορεί όλοι να συμπέσουν. Συζητήστε με τον έφηβο σχετικά με τον τρόπο προτεραιότητας των δραστηριοτήτων, με βάση τις αξίες και τις δεσμεύσεις του.
Ενθαρρύνετε τον έφηβο να αναπτύξει τις ρουτίνες. Ενθαρρύνετε τον έφηβο να δημιουργήσει υγιεινές συνήθειες, σαν να κάνει τις δουλειές του αμέσως μετά το σχολείο. Μόλις βρεθεί στη ρουτίνα να κάνει τα πράγματα με μια συγκεκριμένη σειρά, δεν θα χρειαστεί να σπαταλήσει χρόνο να σκεφτεί τι να κάνει στη συνέχεια.
Αποφύγετε την γκρίνια. Μπορεί να είναι δελεαστικό να nag εφήβου σας ή να προσφέρει επαναλαμβανόμενες υπενθυμίσεις. Αλλά, λέγοντας στον έφηβο να κάνει την εργασία του ή τις δουλειές του ξανά και ξανά, μειώνει την ευθύνη του. Ορίστε κανόνες σχετικά με τις προσδοκίες σας και ακολουθήστε με συνέπειες, όταν χρειάζεται. Στη συνέχεια, ο έφηβός σας θα μάθει να διαχειρίζεται καλύτερα τον χρόνο του στο μέλλον.
Ενθαρρύνετε τον έφηβο να ασκεί δεξιότητες διαχείρισης χρόνου. Υπάρχουν σίγουρα στιγμές που πρόκειται να υπολογίσει εσφαλμένα πόσο χρόνο θα πάρει ένα έργο ή ημέρες όταν ξεχνάει μια προθεσμία. Βοηθήστε τη να μάθει από αυτά τα λάθη και θυμηθείτε ότι η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα.
> Πηγές
> Hong JC, Hwang ΜΥ, Kuo YC, Hsu WY. Παρακολούθηση γονέων και γονική μέριμνα ελικοπτέρων σχετικά με την επαγγελματική αναβολή των μαθητών και την αυτορρύθμιση της μάθησης. Μάθηση και ατομικές διαφορές . 2015, 42: 139-146.
> Janeiro IN, Duarte AM, Araújo AM, Gomes AI. Χρονική προοπτική, προσεγγίσεις στη μάθηση και ακαδημαϊκό επίτευγμα σε μαθητές δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Μάθηση και ατομικές διαφορές . 2017, 55: 61-68.